鸡精和味精有什么区别，哪个更健康呢？

味精和鸡精有什么区别，到底哪个更利于健康？~

味精和鸡精两者虽然都是复合调味产品，但是两者从一些角度来说还是有一些差异和不同的，从性状上说，味精是一种白色透明的小晶体，鸡精是一种黄色不透明的小颗粒，味精的颗粒大小要比鸡精小一些，从使用方法上来说，味精的烹饪温度在120度以下，鸡精的烹饪温度在95度以下，如果二者在烹制时超出了他们的限定温度，那么他们会产生一些有毒物质，这会危害人体健康。从这种角度考虑，味精是更利于人体健康的。
其实，人们对于味精和鸡精是有一些小误会的。对于味精来说，人们以前会认为味精是有害人体健康的，有些家庭甚至从来不买味精，以不吃味精为荣，其实这种想法是不科学的。在人们未发明味精之前，海带汤就以其鲜美的味道成为了调味品，味精正是一种从海带中提取出来的物质。后来又有许多科学家对味精做了研究，发现适度食用味精不但不会危害人的健康，反而对保护人的心血管系统稳定有好处。
对于鸡精来说，人们的误会往往在于鸡精这个名字的顾名思义，人们看到鸡精这个词，会很自然的联想到这种产品是不是从鸡身上提取出来的。其实并不是，鸡精只是一种复合产物，有趣的是，鸡精是很多鸡肉味食品的添加剂。人们之前觉得鸡精的安全性要优于味精，一大部分也是源于此。
我们在平时生活中，保持清淡自然的饮食习惯是很好的，现在的很多菜馆为了追求菜的口感，开始疯狂地加重菜的口味，虽然菜变得好吃了，但随之而来的问题是高油高盐的饮食使得人们患上心血管疾病的风险也增高了。人们需要保持良好的饮食习惯来维护健康。

味精和鸡精很多人不知道有什么区别，学到就是赚到

很多消费者都认为，味精是化学合成物质，不仅没什么营养，常吃还会对身体有害。鸡精则不同，是以鸡肉为主要原料做成的，不仅有营养而且安全，真的是这样吗？

味精是谷氨酸的一种钠盐，为有鲜味的物质，学名叫谷氨酸钠，亦称味素。此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精是鲜味调味品类烹饪原料，以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得或以淀粉为原料经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品。

鸡精主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成的天然调味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。

哪个更健康？

味精、鸡精对身体都是有害的，严重的甚至可以致命。而且，由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分，所以炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风患者应该少吃。在实际生活中，作为增鲜和调味，选择味精还是选择鸡精，这主要看烹饪对象和每个人的口味要求。

哪些人群不宜多吃味精与鸡精

1、孕妇不宜吃味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，过多食用味精可能会引起胎儿缺陷。

2、患有高血压的人不宜食用味精鸡精。患有高血压的人如果食用味精过多，会使血压更高。所以，高血压患者不但要限制食盐的摄入量，而且还要严格控制味精的摄入。

3、婴幼儿不宜食用味精鸡精。谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。

4、老年人不宜食用味精鸡精。味精、鸡精吃多了，常常会感到口渴，这是因为味精和鸡精中含有钠，过多摄入可导致高血压。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，缺少纳，老年人患上高血压、肾病、水肿等疾病的的几率更高。

鸡精和味精想必大家都不陌生在做饭的时候不管是炒菜还是凉拌都会放一点起到增鲜调味的作用

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剑川县18242525607： 鸡精pk味精哪个更健康? - ？
查超对氨： 味精是谷氨酸的一种钠盐,学名谷氨酸钠,主要通过大米、玉米等粮食或糖蜜,采用微生物发酵的方法提取而成.它能补充人体的氨基酸,有利于增进和维持大脑机能,提高人体对食物的消化率.另外,谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、...

剑川县18242525607： 到底鸡精和味精哪个更安全 - ？
查超对氨： 没有哪个更安全的说法,味精是由大米等谷物发酵制成的,学名叫谷氨酸钠,而鸡精是在味精的基础上加入了核苷酸,正常的使用味精和鸡精对人体是没有什么危害的,但是凡是都有个度,不管是什么东西吃多了都不好.

剑川县18242525607： 到底是鸡精更健康还是味精更健康 - ？
查超对氨： 鸡精并不是我们想象的那样由鸡肉、鸡骨或其浓缩液抽提物做成的天然调味品.而是升级版的味精,它主要成分其实就是味精(谷氨酸钠)和盐. 其中,味精占到总成分的40%左右,在此基础上,鸡精还加入10%以上的盐及糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成,是味精的换代产品. 由于鸡精的主要成分是味精,因此它与味精的安全性相仿. 鸡精VS味精,到底选哪个?在鲜味方面,鸡精调鲜效率更高.味精可使菜味鲜美,但味道较单一.味精比较,同样的用量,鸡精煮出来的菜,味道会更鲜美一些.

剑川县18242525607： 味精和鸡精哪一个对人体更有益?？
查超对氨： 【解读味精与鸡精的营养区别】 很多消费者都认为,味精是化学合成物质,不仅没什么营养,常吃还会对身体有害.鸡精则不同,是以鸡肉为主要原料做成的,不仅有营养...

剑川县18242525607： 鸡精和味精有什么区别 哪个更好 - ？
查超对氨： 味精和鸡精,一个是只含有单一的氨基酸谷氨酸钠的调味品,一个是从鸡肉里提取的混合有多种氨基酸的调味品,两者一般都可放心食用.但需掌握的原则是,都不要过量食用,因为大家在享受美味的同时,不能忽视健康.

剑川县18242525607： 从科学角度来看,味精和鸡精哪个更健康? - ？
查超对氨： 味素,化学成分为谷氨酸钠.味精是食品增鲜剂,最初是从海藻中提取制备,现均为工业合成品. 毒性:大量研究资料表明,常规食用量对人体无害. 中毒表现:部分西方人在进食富含味精的食物2小时内,出现头痛,面红,多汗,面部压迫或...

剑川县18242525607： 鸡精比味精更健康吗? - ？
查超对氨： 没有本质区别 鸡精和味精差别不大,没有本质区别.两者的主要组成物质依然是谷氨酸钠,此外,鸡精中还有糖、食盐、增味核苷酸等添加物质.鸡精中40%的物质是味精,其他的60%由剩下的物质组成.味精和鸡精主要的区别在于制成的原...

剑川县18242525607： 鸡精与味精的差别是什么? - ？
查超对氨： 鸡精是以新鲜鸡肉、鸡骨、鸡蛋为原料制成的复合增鲜、增香的调味料.可以用于使用味精的所有场合,适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果.鸡精中除含有谷氨酸钠外,更含有多种氨基酸.它是既能增加人们的食欲,又能提供一定营养...

剑川县18242525607： 鸡精和味精之间有怎样的区别呢? ？
查超对氨： 很多人认为鸡精和味精都是起调味作用的作料,没有什么差别.但实际上,两者 在营养价值和口感上都有较大的不同. 味精中的主要成分是谷氨酸钠,它味道鲜美,可用以调味,但却没有什么营养, 所以说味精只是一种比较纯粹的调味剂.而鸡精中除含有比重很高的味精成分外, 还含有多种营养物质.优质的鸡精是用新鲜的鸡肉、鸡骨、新鲜鸡蛋为主料,通过 蒸煮、减压、提汁等多重工序,再配以味精、糖、盐、鸡肉粉、香辛料、香精等多 种辅料复合而成的.鸡精除味道更加鲜美外,营养价值也远比味精高,适宜多种场 合的使用. 市场上的鸡精产品良莠不齐,消费者购买时要注意甄别,主要看其中的味精含量. 由于鸡精中本身已经加入过食盐,因此在使用鸡精做菜时要注意少放盐.

剑川县18242525607： 味精和鸡精哪个更健康,如何正确的选择 - ？
查超对氨： 鸡精和味精是常用的两种调味品,它们功能很相似,都是用来增加鲜味的.有的人听说味精会致癌,所以选择了鸡精.