买了一袋400g全麦面包一次吃多少g合适?
要按照自己的热量需求来计算。我就以自己为例好了。假如我在减脂期，每天的热量差是500卡路里，根据自身的情况，现在每天摄入1300大卡。
80-150克就差不多了再把这1300大卡按照一定的比例分配到一日三餐中，可以按照40%、40%、20%的热量进行分配，也就是说我三餐摄入的热量应该为520大卡、520大卡、260大卡（具体的比例可以自己调节，一般减脂期可以少吃多餐，可以把早餐、午餐的部分热量改到上午或者下午加餐中）。
简介
对减脂来说全麦面包是好东西，但是由于我们国家对于全麦面包现在还没有统一的标准，所以市面上的全麦面包如龙混杂，假的很多，买的时候一定要擦亮眼睛。
还要看你的训练量，如果能量消耗比较大，比如伴随大重量的无氧训练，我建议多吃一点碳水问题不大。如果在减脂期，并且训练量不大甚至没有我建议女生一顿一片可以了。
买了一袋400g全麦面包一次吃多少g合适?
80-150克就差不多了再把这1300大卡按照一定的比例分配到一日三餐中，可以按照40%、40%、20%的热量进行分配，也就是说我三餐摄入的热量应该为520大卡、520大卡、260大卡（具体的比例可以自己调节，一般减脂期可以少吃多餐，可以把早餐、午餐的部分热量改到上午或者下午加餐中）。简介 对减脂来说全麦...
一袋全麦面包多重
吐司式的一袋大概是 200到300克左右。通常都是这样的。你要减肥的话，全麦面包挺有营养的，脂肪含量又不高。不会发胖的，就算你吃完一袋也正常啊，我也是这样的，不会胖的。不过不要超过400克。毕竟是糖类。
我吃了一顿400克的纯全麦面包当饭吃,一天另外吃了蔬菜!没吃别的!多...
全麦面包含有15%的蛋白质，高于绝大部分普通猪肉（9-14%），接近鸡蛋和猪里脊牛腱子鸡胸，不存在蛋白质不足的情况。本身含有纤维，额外添加维生素食用盐。能量和营养毫无问题。能吸收多少很难确定吧，看个人体质，80·90%吧，非重点。能量不足身体会自动消耗糖原和脂肪，不然存那么多干嘛？不用考虑的这...
桃李全麦切片面包一片多少克
一片桃李面包片50克。桃李全麦切片面包一包400g，一包共有8片，因此是一片桃李面包片50克。桃李面包股份有限公司(以下简称公司)的前身是沈阳市桃李食品有限公司，成立于1997年1月23日，现注册资本为658，876，652元。
全麦面包需要多放水吗?
全麦面包是不需要多放水，需要控制水量。比如400g的全麦面粉，加200g的水就可以了。
为什么很多年轻人更愿意吃全麦面包而不是老面馒头?
摸起来不那么松软，尝起来比较粗糙 5、方便储存 面包水分较少，而且大都有独立包装，在常温下也可以存放3天左右，并且口感不会变化太大。而馒头的水分较高，常温下会发霉或者干裂，需要冷藏或冷冻保存。无论是吃馒头还是吃全麦面包，它们都是主食，每天吃250g~400g主食就够啦，多吃会胖哦！
为什么那么多年轻人更愿意吃全麦面包而不是老面馒头?
许多年轻人更喜欢吃全麦面包。首先，因为方便，有超市出售全麦面包。经常买一盒全麦面包买一盒牛奶，就可以解决一个星期的早餐问题，不用费时费力。第二个原因是全麦面包营养也很丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，对肠胃有好处，含糖、盐和油脂较少，不易发胖。第三个很好吃。加些黄油和...
越来越多的年轻人更喜欢吃全麦面包,而不是更加养胃的老面馒头,为什么...
易保存面包水分较少，而且大都有独立包装，在常温下也可以存放3天左右，并且口感不会变化太大。而馒头的水分较高，常温下会发霉或者干裂，需要冷藏或冷冻保存。无论是吃馒头还是吃全麦面包，它们都是主食，每天吃250g~400g主食就够啦，多吃会胖。比较方便老面馒头除了北方地区之外，很多地方并不好买，...
有哪些良心全麦面包品牌推荐?
5、低卡博士纯全麦面包 参考价格：16.8元\/400g 低卡博士全麦面包，号称小钢板，GI50出头，每100g热量188kcal，钠239mg，配料表干净，只有全麦粉、饮用水、酵母和食用盐，不添加蔗糖和油脂，比想象的好吃多了。而且面包很有嚼劲，越嚼越能感受到麦子的清香，严格控糖的可以选择这款哦~...
如何通过指标判断全麦面包?
要仔细看面包的横切面中是否有麸皮颗粒，麸皮越多表示面包中膳食纤维越多。3、尝口感：全麦面包比较粗糙，有些刮舌头。由于全麦粉中有麸皮的存在，所以全麦面包吃起来口感比较粗糙，会有一点刮到舌头的感觉。推荐每天摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。全麦面包是...
恭试小儿： 根据情况而定.谷物粗粮面包根据不同厂家的品牌有无数种,所以包装也不同,一般是150-500克.谷物粗粮面包是一种热量比较低的食物,特别是全麦面包,全麦面包是含有很多的纤维素,可以促进肠胃的消化,所以适当的吃一些粗粮面包是很好的.粗粮面包比较适合当做早餐,可以搭配牛奶一起食用,这样可以补充蛋白质以及补充维生素B.
玉山县15229901205： 一个人一天吃500克面包会超出热量吗 - ？
恭试小儿： 不要错误理解热量概念,热量并不代表什么,而且不同的面包成份不同,热量也不相同,差别可能有几十倍之多.基本上一提到热量,就会有减肥,健体之类的衍生话题.什么人,在什么时间,吃什么东西,和胖不胖没有任何必然关系,关于特...
玉山县15229901205： 吃面包会不会发胖 - ？
恭试小儿： 看你吃什么面包了,那种千层酥皮面包和带馅儿甜面包热量很高,少吃为宜. 吃全麦吐司或者法棍这类的面包热量相对较低. 其实关键是要看你吃多少,早上吃两三片吐司面包(100g)左右没关系的. 你要是一次吃一个(500g)左右,那必然会胖的.
玉山县15229901205： 全麦面包吃多了会有什么样得效果? - ？
恭试小儿： 没什么坏效果,只是吃多了会觉得很难吃,会有减肥效果. 全麦食品尤其是全麦面包有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生,从减肥的角度讲,吃全麦面包要比普通面包好,因为重量相同 的全麦面包与普通...
玉山县15229901205： 每天都吃全麦吐司餐包可以减肥吗?一次吃多了会怎么样 - ？
恭试小儿： 全麦面包只是比别的土司热量稍微低一点 选择的时候 吃一片面包 选择全麦的比别的略低, 并不是减肥 面包是高热量的食品,单位一百克400大卡左右 一般的一片在110大卡左右,全麦的一片80大卡左右 一天正常吃饭之余吃超过3片 就会有变胖的可能
玉山县15229901205： 一般一片全麦面包有多少克呢··热量多少呀??? - ？
恭试小儿： 一般一片全麦面包25克左右,大概在65大卡左右的热量,我是参照曼可顿全麦面包,一片片称出来后再计算的,注意面包两头的重量一般在35~40克左右,所以需要注意计算方法,平均每克热量在2.6大卡左右,我正好买回来在电脑前算,看到你问了就顺便告诉你下,呵呵
玉山县15229901205： 全麦面包的热量真的最低吗? - ？
恭试小儿： 全麦面包热量一点都不比普通面包低,说它减肥主要是含膳食纤维高,容易有饱腹感且促进肠胃蠕动.减肥时早餐吃这个也行的,最为早餐来说它很健康的,在午餐和晚餐里减少淀粉类食物的摄入吧!
玉山县15229901205： 这种面包热量高吗?早餐吃一个会胖吗?热量具体是多少? - ？
恭试小儿： 这种面包热量不高的,早晨吃不会胖,具体的话大概300~400卡路里的样子,如果你实在过意不去可以换吃全麦面包,这种面包脂肪少且对身体好
玉山县15229901205： 450克全麦抹茶面包有多少热量 - ？
恭试小儿： 一般全麦面包是总卡路里:278大卡/100克,如果加上抹茶粉大约300大卡/100克,450克的话大约1350大卡.热量很高.少吃为好.
玉山县15229901205： 全麦面包热量很高吗?减肥时期可不可以吃? - ？
恭试小儿： 人们总觉得吃饭易肥,反而干巴巴的面包油分不多,可以帮助keep fit.其实想靠吃面包来keep fit并非完全行不通,但必需懂得选择,因为大部分的面包脂肪含量极高,比一碗粉面更油腻.而西式面包相对来说就较健康,但却不是随处可以买到...
