杏鲍菇炒冬瓜怎样制作，一家人都赞不绝口呢？
香菇冬瓜的做法
1、将冬瓜去皮、去瓤。
2、将东瓜清洗干净切成块。
3、将香菇清洗干净切成块。
4、将香菇入热水锅焯。
5、炒菜锅放油加热，葱、姜下锅煸香之后将东瓜下锅煸炒。
6、加耗油煸炒。
7、炒匀将香菇下锅煸炒。
8、炒匀放盐、鸡精、味精再次煸炒。
9、炒匀就可以出锅了摆盘。
杏鲍菇的营养成分
杏鲍菇的营养成分非常高，而且香菇中富含营养元素了，常吃一些香菇能帮助我们填补各种各样营养元素哦，那样能够有效的防止营养不足的整医治。香菇中含有大量蛋白、糖和多种营养元素。据测定蛋白质含量高达25%，人体脂肪1.4%，膳食纤维6.9%，灰份6.9%。在蛋白里面含有18种碳水化合物，在其中身体所必须的8种氨基酸等齐备。
降脂减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸可以控制身体中糖原转化成人体脂肪。还可以把肥胖症多余的脂肪消耗。并且冬瓜针对血压高、动脉硬化和减肥瘦身有非常好的实际效果。东瓜中有着很高的膳食纤维素，可以改善人体血糖水平。并且，膳食纤维素还可以帮助减少人体内的胆固、降低血脂、避免动脉硬化。冬瓜瓤里面含有葫芦巴碱，它能够帮助身体新陈代谢，抑止糖原转化成人体脂肪。
美容养颜
冬瓜籽里面含有脂肪酸，有着抑止身体内黑色素沉淀功能的，具有较好的护肤美容效果。除此之外，冬瓜籽含有的蛋白质瓜氨酸还可盈润肌肤，还可以抑止黑色素沉积。冬瓜里面含有多种氨基酸，西瓜籽和外果皮中含量高过果实。这种物质能够帮助身体消除游离氨危害，且有利水消肿的作用。东瓜里的膳食纤维，能刺激性胃肠蠕动，使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来。
做为日常生活一道常见的美食，香菇东瓜的香味美味可口、作法多种多样，因而较为受人喜爱。香菇冬瓜怎么做呢，相信您通过学习前文，内心应该已经非常清楚了啊。香菇东瓜还具备比较合适的营养成分和服用使用价值，能够起到比较合适的功效和作用，适当服用对身体是有一定益处的。
杏鲍菇炒冬瓜想要好吃，必需在炒制之前将冬瓜煮到七成熟，热锅凉油，先炒杏鲍菇，放上各种酱料，后下冬瓜，冬瓜比较吸油，可以最后放一些白糖提鲜，这样做出来的杏鲍菇炒冬瓜让一家人都赞不绝口。
准备一个冬瓜，把它们切成块儿，先将冬瓜煮熟煮烂，因为冬瓜比较不好煮，煮的时候放入一点点盐，然后杏鲍菇洗净切成小块儿再和冬瓜放进一起煮，这时候煮15分钟就差不多了，加入味精调味料等。
起锅热油，放入葱姜蒜，加入糖翻炒至变色，然后加入杏鲍菇和冬瓜，加一些水，煮大概5分钟，加入各种调料，翻炒10分钟就可以了。
鲍菇能和冬瓜炒吗,请问
你好，杏鲍菇能和冬瓜炒，两者食物没有相克。谢谢！不能和冬瓜一起吃食物 冬瓜 == 山竹：身体不适 冬瓜 == 鲫鱼：会导致身体脱水 冬瓜 == 红豆：会导致身体脱水 冬瓜 == 醋：会降低营养价值 冬瓜 == 海螺：身体不适 冬瓜 == 鲫鱼：同食降低营养价值。
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钟离甘来弗： 鸡胸肉洗净切片,入盐.糖.黑胡椒.淀粉及少量清水抓匀; 甜椒.洋葱切块,杏鲍菇切片,蒜拍碎; 碗中入盐.糖.黑胡椒.淀粉及少量清水调匀; 油热入杏鲍菇爆熟捞出,再把鸡肉爆熟; 再少量油,入洋葱.蒜碎爆香,入鸡肉.杏鲍菇.甜椒块炒匀; 淋入3,炒匀收汁即可~
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钟离甘来弗： 原料:杏鲍菇400克、酸咸菜100克、青红椒共50克、干辣椒10克、姜片5克、芹菜5克 制作方法 (1) 杏鲍菇400克洗净,放入锅中加水煮熟,冷却后切片备用. (2) 首先将青红椒改刀成菱形块. (3) 将酸咸菜100克改刀成菱形块. (4) 干辣椒 (10克)用剪刀剪成段 (5) 芹菜洗净切成段.生姜洗净刮去皮,切成“日”字片备用. (6) 起锅,放入精制油50克, 放入姜片、芹菜段爆香,加入酸咸菜小火煸香大约1分钟左右,放水1千克改大火,烧开2到3分钟,放入干辣椒改用小火, 放盐2克、素易鲜(代替味精) 3克、白醋5克,下入杏鲍菇、下入青红椒煨制一下出锅,装在锅仔内香菜点缀即可.
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钟离甘来弗： 1.1 准备食材2.2 先将五花肉下锅3.3 待肉炒变色时掏出备有4.4 从起锅将杏鲍菇、胡萝卜、尖椒一起下锅
