春季女性养生喝哪些花茶
春季女性养生喝哪些花茶
一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。那么在春季对于广大女性又有哪些行之有效的养生保健方法呢，这里我们主要介绍几款适合春季饮用的花草茶。
春饮茶草茶 解春困又疏肝
集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮用。首先可以解“春困”。春天万物复苏，生机待展，人体却容易感到困倦乏力，产生“春困”现象。而花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使“春困”自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。
此外，花茶有助保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助于提高身体免疫力，调理病症。
《黄帝内经。四气调神大论》曰：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。在中医理论中，春与五脏之中肝对应，肝喜调达。以上理论均说明，春季养生应当以通达气机，调畅情致为法。因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。
1、茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
宜忌：以上两款花草茶均有理气之效，因此月经期女性朋友应慎用，以防行气活血导致月经量多。
3、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。
宜忌：但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
4、金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
宜忌：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
5、柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。属稻科多年生草本植物，是热带的.芳香草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。
经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
花茶虽好，但也不能乱喝
专家表示，花草作为茶材也是中药，每一种花草都有自己的功效，如果不根据自身体质来服用，很可能产生负面效应。食用的花草大多分为性温、性寒和性平三类，性温的有茉莉、玫瑰、月季等；性寒的有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、薰衣草等。另外，花草泡茶量不宜过多，不同药性的花草茶最好不要混喝。
适合女生长期喝的花茶有哪些
然而，喝茶时需注意以下事项：月经期间，要补充含铁食物，避免浓茶。怀孕期间应避免喝茶，以免影响胎儿。哺乳期间应控制饮茶量，以免影响乳汁分泌。更年期女性应注意适量饮用，以免加重症状。选择合适的花茶并结合个人身体状况，才能真正发挥茶的养生效果，同时避免不必要的健康风险。
秋冬适合喝什么花茶 秋冬适合喝哪些花茶
玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。4、玫瑰蜂蜜茶 玫瑰花与蜂蜜通用，可调理血气、促进血液循环，对于一到冬天就因血气不足而手脚冰冷的女性很有帮助。此外，还可养颜...
春季养生喝什么茶美容又养颜
玫瑰花茶 “春气之应，养生之道也。”“吃春”的重点不仅在于“吃”，“喝”也同样重要。春季第一茶，亦花亦茶，它就是大家熟悉的玫瑰花。玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。茉莉...
夏天,有哪些适合饮用的花茶?
茉莉花茶花香清新、淡雅，在酷暑烦躁时饮一杯茉莉花茶，立即有一种沁人心脾的feel~而且茉莉花还有消肿，解毒，去寒邪的药用功效，饮用绿茶时加入少许茉莉花，还能减弱绿茶入口时的涩感。菊花茶。菊花茶具有清肝明目的效果，夏季多喝菊花茶还有消肿，去火气的效果，对于经常要用电脑的上班族来说，可以饮用...
女人夏天喝什么茶好 既养颜又养生的茶饮绝对值得收藏!
女性在日常饮茶时，往往会考虑选择适合自己且具有美容养颜功效的茶品。那么，夏季女性适合喝哪些既能保养身体又能养颜的茶呢？下面是一些推荐的茶饮:1. 金银花茶金银花具有清热解毒作用，能帮助排除体内毒素，预防痘痘和黑斑，还能激活肌肤酶，提供营养，美白肌肤。同时，它还能凉血化瘀，促进新陈代谢，淡化...
女性秋季喝什么养生茶
大家都知道喝茶是有一定的养生功效的，特别是女性喝对茶能美容养颜护肤，甚至有减肥功效，而秋季天气比较干燥，女性喝什么茶最好呢？茉莉花茶 做法：在陶瓷带有盖的杯子中注满开水，加入3克左右的茉莉花，然后将杯盖盖上，等待3-5分钟后即可饮用。功效：茉莉花茶不仅具有美容的功效，还能抗辐射，同时茉莉...
女人春季喝什么茶好 解读春季喝茶的好处有哪些
春天来临，女性的养生保健不能忽视，其中茶叶的滋养尤为重要。那么，春季女性适合喝哪些花茶呢？又有哪些喝茶的益处呢？本文将为你一一揭示。首先，菊花茶是春季的佳选。它能养肝平肝、明目，还能排毒健身、降火解热。菊花茶适合多数女性饮用，但手脚冰凉者需慎选。菊花茶的冲泡方式多样，如菊花桑叶茶可...
夏天养生喝什么花茶好
桂花茶：桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。桂花茶能温补阳气、美白肌肤，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花茶富含丰富维生素，对肝胃有调理作用，能够消除疲劳，...
夏季女性喝什么茶养生效果最好
喝水更好。夏季女性喝绿茶、菊花茶和薄荷茶养生效果最好。理由如下：1.绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、抗癌等多种保健效果。夏季喝绿茶有清热解暑、降血压、减肥瘦身等作用，还具有提神醒脑、改善口气等功效。2.菊花茶：菊花茶有清热解毒、降火润燥、明目益肝等作用，...
一年四季适合喝的花荼(最好是润喉、养生的),请分门别类告诉我(按季节...
小贴士：（1）对于一年四季喜欢喝绿茶的朋友，到了秋冬比较凉的时候，要浓茶改淡茶。可以在茶中加点入干的茉莉花、干槐花等(但是不包括干菊花，因为菊花性寒)。也可以加入姜丝。姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性。（2）对于一年四季都喜欢喝白茶的朋友，那么你可以春天喝...
米种博卡： 桃花是养颜茶:“人面不知何处去,桃花依旧笑春风.”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”.其实,桃花和“人面”不仅在颜色上相似,而且可以调节面色.从中医角度看,桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营...
锡林郭勒盟18098681925： 房事后12小时内服用金装毓婷怀孕了孩子能要吗 - 产前诊断科 - 复禾...？
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锡林郭勒盟18098681925： 女人春季喝什么花茶好 - ？
米种博卡： 我喝的是玫瑰花茶,感觉挺好的
锡林郭勒盟18098681925： 春季喝什么花茶最养生 - ？
米种博卡：根据中医的五行学说,春季茶疗首先必需柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作筹办宜健运脾胃.阳春三月,可酌情选佩服味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之冷气,增进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻,以帮助消化...
