蔬菜有什么便宜的
土豆，白菜，洋葱，菠菜，南瓜，大头菜，豆角，豆芽，芹菜，萝卜等等，一般的蔬菜都比较便宜。
资料延伸：
蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。
青菜、白菜、苋菜、空心菜、生瓜、茭白、紫角叶、西红柿、黄瓜、包菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花等等
一日三餐蔬菜都是必不可少的，我们这儿的早市都是一大早就人头攒动。我为一家人准备三餐，当然最常去早市，早市上的菜品种繁多，价格便宜，还特别的新鲜，有不少青菜都是自家种的，一时吃不了拿来卖的，这种都是刚摘下来就来市场上，有的泥土还是湿的，叶子也青翠欲滴，让人看见就有买的冲动。我去了先逛了一圈，然后选择了自己想要买的8种蔬菜，总共花费还不到20元。大家快来看看我买了啥，它们都有什么营养价值，我用这些菜想做些什么美食呢？听我细细讲来！
1、生菜，看起来特别的新鲜。1斤1块钱，生菜不压沉，1块钱就买了一大兜，它可以用来清炒、凉拌、还可以夹上五花肉生吃，反正用途挺多的。生菜有着减肥瘦身、改善睡眠、增强免疫力的作用，而且味道清爽没有怪味，是我们全家都爱吃的菜哦。
2、北瓜，听卖家说它是南方运过来的，我们北方没有。北瓜具有补中益气的功效，可以用于脾胃虚弱证，还能调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。它的味道要比南瓜软糯香甜。我喜欢用它来蒸着吃，或者蒸熟后压成泥做面食，还有就是加上热水做成果汁当饮品喝，特别的有营养哦。这一大个是7元，价格是2元1斤，这个有3斤半重。够我们一家吃上一个星期的了。
3、黄瓜，我买了2根，只要1.2元。黄瓜脆嫩清香，味道鲜美，是家家都喜欢吃的菜。它有清热利水、美容减肥、抗肿瘤、除湿、降血糖的作用。夏天吃主要就是用它来做凉拌菜了。拍黄瓜、腌黄瓜、黄瓜卷、蓑衣黄瓜等，如果这些都嫌麻烦，就洗洗直接生吃。黄瓜要挑选鲜嫩表面带刺的更好哦
有哪些看上去很贵但其实很便宜的美食?
5.河南三不粘河南不粘锅、不粘筷子、不粘盘子的三不粘是传统美食，成品色泽金黄、口感嫩滑香甜，营养还很丰富，适合老人和小孩吃。三不粘看似平平无奇，但价格在100元左右一份，其材料成本不过5元。三不粘用鸡蛋、白糖、水搅匀炒制而成，绵软柔润，滋味香甜。6.鲁菜赛螃蟹 赛螃蟹又被称为“鸡蛋...
菜市十大便宜蔬菜
04洋葱 洋葱是一种非常便宜的蔬菜，每100克的洋葱里面含有40毫克的钙、8毫克维生素C和胡萝卜素等营养元素。洋葱适合中老年人食用，它含有丰富的营养物质，对身体非常有益。同时，洋葱的口感较辣，可以增添食欲。因此，洋葱是非常适合在菜市购买和食用的便宜蔬菜之一。05西红柿 西红柿是夏季很受欢迎的水果...
有哪些「省钱好吃的家常菜」适合下班回家做?
5. 茄子煲:茄子是比较便宜的食材,可以搭配其他蔬菜和肉类,煲出一道美味可口的家常菜。6. 烤鸡腿:鸡腿是比较便宜的肉类,可以简单腌制后烤制,口感香脆,味道不错。7. 清蒸鲈鱼:鲈鱼是比较便宜的鱼类,可以简单清蒸,味道清淡,营养丰富。8. 烤蔬菜:蔬菜是比较便宜的食材,可以切成块状或片状,用烤箱烤制,口感香脆。9....
最应该囤购的几种便宜菜,价格不超3元,你知道是哪些吗?
最应该囤购的几种便宜菜，价格不超3元，你知道是哪些吗？一、白菜 俗话说得好，百菜莫若大白菜，冬天最当季的食材非白菜当属，那也是华北地区最生活中的一种冬季蔬菜。白菜尽管价廉物美，一斤才几毛；可是，营养成分一点也毫不含糊。维他命C含量是苹果的10几倍，叶酸片及其它维生素含量也特别是在丰...
有哪些「外面卖很贵,在家几块钱搞定」的美食?
1. 红烧肉红烧肉作为一道最传统经典的中国美食之一，虽然在外卖店中可能需要花上几十甚至几百元，但是在家烹制红烧肉却是非常经济实惠的。只需要用猪五花肉，加入老抽、生抽、糖、姜、蒜、花椒等调料，炒至入味即可。柴火红烧肉 2. 麻辣香锅虽然外卖老板在给你送来一份麻辣香锅时会收取你较高的费用，...
有哪些「省钱好吃的家常菜」适合下班回家做?
上班族总是来去匆匆，总是吃外卖也不健康。那么有哪些省钱好吃的家常菜适合我们下班做的呢？———1.凉拌西葫芦丝 用料：西葫芦1根 ，丘比拌菜汁4勺 ，生抽1.5勺 ，青芥辣一管 做法：1.西葫芦洗干净，不需要削皮，切掉头尾两端。把西葫芦用擦丝器擦成细丝。2.把青芥辣、生抽和拌菜汁充分搅拌均...
有哪些实惠好吃的菜
以下是一些实惠好吃的菜品推荐：1.麻婆豆腐：这是一道四川菜肴，豆腐加上麻辣鲜香的肉酱，味道非常好。而且豆腐价格便宜，是一道经济实惠的菜品。2.土豆丝：这是一道非常常见的家常菜，用土豆切成丝炒制而成，口感清爽，价格实惠。3.红烧肉：这是一道传统的中国菜肴，用猪肉炖煮而成，口感鲜美，价格实惠...
美味又便宜的九种家常菜!
以下是九种美味又便宜的家常菜，包括它们的食材清单和制作步骤：1. 蒜薹爆腰花 蒜薹含有丰富的维生素C，能够帮助提高免疫力，而腰花则含有丰富的蛋白质和矿物质，能够补肾壮阳。将蒜薹和腰花一起炒制，不仅美味，而且价格实惠。食材清单：- 腰花1个 - 蒜薹1把 - 红椒1个 制作步骤：1. 腰花切成小块...
自助餐里5种隐形便宜菜,价格低易饱腹,你在知道是哪些菜吗?
自助餐厅里5种“隐型便宜菜”，价格便宜易饥饿感，聪明的人从不拿 1.正餐好多人吃饭时喜欢吃米饭，馍馍或是饼，感觉没这种正餐，那就不是在吃饭一样，特别是自助餐厅里边主食做出来的很有胃口，好多人总禁不住可以多吃，可是正餐非常容易吃饱了，并且稻米或是小麦面粉非常便宜，一二块钱就能搞定一个人...
便宜蔬菜有哪些
大白菜，黄豆芽、绿豆芽。1、大白菜：大白菜是冬天的蔬菜，价格便宜，营养丰富。2、黄豆芽、绿豆芽：豆芽价格便宜，含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。
戎宣方德： 这段时间菜价普遍下降.包菜0.5元,西葫芦0.5元,大蒜2元,韭菜1元,土豆1.2元,过年8到10元一斤的螺丝辣椒现在也就2元左右.
敦煌市17187325417： 便宜的绿色蔬菜有哪些 - ？
戎宣方德： 青菜、白菜、苋菜、空心菜、生瓜、茭白、紫角叶、西红柿、黄瓜、包菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花等等
敦煌市17187325417： 哪些蔬菜既便宜又有营养 - ？
戎宣方德： 现在的季节,正是产蔬菜最好的季节,有很多蔬菜都是便宜又营养的哦:菠菜、白菜、豌豆尖、莲花白、韭菜、香菜、瓢儿菜等!这些都是很营养且有便宜的菜哦.
敦煌市17187325417： 十一月份什么蔬菜便宜 - ？
戎宣方德： 白菜、土豆、萝卜、大䓤便宜.
敦煌市17187325417： 便宜的蔬菜有哪些?？
戎宣方德： 这....胡萝卜,土豆,白菜等
敦煌市17187325417： 有哪些又好洗又便宜的蔬菜? - ？
戎宣方德： 好洗又便宜的蔬菜,黄瓜、西红柿、西葫、蒜黄、芹菜、卷心菜、白菜、生菜、娃娃菜等等都是吧
敦煌市17187325417： 现在市场上比较便宜的蔬菜是哪些菜?？
戎宣方德： 你说那里的最便宜的是白菜
敦煌市17187325417： 什么蔬菜最便宜? - ？
戎宣方德： 吃当季蔬菜哦,因为正好是这个季节生产的蔬菜,所以比其他反季节蔬菜便宜
敦煌市17187325417： 既便宜又有营养的菜有哪些 - ？
戎宣方德： 身份档案 大白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜.它味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”的美称.大白菜有悠久的栽培历史.《诗经?谷风》中有“采葑采菲,无以下体”的记载,说明距今三千多年前的中原地带,对于葑(蔓青、芥...
敦煌市17187325417： 现在市场哪些蔬菜比较便宜?？
戎宣方德： 现在最便宜的是白菜,一斤八毛,土豆一斤一块五
