吃蔬菜长胖和吃肉长胖有什么区别?皮肤会不一样？
多吃蔬菜不仅是对皮肤要好处，而且对其他器官都是有好处的，下面的具体的相关介绍：
据估计，现今世界上有20多亿或更多的人受到环境污染而引起多种疾病，如何解决因环境污染产生大量氧自由基的问题日益受到人们关注。解决的有效办法之一，是在食物中增加抗氧化剂协同清除过多有破坏性的活性氧、活性氮。研究发现，蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害，同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。
十字花科甘蓝类蔬菜：如青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等含有吲哚类（13C）萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素、维生素C等，对防治肿瘤、心血管病有较好的作用，特别是青花菜。
豆类中，如大豆、毛豆、黑豆等所含的类黄酮、异黄酮、蛋白酶抑制剂、肌醇、大豆皂苷、维生素B，对降低血胆固醇调节血糖，减低癌症发病及防治心血管、糖尿病有良好作用。
芦笋含有丰富的谷胱甘肽、叶酸，对防止新生儿脑神经管缺损， title防肿瘤有良好作用。
胡萝卜中含有丰富的类胡萝卜素及大量可溶性纤维素，有益于保护眼睛提高视力，可降低血胆固醇，可减少癌症与心血管病发病。
葱蒜类蔬菜，有丰富的二丙烯化合物，甲基硫化物等多种功能植物化学物质，有利于防治心血管疾病，常食可预防癌症，还有消炎杀菌等作用。
茄果类蔬菜，番茄中丰富的茄红素高抗氧化剂能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾病的发病。茄子中含有多种生物碱，有抑癌、降低血脂、杀菌、通便作用。辣椒、甜椒含丰富维生素、类胡萝卜素、辣椒多酚等，能增强血凝溶解，有天然阿司匹林之称。
黄瓜所含的蛋白酶有助于人对蛋白质的吸收。
芹菜是一二年生草本植物。芹菜中含有芹菜油，蛋白质，无机盐和丰富的维生素。除做蔬菜外，中医上还有止血，利尿，降血压等功能。
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟後变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。
长吃蔬菜而不吃肉,毫无疑问,对人的身体肯定是有害无益的!因为不吃肉人体就补充不到肉中富有的营养成分,蔬菜不能满足人体所需要的营养!
饭不可以吃得十分饱,这样会影响胃蠕动．影响消化功能！也容易食物堆积．引起肥胖．
最好吃七分饱，少吃多餐！
我是一个吃肉会减肥,吃蔬菜会胖的人,怎么回事呢?
无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9 个热卡的热量;在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量;相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量 。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。光吃肉会瘦，这个。。
吃肉就一定会比吃素容易长胖吗?哪些素菜比荤菜还容易发胖?
其实这样是不对的，因为有时候吃肉。不一定比吃蔬菜会长胖，有一些蔬菜比肉热量要高的很多。就比如说像土豆这样的蔬菜，它中间含的淀粉非常的多，所以在吃了之后是非常容易发胖的，而这样做的话还不如不吃。像土豆，山药，芋头是非常容易长胖的，而热量比较低的蔬菜就建议吃芹菜，西兰花这样的。其实...
吃蔬菜比肉更容易胖,是真的吗?
而且我们吃肉，很少有人能够吃一斤的肉类，但是吃一斤的蔬菜是很轻松的，无形当中热量也会差出很多，长胖就是必然了。
只吃肉,或者肉和蔬菜都吃,哪个更容易胖?
那肯定是又吃肉又吃菜不太容易胖一些，也更有利于健康。因为蔬菜除了含有人体需要的营养外，还含有大量的纤维素，使食物在肠道内停留时间缩短，有利排泄。
吃肉长胖,还是吃蔬菜长胖?拜托了各位 谢谢
100克豆芽热量是40，而100克猪瘦肉热量却达到190，蔬菜和肉基本上就是这个比例吧，那你说吃哪个比较容易胖呢~另外，不是说肉吃的少就不会胖哦，咱们平日吃的零食中的热量也很恐怖哦！100克巧克力热量是580100克苏打饼干热量是4081罐350毫升的可乐的热量是136也就是说呢，如果你要减肥，这些零食最好...
光吃肉和蔬菜不吃主食就不会长肉吗?如题谢谢了
1. 肉类食物并不只会直接转化为肉，因为肉类含有脂肪，而脂肪在人体内容易储存为脂肪组织。然而，富含蛋白质的肉类，如鱼肉，由于脂肪含量较低，人体对其的转化相对较慢。2. 蔬菜含有纤维，不会直接导致体重增加。但是，蔬菜中的油脂如果摄入过多，同样会增加热量摄入，有可能导致体重增加。3. 饮食中确实...
为什么吃肉比吃菜意胖?
不是啊！这个跟营养级没关系~植物能量多在于植物在自然界中的总量多！但是植物的水分比肉多,所以单位体积（每斤食物）的能量，肉是大于蔬菜的！而这些能量人要是在平时的走路、说话中用不完，就会变成脂肪（肥肉）！
只吃肉,或者肉和蔬菜都吃,哪个更容易胖
吃肉容易长胖，要均衡营养
为什么吃肉会胖?吃蔬菜就不容易胖?
惊 光吃蔬菜越吃越胖 拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。 另外，维生素和烟酸也由于对脂溶性维生素的...
为什么吃菜比吃肉要胖
因为菜的营养丰富，而肉只是单一的蛋白质
貊命元胡： 吃蔬菜会增多体内的维生素,一般不会长胖,(前提是蔬菜里含有的碳水不多)吃适量的瘦肉一般会补充蛋白质,有利于肌肉的形成,肥肉不用说,那直接是油,长胖是必然的
准格尔旗13157393185： 包皮稍微有点长,需要手术吗 - 男科 - 复禾健康？
貊命元胡： 这个问题很难.同样的食物有的人吃了不会胖,有的人吃了会胖.同样的食物,同一个人吃了,会不会胖也不一定.健康状况好的时候、冬季人的吸收好一些,当然容易胖一些;反之,不太容易胖一些.女性还受生理周期的影响.你也许会问:全部相等和条件会怎么样?那肯定是又吃肉又吃菜不太容易胖一些,也更有利于健康.因为蔬菜除了含有人体需要的营养外,还含有大量的纤维素,使食物在肠道内停留时间缩短,有利排泄.
准格尔旗13157393185： 睡觉多,胃疼不想吃肉,血压低,心慌记忆力差怎么办 - 心血管内科 - 复禾...？
貊命元胡： 你好,我来说2句.蔬菜和肉类都有益处啊.还有相对而言多吃肉肯定是比多吃蔬菜容易胖哦!因为肉的热量远超蔬菜哦!体重的增减是由热量的摄取和消耗来调节,平衡每日所消耗和摄取的热量会使体重维持不变.当摄取的热量大于每天活动...
准格尔旗13157393185： 有人说吃青菜比吃肉更容易长胖??对吗? - ？
貊命元胡： 不完全对,青菜如果素炒,不放太多的油是不会容易长肉的,但是如果和肉一起烧,菜叶吸油,那么吃了与肉一样容易长肉.
准格尔旗13157393185： 不吃米饭只吃菜能瘦吗? - 久久问医？
貊命元胡： 你好!从你的情况来看,如果你害怕变胖的话,建议你可以适当的少吃点米饭,但是不能不吃米饭.米饭中有大量的碳水化合物,能给身体提供能量,如果不吃米饭的话,容易造成营养不良,影响身体健康.建议你一定要科学减肥,不能盲目节食.除了可以控制饮食来减肥,建议你平时也要适当的活动身体,促进脂肪消耗.
准格尔旗13157393185： 李大伯的菜园是一个长方形,长和宽的比是4:3,李大伯在菜园的四周围了一圈42米长的篱笆.你知道李大伯的菜园面积有多大吗? - ？
貊命元胡：[答案] 因为长宽比是4比3,所以用4加3等于7,然后用42除7等于6.再用6乘4等于24除2是12是长.用6乘3是18除2为9是宽.最后用9乘12是108为面积.总结一下[(42/4+3)/2]^2*3*4=108是面积.小朋友这是小学老师布置的作业吧!不乖哦~~下次哥哥不教你了....
