如何提高智商和思维能力

如何提高智商？~

提高记忆力原来跟场所也有关系

人的智商其实都是差不多的，作为一个学生，有搞不懂的问题很正常，但不要因此怀疑是比别人智商低，想想别的方面，是不是努力了？下功夫钻研了？读书百遍，其义自见。做题也是这样，做多了，对某种题型就掌握了，你所谓的思维能力也就上来了。

1、学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑

学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力。

比如，学习外语，画画，乐器，围棋，国际象棋等等。

尝试一些新体验，打破惯性。换一种方式，尝试不同的路线，换个做事的方法，尝试一些你从来没有做过的事情，这些都可以激活你大脑中沉睡的部分，主动激发自身潜能。

2、转换左右脑，开发脑半球

我们的大脑分左右半球，有不同的分工，右半球负责形象思维，比如画画，音乐等艺术创作，左半球是逻辑思维，比如，数学，物理等科目。

大多数人都是擅长于身体的某一侧，因此，要有意识地训练相对不熟练的另一侧，长期下来，能够提升另一侧脑半球的活跃度。

左右手交替。左撇子就训练用右手，如果你是右撇子，则可以尝试在生活中刻意使用左手写字，吃饭，刷牙等等，训练左手的灵活度。

3、分模块，刻意练习

影响智力的各个因素有：记忆力，想象力，创造力，专注力，理解力，分析判断能力，抽象思维能力，逻辑思维能力，推理能力等等。

平时可以通过一些app，或者通过互联网寻找一些方法，有意识地训练这些能力。

4、提升快速运算，快速思考的能力

告别计算器，强迫自己对一些数字进行快速运算。比如，外出吃饭时，根据菜的价格和数量，计算出总价，去超市买东西时，根据商品单价和种类，计算出购买商品的总价格。

5、提升专注力，舒尔特表

利用好舒尔特表，训练专注力。可以从5x5的表格开始，里面有1到25个随机排列的数字，你需要按照顺序依次点击每个数字，速度越快越好。每天可以训练5-10次。后面可以逐步增加难度，比如6x6，8x8的表格。

6、保持好奇心，求知欲，多思考

大脑越用越灵光。不要懒于思考，不要遇到问题就习惯性地去问别人。保持一颗好奇心，多问为什么，引发自身的思考，并且养成习惯。

7、长期坚持运动

体育运动可以加速氧气供给，提升大脑的代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑的反应能力，让头脑更敏锐。

8、有助于大脑健康的食物

健脑食物有豆类，鸡蛋，鱼，坚果等等。平时要少吃一些高糖，高油的垃圾食品或加工食品。

9、持续学习和运用实践，挑战自己的极限

多读书，多学习，努力运用知识解决实际问题。读书的时候，带着目的，多思考分析。有时间可以多做一些推理题，智力题。尽全力，挑战自己的极限，争取每一次都比前一次做的更好。

如何提高思维能力，比别人更聪明

一个人聪明不聪明，有没有智慧，主要就看他的思维能力强不强。要使自己聪明起来，智慧起来，最根本的办法就是提高思维能力。如何提高思维能力？这篇清单整理了11条建议，希望对你有启发。

1. 仅有知识而不擅长思考和分析，那你就是移动的硬盘；光会思考而没有大量的知识积累，不是空想家就是民科。

2. 思维能力分三层，所有思维活动最基础的层面是，归纳、概括、概念、推理等，这一层经常被很多人忽略；第二层面是思维模式或叫心智模式，比如你是乐观还是悲观、主动还是被动；第三是具体的思维技术，结构化思维、用户思维、框架思维等。

3. 对于有认知能力的成年人，社会和家庭对你的影响是一种客观的存在，他们对你的影响好坏，你只能接受。所以你要在这个基础上取其精华，弃其糟粕，独立成长。如果你不能超越，那就只能被“控制”。

4. 知道只要努力你一定能变的很牛，有困难的时候就去克服。具体怎么牛还不知道，但这无碍自己的自信，这就是成长性思维。除了成长性思维，你还需要学会理性、建设性的思考问题。

5. 不沉迷于小我才能有大我，将别人的事当自己的事，将自己的事不当事，主动承担属于你的责任，在自己范围内将事情做到极致，这样就有了大格局。

6. 分类是一种认识世界和解决问题的基础能力，能够将复杂的事情通过分类变简单，能够将看似不关联的事情通过分类发现他们的共性，这些可以帮助你快速学习和解决问题。

7. 概念是对事物和规律的的抽象理解与表达，如果能将复杂的现象、多样化的内容，表达成抽象的概念，说明你对事物更深刻的认识。概念本身又分层次，专家解决问题时从更高层次的概念入手，而新手则相反。

8. 学习是从点到块到面最后形成一个网状的体系，是从下到上；但解决问题最好能从上到下，先有问题解决的框架然后再去思考细节，这样保证你能够站在更高角度看问题。大部分人解决问题的习惯却是从下到上，结果是点上做的好，全局欠考虑，只见树木不见森林。

9. 好莱坞的电影和写小说都可以套路化，你的大部分工作也可以，之所以做不到的原因是熟悉和掌握的程度不够。套路包括多种方式，内容、框架、模型、模板等等都算，套路化其实就是对业务本身拆解后的再分析，发现共性和规律性。

10. 小白经常被套路，高手时时用套路，专家创造套路。

11. 在过去，用户至上是人们追求的理想目标；未来，用户第一应是所有业务的起点。但这其实是违背人性的，正常人都以自己为出发点，认为自己是懂用户的。谁更懂用户谁就更厉害，真正的专家比用户还了解自己。

有助于提升智力的小方法
我们的大脑当中神经元连接的数量，会影响一个人的智力水平，而通过持续地学习和思考能够强化神经元之间的连接。大脑具有无限的潜能，和健身锻炼一样，需要我们循序渐进，持之以恒地努力。
1 学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑
学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力。
比如，学习外语，画画，乐器，围棋，国际象棋等等。
尝试一些新体验，打破惯性。换一种方式，尝试不同的路线，换个做事的方法，尝试一些你从来没有做过的事情，这些都可以激活你大脑中沉睡的部分，主动激发自身潜能。
2 转换左右脑，开发脑半球
我们的大脑分左右半球，有不同的分工，右半球负责形象思维，比如画画，音乐等艺术创作，左半球是逻辑思维，比如，数学，物理等科目。
大多数人都是擅长于身体的某一侧，因此，要有意识地训练相对不熟练的另一侧，长期下来，能够提升另一侧脑半球的活跃度。
左右手交替。左撇子就训练用右手，如果你是右撇子，则可以尝试在生活中刻意使用左手写字，吃饭，刷牙等等，训练左手的灵活度。
3 分模块，刻意练习
上面我们说了影响智力的各个因素有：记忆力，想象力，创造力，专注力，理解力，分析判断能力，抽象思维能力，逻辑思维能力，推理能力等等。
平时可以通过一些app，或者通过互联网寻找一些方法，有意识地训练这些能力。
4 提升快速运算，快速思考的能力
告别计算器，强迫自己对一些数字进行快速运算。比如，外出吃饭时，根据菜的价格和数量，计算出总价，去超市买东西时，根据商品单价和种类，计算出购买商品的总价格。

5 提升专注力，舒尔特表
利用好舒尔特表，训练专注力。可以从5x5的表格开始，里面有1到25个随机排列的数字，你需要按照顺序依次点击每个数字，速度越快越好。每天可以训练5-10次。后面可以逐步增加难度，比如6x6，8x8的表格。
6 保持好奇心，求知欲，多思考
大脑越用越灵光。不要懒于思考，不要遇到问题就习惯性地去问别人。保持一颗好奇心，多问为什么，引发自身的思考，并且养成习惯。
7 长期坚持运动
体育运动可以加速氧气供给，提升大脑的代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑的反应能力，让头脑更敏锐。
8 有助于大脑健康的食物
健脑食物有豆类，鸡蛋，鱼，坚果等等。平时要少吃一些高糖，高油的垃圾食品或加工食品。
9 持续学习和运用实践，挑战自己的极限
多读书，多学习，努力运用知识解决实际问题。读书的时候，带着目的，多思考分析。有时间可以多做一些推理题，智力题。尽全力，挑战自己的极限，争取每一次都比前一次做的更好。

1、多思索
很多人尽管阅读文章了很多书本，可是也只是是粗浅地阅读文章，针对书里的一些经典也没有很刻骨铭心的掌握，这一便是缺乏思索的主要表现。经典之所是是经典，不仅是由于它包括了很多出色的营养元素，也有它对人类也导致了极大的影响。

2、多阅读文章
“读书使人明智聪明，读诗让人聪明伶俐，运算让人高精密，生活哲理让人刻骨铭心，伦理学使人会有涵养，逻辑性修辞方法让人能言善辩。总而言之，专业知识能营造人的个性。”这个时候我们能够普遍阅读文章，如果你自身的阅读量做到一定的累积时，你看看问题想问题的视角便会扩张，随着你的思维逻辑便会产生变化。

第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算

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伍家岗区18019832376： 怎样提高思维能力和智力? - ？
帛姬惠滋： 多下棋可以提高智商,象棋、围棋都可以.另外核桃提高记忆力,苹果帮助维持大脑正常运作.

伍家岗区18019832376： 怎样提高智商? - ？
帛姬惠滋： 提高智商的办法一1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手)2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维4.长去不同的超市.知道你想...

伍家岗区18019832376： 怎样锻炼才能提高智商和逻辑思维能力? - ？
帛姬惠滋： 学会创新,比如说多想想一个东西有不同的用处,自己去遐想,创新是提高智商和逻辑思维能力的方法之一,很多科学家都有创新的能力.

伍家岗区18019832376： 如何提高智商? - ？
帛姬惠滋： 智商和理智是关系很密切的,但是高的智商你要一味的追求也是没有什么好处的,你当然可以做一些锻炼去提高你的反映和判断能力,但是,你是不是因为有了这些就有了好的学业好的工作好的未来和生活呢?不一定要有高的智商才能得到你要...

伍家岗区18019832376： 怎么提高智力 和思维速度 - ？
帛姬惠滋： 有数据表明:每天上下左右转动眼球可以提高记忆力.偶尔进行倒走也可以使思维更活跃.多吃鱼可以让人更加聪明.还有我认为,平时可以多用脑才是真的.比如遇见什么事或应该学习的东西,在一边记到本子上时,也一同记到脑中.东西多拉哪怕它不出来吖.回答完毕.

伍家岗区18019832376： 怎么样才能长智力啊? - ？
帛姬惠滋： 1不断的学习,给自己充电,这样不但可以提高智力,而且还可以提高修养. 2提高智商的办法一1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手) 2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上...

伍家岗区18019832376： 思维怎样提高智商呢?思维都包括哪些方面呢? - ？
帛姬惠滋： 现在书店里有很多关于提高思维能力的书,而你可以看看福尔摩斯的书,不要以看小说的心情去看,你一定要带着学习精神去看,仔细琢磨他的推理能力!对你的思维能力绝对有帮助

伍家岗区18019832376： 怎么做才能提高智力? - ？
帛姬惠滋： 人的大脑由超过800亿个神经元组成,但它的重量却只占人体体重的近2%.要怎样提高大脑的智力呢?你可以通过6个方面来提高智力:1睡眠充足,睡觉好了才会能让大脑清晰;2多吃核桃,猪脑,牛奶等食物;3多看书,书能让人增强知识;4注意力集中,认真做好每一件事;5多听多看多想;6经历多了见识多了,有时自然也就明白了.曾经在我读初中的阶段,我的注意力经常不集中,上课总是走神,我的各科考试成绩都很糟糕.直到我在百度上面下载了一个能让我激发潜能的'尼古拉特斯拉训练',看完后,我的状况才能开始改造.激发了我的潜能,上课不在走神,考试成绩也提高了.相信这些经验应该能给你带来启发,争取时间好好奋斗,继续努力吧!

伍家岗区18019832376： 如何提升智商和智力? - ？
帛姬惠滋： 多看点逻辑思维强的书籍,如果有兴趣可以学习一下高中数学,多思考,多观察周围的事物同时要多问自己一个为什么,和别人交流后特别是从政的人员 思考一下他们话中隐藏的意思....慢慢的你的智商和智力就会有提高!这是一个漫长的,不是一两天能达成的!坚持!

伍家岗区18019832376： 如何提高智商？
帛姬惠滋： 很显然从智商测试题目上可以发现,考查的是思维的敏捷,活跃能力,记忆能力,计算能力,观察发现的能力等等 你可以做点运动,长跑或者趣味运动打篮球,不喜欢剧烈运动可以打羽毛球. 多联想身边的事情,提高思维的自我反映, 减肥,减少脂肪的堆积 做一些逻辑猜谜游戏 做一些能让自己大脑兴奋的事情,比如唱歌等等 改进你以前做事的技巧,不断求好求完美 少喝酒,少玩网络游戏,让自己保持清醒的头脑 提高自己的注意力,不要分散 学习一些新鲜的事物,以前没有接触过的 有新想法的时候要用笔记记下来最后就是要提高自己的信心