初中生学习很累，早上几点钟起床合适呢？
这要看你个人的身体素质和平时以什么样的心态去对待学习了，一般中学生的话应该是 晚上9-10点之间上床休息，早上6-7时起床比较合适。但是，如果睡不着的话也不要太强迫自己去睡，这样你的睡眠质量也是很一般的，没睡眠≠没休息，我们在睡不着的时候可以平躺着想一些平时轻松快乐的事情以消除自己的疲劳，或者也可以和别人聊聊天等。
一般的都是初中学晚上10点半睡，早上...一般是在学校要求到校时间提前一个小时 ~ 一个半小时的时间醒。初三的学生有的11点30睡，晚的12点睡。
要问初中生早上几点钟起床合适？一般情况下，建议初中生是早上6:30左右起床较为合适。以早上6:30左右起床为例，用10分钟左右的时间进行身体苏醒的简单运动，让整个身体适应新的一天，展示一个饱满的精神面貌；然而再用10分钟的时间洗漱；再就是用20分钟的时间吃早饭；吃完早饭时间大概是7:10，以学校基本都是7:30上学为准，而且如今上学都是就近上学的政策，剩余的20分钟，足以让初中生从容不迫到达学校。
对于初中生来说，虽然需要的睡眠时间要比小学阶段需要的少些，但是毕竟还不能成年人，身体发育仍然需要足够的睡眠时间。医学建议，初中生科学的睡觉时间为每天8小时最为理想，最低也不能低于7个小时。所以，如果以6:30为起床时间的话，那么则代表初中生，每晚须在10:30前入睡，最晚也必须在11点左右入睡，而且指的的是入睡时间，并不是上床时间。
关于建议初中生须保证每天有7到8个小时的睡眠时间问题，有些家长和初中生感到有困难。纷纷表示现在学习压力大，每天放学后，要忙于各科作业，很难保证能在10：30之前入睡。但是，家长和初中生应该明白，睡眠对于保证一个人的精神状态起到最重要的作用，如果不能保证有足够的睡眠，又如何能保证有足够的精力应对学业呢。
因此，家长和初中生，应该合理规划自己的时间。在针对放学后完成作业这件事上，应该做到不拖延、不拖拉，秉持高效快捷的态度对待作业，保持一个积极向上的学习态度。更要明白，写作业不是为了完成任务，而是保证自己学有所成的方法。当能把作业这事做好时间计划，再合理规划好其他事项的时间，那么时间自然能安排得当，争取到足够的睡眠时间。
我认为早上6:00起床比较合适，因为初中生他们也正在长身体，有充足的睡眠，对学习非常的好。
初中生上学都是早上5:30起床，然后晚上9:00多才回到宿舍。是非常辛苦的。
早上应该7点-7点半这样起床上学是最好的，太早的话可能会让学生一整天都处在浑浑噩噩的状态，或者是让学生过于疲惫等。
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冷康甲苯： 要问初中生早上几点钟起床合适?一般情况下,建议初中生是早上6:30左右起床较为合适.以早上6:30左右起床为例,用10分钟左右的时间进行身体苏醒的简单运动,让整个身体适应新的一天,展示一个饱满的精神面貌;然而再用10分钟的时间...
中卫市19232126553： 初中生应该几点起床和几点睡觉才能使学习达到最好的效果? - ？
冷康甲苯： 这要看你个人的身体素质和平时以什么样的心态去对待学习了,一般中学生的话应该是 晚上9-10点之间上床休息,早上6-7时起床比较合适.但是,如果睡不着的话也不要太强迫自己去睡,这样你的睡眠质量也是很一般的,没睡眠≠没休息,我们在睡不着的时候可以平躺着想一些平时轻松快乐的事情以消除自己的疲劳,或者也可以和别人聊聊天等.
中卫市19232126553： 初中生应该几点起床?急 - ？
冷康甲苯： 一般保证9小时以上的睡眠,建议晚上9点前入睡,早上6点前起床
中卫市19232126553： 中学生几点睡觉几点起床比较好啊? - ？
冷康甲苯： 什么时候起床呢?国际上公认的是6:00.再加上顺应自然季节的变换, 推荐作息时间为: 夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床 冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床 中午,人体警觉处于下降期,此时小睡片刻有助于恢复精神,有...
中卫市19232126553： 初一,初二,初三学生正常(标准)几点睡,几点起床? - ？
冷康甲苯： 虽然理论上说,初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时,晚上在9点至10点休息,早晨在5点至6点起床.但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定.以阜阳九中为例,早上7:35上学,晚上18:30放学. 阜阳九中夏季作息时间表: 早...
中卫市19232126553： 问,初中生要早晨几点起床? - ？
冷康甲苯： 你如果想学习优秀,那么你就得不怕苦,我建议你早晨5:00左右起床,洗簌完后,可以读背英语或语文,还有一些数学公式.
中卫市19232126553： 学生最好在几点之前睡觉,最好在几点起床?？
冷康甲苯： 初中生的话,最好不超过11点,早上六点起床,中午再加一个半小时的午觉,这样能一整天都保持一个清醒的头脑
中卫市19232126553： 我是一名初三学生每天应怎样安排睡眠合适??? - ？
冷康甲苯： 我觉得一般学习好的学生都不会熬的太晚.一般11点前睡觉,根...
中卫市19232126553： 作为初三的中学生,最好应该几点起床,上课才不困？
冷康甲苯： 第一 要看你班主任让几点起, 我以前都是5点多就起来了, 午休睡好晚上就不算困.
中卫市19232126553： 初中学生作息计划？
冷康甲苯： 学姐们,你们怎么都认为初中很累呢?我才上初一,先来看看我的作息时间吧: 早上6点起床,步行去学校,然后开始写作业.(作业太多,晚自习写不完,所以早上来写.) 早上6点45半开始早自习.7点5分正式上课. 12点放学,回家吃饭. 然后1点半上学.6点放学. 晚上7点晚自习,10点放学. 每天9节正课,早上5节,下午4节. 怎么样,的确很累.我有时候也会感到疲倦不堪.真想不学了.可是不知你们发现没有,虽然学习很累,但是在学校有太多开心的事.班上有那么几个坏小子,总是能把死气沉沉的教室搞的很有生气.所以我觉得,上学是一种乐趣,并不是累!
