光吃肉和蔬菜不吃主食就不会长肉吗？如题谢谢了
2. 蔬菜含有纤维，不会直接导致体重增加。但是，蔬菜中的油脂如果摄入过多，同样会增加热量摄入，有可能导致体重增加。
3. 饮食中确实需要一定量的脂肪，因为脂肪是维持健康所必需的。但是，应选择健康的脂肪来源，如鱼油、坚果等，并控制总的脂肪摄入量。
4. 关于蔡依琳的饮食习惯，虽然她可能不忌口某些食物，但她可能通过控制烹饪方式（如水煮）来减少油脂的摄入，以维持身材。这并不意味着可以无限制地摄入高脂肪食物，而是要注重食物的选择和烹饪方法，以保持健康的饮食习惯。
只吃蔬菜不吃主食的减肥方法健康吗?
绝对的不健康，而且长此以往下去会损害人的身体健康，减肥是要合理的消化掉我们身体内多余的脂肪，如果长期的只吃蔬菜，很可能造成人身体内的营养不均衡，从而造成营养不良，甚至会引起胃部疾病，严重者会导致人新陈代谢的紊乱，长期吃蔬菜甚至会有患上抑郁症的风险，减肥一定要吃主食吃肉味，吃蔬菜并且配...
不吃主食多吃肉,真有这么安逸的减肥法吗?
首要不吃主食是不正确的 不吃主食归于一种饥饿的减肥办法，简略使减肥反弹，这样的减肥作用只是暂时的减重。并且单纯的吃肉的话，简略构成体内嘌呤增多，构成尿酸增多，简略产生痛风的风险，对肾脏的背负比较重，简略构成养分不均衡。我们都知道，人需求的养分是多样化的，要粗细分配，以鼓励为主，多吃蔬菜...
只吃蔬菜不吃主食会不会变瘦?
只吃蔬菜不吃主食是可以瘦，但一旦某一天你突然吃饭，反弹会特别大。节食减肥其实是不太可取的。觉得吃的少，可能就会减的快一些。其实我们在平时的时候也是需要正常的能量来供一天的营养运转。如果每天不吃东西，或者吃的非常少的话，可能就会达不到人体所需要的，这样的话就会让我们的人体免疫力下降，...
只吃肉不吃主食 吃肉不吃主食会发胖吗
会的，肉是蛋白质，米饭是淀粉，等量的两者其实含的能量是一样的。但是油就不一样了，等量的油的能量是等量的淀粉和蛋白质的三倍，所以最好少吃油炸食品。多吃蔬菜，增加纤维素的补充，有利于排便。
女生减肥已经成为一种趋势,哪种减肥方式对身体不好?
低碳减重：刻意减少日常碳水的摄入，减少热量的摄入即是，这是有良心的减重方法其实挺好的，让吃菜吃肉，还是有几分主食的，也有效果真的。至少能让你瘦下来。他们发胖的几率也比较低。酮体减肥：只吃肉和蔬菜，不吃主食，减肥确实会有效果，但体内会产生酮体，长期对健康不利，虽然见效快。而且恢复饮食后...
我不喜欢吃饭,中午晚上都是只吃肉和菜,这样对身体有坏处吗?
当然对身体有坏处了 长期以肉为主的结果不就显现出来了吗 这还只是开始啊 以后你的其它脏器也会受牵连的 你的肝、脾、肾、肠道等都会有问题了 为了你自己的东西 好好爱护吧 多吃蔬菜；水果、胡萝卜、大枣、蜂蜜、海带、枸杞子等 不能在挑食下去了 祝你身体健康啊 ...
每天只吃菜不吃米饭,一个月后会有什么结果?
每天只吃菜不吃米饭，一个月后会有什么后果？
女生多年来不吃米饭面条,一餐只吃肉,一餐只吃水果蔬菜,这样好么?人...
其实我认为这样的人不怎么好，因为不管怎么样？我们应该少吃一些主食，因为毕竟来说米饭面条这些都属于主食，我们可以适当的少吃一些，如果不吃的情况下，会适当的去些东西
每天只吃菜不吃米饭,一个月后会有什么样的后果?
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几天没吃主食了,但有吃肉和菜,为什么好几天没上大号了?
你吃饭没有规律，太单调了，虽然吃肉和青菜，但是，对肠道不好，正常的吃，每顿饭都有汤，对身体好
悟郑果糖： 你好,不好意思,肯定还会长胖的哦!所以呢,建议你饮食清淡少油腻刺激,多新鲜果蔬,主食减半,晚餐尽量减少,餐后半小时运动不可少,保质保量,增加体育运动,加强能量消耗,保证充足的睡眠时间,长期坚持减肥效果大家都能看的见,祝你健康愉快!
集美区13863662024： 如果每天按正常量进食肉、别的什么都不吃会胖吗 - ？
悟郑果糖： 这个要看具体情况的,偶帮你列一下. 1. 不吃主食,只有肉和蔬菜:那样是不会胖的,因为不会产生糖分,你可以参考无糠减肥法,就是不吃主食(淀粉类),杜绝糖分的产生.当然水果等一切甜的、淀粉类的都不能吃. 2. 不吃主食,但肉吃得过多:那样是不会瘦的,毕竟肉有很多的能量,能量超过了你需要的量就变成了多余的能量,肯定会胖啦. 3. 肉有很多的调味料,重油重味:这个可想而知,必肥而且超级不健康. 如果你是想减肥的话我还是要老套的说一句,减肥的目的可以达到,但是对身体肯定是不好的.
集美区13863662024： 请问光吃肉但不吃主食,是不是不会长胖? - ？
悟郑果糖： 不太长 但会让你长其他身体指数而且很高
集美区13863662024： 只吃素肉不吃肥肉也会长胖吗 - ？
悟郑果糖： 首先必须明确一点,身体的脂肪来源是多样的,首先就是过量摄入的碳水化合物,比如米饭面食水果等,以及炒菜中使用的油脂,跟个人体质以及新陈代谢速度,运动与否也有关系.所以即便一个人只吃蔬菜水果和主食也一样可以很胖.有些人比较适合吃素,食量大就能胖.吃肉反而很快就感觉饱了,吃不了多少.
集美区13863662024： 只吃菜不吃饭会胖吗? - ？
悟郑果糖： 不吃饭不是明智的选择~你可以看看现在的膳食宝塔~公众营养协会已经将膳食纤维素列入膳食宝塔里面了,如果没有膳食纤维素帮助粪便排出你长年只吃菜不吃饭一样会便泌 一样会长肉,我就这样过来的,现在每天早起喝一大杯凉开水,然后再收拾,半个小时之内去卫生间,身体改善的很好,多吃些糙米也好
集美区13863662024： 只吃菜不吃饭是否会长胖?？
悟郑果糖： 会的,我就经历过,好像有点营养失衡呢,后来搞得气虚,去看中医,他叫我多吃主食~~~~ 但我觉得白米饭又容易长胖又没营养,所以综合了一下,白米+糙米+玉米渣=杂粮米饭,这样吃又不会长胖营养又好.不过还是要注意量哦,不能用菜来下饭吃几大碗,最好是先喝点汤,再吃菜,再吃肉,最后吃一小碗米饭. 保证你脸色身材都好哦!!!(建议晚饭不要吃米饭)
集美区13863662024： 只吃肉不吃饭能增肌么,也吃蔬菜 - ？
悟郑果糖： 只吃肉不吃饭增补起来,因为饭和面条里含有丰富的碳水化合物,在提供饱腹感的同时提供能量使蛋白质修复破损的肌肉.而肉里面没什么碳水化合物,所以光吃肉起不到增肌效果.蔬菜里含碳水化合物的也不多,但是不吃饭,吃土豆和肉是可以的.
集美区13863662024： 如果我不吃主食,每天只吃肉和适量蔬菜,不吃水果,大量喝水,会怎么样,会胖吗 - ？
悟郑果糖： 那种生存方式不适合人类,因为这种生活方式只适合那种猴子,羚羊等,它们的生命构成就是不停地觅食,繁殖后代,仅此而已.人类需要大量复杂的智能活动,需要能量也是巨大的.而且为了维持人类智能机体的高效运转,能量与各...
集美区13863662024： 不吃饭只吃肉吃菜可以减肥吗 - ？
悟郑果糖： 必须可以,本人减了12斤,每天晚上就吃凉拌蔬菜
集美区13863662024： 只吃菜,不吃主食,不吃肉,真的可以减肥么 - ？
悟郑果糖： 蔬菜不能取代主食.主食的摄入可以使人产生饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用.减肥,应该减少摄入的是高能量食品而并非主食.令人发胖的元凶其实是糖和油,如果选择不吃主食,只吃菜,那么摄入的脂肪量必然上升,所以许多人不吃饭了还是会发胖. 人体从粮食中摄入的主要是淀粉,适量的淀粉并不会使人发胖,而是在肠内经消化液慢慢分解为葡萄糖,而葡萄糖是大脑工作的唯一能量来源.大脑每天需要消耗100~150克的糖,来自于400~500克的粮食摄入,大脑高强度劳动时甚至需要600克.停止摄入主食,完全靠蛋白质和蔬菜来提供能量后,很容易导致血糖偏低,脑的能量供应不足,人就会感到疲倦,不能集中精力工作.
