1斤脂肪等于消耗多少卡热量
1斤脂肪等于消耗4505卡路里。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么1斤脂肪含有的热量为：500×9＝4500大卡。1公斤脂肪=7700大卡热量，十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。一个月4kg体重...7700大卡热量=1公斤脂肪1.十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。3.如果吃多了，那跑步就白跑...4500大卡等于一斤脂肪，1斤脂肪含有的热量为500×9＝4500大卡。这个热量相当于8个巨无霸汉堡（每个约550卡路里），或者约94根香蕉（每个48卡路里）。60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要...一斤等于3850千卡，1斤也就是0.5kg，1斤大约是3850千卡，3850千卡等于一斤脂肪，1kg=1公斤大约是7716千卡，1kg斤1千克脂肪等于7716路里，所以一斤的脂肪就是3585卡路里。正常女孩每天的能量消耗约为2100千卡，但具体来说，...身体消耗2000大卡，那么这个人一周需燃烧自身脂肪产生(2000-800)×7=8400大卡的热量，相当于燃烧933克(不到2斤)脂肪。因此，一个人每周减肥的极限是2斤。以上内容参考：人民网-减肥极限每周两斤...网页资讯视频图片知道文库贴吧采购地图更多搜索答案我要提问百度知道>提示信息知道宝贝找不到问题了>_<!!该问题可能已经失效。返回首页15秒以后自动返回帮助|意见反馈|投诉举报京ICP证030173号-1京网文【...一斤脂肪等于4500大卡热量。一斤约0.45千克脂肪所含的能量为4500大卡。每克脂肪提供9大卡的能量，一斤约454克。简单计算得出结果为4500大卡。脂肪是高能量密度食物，在人体代谢过程中会释放出较多的能量。问题三：1斤脂肪等于多少千卡?1kg大约是7700大卡，一斤也就是0.5kg，那么大约是3850大卡。问题四：减掉一斤肉需要消耗多少卡路里正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的...7700千卡的热量等于一斤脂肪。每克脂肪会产生9千卡的热量，减少1公斤的脂肪，必须消耗7700千卡的热量。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。一千卡热量＝1／7.7公斤＝0.1298公斤＝0.26斤脂肪。按照正常来说，1千卡（kcal)=1大卡＝4.184千焦（kJ)=1000卡，1kcal相当于0.11g脂肪卡路里，1克脂肪热量约为9卡，营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。《m.grandpas-popcorn.com》
减掉一公斤脂肪需要消耗多少千卡的热量?
按照通俗的话来讲，就是每日摄入的热量减去日常的消耗（一般为1500千卡左右，因人而异），再减去我们运动消耗的热量，如果能够累积达到7700千卡，身体就会减少一公斤的脂肪。相关拓展什么是热量 1、什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素...
一斤脂肪完全分解能释放多少卡路里
g脂肪能提供9大卡的热量，1斤=500g，理论上来说1斤脂肪完全分解能释放出约4500大卡。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（...
减掉一斤脂肪,需要消耗多少卡路里?
一斤的脂肪就是3585卡路里 这里说的是大卡。卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用...
多少大卡等于一斤脂肪?
4500大卡等于一斤脂肪，1斤脂肪含有的热量为500×9＝4500大卡。这个热量相当于8个巨无霸汉堡（每个约550卡路里），或者约94根香蕉（每个48卡路里）。60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑：4500÷360＝12.5小时。降...
1斤脂肪需要消耗多少卡路里
减肥瘦身是一个迟缓的全过程，针对许多大家而言都要想采用各种各样方便快捷方法来减肥瘦身，通常会轻信一些说白了的小偏方或是是专用药，这种通常最后都难以具有减肥瘦身的功效，要想减肥瘦身得话，还是要根据饮食搭配控制和坚持运动来达到目地，那麼大家要减肥瘦身1斤需要耗费是多少热量呢?在减肥瘦身期内...
请问减掉一斤肉(包括脂肪、肌肉、水分)需要消耗多少大卡?
减掉一公斤脂肪是7700大卡。那么，肌肉，水分肯定比脂肪少。那么除以二，肯定是小于3850大卡的，按照肚子的脂肪肌肉比例来算。大概在3000大卡左右
一斤脂肪多少卡路里
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一公斤脂肪等于多少千卡?
一公斤脂肪等于7700千卡。我们一公斤的脂肪完全释放的热量在9000千卡。但是市面上流传的一公斤脂肪等于7700千卡的热量。其实这两者是不矛盾的，1公斤纯脂肪完全燃烧可以提供给身体9000千卡的热量的，但是当我们消耗了7700千卡时，身体的脂肪组织就已经减少了一公斤。换算方式 一大卡是1\/4500大卡。1g脂肪相当...
减肥数和卡路里单位怎么换算?瘦1斤肉,等于消耗掉了多少卡路里?
脂肪低于65克585卡路里低于30 碳水化合物300克 1200卡路里 60 蛋白质47克188卡路里9.4 其他27卡路里 2.6 运动中能量的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）有氧操 354 羽毛球（休闲） 266 篮球（比赛） 472 自行车（休闲） 236 打扫家居 207 跳舞 266 跑步 472 游泳（普...
减掉一斤脂肪需要消耗多少卡路里
减肥会是更为身心健康的一种减肥办法。减去一斤人体脂肪需要耗费是多少热量 恰当的减脂应该是降低人体脂肪组织内的人体脂肪，而1克人体脂肪会造成9卡路里的发热量，降低1KG的人体脂肪，务必耗费7700卡路里的发热量。若每天降低500热量，则需14天才可以降低1KG;若每天降低1000热量，则需7天才可以减掉1KG的休重...
解姜银可： 一公斤脂肪需要消耗7700卡路里热量
新乡县13316986451： 一斤脂肪等于多少热量 - ？
解姜银可：[答案] 热量来自于 碳水化合物,脂肪,蛋白质碳水化合物产生热能 = 4千 卡/克蛋白质产生热量 = 4 千卡/克脂肪产生热量 = 9 千卡/克.热量的单位千卡 Kilocalorie, 1千卡 =1大卡1 千卡 = 4.184 千焦耳1 千卡: 是能使出1升水上升摄氏1度的热量.
新乡县13316986451： 一公斤的脂肪等于多少卡？
解姜银可： 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
新乡县13316986451： 一斤等于多少大卡 ？
解姜银可： 一斤等于7700大卡,每克脂肪会产生9千卡的热量,减少1公斤的脂肪,必须消耗7700千卡的热量.如果从今天开始少吃一碗米饭,需要35天才能减少7700大卡的热量摄入,那么35天你才能减掉1kg的纯脂肪.
新乡县13316986451： 一斤脂肪等于多少热量 - ？
解姜银可： 1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅.所以1公斤脂肪等于7716卡路里. 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
新乡县13316986451： 减去一斤脂肪需要消耗多少卡热量?？
解姜银可： 3850大卡=1斤脂肪
新乡县13316986451： 减掉一斤脂肪需要多少热量怎么消耗这些热量 - ？
解姜银可： 虽然一公斤脂肪有9千多,但其实减掉一公斤脂肪只需要消耗3000多大卡.这就需要摄入热量减去消耗热量的差值所造成的缺口...你不可能无限去少吃,你的身体也不傻,你越少吃,它怕你饿死,就会调节内分泌,减低自身热量消耗,然后你就越减越慢,而你一旦坚持不住,终于吃了,你很快就会复胖...所以你还是要靠运动,如果体重很大,靠适当节食和有氧运动,很容易就能减下来.而体重越轻,就越要靠力量阻抗训练来锻炼肌肉,肌肉能增加你的基础代谢,让你更容易减掉脂肪.否则很容易进入平台期.
新乡县13316986451： 1公斤脂肪等于多少大卡??？
解姜银可： 不过我们的体重不全是脂肪啊 所以7700大卡的消耗能减掉更多的体重 如果按70%含水的话 7700X0.3=2310大卡 就能减掉1KG
