最近减肥太疯狂了，不吃晚饭，每天运动一个小时。也一周瘦了有8斤。
视体质而定，一般体质大概能减十到十五斤，易胖体质也就不到八吧，我一周最多减十二斤
运动减肥才是王道！慢跑，跳绳，不要做过于剧烈的运动更不能今天连一次隔好长时间再练，可以分组练，这样更好，要保证坚持，尽量每次运动都要出汗，出汗越多成效越好！不过要适度啊！平时不要吃大餐，更不要节食！保证一天三顿吃饱不要吃撑！！
一定要坚持！否则一点效果都没有，
大家都说了，不能不吃晚饭减肥。这种无异于杀鸡取卵。你这样子减肥减掉的是你的肌肉，而不是你的脂肪。而且还会导致月经紊乱，当然前提条件你是女生。正确的减肥方式应该是改变你的饮食习惯和生活习惯，保证一个良好的充足的睡眠。然后适当的控制饮食，适当的运动。
最近减肥太疯狂了，不吃晚饭，每天运动一个小时。也一周瘦了有8斤。
这样太危险了，你这是营养不良，导致身体要垮了。怎么能这样呢！一天三顿还是要吃的，不要吃甜食，不要吃零食，不要吃面食，吃米饭，鱼类鸡脯肉，荤菜每天不能超过半斤，蔬菜每天吃一斤最好
首先要定一个体重的标准，不要过低。
头昏手抖的确是低血糖，但减肥就是让身体感到你低血糖的信号，才会去燃烧脂肪转换为能量，从而消耗脂肪。
建议你不要去运动那1小时，运动不会燃烧脂肪，节食减肥尽不要运动，本来就能量不足，运动会导致他功能缺血，你可以当体重达到标准后再去运动来保持身材。节食期间多睡觉，既能减少饥饿感，又能保持新陈代谢减肥加速。
最后，减肥多睡觉，健身不节食。
不要刻意减肥，这样对身体是有伤害的，坚持锻炼身体营养均衡就可以了，通过节食减肥是会反弹的，也会低血糖的！
最近减肥太疯狂了,不吃晚饭,每天运动一个小时。也一周瘦了有8斤。
你这样的减肥方法也太疯狂了，不吃晚饭是不对的，晚上不吃饭，会造成身体缺少养分，夜里睡觉，但是各个器官还在运动消化，如果长期不吃晚饭，你这样子减肥减掉的是你的肌肉，而不是脂肪，而且还会告之成月经紊乱，当然前提是你是女性。你这种减肥一周瘦了8斤，效果是不错的，但是你感觉头昏手麻可能是低...
减肥太快是否对身体不好?
是的，减肥太快对身体非常的不好。第一，减肥后期反弹，不稳定。减肥太快的人群一般都是原先体重就很大的，然后开始减肥，此处也包括有些人节食减肥。这样在减肥前期你体重会掉的非常快，这里面包括了你的脂肪，肌肉，水分等等。但是过一段时间你减肥会进入一个瓶颈期，体重会维持不动，甚至反弹。所以...
我妈最近疯狂想减肥,求适合妈妈减肥的方法
第二个方面就是通过服用相关的减肥食品再加 上坚持每天运动锻炼和制定合理饮食计划来达到减肥的效果，通过这种方式的减肥，见效快，效果也不错。第三方面就是预防反弹，很多人瘦下来之后一个不注意就会反弹，有效的预防反弹的方式就是坚持合理饮食和坚持每天的运动量，这样有效的保持身材防止反弹。
现在人减肥太疯狂!错过那么多美食真的值得?
现代人减肥有多疯狂？我们常说现在的年轻一代是病态的一代，我十分赞同这个说法。我们之前的西方文化刚刚引入，争相追捧之下好像吃西餐就叫高档，吃中餐就是俗气。但是到了这个时候，所有西餐与高热量挂钩之后，被一概摒弃。而中式简餐又重新成为倡导新风尚。但是还没等这种国风吹起。新一代病态的理念就...
最近几天疯狂减肥啊!!!HELP!
我舍友的最新减肥成果一个月瘦十斤，前一周早午饭各是一根黄瓜一个鸡蛋，晚饭是一根黄瓜。接下来的一周也别太能吃克制一点，喝点粥吃点青菜，第三周就慢慢恢复正常了，但注意最好晚饭少吃，尽量别吃零食，基本上减下来的就不会反弹了。
蒋欣两个月减肥瘦30斤,减肥速度太快会影响健康么?
随着生活质量的提高，肥胖也逐渐成为了无法避免的问题，我们经常听到明星减肥，简直是跟玩一样，蒋欣两个月就减肥减了三十斤，但是其实减肥速度太快对健康很不利。减肥太快的危害危害一：皮肤变得松弛。正常来说皮肤具有一定的弹性，减肥速度过快的话会减弱皮肤的弹性。因为皮肤收缩的速度跟不上脂肪消耗的...
减肥过度有什么危害?
得了厌食症后，如果不能及时治疗很容易危及生命。3、引起心血管疾病美国一项长达23年的跟踪调查表明：虽然肥胖会对人体健康造成严重危害，但不适当的减肥方法造成减肥者体重的反复增减，对人体造成的危害更大，心血管疾病的发病率是未减肥的超重者的2倍。4、诱发胆结石减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人...
为了减肥你做出过哪些疯狂的事?
天天啃面包片或者吃苹果，结果有一天走着走着就晕了，醒来爸爸妈妈抓着我的手：孩子，你是不是学习压力太大了。买很多好吃的，吃一口嚼烂就吐出来。以前有一段时间早餐正常，中午吃番薯当主食加青菜，晚上吃水果一个月，瘦了六斤，几个月内再也不想吃番薯。
张歆艺半个月瘦20斤 也是拼了 网友纷纷跪求减肥方法
不过最近张歆艺终于逆袭大翻身仅仅用了半个月时间，就瘦了20斤！详情解读 近期播出的《做家务的男人》公开了张歆艺从生产完像大妈一样的肥胖体重减到了如今有了少女模样的身材，20斤仅仅用了半个月时间，真的太疯狂和不可思议了。我们能够从节目中看到，在节目前期的时候，张歆艺还是很胖的，状态就...
少女为了减肥每天疯狂运动3小时,会不会对身体造成伤害?
凡事都有两面性，我认为少女为了减肥每天疯狂运动三小时，一般是有伤害的，但是也不一定会对身体造成伤害，主要原因有以下几方面。1.体育运动员每天训练很久，也没事。对于一般人来说，如果是做剧烈的运动，每天运动三个小时，对身体肯定是有伤害的。一般来说每天进行一些有氧运动，剧烈运动半个小时，这样...
住栏美利：[答案] 他在心里想到 :今天我晚上去吃顿饭吧 , 吃晚饭再去洗个澡然后回家. “你这人怎么这样?” 说着他想了一下又说道:“ 这件事你不要管了 !”
北辰区18957015123： 在括号里填上合适的时间单位.(1)妈妈每天工作8______; (2)小红早上吃饭大约用了10______;(3)在括号里填上合适的时间单位.(1)妈妈每天工作8______... - ？
住栏美利：[答案] (1)妈妈每天工作8小时; (2)小红早上吃饭大约用了10分钟; (3)做眼保健操要用5分钟; (4)小明跑100米用了16秒. 故答案为:小时,分钟,分钟,秒.
北辰区18957015123： 英语翻译1.他想要几个西红柿.2.他每天练习达两小时.3.早餐对我们来说很重要.4.对他来说,很容易就能获得能量.5.中餐我通常吃肉,而晚餐我很少吃肉,我吃... - ？
住栏美利：[答案] He wants some tomatoes. He practices for two hours everyday. Breakfast is very important to us. To him,it's easily to get energy. I usually eat meat at lunch,but rarely eat it at dinner,for I eat vegetables to keep healthy.
北辰区18957015123： 持续减肥不吃晚饭而且还大量运动会导致什么 - ？
住栏美利： 你好!身体疲劳,基代降低,再说就是内分泌紊乱,饮食还是要保证基础代谢,如有疑问,请追问.
北辰区18957015123： ...他就是一个健康的人.( )一日三餐中,晚餐不宜吃过多的蛋白质和脂肪,以免引起消化不良和影响睡眠.( )青少年为了节食减肥,只吃素食、不吃荤菜.... - ？
住栏美利：[答案] 1 鸡肉营养价值高、味好,日常生活中我们只吃鸡肉就够了.( 错 )我们还要补充其他的. 2 小明体验无疾病,他就是一个健... ( 错 )晚上就不宜多吃. 4 青少年为了节食减肥,只吃素食、不吃荤菜.(错)这个一看就错. 5 药是治病的,不会对人体有伤...
北辰区18957015123： 最近在减肥,每天晚上不吃晚饭然后走40分钟跑步20分钟,已经坚持了一个多月了,今天去爬山,快到山顶 - ？
住栏美利： 因为你每天晚上不吃饭坚持了一个多月,可以少吃,但是不能不吃,对胃不好,你平时血压正常吗?还有胃还好吧?头晕可能是低血压引起,也可能是低血糖引起,还有可能是别的原因,如果长期这样最好去医院看一下,现在先观察,调整自己的饮食,调理自己得胃,对自己得胃好点
北辰区18957015123： 最近减肥瘦了十几斤,晚上不吃晚饭两个月了,继续不吃晚饭会反弹吗? - ？
住栏美利： 要保持瘦下来的体重一年以上才不会反弹
北辰区18957015123： 每天晚上肚子疼,是什么原因? - 久久问医？
住栏美利： 您好,临床上导致肚子疼的病因有很多,患者需要去医院接受相关的检查,才能进一步明确病情.因为只有晚上疼痛,这种情况下是无法明确病因的.还是要到医院进行相关的检查和明确病因,由医生指导根据病情和病因来对症治疗,避免自己随便用药,以免用药有误.女性可以去医院做个妇科检查,以避免是妇科疾病引起的,同时在晚上的时候,要注意腹部保暖,有可能是寒性体质,盆腔淤血导致的.建议平时注意腹部保暖,可以口服少腹逐瘀胶囊治疗,不要吃寒凉的食物.保持外阴卫生,勤换内裤,保持外阴干爽透气.不好的话去医院检查B超,了解子宫附件的情况.
