迎战中高考，中学生家长怎么样才能让孩子不沉迷于手机呢？

家长怎么样才可以让孩子减轻高考压力？~

高三家长在孩子高考之年应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。面对高考，因为竞争激烈，高三家长要帮助孩子避免以下四件事。

一、加强亲子沟通，让孩子不叛逆
父母最爱谈学习，这让高中生最反感。可是很多父母没有意识到这一点，反而不断询问孩子学习上的事情，给他们增加了心理压力。高中生回家后主动与父母交流的很少，有些孩子甚至十多天不与父母说一句话，并不是和父母有矛盾，而是不知道该说什么。父母有时候会主动跟孩子说话，但无非是想了解孩子在学校表现得怎么样，最近学习成绩好不好，能不能跟上之类的。虽说这也是关心，但日复一日总是这一个话题，孩子听个开头就烦了。

高三是学生承受巨大压力的一年，同学们要主动地和家长沟通心情与学习状况，以便让家长们更好地成为同学们助力。家长与孩子之间如果没有正常的沟通，肯定会损害教育的效果。到了高三，高三学生需要让自己的逆反情绪先平静下来，因为这段时间是关键时刻，此时的逆反很有可能会造成严重的后果。家长们则尽量要顺着孩子，不要太干扰他们的学习生活。家长充分尊重孩子，与孩子站在同一高度看问题，这样，交流就比较容易进行了。

二、引导孩子多阅读，但是要防止孩子沉迷于小说
对于学习，如果一个学生从没有读过一本好书，甚至从没读过一本超过10万字的书，而是把大量时间都投入到学校课本和大量作业里去了，那么这个孩子的天赋聪明就被早早的饿死了。这种损失到了初中就开始显现出来：小学阶段单单靠投入全部时间和精力获得高分的孩子，升入初中后成绩下降神速。高中这种情况更为严重，这种分化就更是到了不可同日而语的程度了。没有海量阅读支撑，孩子注定会成为潜在的“差生”！

一方面需要多阅读，同时，家长需要告诉孩子对低质量的网络小说，能不看就不看，因为太耗费精力了。孩子喜欢看小说，一方面是因为小说故事情节吸引人，另一个重要方面是孩子缺乏精神食粮，读书又找不到半点乐趣，所以只好寄情于小说，还可以暂时逃避高考的压力。家长如果发现孩子上网时在阅读低质量的网络小说，要及时制止和干预，千万不要听之任之。家长应该做的最重要的一点，就是让孩子明白低质量网络小说的危害，和孩子有耐心的沟通，让孩子养成自觉不去看这些有害读物的意识。

三、注意孩子的休息，但是要让孩子不沉迷手机
高三学生中普遍存在的一个问题就是晚上熬夜学习，白天上课没精神。高三学生如果强打精神学习到半夜一两点钟才睡，这种学习的方法不仅不能增加学习进度，还会导致学习效率下降。但是要让高三的学生晚上早早的睡觉也不太可能，毕竟学习紧张、压力大，就算躺下了也睡不着。午休也要注意注意方式方法，不要吃完饭就睡，也不能睡的时间太长，最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉，睡20分钟就好。总之，高三学生和家长需要明白，睡眠很重要，平常的熬夜时间别太晚，周末还需要进行补觉。

有些孩子在休息的时候，往往喜欢玩手机。孩子之所以沉迷电子产品，很大的原因是父母忽视了与孩子的沟通。当孩子沉迷于电子产品不能自拔的时候，父母应该采取各种措施转移孩子的注意力，比如说让孩子帮忙做些家务事，与孩子聊聊身边的事儿，或者全家出门做次运动、外出散步逛公园等等，都是不错的注意力转移法。手机如果使用不当，会是学习成绩的“第一杀手”。所以高三学生平时最好不要将手机带在身边，因为不能控制使用手机，太耗费精力了。

四、引导孩子注重同学情谊，但是要保证孩子不过早涉及恋爱
高中生，说大不大，说小不小，总觉得同学的关系很复杂，很多同学会不知道如何与同学相处，但是大家需要学会去适应，去接受，因为这将是高三学生融入社会的第一步。因为学习的竞争，高三学生有时或者还会争锋相对，但是大家常发生各种形式的交往，通过交往，同学们相互联系，相互接触，相互影响。

高三学生需要明白恋爱是没有错的，学生们不要对自己的自然情感有犯罪感。对异性有好感，就正如树要发芽、长枝、开花、结果一样正常，高三家长应该告诉孩子把对同学的喜欢与爱，升华为学习的动力，而不是压抑控制着自己的情感。越压抑越控制，越影响自己的情绪及心态，进而影响学习的效果。高三家长需要告诉孩子，恋爱，是一件非常耗费精力的事情，对高三的学习基本上是有害无利，所以不要做出违反中学生行为规范的事情，高三学生需要明白花儿开得过早，会提前凋零，结不出饱满的果实。

高考不光是孩子的问题，高考是整个家庭的问题。高三家长要营造一个和谐的家庭备考氛围，以乐观的态度跟孩子交流沟通，尊重孩子的意愿，多鼓励和肯定，增强孩子的自信心。

手机非常容易让人着迷。现在不但家长们离不开手机，甚至连学生群体也离不开手机。在地铁上、公交上，随处可见一些小孩拿着手机低头专注地玩手机、打游戏。这个现象的背后，我们可以发现学生使用手机的频度和学习成绩成反比，成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分学习成绩不理想的学生都会用手机玩游戏。

一、认识手机对学生的种种负面影响

破坏学生学习的专注度。有些学生想拿起手机查一道题，却被一个闪出的新闻所吸引，消耗了十几分钟时间；有些学生正在为一道题的解法苦思冥想，突然间想起玩游戏“放松一下”，不由自主拿起手机玩起了游戏，时间就这样匆匆过去……沉迷手机的学生自然难以在学习上深入的思考，学习不专注，学习成绩怎么能好呢？

浪费宝贵的学习时间。中学生课外的时间并不多，有些学生会见缝插针，一有时间就拿起手机玩，结果就会越玩越想玩，越不想进入学习状态。别的同学利用时间好好休息或认真地复习、预习，自己却兴奋地聊起升级打怪，这种学习习惯，学习成绩能提高吗？

影响亲子关系。中学生爱玩手机，父母必然着急上火，拔网线、砸手机，争吵责骂……处在一个不和谐的亲子关系中，在被逼学习的环境下能获得学习的进步吗？

二、中学生使用手机的种种理由

中学生也许可以为自己使用手机寻找许多的借口：查单词、看时间、刷题、跟家里人联系、查时政热点……现实中，对于绝大多数学生来讲，手机能帮助学习，往往是借口。只有少数的自律能力很强的学生，并且有明确的底线意识：" 手机仅仅是工具，不能受制于它。"

有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。中学生首先需要明确紧张的学习任务，感受到激烈的中高考竞争，明白学习成绩的重要。中学生需要问问自己，对手机真的不可割舍吗？没有手机就不能正常学习吗？别为自己割舍不了手机找理由。

一个学生，无论学习成绩优秀，还是学习成绩差，一旦频繁地玩手机，那么就会沾染上网瘾，沉迷于游戏之中无法自拔。越来越喜欢游戏，越来越远离学习，最后彻底失去备战中高考的最佳时机，从而把学习带入了一个越来越不想学，越来越学不懂的恶性循环状态！

三、中学生如何正确使用手机

手机尽管有种种弊端，但如果可以正确地使用手机，不仅不会影响学生学习，反而可能会使学生的学习成绩大幅度提高。现如今网络上拥有各种各样的学习资料，有些老师讲解内容过于深奥，学生如果无法及时理解，就可以通过手机查阅资料，来进一步地提高学习效率，学习上的各种难点。

学生学习压力是非常大的，面临各式各样的学习压力，长此以往必然不是一个好的事情。适当手机可以缓解学生学习情绪，防止出现各种心理疾病，适当看看对学习有益的小视频、听听让人感觉舒服的歌曲，更有利于学生后续的学习！

手机的使用是双刃剑，为了用好手机，家长需要要求学生吃饭时、睡觉前，不要玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。

中学生将要面对改变命运的中考和高考，历年那些失败落榜的学生，很大一部分原因就是因为他们沉迷游戏造成的。一个学生，能不能培养出适应中高考的能力，关键在学习专注力。远离手机的干扰，才能顺利地完成学习任务。家长们需要明白，过度玩手机是会毁掉孩子学习成绩的。

中考是人生比较关键的转折点，这时候家长一定要督促孩子，让她努力学习，最好是没收他的手机。给他多加几个补习班，让他时间安排满。

中学生家长应该合理的给孩子分析沉迷于玩手机的害处。让孩子合理的分配自己的时间，不应该和孩子对着干，因为作为中学生他也有自己成熟的想法了已经。

首先家长就要远离手机，现在很多家长回家以后就每天抱着手机，最好自己先戒掉，然后陪孩子一起学习、复习，这样才能真正起到作用。

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巴彦县18388665780： 中考,高考前家长该怎么做 - ？
由浅黄金： 帮助学生合理安排时间,做心理辅导,减轻压力,做有营养的饭菜.

巴彦县18388665780： 中高考来临了,家长该做什么? - ？
由浅黄金： 给孩子做丰盛的饭菜,保证孩子的营养.让孩子开心,不要给他压力,只要他健康快乐就好.耐心帮助孩子解决他的压力与烦恼,让其精力充沛,精神焕发的准备迎考.

巴彦县18388665780： 孩子面临中考,家长该怎么做 - ？
由浅黄金： 1、临近中考,家长不要每天过问考生复习或测验的情况,尤其是模拟考试的分数和名次,这对初三学生来说非常不合适.大多数孩子都是非常关注中考的,面对模拟测验他自己已经很紧张了,你再去过问,会增强孩子的紧张度.2、家长应该尽量为孩子创造舒适轻松的家庭氛围.家长们应该明白,家不是学校,更不是考场,在家时尽量按照平时的生活状态进行,家长用不着压低声音说话,更用不着为了孩子连电视机也不开.3、千万不要对孩子过分关爱.在孩子复习功课时,有的家长一会儿倒水、一会儿切块西瓜、一会儿送牛奶,每天给孩子放好洗脸水、挤好牙膏,还有的特意请假在家里照顾孩子的饮食起居,在这个时候,这样的过分关爱反而会成为一种压力.

巴彦县18388665780： 中考学生家长如何做？
由浅黄金： 鼓励孩子全力拼搏,做孩子坚强的后盾.孩子需要什么,就尽自己的最大能力满足孩子的合理要求.由于孩子的学习压力大,很容易担心、失望,要多观察孩子的变化,及时地作好孩子的心理疏导工作,让孩子有勇气坚持学习,而不放任自流.

巴彦县18388665780： 孩子中考压力大,感觉也吃不好,家长可以做些什么? - ？
由浅黄金： 先明确一点吧:平时学习是什么样子,中考不失常就是什么样子,没必要想再在中考前提高了1.很多孩子中考前都会紧张,但不一定表现出来,所以晚上或者中午午休的时候可以考虑陪陪孩子2.据说维生素c有利于大脑运转,但不能大量长时间喝...

巴彦县18388665780： 家长怎样陪伴孩子中考 - ？
由浅黄金： 家长多做一下好吃的吧,不要给孩子太大的压力,要鼓励他,让他不害怕中考,只有心态放松了,才能正常的发挥考试.要减轻孩子的压力,家长首先要减轻自己的压力.实际上,面临中考许多家长比孩子还紧张.

巴彦县18388665780： 我孩子现在高三了,再过80来天就高考了,现在作为家长应做些什么呢?怎样才能帮助孩子呢? - ？
由浅黄金： 你好,虽然我不是家长,但我可以提供一些建议:第一,千万别问孩子准备得怎么样,复习得如何.因为,在高三复习生活中是很紧张快节奏的,心情有时候很复杂.你若问可能使他自己反问自己,增加他的紧张感,同时可能增加厌恶感.第二,如果你发现孩子真的在意学习,就不要过于在乎他,尽可能给他自由,因为他知道如何安排时间.第三,这时期家长除了让孩子吃好穿好别感冒了以及别问他俯长碘短鄢的碉痊冬花高考复习得怎么样了,就没有别的任务.个人观点,仅供参考,谢谢

巴彦县18388665780： 中考前如何正确激励孩子 - ？
由浅黄金： 一、同理心家长要站在孩子的角度,设身处地去理解孩子对中考的担忧,理解孩子为了学习而付出的努力,理解孩子的苦和累.当孩子因疲劳听听音乐,看一会儿电视,或是出去散散步,给同学打一个电话等,家长都要给予理解,因为这都是...

巴彦县18388665780： 对于上初三的学生,家长如何去帮助孩子战胜中考,让孩子能够考上理想? ？
由浅黄金： ——我是过来人啦,首先家长要一定相信你孩子的能力,要多多的鼓励孩子,要多跟孩子多谈谈,缓解一下他们的压力.说实话初三的孩子真是压力山大啊,因为这毕竟是他们面对的第一个大挑战.(我当时多么希望我父母这么做啊,可是没有)

巴彦县18388665780： 孩子马上要中考,做父母应该怎样做,才能让孩子考上好学校.？
由浅黄金： 什么都不要准备,跟平时一样,只是要注意在生活上给他加点营养,如果你紧张,只会给他更增加压力,然后顺其自然,如果她自己知道努力,不是靠人督促的,现在的孩子都很聪明,知道自己怎么做,怎么抉择的