我怎么这段时间老是想睡觉?
中医称嗜睡为“多寐证”,其特点是:不论昼夜,时时欲睡,唤之能醒,醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛,阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗:
脾虚湿重型:主证为身体肥胖,胸闷,身重乏力,食欲不振,食后困倦易睡,或大便溏稀及痰多,舌苔白腻。方用平胃散合三仁汤加减:苍白术各10g,厚朴6g,陈皮6g,猪茯苓各12g,苡仁15g,制半夏10g,砂蔻仁各6g,炒三仙各10g,滑石10g,贝母10g,木香6g,车前草15g。
阳气虚衰型:年老体弱或久病之后,神疲乏力,食欲不振,懒言多汗,畏冷肢凉,舌苔白润。方用附子理中汤合补中益气汤加减:制附子6g,党参15g,白术10g,干姜6g,黄芪15g,当归10g,升麻6g,陈皮6g,柴胡10g,炙甘草5g,炒三仙各10g。
并可用针灸或耳针等综合治疗之。
西医认为老年人嗜睡,多见由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致。关于中风的脑血管意外及高热昏迷等嗜睡,不属此范围,所以不在此讨论。下面谈谈动脉粥样硬化:人身的大小动脉,随年龄的增长而动脉内逐渐有胆固醇等脂质沉积在动脉壁上,形成粥样斑块,使动脉管腔变小,血流不畅,称为动脉粥样硬化。
(1)脑动脉硬化时,易引起嗜睡、头晕,病程久了,脑动脉进一步硬化,可引起中风(脑血栓等),有的可成痴呆等。
(2)表现在心脏方面的是冠状动脉粥样硬化,形成冠心病(如心绞痛、心肌梗塞等)。
(3)肾动脉硬化者,可引起肾功能不全。
治疗:软化血管(包括降脂、活血等)。中药:川芎10g,赤芍10g,丹参15g,三七粉(冲)2g,制首乌15g,泽泻15g,茺蔚子15g,黄精15g,虎杖15g,桑寄生15g,决明子12g,山楂15g。
成药:复方丹参片:每日3次,每次3片。丹七片:每日3次,每次3片。活血通脉片:每日3次,每次5片。上药的一种,并配合愈风宁心片每日3次,每次5片同服。
,是你的作息时间
有点紊乱,
由于某些原因吧,那我就不
得而知咯,
导致你的大脑
,系统出现
错乱,
没有规律,
这些
是我的经验,
因为有时候
很晚睡觉,
白天补回来
却没有效果了,
所以,熬夜
太久,
就会
在以后几天感到很困,很想睡觉!3:除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。
尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。4:脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗祯说。
经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成。脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」郭宗祯医师解释,至於胃,负责吸收食物。
从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重,不容易去除。5:建议你,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。
锻炼的
,你和我一样,属于吃什么都不长肉的人,,我才100斤呢,,168的个。。坚持锻炼,现在我都好多了,比以前重了一点。。饭也吃的多了
。一顿3大碗,还不是挺饱的。。一天40个仰沃起做。50个俯卧撑。。就够了。。呵呵
开始你可能不行,不过没关系。天天做,也就一次到位了。。慢慢来。。莫要为这个让自己的心情不好哦
为什么这段时间老爱做梦?
做梦是脑部神经无法得到放松休息的表现,偶尔做梦是很正常的,但是如果长期做梦就不好了,会影响睡眠质量。要想减少做梦次数,最重要是放松紧张的神经,不要给自己太多压力,另外营造一个舒适安静的睡眠环境,饮食上注意摄取富含蛋白质,钙的食物。因为营养物质的缺乏也可能导致神经过于紧张. 下面一些食疗你...
脑子里总是不自主回旋音乐旋律尤其是钢琴曲
设置一些提示性的事物,譬如在自己的手背上写一些(千万不要用纹身、小刀划刻这些手段)文字或者符号,时刻提示自己不要走神,时刻提示自己保持克制;由于长久的偏执,这样做一开始可能会有些困难,甚至会感到很痛苦,不过哪怕坚持几天,你就会发现效果还是很明显的 在很长的一段时间之内,不要再听那些...
为什么想一个人会想到想哭?
到最后情书这书好像也就不了了之。越是把关注力放在他身上,就越发现自己陷得很深,初三就这样毕业了,我们考完最后一场试的时候大家都收拾东西准备回家,很想上前跟他说句话,但自己没那个勇气。等着高中录取通知书的这段时间里,我总是会想起他,想着他的笑他的举动,打开日记本全是记录着关于他...
这段时间总是梦见杀人或被人杀
也许是你很想从现在的环境中解脱出来,希望把过去的烦恼全部摆脱掉,彻底改变自己。 2、如果梦见自己非常惧怕死亡并伴随着痛苦,很可能你最近遇到些麻烦,让你内心紧张不已。 已经发生麻烦的朋友,注意好好解决手头的事情,还未接到麻烦的朋友,也要自己小心处事,避免麻烦。这段时间睡觉,老是梦见前...
在家总是控制不住自己而堕落,该怎么办?
不要把手机放在手边,放到远处或看不到的地方。手机很容易带给我们碎片化的信息,这容易消耗我们的精力,不利于我们的学习生活。我们可以卸载那些不需要的软件,这些软件大都没有意义,浪费时间,卸载后能够减少对我们的诱惑。请点击输入图片描述 不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。如果你想成为更...
那些难熬的夜晚你是如何渡过的?
一些事,在寂静的夜晚,我们想着想着就哭了;总有些情感,隐藏着隐藏着,就再也藏不住了。无论是爱情里的悲欢离合,还是成长中的疼痛与开心,更或者是成年人的崩溃,在夜深人静时,一些情感会被无限放大。难熬的夜晚我们都会经历,包括此刻也会觉得特别难受,一天中可能会因为时间没有安排好,导致自己...
这段时间经常梦见过世的姥姥(生前很疼爱我)每次都是哭醒的,梦中没有...
念想 这个是好事情 说明你还是很孝顺 去上点香烧点纸吧 理下坟 希望她能保佑你 !别太担心了,回到现实,做好你改做的,我相信她会明白的。。
我老公在外地打工,这段时间我咋老梦见他,和他在一起,
人之常情。一个美满的婚姻感情生活,因为金钱而背井离乡,确实是个让人思恋的事情。想他,就去看看他,或者让他请个假回来一趟。千万不能做傻事,一失足成千古恨,,,人都是有性需要的动物,不要冷落了感情,去看看他吧!
...不见面总是说忙,但是微信也不删除女人,男人怎么想的?
我也来回答一下:男人把女人睡了后期不见面总是说忙,但是微信也不删除女人,以下是一些可能的解释:他可能只是想保持短暂的关系。也许这个男人只是想和这个女人发生关系,但并没有想和她建立更深层次的感情关系。在这种情况下,他可能会感到很矛盾,不知道是否应该保持联系或者结束这段关系。他可能会觉得...
找工作焦虑怎么办?
7、这段时间实在找不到怎么办?就跟开头所说的一样,求职一定伴随着焦虑,千万不要因为一时找不到工作,就委屈自己去做不喜欢不看好的岗位。这种工作实际上就是在浪费你宝贵的时间,同时也非常不利于填充你日后的简历。这个时候与其焦虑不如躺平,反观自己到底想要做什么。一个不太严谨的公式:找工作...
冷虏复方: 那是累了吧,可能有压力,而且现在这个季节可能也有关系,不是有春困秋乏之说吗,那就不要想太多,好好的休息,过了这时间就会好了
天山区15082722071: 老是想睡觉怎么回事?
冷虏复方: 老是想睡觉,感觉人疲劳,这是一种很不特异的症状,很多疾病都有可能出现,但是您又说其他方面没有什么不正常的,所以考虑原因可能有两种:一是您没有其他方面的疾病,而是最近没有让您大脑兴奋的事情做,所以会比较爱睡觉;而是,有其他的疾病,现在还处于初级的阶段. 意见建议: 贫血可能会有疲倦,爱睡觉的症状,所以建议您去查个血常规看红细胞,血色素是否正常;
天山区15082722071: 老是想睡觉,是怎么回事??
冷虏复方: 不知道这种情况是不是伴随这长胖呢?我建议你没事出去走走,爬爬山,散散心.人不能太闲着.
天山区15082722071: 老是想睡觉是怎么回事?
冷虏复方: 睡眠不足
天山区15082722071: 总是特别想睡觉什么原因,该怎么办? - 久久问医?
冷虏复方: 你好,总是想睡觉,原因有很多,比如气血虚、脑供血不足,以及精神压力大等,如果总是这样,还是应该去医院检查下看看,平时要注意调整,不要有太大的精神负担.你可以去看看中医,如果有气虚的毛病,可以适当地吃药进行调理,保持规律的生活习惯,饮食上注意清淡,中午可以少休息一会,晚上适当地早些入睡,多补钙等.
天山区15082722071: 怎么这段时间老是想睡觉, - ?
冷虏复方: 意见建议:你好;嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋 度,从而达到消解春困的目的.走出室外,到郊外举目眺望.良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.祝你健康.