世界记忆大师平日怎么训练记忆力

记忆大师每天如何训练的~

世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。
进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。


1
扑克练习：
进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。


2
数字练习：
练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。


3
词汇练习：
找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。


4
句子练习：
练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。


5
文章练习：
文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。


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通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃！
在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。
其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。
这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。
然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。
不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。
事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。
当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。
7
当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。
事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：
一、注意力：
记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。
二、观察力：
记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。
三、想像力：
记忆的效果往往取决于想像的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。
四、创造力：
生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。
当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。
而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。

周强在高中的时候读书非常刻苦,每天披着晨星在路灯下读书,晚上大家都睡了,一个人在阳台上点起蜡烛继续苦读,但因为学习效率低下,很多知识背了忘忘了背,重复了很多无用功.尽管如此努力,命运还是让他经历了高考两度落榜的人生晦暗.面对这样的打击,他没有放弃,第三次高考进入一所普通院校学习专业心理学.故事讲到这里,很多人会觉得或许他的人生也如许许多多人一样,从本科学习接着是研究生学习.是,他刚开始的时候是为自己这么设想的,也是为自己这么规划的.如果真的就这么走下去了,小小年纪就成为世界级大师的传奇也就不复存在了.
机遇：方法决定成败
进入大学之后,他一如高中般认真学习,在这所普通院校的心理学的课堂上,他第一次系统地接触到了记忆学的理论知识.也许很多学过心理学的人在学习记忆学的时候觉得它不过就是寥寥几页纸的理论,不会有着特殊的记忆.但他不同,借由此回忆起了自己在高中时的一段经历：“当时自己第一次接触到记忆法的时候,尚在高中,看到电视上有快速记忆的表演,表演者几分钟就能把100来位数字正背倒背,第一感觉不是佩服和震惊,而是感觉很假,太假了.现在想来,自己当初真的很傻.”这种思考地启动,似乎很多东西都被周强吸引而来.无巧不成书,假期中,他碰到了一本《世界记忆大师教我的记忆方法》的书,就是这本书的出现,让他开始真正地开始学习记忆方法.
当时书上介绍了快速记忆圆周率后面100位数字的方法,他按着那个方法记忆了一下,奇迹出现了,只花了十几分钟的时间就背了下来,而且还可以倒背和任意抽背.这种经历的出现让他更加着迷于记忆法的研究.为了学到更好的记忆方法,他几乎找遍了图书馆里以及市场上能找到的一切关于提高记忆方面的书,看了之后细心做了总结,发现了很多规律,当将这些规律用在实际记忆时,发现记忆力确实有了提高,似乎学习也不似以前般枯燥无味了.
传奇：世界记忆大师
周强倔强,也许就是骨子里这点倔劲让他开始了他的世界记忆大师之路.他不甘于只是记这一点点东西,他希望能参加像世界脑力锦标赛一样的赛事,也希望能够成为那个鼎级比赛中获奖的一员.经过研究他发现：原来记忆方法和记忆力完全是两回事,记忆方法是一种知识,记忆力是一种能力,记忆方法是学来的,但是记忆力却是通过训练得来的.之前所学到的记忆方法都没错,但是都只停留在知道的层面上,而没有真正地通过大量的练习来提高记忆力!世界赛事上的选手们之所以能发挥出如此巨大的记忆潜能,除了先进的方法之外还有一点非常重要,就是“训练”.2009年他开始在上海系统地学习实战的记忆方法,2010年获得首届西南区记忆锦标赛所有项目的冠军,2010年更是入选为中国国家队,并代表中国参加第十九届世界脑力锦标赛,最终以1小时正确记忆1000多位无序数字,1小时正确记忆15.5副扑克牌,45秒正确记忆一副扑克牌而被世界脑力锦标赛组委会授予“世界记忆大师”的称号.

• 右脑图像记忆视中枢细胞敏感性训练：左手描光栅图（CAM图案训练）；

• 右脑图像记忆图像敏感性训练（直觉图像灵敏度训练）；

• 海马长时记忆敏感性训练（听记忆灵敏度训练）；

• 脑干记忆敏感性训练；

• 左右脑协调记忆灵敏度训练；

• 记忆穴位剌激：剌激记忆穴位、利长时记忆形成； 

• 右脑其它综合潜能开发训练；

• 自声复读剌激：a波音乐谐振，左脑电波悬浮磁干扰抑制；

• 色光想象力训练：如红色：火星、救火车、口唇；

• 声音想象力；如99：舅舅、纠察、救人、艳阳天、太阳、急救室；

• 图象想象力：三角形：角铁，三角眼，美、俄、中三角关系、三角恋爱、三角债务、三角州、三棱品牌；

• 语意想象力：手表：会计时的工具，富贵高档的象征物，人随身所带的精密仪器；

• 眼肌运动训练；

• 注意力训练：提问产生注意并自述形状、结构；红闪随机数字或随机图标寻视等。

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黄石市13659756949： 世界记忆大师平日怎么训练记忆力 - ？
战静奥硝： 右脑图像记忆视中枢细胞敏感性训练:左手描光栅图(CAM图案训练); 右脑图像记忆图像敏感性训练(直觉图像灵敏度训练); 海马长时记忆敏感性训练(听记忆灵敏度训练); 脑干记忆敏感性训练; 左右脑协调记忆灵敏度训练; 记忆穴...

黄石市13659756949： 世界记忆大师蔡龙是怎么样提升记忆力的? - ？
战静奥硝： 提升记忆力,需要专门的训练一下.对记忆技巧的练习不仅能增强人的记忆力,而且还能改变大脑的工作方式.在诸多记忆技巧中,“图像法”和“联想法”是比较常用,也颇具成效的方法,基本上所有的记忆训练中都会涉及到.比如有一种古...

黄石市13659756949： 世界记忆大师教我的超强记忆法的要点 - ？
战静奥硝： 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯.如我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善. 1、平心静气.在日常生活与学习中都保持...

黄石市13659756949： 如何提高记忆力? - ？
战静奥硝： 有效地提高记忆力和注意力,一般来说有两个途径(方法): 1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等...

黄石市13659756949： 怎么提高记忆力 - ？
战静奥硝： 你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答. 有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,...

黄石市13659756949： 提高记忆力的方法 - ？
战静奥硝： 提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇...

黄石市13659756949： 怎样提高记忆力？
战静奥硝： 推荐你到“量子秘密”网站看看世界记忆大师亲自教授的方法吧,在“特邀嘉宾”版块和“全脑速度记忆”版块那里,个人感觉很不错

黄石市13659756949： 怎样才能提高记忆力?？
战静奥硝： 样提高记忆力 都说记忆力是锻炼出来的,怎么锻炼才能提高记忆力呢? 强记忆的十种方法. 1.注意集中.记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会...

黄石市13659756949： 怎么才能成为记忆大师呢? - ？
战静奥硝： 每天不要胡思乱想(›´ω`‹),并且每天多记点单词,比如背书等,而且每天也要适当的运动,适当运动,可以激发大脑,千万不要过烈运动,想成为记忆大师的话,得要慢慢锻炼起来,而且多练一下左右大脑,可以帮助提高大脑的记忆力.想要成为一级大师的话,得要慢慢的去提高你的记忆力,得要提高你的记忆力就得要看你自己怎么提高,比如吃巧克力可以提高数学计算成绩等,网上不要信太多,切记!

黄石市13659756949： 如何提高记忆力,很快的背下来知识点? - ？
战静奥硝： 记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种,生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中,有些东西要求我们记忆一个特定的时间,在此之后忘却也无妨.而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里,边学边忘,丢三落四,会给学习、生活、工作带来很大的困难,甚至闹出笑话.平时我们说增强记忆力,就是指增强这种长时记忆的能力.