养莱汉方黑芝麻丸容易消化吗？

长期吃养莱汉方黑芝麻丸有效果吗？~

九蒸九晒黑芝麻丸是滋补的食品，长期吃肯定是有作用的，主要还是看你的预期要达到什么样的要求，毕竟食补养生都是需要坚持的。

黑芝麻丸的功效与作用？
功效：补肝益肾 健脑强身 填精髓 延衰老 延年益寿。
制作方法：黑芝麻洗净，蒸熟后晒干，反复蒸晒2-3次（有的古方中要求九蒸九晒），研细末，炼蜜为丸。
黑芝麻丸具有补益肝肾的作用，对于肝肾虚弱而引起的病症有治疗作用。对于肝肾不足而引起的头晕目眩，须发早白，脱发的病症，或是伴有腰酸酸软，全身无力，行走不便的病症，有比较好的治疗效果。
黑芝麻丸还能够起到改善消化的功效，黑芝麻中含有的营养物质也是比较丰富的，比如氨基酸。
因本品含油量比较大，因此而有润肠通便的作用，对于大便干结的病症也有治疗作用。是一个比较好的保健类的药物。
有这两类人不太适合服用黑芝麻丸：一是患有慢性肠炎的人；二是容易腹泻拉稀的人，这两类都是肠胃不适的人群。
黑芝麻丸的功效与作用
A.乌黑秀发，降低脱发概率。相信大家对于黑芝麻的这个功效都并不陌生，想要拥有一头乌黑亮丽的头发，那就多吃黑芝麻，尤其是现在很多人都爱脱发，黑芝麻丸能够增强发质情况，从而降低脱发风险。
B.养肝补肾，增强身体免疫能力。黑色入肾，而黑芝麻属于中性食材，所以一年四季都可以服用，除此之外在黑芝麻丸中还可以加入了黑豆、黑米等，都是对肾脏和肝脏有着保健作用的食物。而且黑芝麻中还含有非常丰富的营养物质，更是大大增强了身体的精力以及免疫能力。

黑芝麻丸尤其以九蒸九晒以后研磨加入蜂蜜再制成丸的功效更好，经过反复的蒸晒，黑芝麻中的营养成分充分分解，变得更容易被人体吸收。东晋葛洪在《抱朴子》中记载，服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马。所以在购买的时候尽量选择真正的九蒸九晒黑芝麻丸。

如果是那种黑色的没有脱皮的黑色芝麻丸、那就非常难消化、而且几乎不能吸收、为什么这么说呢？

因为黑芝麻属于坚果类食物、表面的那层黑皮就是黑芝麻的壳、这层壳皮硬且难消化，短期吃没效果，如果长期吃还会伤害脾胃肾，吃久了容易长结石，大家都知道，食补需要长期坚持，才会看到效果，表皮吃了容易长结石就意味着不能长期吃，显然，就起不到食补的效果了，另外芝麻皮富含芝麻油、如果不去皮会吃进去很多油、更难消化。

去皮之后、芝麻似棕玉、手工搓成丸子，口感不油腻，好吃又健康、所以、只有脱皮的九蒸九晒黑芝麻丸才能达到补钙防脱发和滋补肝肾精的效果。

黑芝麻的皮对身体的伤害、现代医学是这么说的：

1、黑芝麻外皮中主要成分纤维和草酸盐含量（2%—3%草酸钙螯合物）较高，已知草酸是抗营养吸收因子，会干扰矿物质代谢并降低钙、磷、镁、锌和铁的利用率。

2、草酸也可引起肾脏损伤，草酸钙结石是五种肾结石里最为常见的一种，占肾结石的80%以上。

3、黑芝麻皮壳中的纤维素是单胃动物（如人，猪，鸡等等）不能吸收利用。使得其粕不能作为人类的蛋白质资源，只能用作牛的饲料或肥料。 

4、黑芝麻作为食品或芝麻饼作为人类蛋白质资源利用时，通常要求脱皮。将芝麻去皮壳可脱去草酸盐，芝麻脱皮后，其粗脂肪含量、粗蛋白含量都相对升高，粗纤维、灰分、总糖含量相应减少，草酸几乎完全除去、鹤小厨芝麻丸虽然没有做到100%脱皮、但也做到了99%的脱皮率、这真的不容易。

脱皮后做出来的芝麻丸是棕色的，而不是外面那些你能看到的黑色的。

这样做出来的芝麻丸、降低了油脂、去掉了硬壳，相比外面那些没有脱皮的黑芝麻丸、不仅仅从口感上会更好，且更易消化和吸收，长期吃也不会引起便秘或腹泻、补肾养肝、生发黑发效果更好。

采用九蒸九晒技艺，好消化，味道纯正。
生黑芝麻或炒过的黑芝麻含油量较高，外皮较硬，所以千万不要小瞧了黑回芝麻，体积虽小答，但很不利于消化，经常黑芝麻怎么吃进去就怎么排出来，没有经过人体的消化与吸收，只是走过场。
黑芝麻经过九蒸九晒后，能够充分发挥黑芝麻的效用。经过九蒸后黑芝麻里面的营养成分已经分解，完全变成了人体容易吸收的东西，再经过九晒，芝麻又获得了足够多太阳的能量（最纯正的阳气，虽然看不见，摸不着），但对人体大有裨益。所以经过九蒸九晒后的黑芝麻，避开了不要消化的缺点，发扬了黑芝麻滋补的功效，所以这才是真正的九蒸九晒的目的。

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汕头市15341152134： 刚开始服九蒸九晒黑芝麻丸是否有不适 - ？
苏蓉妇炎： 这个是没有的,只有好处,那些消化和吸收不好的人最适合了.乌发和补肾,但是这个需要坚持,不能今天吃好几丸,明天就不吃了.坚持吃,它就会潜移默化的改善你的身体.另外九蒸九晒黑芝麻蜜丸做出来是很油的,我上次在家做了一点,磨粉都快成芝麻酱了.毕竟芝麻的含油量是很高的,不到三斤的芝麻就可以榨出来一斤的芝麻油.

汕头市15341152134： 黑芝麻为什么要九蒸九晒? - ？
苏蓉妇炎： “九蒸九晒”,是中药炮制中经常见到的方法,芝麻不易消化,吃多了芝麻,大便都成了黑色,一化验,很多芝麻还是原样,根本没有消化掉.这样的芝麻从肠胃走一遭,人体不得其福,反受其害.九次蒸晒之后,黑芝麻的自然脱皮率在70%左...

汕头市15341152134： 黑芝麻的功效与作用 怎么吃最有营养 - ？
苏蓉妇炎： 黑芝麻的功效有:1、当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健功效.黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺.肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致...

汕头市15341152134： 芝麻丸什么时候吃比较好 - 全科 - 复禾健康？
苏蓉妇炎： 1、主要服用量. 芝麻属于高油脂的食物,建议每日2到4粒就可以了,不易太多,方便又营养. 2、注意保存. 一般密封以后放在冰箱里面冷藏可以保存的更加长久一些.我们做九蒸九晒黑芝麻丸,都是把黑芝麻九蒸九晒,添加蜂蜜制作而成,需要付出十几天的时间.未加任何添加剂.即使用锡箔纸包装,罐内密封起来也不过只能存放短短的三个月.即使放在冰箱里冷藏亦不会超过六个月的时间.所以所最好及时食用,每次买够吃一两个月的量,吃完再买新鲜的最好.