写毛笔字的姿势和手法

写毛笔字的姿势和手法~

写毛笔字的姿势和手法如下：
1、五指握笔法简单的说就是五个手指都有各自的用途。
2、大拇指握笔时候应该起到一个按的力量，力的方向是食指和中指的中间部分。
3、食指握笔的时候是起到了一个勾的力量，力的方向是大拇指方向。
4、中指握笔第一二节包裹的笔管，三指其实就可以拿住笔了。
5、无名和小拇指起到的一个稳定扶住的作用。

写毛笔字姿势的注意事项
写毛笔字除了注意姿势之外，还需要注意身体姿势的规范，做到头正、身直、臂开、足安四条准则。头正指在写毛笔字时，头要摆正，不可偏侧，否则长时间的书写颈椎会出问题。
身直指书写毛笔字身体微微向前倾，并且与桌子保持一拳半左右距离，不可弯腰驼背，双肩自然放松。臂开指肩部放松，手臂与手腕保存在一个水平线上，不可紧张不然手臂会僵硬。足安指双脚自然落地，微微分开，脚的位置与肩宽相等。

毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
一、坐书姿势：正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。
1、臂开 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；
2、身直 要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背；
3、头正 头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4、足安 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。
二、立书姿势：立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

扩展资料：
学习书法的方法：
1、立书
写三寸以上的大字，应站起来悬臂书写，才能使得上力，便于照顾全貌。站时要两脚踏实，右脚稍跨出，略成丁字步，右半身稍向前伸，腰稍前倾，左手扶案按纸，或向后展。前人主张把下半身的力量集中到腰，用腰部之力推动肩，用肩带动上肢，通过上肢和腕把力送到笔尖，即所谓“力发乎腰，其根在脚”。这可以在实践中慢慢体会。
2、跪书
写二尺以上大字，可以跪地或伏地书写，这样易于总领字的结构。方法是左膝跪地，右膝弯曲支持身体，左手伸直扶地。此法身体过于屈曲，不易得力，有条件最好备一矮案书写。
参考资料来源：百度百科：书法

写毛笔字的姿势和手法如下：

书写姿势：有坐书和站书两种，前者是写字体小和小幅面作品，后者是写字体大和大幅面作品。其中，坐书时，要遵守“八字真言”。

毛笔的执笔手法：为“五指法执笔”，讲究按、押、钩、格和抵等“五字要诀”，要求笔杆垂直、指实掌虚和掌竖腕平。

书写姿势

毛笔书法的正确坐书姿势，为“八字真言”，即头正、身直、臂开和足安。

1. 头正。头部端正，略向前俯身，保证适度视角，不能歪斜。眼睛与纸面距离，应保持在30—40厘米左右。左手按纸，跟着书写进度，调节纸的位置，始终保持写的字在眼和手最佳范围。

2.身直。坐姿端正，背直肩平。胸口与桌沿的距离，保持10厘米左右，在书写字大小时，应适当调节距离。不能紧贴桌面，弯腰驼背，扭腰斜肩。

3.臂开。两臂自然撑开，大小臂夹角90°左右，保持指、腕、肘和肩四关节的充分协调性、稳定性，尽量做到全身力量可以贯注笔尖。

4.足安。两脚脚掌自然平放地面，屈腿自然。两脚平行或略有前后。不可交叉腿、驾腿、盘腿及跪立、下蹲等。

毛笔的执笔手法

五字要诀：

一是按。指以大拇指指肚，紧贴在笔杆左侧。

二是押。指以食指指肚，紧贴在笔杆右侧，与大拇指相对夹住笔杆顶端。

三是钩。指以中指紧靠在食指下方，第一关节弯曲如钩，钩住笔管外部。

四是格。指以无名指在中指下面，与中指方向相对，紧贴笔杆，把中指钩向内的笔杆挡住，防止笔杆歪斜。

五是抵。抵是托的意思，指以小指垫托在无名指的下面，增加无名指“格”的力量，起到稳定作用。

首先谈谈书写时是否需要悬腕的事儿，可能大家也听过一些相关的说法，比如执笔一定要悬腕才有功夫，其实不一定，是否悬起来和我们所写的字的大小有关。
古人做过总结，说“寸以内，法在掌指，寸以外，法兼肘腕”，意思就是字的大小在一寸内的，基本上是在用手指和手掌的功夫，字号更大的，就要兼顾手腕和手肘的控制了。
关于腕，有枕、提、悬三种方式。枕腕是把写字那一只手的手腕枕在另一只手的手背上；提腕是将整个手腕提起来，胳膊在桌上依然有支撑的着力点;悬腕便是连手腕带手肘都悬起来，不与桌面发生关联。
写大字时，要抬起手腕和整个手肘，让毛笔稳定垂直向下。这时手活动的空间更大，可以轻松写出一条一米长的线条。如果写小楷，则需要将手腕枕在纸上或另一只手上，又或是稍稍提起一些，因为这时候我们需要更精细的控制力，把功夫放在笔尖上，不需要太大的空间动作。执笔高低也是一样的道理，字越大，执笔越高；字越小，执笔越低。
刚开始打基础时，我觉得应从难到易，从站立悬碗开始，先综好稳定性，再开始写小字，练习提腕、枕腕，逐渐提高精度。
执笔也是同样的，借由不同的书写情况，古人有不同的执笔方式。比如，过去古人席地而坐，有时纸不是平放在桌面上，而是斜置，三指执笔的方式更有助于保证笔尖与纸面垂直，比较适合这种情况。隋唐时期有了桌椅，随着发展，到宋代日渐普及，人们开始垂足而坐。纸面平放之时，五指执笔法更易于保持笔尖与纸面垂直，因而便成了这个书写角度中更为普遍的执笔方式。
最为常用的五指执笔法，要点便是“擫、压、勾、格、抵”这五个字。
1. 用大拇指、食指和中指拿起毛笔；
2. 用无名指抵住笔的后方，小拇指不着力，轻轻需搭住，手腕要放松。指实掌虚：手指弯曲执笔，手掌中会自然形成一个可以腾挪的空间，因此书写时毛笔可以在手上灵活地运动。
苏轼说，“执笔无定法，要使虚而宽”，“虚”可以理解为手掌中的空间，“宽〞则是说手腕运转得开。
从肩、时、腕到手指，形成了一个灵活 的轴，最后落定在纸上，便表现为我们的笔力。
自如地执笔，要达到这种默契需要用相当长时间练习。最好的状态大概就是我们不会感觉到手里有笔吧，手与笔合为一用的时候，笔就成了我们表达时身体的一种延续了。

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南江县19264975778： 写毛笔字怎么握笔姿势 - ？
达奚朱熊去： 关于握笔的姿势一般是五指握笔或者三指握笔.不要迷信握笔姿势,写书法要以轻松,愉悦为主,执笔方式初学者建议五指站立,写小字建议三指执笔,需坐着! 希望对您有帮助,谢谢

南江县19264975778： 如何正确写毛笔字姿势 - ？
达奚朱熊去： 你好,很高兴回答你的问题. 毛笔字看似很难写,写好又觉得很潇洒,写好毛笔字,关键也得有 正确的书写姿势.写字姿势.又称身法.姿势对了,离写好毛笔字不远了. 大拇指指节首端紧贴笔管内侧,由左向右用力,食指指节末端斜贴笔管外侧,与拇指对捏笔管,用中指紧钩笔管外侧,用无名指指甲根部紧顶笔管右侧,与中指相对,最后就是用小指自然靠拢无名指. 握笔方法简单一点就是,笔杆放在拇指食指中指的三个指梢之间,食指在前拇指在左右,中指在右下. 希望能够帮到你.

南江县19264975778： 学毛笔字 最基本的握笔方法 - ？
达奚朱熊去： 苏东坡说:“把笔无定法,要使虚而宽.”这里介绍一般所用的“五指执笔法”:即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度),保证笔杆不脱落;中指在食指下面搭在笔的外侧,既加强食指捏笔的力量,又发挥把笔往里钩的作用;无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧,起着把笔往外推的作用;小指附在无名指的指肚下部,辅助无名指把笔往外推.(如图)   握笔时要如古人所说:“令掌虚如握卵”,这样便于运笔.学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线. 执笔的高低和是否悬腕、悬肘,由所书字的大小来决定,小字低执,枕腕;大字高执,悬腕;再大则需悬肘.

南江县19264975778： 握毛笔的正确姿势到底是怎样的 - ？
达奚朱熊去： 一、执笔有哪些方法?自古至今,执笔的方法五花八门,可以说应有尽有.据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为,古人是用三指执笔法写毛笔字的.因为那时候的人都盘腿坐在地上,也有双膝着地跪坐的,屁股...

南江县19264975778： 毛笔的握笔姿势 - ？
达奚朱熊去： 正确握笔方法执笔主要靠五个手指的互相配合.它们的分式如下: 大指——大指的作用是从里向外用力顶住笔管.其上下位置要由所写字体的大小、悬肘或悬腕,以及坐立姿势来决定. 食指——食指压住笔管,指甲左侧和第一关节同时用力向大指方向勾压. 中指——向内压住笔管,配合食指、大指在笔管的内外两侧同时内用力压紧. 无名指——无名指是协助大指从内下方托住笔管. 小指——小指在无名指后面加强了托顶的力量.功力浓厚时,单独使用中指和无名指即可钳住笔管.

南江县19264975778： 写毛笔字的常用的姿势 - ？
达奚朱熊去： 手握在毛笔的2/3处,无名指与中指夹握着笔身,食指抬高贴紧笔身,大拇指贴紧另一侧笔身,大概就是这样.记住手不要握的太低,手腕要放轻松,写的字才会漂亮~O(∩_∩)O~

南江县19264975778： 写毛笔字的姿势 - ？
达奚朱熊去： 一、先练握笔姿势 大指——大指的作用是从里向外用力顶住笔管.其上下位置要由所写字体的大小、悬肘或悬腕,以及坐立姿势来决定. 食指——食指压住笔管,指甲左侧和第一关节同时用力向大指方向勾压. 中指——向内压住笔管,配合食...

南江县19264975778： 写毛笔字的正确姿势,执笔之手的动作要领? ？
达奚朱熊去： 有条件的话最好是站立写,桌面及胸,母指抵笔,食中无抵笔是另一侧.掌芯要空,悬肘腕,不当书法家的话悬腕就可以了.

南江县19264975778： 毛笔怎么写字才好看?？
达奚朱熊去： 入门知识:练字是很有讲究的,从笔墨到纸砚,从执笔到坐姿,无不要求标准,凡事都有个标准,才能练就一手标准的字.练字需要长时间的坚持,对耐心有极大的要求.你若对自己无要求,那我也便是干费口舌了.若对自己的心有着约束训诫...

南江县19264975778： 如何写毛笔字 - ？
达奚朱熊去： 写毛笔是有要领的........首先书写毛笔可以分成三种类型1.执笔法 用右手大指中指和食指握紧笔管无名指靠笔管背面小指靠拢无名指2.姿势 练习写字要心平气和精神集中 左右腕力均成三角型端做挺胸头正肩平3.运笔 (a)小楷用枕腕法 以手指主持运笔 (b)中楷用提腕法 肘部靠桌面手腕虚提以肘为中心用腕节运笔 (c)大楷用悬腕法 腕肘均虚松以臂运笔 以上大中小楷习写时 都要心正笔端笔到心到笔笔有力 不论点撇直束勾奈都不可苟且 每字的结构安顿写前要安排均整 以上这些希望您能多加利用!!