四点起床对于在校学习学生可行吗

我是一名高一学生，我每天晚上十一点半睡觉，早上四点起床。。有点困，但是不至于睡着。。中午在学校可以~

每天早上起来向远方眺望10分钟视力会慢慢恢复，记住是早上6点左右希望你采纳

呵呵，上课不睡觉跟我差不多。怎么说呢，用功当然是好的，但最基本的睡眠时间还是要保证的，要不学习也没效率。还有，学习是要积累的，不可能一蹴而就，所以，你现在成绩不好也别灰心，坚持，认真去学，肯定能进步。同时，注意一下学习方法好，上课好好听老师讲的重点，理科重在理解，但也要用题去磨，才能厉害，呵呵，差不多就这些吧。（呵呵，好像睡的有点少，正长身体呢，可以再多睡会）

各位领导，兄弟院校的同仁，大家好：做好征兵工作，向部队输送优质兵源，是直接关系我国国防安全的大事。大学生应征入伍是提高兵源质量，促进国防现代化，推动军队科学发展，提高大学生全面素质的战略使命，是富国强军的重要举措。年我校获得了毕业生预征工作全国先进集体荣誉称， 年我校获得了高校征兵工作先进单位荣誉称，年以来，我校已经向部队输送名优秀大学生，其中女兵14人，其中我校年有24名学生到部队，女兵3人，进藏兵1人，年有43名学生到部队，女兵7人，应征入伍人数排名首都重点高校前列。我校05年至10年参军入伍的33人中有11人荣立三等功，15人在服役期间入党，9人考入军校，所有人均两年被评为优秀士兵。我校在征兵工作中取得一些成绩，主要是我校一直高度重视征兵工作，将大学生入伍作为学校人才培养一个重要方面，全校形成了“学习军旅标兵榜样，弘扬军旅成才文化”的校园文化氛围。将军旅成才文化与实践育人相结合，与社团建设相结合，与军训相结合，形成了以国旗护卫队爱国主义教育基地为基础，以军事联合会、定向越野队等的团建设为载体；以优秀大学生退伍士兵典型宣传为重点，以学生军训为抓手，进一步深化军旅成才文化的覆盖面和实效性，形成了系统建设、氛围突出、工作清晰、保障有力的生动局面。下面我简要介绍一下我校的做法。一、领导重视，措施得当，保证征集工作顺利进行。我校高度重视征兵工作，将征兵工作作为学校一项“学生满意”的工作来抓，学校党委将征集工作纳入学校第四季度主要工作日程上来，统一思想，提高认识，突出征兵工作中心，及时召开校、院两级会议，成立征兵工作小组，由主管学生事务校领导担任小组长、学工办、教务处、财务处、武装部老师，各学院主管学生工作的副书记作为小组成员，落实责任，明确责任，使各部门、各学院明确了各自责任，增强了各级对征兵工作的严肃性，提高了征兵工作标准。在征集过程中重视廉政建设、建立监督机制方面，认真执行征兵政策有关规定，严格按照征兵标准和程序办事，加大学校政审工作力度，实行征集任务、上站名单、新兵名单公开；各部门形成合力，按章办事，条子不收、说情不办，坚持原则，确保兵员质量。针对现今征兵中出现的不利因素，进一步加大了优抚工作力度，除每人正常享受优抚标准外，学校一次性在“欢送新兵座谈会”上给予家庭经济困难新兵元奖励。良好的优抚环境，极大地激发和促进了适龄青年学生的报名应征的积极性。自年我校承担征兵工作以来，下面，我从以下几个方面介绍我校的征兵工作的开展情况。二、坚持三早，做好学生精细化动员。在征兵动员的前期，我校坚持早计划、早介入、早开展，为确定预征对象、推荐高素质人才打下基础。在学年初（9月份），根据每一年的、区的征兵政策，早作计划，预留充足的兵员征集时间。分工武装部、系员和班主任提前对入伍意愿积极、学历专业符合条件的学生的专业、数量、参军意愿等进行跟踪考察，全面、实时掌握其学习、身体、家庭情况，做好相关登记，摸清思想动态、掌握征集底数，做好登记备案，早作介入，及时掌握兵员的实时状况。在学校与学院层面之间通过员队伍建立准确、高效的信息对接渠道，高校员及时反馈学生学习成绩、日常表现、身体状况等情况，在10月征兵政策下发后，学校对员进行进一步的征兵知识培训，召开征兵动员会，开展形式多样、学生喜闻乐见的宣传活动，早作开展，确保宣传工作的全覆盖。从而形成学校重视，武装部牵头，学院配合的有序格局，及时掌握兵源情况，为推动兵员征集工作顺利开展打好基础三、全方位宣传，营造应征入伍的浓烈氛围。我校学生征兵工作的开展采取“平时多种形式普遍宣传、有利时机集中力量重点宣传”的方法，以征兵动员表彰大会为支点，注重拓宽学校、学院两层沟通渠道，着力构建网络交流、主题宣传、学生组织活动三条主线，抓住年初开学返校、毕业择业、年底征兵的有利时机，充分运用宣传、教育、新闻媒体等资源，形成立体式征兵动员工作开展模式。其一，我校每年召开征兵动员暨总结表彰大会。宣讲最新征兵政策，校领导现场动员，退伍士兵以朗诵、访谈、情景剧的形式，向学生讲述军营生活，分享参军感受，以大学生士兵在部队锻炼成才的典型事迹，有效增强学生的国防观念和献身国防事业的光荣感，激励广大优秀学子投身军营、建功立业。学校对退伍返校的13名学生分别授予了“军旅标兵”、“军旅之星”荣誉称，组织优秀入伍学生进行事迹宣讲，在校园内营造“学习军旅标兵榜样，弘扬军旅成才文化”的浓烈氛围。年中国研究生01期做了“砺志军营 寻梦校园——记化工大学研究生杜湖泽”报道，文章的主人公杜湖泽是我校第一批入伍学生，也是我校入伍学生的代表，他在学校举办的征兵动员及表彰大会上深情地说：“在部队里，经历过几十公里全副武装的长途拉练，坚持过每天早上四点半起床，这些困难和辛苦都已被我征服，眼前的这点困难又算得了什么呢？”退伍军人现身说法，在同学们当中形成榜样的召力，使很多同学对入伍参军有了更加形象直观的认识，有利调动了广大学子应征入伍的积极性。其二，我校注重拓宽学校、学院两层沟通渠道。学校层面，将兵役知识、国防知识、我军传统、国际国内形势等内容融入学生思想工作和课堂教学，有计划地开展军事理论课教育；开通征兵报名，由武装部、资助办专人负责解答相关；学院层面，每个学院都设有入伍人，学生工作一线老师开展“一对一”谈话，与每一位符合入伍条件毕业生进行深入沟通，详细介绍各项政策，鼓励学生积极报名，并与学生的家长取得，介绍大学生入伍的相关政策和待遇，争取家长的支持。学校与学院层面之间建立紧密的纽带关系，围绕征兵工作的具体目标，统筹制定动员方案，保持信息的及时反馈与沟通，齐抓共管，协同合力，做好宣传、体检、政审等重要环节。其三，着力构建网络交流、主题宣传、学生组织活动三条主线，全面覆盖学生体。网络交流主线即利用校园门户、学生热点、、人人网等网络媒介进行征兵政策、流程、全国入伍预征的典型和我校入伍学生典型宣传，目前我校已经在武装部、学生工作办公室、就业信息网、资助中心以及学生网络中心开辟专栏，开设“军旅之星”人人网公共主页，吸引学生关注；主题宣传主线则运用常规宣传形式，在校内显著位置、学生必经之路，悬挂大幅征兵宣传海报及发放入伍政策宣传手册，并通过广播、滚动屏、报纸给予学生直观的宣传，在校内营造浓厚的军旅成才文化氛围；学生组织活动主线体现宣传的主动性和灵活性，依托国旗护卫队、军旅之星社团、定向越野队等学生组织，结合节、全防教育日、建军节等时机，在校内组织开展主题征文、演讲比赛、知识竞答、电影展播等军旅成才文化主题活动，以学生喜闻乐见的形式，构建全方位、立体式宣传网络，全校上下营造了“宏报国之志 热血融入钢铁长城，尽光荣义务 青春书写军旅人生”的入伍氛围。第三，兵送走，不撒手，保障“入伍学生安心，退伍学生暖心，学生家长放心”，做好“故乡指导员”。对于确定入伍的学生，学校武装部门协务、财务和资助等部门做好学费退免、学籍保留、经济困难学生补助等工作，让学生安心入伍。建立入伍学生档案，就每一名入伍学生的在校表现、学业状况、家庭情况、经济条件分类记录。退伍后积极协调复学、调换专业、减免学费等政策落实，让退伍学生暖心。通过、书信与入伍学生保持，及时掌握思想动态。与入伍学生家庭保持，及时反馈动态，让学生家长放心。学校构建形成服役部队、学校、学生家庭三位一体的沟通网络，做好学生入伍的“后续”工作，确保入伍学生思想稳定，为圆满完成征集任务提供切实保障。目前我校从部队返校复学的13名学生中有5人已经本科毕业，其中3名学生保送学校研究生，1名学生考取公费研究生，1名学生签约工商银行，其余的8名在读学生在学校、学院也发挥着榜样

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翔安区17348661663： 孩子是不是早上四点钟起床学习最好? - ？
利京丹桂： 四点钟孩子就起床学习睡眠充足吗,个人认为不好.起床时间是不是太早了,美国一项新的研究显示,连续多晚睡眠不足,即每天睡眠时间不足6小时,就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害. 也会损害身体的发育和健康,这个是不好的习惯,建议还是不要让孩子起那么早了,望采纳!

翔安区17348661663： 早起学习好还是熬夜学习好 我四点起来学习感觉没精神.... - ？
利京丹桂： 看自己的习惯了.学习并不一定要熬夜或者早起.听老师的真的是很重要.我就记得以前的时候,同学们起早贪黑的学习,我就听完课啥事都没有了一样.除了玩还是玩.有时候作业都不写.最关键的还是看自己怎么觉得合适,也就是你觉得什么样...

翔安区17348661663： 我是一名初中生 我们班好多学生都是晚上10点多才睡 早上4点多就起床 这种学习方法好吗?？
利京丹桂： 天天早起晚睡也不是学习的好办法啊,你要知道,只要你完成上课的目标,课后的作业,我想就可以了,好好的学啊,加油!

翔安区17348661663： 每天晚上9点睡早上4点起床这样的习惯好吗 - ？
利京丹桂： 好,这就是早睡早起.成年人能坚持睡七个小时,就很好了.如是孩子,七个小时就少了点.

翔安区17348661663： 早上应不应该早起?？
利京丹桂： 对于学生来说,因为早上人的思维和大脑正是最活跃的时候,记忆力最旺的时候;对于上班族来说,可以让自己吸收到一天中最新鲜的空气,给自己增加充沛的精力;等等,不过也应该适当,凌晨三四点起,那可不是“早起”,五点半到七点,就可以了

翔安区17348661663： 我今年15,,,初三,,要努力学习,,,,准备晚上八点多睡,,早上四点多起床,,,,,可以吗? - ？
利京丹桂： 要想人前显贵,就着人后受罪.我觉得你这样想是对的.但这样得计划还不够.晚上一定要坚持到十点左右,早上五点就可以了.不要,只有激动,没有行动啊.学习而且要贵在坚持,不可以是短期行为.否则将一事无成.

翔安区17348661663： 学习方法,大家说下 是早上 4点起来看书看到6点,然后再睡下去睡到7点起床准备上学好?还是5点起来好 - ？
利京丹桂： 五点钟好,这样有助于记忆.而且你如果四点钟起来读书到6点钟又去睡觉,那样你会睡不着的,既使你睡着了睡眠质量也没有那么好,你七点又要起床上学,这样又何必呢?希望我的回答能够对你有所帮助.

翔安区17348661663： 晚上10点左右睡觉,早晨4点多起床学习合不合理? - ？
利京丹桂： 这样安排时间是不合理的.根据生理时钟和你的情况结合,最好是十点半睡觉,六点起床,你中午再午睡半小时. 早上起不来,你可以在床上用双手拉扯和按摩耳垂,这样能赶走困意.

翔安区17348661663： 晚上8点半睡觉,早上4点起床写作业、好吗? - ？
利京丹桂： 早上做效果更好的 不过还是晚上做睡得安心 ---------------------------- 绝对会的,会犯困

翔安区17348661663： 中学生每天10点多睡觉,然后第二天4点起来看书,可以吗 - ？
利京丹桂： 不是特别科学,应该在5:30以后再读书为宜