适合春季缓解经期不适的饮品
进入春季天气会慢慢变暖,但是女性痛经情况却没有得到缓解。女性要注重经期保健,才能缓解经期的不适症状发生。今天小编就为大家推荐七种缓解经期不适的甜饮,如果您还在为此而烦恼,不妨试一试。
进入春季天气会慢慢变暖,但是女性痛经情况却没有得到缓解。女性要注重经期保健,才能缓解经期的不适症状发生。今天小编就为大家推荐七种缓解经期不适的甜饮,如果您还在为此而烦恼,不妨试一试。
1、补血甜饮之姜枣红糖水
材料:大枣、干姜、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适合于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2、补血甜饮之黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适合于月经过多,贫血及身体虚弱者。
3、补血甜饮之山楂桂枝红糖汤
材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适合于女子寒性痛经症及面色无华。
4、补血甜饮之乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适合于月经过多或是功能性子宫出血。
经期保健对女性来讲很重要,女性朋友要引起重视,才能轻松的度过经期。
5.姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6.乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖;30克。
作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
7.黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
春捂到底应该捂哪儿?
所以如果春季不注意保暖,天一热就急忙减衣服,这样稍不注意就会着凉感冒发烧,甚至还会在上了年纪之后出现膝关节疼痛,逐渐发展为膝关节骨质增生,重者还会出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。“春捂秋冻”是我国古代的谚语,流传至今,我们也有句俗语叫“不听老人言,吃亏在眼前”,所以古人的经验还是...
红枣枸杞红糖鸡蛋有什么功效
1. 红枣、枸杞和红糖鸡蛋汤是一种传统的食疗方,被认为具有补血的功效,适合春季养生,也能帮助产后妇女恢复,以及缓解经期不适。2. 此汤对女性有养颜美容的作用,并且因其热量较低(每100克33大卡),也适合于减肥期间补充营养。3. 红糖、红枣和枸杞被称为“女人三宝”,常被误以为有显著的补血养生...
芍药花泡水喝的功效
1. 清热解毒:芍药花具有优良的清热解毒作用,能有效清除体内热毒,减轻发热、口干咽痛等不适。2. 舒缓痛症:芍药花富含芍药苷和黄酮类成分,具有镇痛和抗炎作用,适用于缓解经期痛经、头痛、牙痛等不适感。3. 美容养颜:芍药花含有维生素C和黄酮类化合物,具有抗氧化效果,有助于减少自由基对皮肤的损害,...
女性春季养生首选茉莉花茶
春暖花开的季节,邀上三五好友赏花品茶,无疑是一件乐事。俗话说,女人如茶,茶也滋养女人。那么,女人春天喝什么茶呢?春天喝茶有什么好处?在妇女节来临之际,我们邀请了国家级资深茶评人沈红,就上述问题进行分享和解读。“春天喝花茶”提神醒脑。中医认为,人的体质与寒性不同,所以不同体质的人喝茶...
春天适合喝什么茶
并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。\\x0d\\x0a温馨贴士:如何选购花茶\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a1、选购干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。\\x0d\\x0a2、自行调配花草茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,...
红枣枸杞糖水营养功效
红枣枸杞糖水是一种广受欢迎的春季养生饮品,特别适合产后恢复期的女性,因为它具有显著的补血作用。对于经期女性来说,它也是调经理痛的良好选择,有助于缓解经期不适。女性朋友们常饮用此糖水,还能从中获得养颜美容的效果,滋养肌肤,提升整体气色。每100克红枣枸杞糖水的能量仅有33大卡,这意味着它不仅...
春季女性养生喝哪些花茶
1、茉莉花茶 茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。2、玫瑰花茶 玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命...
茉莉花茶的功效·喝茉莉花茶可以润肤美容治痛经
茉莉花茶具有多种益处,如安抚情绪、提振精神,还能帮助消化,缓解肠胃不适和胃痛。对于女性而言,它对生理和生殖健康有利,能滋润肌肤,美容养颜,并有助于缓解痛经。玫瑰花茶则以活血调经、舒缓压力而闻名,尤其适合春天饮用。干玫瑰花冲泡简单,配合红枣可增加滋养效果,但月经期女性需谨慎,以免影响月经量...
女性春季少坐多动预防 *** 发「霉」
有哪些?人则通常感到 *** 奇痒或疼痛烧灼感、排尿不适、尿频、尿急等一系列症状,由于奇痒,病人会坐卧不安,易烦躁、焦虑等。 多可防春季 *** 炎 生活节奏快,大,令许多女性处于,身体抵抗力比较差,对霉菌等致病菌免疫力低。若女性在冷热交替的春天身患感冒等状况或月经期时,身体抵抗力下降, *** 内霉菌...
喝什么可以排毒
2、这个时节气温多变,对于体质比较弱的人很容易出现感冒,用红枣泡水喝,不仅能预防感冒,还能提高抵抗力。3、红枣具有疏肝解郁的作用,而春季是养肝的最佳时节,平时泡上一杯红枣茶,可谓是养肝护肝最佳之选。第二种:柠檬泡水 1、有些人很容易咽喉发炎,柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,...
邱孟每素: 你好,痛经个很烦人的问题,要注意的方面很多,给你一些建议参考吧: 1、首先要到医院检查,有些痛经是因为子宫异常引起的,如果一切正常那么你就属于遗传等天然原因造成的了,一般吃药不能根除. 2、经期食物要注意,不能吃过于刺...