我是高三女生，一米七二，一百一十四斤，上半身很瘦，也没小肚腩，但大腿很粗，怎样减肥哦，一个月左右。

如何减肥呢？ 我一米七，体重一百二，大腿小腿比较粗，上身很瘦，是梨型身材。我有个同学，她一米六五，~

可以的。但千万不要不吃早饭。你可以不吃晚饭试试。然后每天跑几步。相信你很快就能减肥的

这与虚胖没太大的关系！你的描述应该只是肉松，所以看着胖。肉松很容易减的，但是你这体重不需要减肥，塑身就行啦。塑身可以跳拉丁，也可以练瑜珈，这些都是让你身体的线条很好。

美女，你好！我去年刚从高三走过，知道高三的时间对于学习认真刻苦的学子来说，是很宝贵的，特别是现在距离高考已经只剩下105天了。而作为女孩子，爱美是你们的天性，在炎热的夏天穿上裙子更是十分漂亮。所以，综上所说，我给你的建议如下：
1、2011年5月6号立夏，也就是说，距离天气炎热起来，还有两个多月。距离高考只有一个月，也就是说，你只有两个多月紧张的时间用来减肥。要想在两个月的时间真正瘦下来，基本没什么可能... 所以，希望你利用这两个月中的空闲时间，多运动，早上起床可以跑跑步，晚上回家可以做做深蹲起，平时，学习虽然紧张，但是下课休息时间要利用起来，可以在教室外面走走，上下楼梯。至于饮食方面，清淡为主，不要吃油腻的，辛辣的，平时多喝些白开水，也可以多吃点水果。但是要千万注意，营养要跟上，千万不能因为减肥而把身体弄糟，因为高考才是最重要的。
2、话又说回来了，你172的个子，114斤的体重，按理说还是很协调的，虽然腿部有些胖。眼看高考在即，我觉得学习才是最重要的，不要因为在乎别人对自己的评价而忽略自己的学习。从天气开始热起来到高考结束也只有一个月，你可以选择不穿裙子啊，可以穿些运动裤之类的。其实女孩子穿一身运动装也是很漂亮的！你说呢？

说这么多，我的意思很简单，高三下半期，学习是重中之重，一切以学习为主，其他为辅。至于减肥不是一朝一夕的事情，是需要长时间坚持的。平时有时间就多运动！注意饮食。
最后祝愿你在6月的高考中能超常发挥，金榜题名！对了，送你一句话：自信的女孩子才是最漂亮的！加油！

我也是小胖妹。。嘿嘿。。。你可以自己去百度上搜些专门针对局部减肥的方法，每天做个十几二十几分钟。。还有简单的瑜伽。。难度太高的。。自己做就容易受伤了。。你可以做些简单的。。这样。。一个月左右。。还是能瘦掉点的。。如果想真正的瘦掉。。还是要坚持啦。。。下面是我自己找的一些运动方式。。嘻嘻。。还有。。。跟着网上的视频。。做有氧运动操也是不错的。。你可以放假的时候在家里做做。。不需要每天的。。找那些主要是下半身运动的视频 。。祝你成功！！！！！！
PS：很重要的。。运动完一定要放松。。不然。。容易变成肌肉。。到时候腿型就不好看了。。
减大腿：
1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

这都是什么鬼想法……抽脂会死人你没听说过吗？- -。减肥药什么上面应该都有写：危害心脏等等问题。瘦腿鞋我也不是没穿过= = 不好使！
如果楼主能坚持，那我建议每天抬腿四十下，每十下换个腿，肯定会有效果，但是抬腿的高度不要低也不要高，觉得自己能抬到哪就抬到哪，要不然，把关节伤了就赔大了 = = 如果觉得很枯燥，乏味的话，一边听音乐一边做，或是想着自己穿裙子的样子，于是心里就有了决心了，相信楼楼能坚持的，我挺你！

我就两个字：跳绳！
跳绳除了能帮你瘦腿，还能增强你的记忆力和身体的协调能力。你现在高三下学期了，如果去游泳啊，瑜伽啊什么的，恐怕你的时间不够。但是跳绳只要一根跳绳就可以了，而且场所时间几乎都不受限制。
只要你要坚持下来，最开始每天500个，大约一个月左右可以见效。

我发现我正好和你相反，我下身瘦，上身就相比胖了一些。我建议你在课间时间多用手轻拍大腿，反复捏大腿的肉肉，这样既简单又不浪费时间，还能缓解疲劳为下节课做好精神调节。你上高三应该是很紧张的时刻了，千万不要盲目减肥，学习还是最重要的，考取一所好的大学可比减肥重要多了，等上了大学就太有时间减肥了，那时时间就是自己的。祝你成功哦，关键是金榜题名哦！

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娄底市15775878554： 高中女生 一米七二 一百三十斤算胖么? - ？
干虞希静： 算胖了,我老婆168胖的跟水缸是的,才120多斤,真的,我只是和你说实话,希望你不要伤心,不过你173的话应该不用减肥的,身材正好,当然有比你面条的,但是我感觉不怎么好,其实男人还是喜欢有肉感的女人,太瘦真的不好,而且女人的身材不是考重量来衡量的,如果你的肉都长在该胸部和臀部的话,那多完美啊,个子还高,

娄底市15775878554： 我是一个高三女生 身高157 还可以报国防生吗 - ？
干虞希静： 可以,完全没问题,我就是国防生,我有一个学姐一米五左右,不到一米五五,我09年报考时女生规定是160以上,男生一米七以上,不过身高基本不怎么限制,我们同届男生国防生还有好几个一米六出头的也一样考过来了,一米七以下的也不少

娄底市15775878554： 我的身高一米七二算不算矮?女生回答好吗? - ？
干虞希静： 我是一个女生,我165觉得很矮·~~所以你看着办吧,说实话了

娄底市15775878554： 一米七二对女生来说很矮吗? - ？
干虞希静： 其实怎么说呢??选男朋友会看外在,.但如果是选老公(和自己一辈子生活)的话,,需要考虑的就不只是长相啊,,身高啊,,什么表面的东西了,. 或许你女朋友只是对你期望值高了点吧,.没关系的,.如果真的非常介意你的身高,,可能早就与你分了,,,所以喃~~她还是可以包容的,.所以你也包容包容她撒~~~~~~,.,.

娄底市15775878554： 我现在准高三,净身高一米七二,请问还有在长高吗?男生算不算矮,体重110斤,这样身材怎么样? - ？
干虞希静： 还可以长高,,是算矮的那种,不过能长到24岁呢,体重方面确实是瘦了点,要注意营养和睡眠就好了

娄底市15775878554： 我是女生,身高一米七二,偏瘦,穿什么衣服好看. - ？
干虞希静： 风格:高个MM一般看起来就特别有气质.只要不走可爱路线,其他基本都可以的.但建议也不要走中性路线,因为你已经很高了,再穿中性衣服很容易被认为是男生的.上衣:建议不要穿过长或者过短的.如果是瘦MM的话可以露下锁骨.然后千万...

娄底市15775878554： 大家觉得女生一米七算高的吗?我高三,十八岁,还会再长么?我可再不想长了… - ？
干虞希静： 应该23左右还会再长一点点吧,但不会长很多,毕竟女孩子一来例假之后就不怎么会长了.个子高多好啊,但你不会是特别高的,在女孩子中是中等个偏高点的.羡慕你~~呵呵

娄底市15775878554： 我是一名高三学生,身高168,以后想当模特,不知道符合要求不! - ？
干虞希静： 当模特的必备条件:要具有良好的身材和相貌,再加上优秀的个人气质、文化基础、人格素养、服装展示能力等内在素质,这样才能成为一个成功的模特.所以,作为一名模特,应具备各方面的综合素质.总结起来,有体型、相貌、气质、文化...

娄底市15775878554： 我是女生,身高一米七,体重总在112斤和114斤间徘徊.？
干虞希静： 虽然我是个男的,但也肚子赘肉较多.希望能帮你解决问题.首先你的身高体重很合适的,没必要往106-108减,注意休息是最重要的,想我这种2011-8-23 3:56:27还在帮你解决问题的就很不合适了...(惭愧中)注意饮食搭配,合理饮食..这都不用教吧,千万不要刻意节食或大量体育锻炼折磨自己,平时每天做几十个仰卧起坐能很好减去肚子的肉,如果你还是处在青春期更要注意,身体还在发育,只要不是过度肥胖,不要刻意影响身体的发展.

娄底市15775878554： 我是1米72的女孩,我同桌男孩他1米73,一次我跟他比个子,怎么感觉他比我高啊?这是为什么? - ？
干虞希静： 首先你是一米七二的女孩儿,那么身高已经很高了,同桌男孩儿一米七三,但是相比的话感觉他比较高,那是因为本来她就高那么一些,再加上男生骨骼比较大也显得比较高.