修心六字诀是什么？
静，缓，忍，让，淡，平，被称为修心养性的“六字诀”。这六字诀，利身心，淡名利，值得借鉴。
静
少说话，多倾听。孔子曰：智者静。静能生慧，在平静安宁之中增长智慧，即心清静、意清静，智慧即会涌现。水静极则形象明，心境极则智慧生。平日里，爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。
而且，言多必失。古言“三思而后行，三思而后言。”即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。
缓
稳着做事，不急不躁。欲速则不达，人生如登山，并非一味的快就好。在追求成功和成果的道路上，无论是个人还是社会，都要懂得快与慢的辩证法。
走马观花、浮光掠影并不代表走得好；根据地势，该快时快，该慢时慢，顺其自然，快慢相宜，才是人生最好的节奏。有时候，慢是一门高超的人生学问，是一种高深的智慧。
忍
面对不公，别气愤，别宣泄。不公平的事情太多，想来这些世间燥事不免气愤，一来伤身体，二来又不解决问题，又奈何？
有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智慧能去区别上述两类事。这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会让旁人看戏。
让
退一步，海阔天空。人生在世，大是大非，不能退让，但小事情，如果不涉及原则，不妨忍一忍，让一让，没有翻不过的山，没有越不过的河。能按别人的意见办的，就不坚持己见。小不忍则乱大谋。退一步天高地阔，让三分心平气和。
淡
一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。对名利，对金钱，对感情，没有什么是离开了就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望空中云卷云舒，要知道淡是人生最深的一种滋味。繁华过后是寂寞,绚烂背后是平淡。而淡泊就会宁静,宁静就能致远。
平
是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。
尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，首先是要能活下去，而不被踢出局。因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了。
六字诀的相关记载
呵字，呵主心，心连舌，心热舌干，有疾作呵吐纳治之。呼字，呼主脾，脾连唇，脾火热即唇焦，有疾作呼吐纳治之。嘘字，嘘主肝，肝连目，论云肝火盛则目赤，有疾作嘘吐纳治之。嘻字，嘻主三焦，有疾作嘻吐纳治之。明代太医院的龚廷贤在他著的《寿世保元》中，也谈到六字诀治病。书中说...
练习六字诀对人体有什么作用
六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种独特的吐音方法，并辅以简捷的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、胃、肾、三焦等脏腑及全身的气机，起到内调脏腑、外壮筋骨、强身健体、养生康复的作用。健身气功•六字诀的导引动作要做得松、柔、舒、缓，不能因动作导引影响...
孙思邈六字诀正确读法
孙思邈的六字诀是一种养生方法，据说他凭借此法活到了102岁。六字诀通过不同的口型，帮助人们排出体内的浊气，吸入新鲜空气，简单易学，后来也被称作《太上玉轴养生六字气决》或《六字延寿决》。这种方法以六个特定的发音，分别与不同的脏腑经络相对应，如肝、心、脾、肺、肾、三焦等，有助于气血...
要想五脏六脏真正健康要记住那三个要素?
4、“呬”字养肺 中医的“呬”字诀是健脾的重要方法之一,练呬字诀,可以锻炼肺功能,加强肺的宣法及肃降的功能,肺脏功能强健,则人体免疫力会随之增强。因此练习“呬字诀”有预防感冒、气短、咳嗽、哮喘之功效。 5、“吹”字补肾 六字诀的“吹”字功,调理肾经和心包经,固肾气,强精髓,补充元气。根据中医五行...
六字诀养生功法教程
六字诀养生功法教程是：春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，...
六字诀一定要按顺序练吗
六字诀治疗人体五脏六腑之疾患，是按人体之生理变化发展规律安排的，颠倒之，则违反了自然生理规律。以大气运行之规律，肝属木，味酸，木旺于春，当春季到来，阳气上升，念嘘字可以散胸中之郁闷而肝气得疏。肝为心之母，所以练完嘘字养肝之功，按五行相生之顺序当练呵字功。心属火，味苦，旺于...
六字诀正确顺序
嘻是六字诀的最后一个字，代表着活络气血的意思。通过嘻的呼吸动作，促进全身气血的运行，增强循环系统的功能，保持气血畅通。这种呼吸方式有助于提高血液循环，增加氧气供应，改善皮肤和面色，增强体力和养生效果。总结：六字诀是一种按照五行相生顺序习练的养生练法，通过不同的呼吸动作和调节身体的功效...
我练六字决出现心气不足是怎么回事
六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。来强化人体内部的组织机能。出现心气不足说明身体出现问题！
六字诀和八段锦哪个好
六字诀和八段锦各有优势，都非常好。六字诀的优势：六字诀是一种传统的养生方法，通过呼气时发出特定的六个字音，配合呼吸和意念，达到调理身体的目的。这六个字分别是“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”，每个字音都对应着身体的某个部位或某种情绪。六字诀注重音调和呼吸的调节，可以调和气血，平衡阴阳，...
六字决动作要领详解
这一点从外形的动作来看尤为突出，很多动作都要求两手与肚脐相平，特别是两手掌心的“劳宫穴”要与肚脐相平。动作以不破坏呼吸吐纳和吐气发声的匀细柔长为基本规律。2、声——读音、口型、气息、发声。读音、口型与气息是六字诀独特的练功方法，同时也是六字诀功法的核心、难点和重点。根据气功、中医...
裘彩今多： 一、德字诀:老子说:'常德不离,复归于婴儿'.要延年益寿,返老还童,须不离常德,要做到先人后己、厚人薄己,过归于己、功归于人,勿执我见,我是而人非,勿非人而自高,贬人以自大,勿逞强用术,逞才运巧,仗势欺人,盛气凌人,...
东光县19357544875： 道家六字诀的内容是什么?或可以在那下载 - ？
裘彩今多： 道家养生六字诀 来源: 六字诀最早见于梁•陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中,对此均有所论述,而述之最详的是宋•邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》.原来的六字决是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相...
东光县19357544875： 静功中的六字诀是什么谢谢了 - ？
裘彩今多： 六字诀是一种吐纳法.它是通过呬、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行.
东光县19357544875： 六字功法的做法 - ？
裘彩今多：六字诀功法 预备式:两脚平行与肩同宽,头正项直,百会朝天,内视小腹,轻合嘴唇,舌抵上腭,沉肩坠肘,两臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,含胸拔背,松腰塌胯,两膝微屈,全身放松,头脑清空,...
东光县19357544875： 六字诀的内容简介 - ？
裘彩今多： 六字诀易记易练,简单易学,可调身、调息、调神,形、息、意三者合一,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效. 本书将六字诀中每一式的动作,都进行了详细地分步图解,使一招一式,如行云流水般呈现在您的面前.并针对习练中易犯的错误,给予适时地提醒和指导,使动作更加规范、到位.“快速入门”栏目帮您迅速掌握六字诀每一式的精髓,使您习练起来事半功倍. 本书还特别没置了“中医养生堂”栏目,应用传统医学理论,来阐释习练六字诀对健身、养生的切实作用,使习练更加有的放矢.同时,本书还精选了可提高习练效果的方法,如心理调适、饮食调理等,相信对您习练六字诀,甚至健身、养生都会有所助益.
东光县19357544875： 道家六字诀 - ？
裘彩今多： 六字诀是:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,可调养人的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”.六字诀是道家吐纳养生法,最早出自陶弘景著《养性延命录》.可调身、调息、调神,形、息、意三者合一,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效.
东光县19357544875： 嘘呵呼呬吹唏是什么咒? - ？
裘彩今多： 不是咒,是道家六字诀.有一套复杂的修炼方法.现在传出来的只有气功养生的一小部分内容.
东光县19357544875： 怎样练好＂六字诀 - ？
裘彩今多： 第一、练好预备式----松静站立 预备式的要求中需解释的: 1、“头顶如悬” :好似在百会穴(在头顶约两耳廓尖连线之中点)处用绳子吊起之意; 2、“含胸抜背”:就是胸部微缩内含,同时背部撑圆; 3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双...
东光县19357544875： 请问:六字诀养生功为什么是那六个字的发音呢?嘘,呵,呼,谢,吹,嘻.为什么不是其他字的发音呢? - ？
裘彩今多： 错了,应该是这六个字.嘘,呵,呼,呬,吹,嘻. 这几个字主要是呼吸、声音振幅、情绪表达、口型来表达对各个脏腑的联系,跟中国古典的音乐音节“角徽宫商羽”相匹配,配合呼吸的长短来达到目的. 初始练习是可以发声的,主要要掌握呼吸的长短,发音的口型以及气机的走向.熟练后是不允许发出声音的. 我也不能解释很明白,反正这是老祖宗千百年的智慧、实践沉淀下来的,不用太较真了.
