怎样改掉自己急躁的性格呢？

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改掉自己的焦躁脾气需要一些努力和耐心，以下是一些建议：

1. 意识到自己的情绪：在发脾气之前，要意识到自己的情绪，并尝试冷静下来。可以通过深呼吸、数数或者找到安静的地方放松一下来缓解情绪。

2. 接受自己的情绪：不要抑制或忽视自己的情绪，而是尝试接受它们并理解它们的来源。这有助于更好地管理自己的情绪，避免情绪的爆发。

3. 找到解决问题的方法：在遇到问题时，要冷静下来并尝试找到解决问题的方法。可以尝试从不同的角度看待问题，或者与他人讨论并寻求建议。

4. 学会放松自己：放松自己可以帮助缓解紧张和焦虑，可以尝试一些放松技巧，如冥想、瑜伽、按摩等。

5. 建立积极的生活习惯：积极的生活习惯可以帮助你保持平静和放松，例如良好的饮食、适度的运动、充足的睡眠等。

6. 与他人交流：与他人交流可以帮助你释放情绪，找到支持和理解。可以与亲朋好友或者专业人士寻求帮助。

总之，改掉自己的焦躁脾气需要认识到自己的情绪并学会管理它们。通过找到解决问题的方法、放松自己、建立积极的生活习惯以及与他人交流等途径，可以逐渐改掉自己的焦躁脾气。

性格急躁、易怒可能会影响到你的人际关系和生活质量。但是通过认识自己的情绪、学习并实践压力管理技巧、进行情绪管理等可以进行改善。
1、认识自己的情绪：理解和接受自己的情绪是改变行为的第一步。知道什么情况会让自己变得急躁或者易怒，并观察这些情况是如何影响自己行为的。
2、学习和实践压力管理技巧：深呼吸、瑜伽、冥想、散步或任何认为有帮助的放松技巧，都可以帮助自己冷静下来，缓解压力。
3、进行情绪管理：当开始感觉到愤怒或者急躁时，尝试一些策略来控制自己的情绪，比如进行深呼吸、计数，或者把注意力转移到其他事情上。
4、思考与行动有一定间隔：当感到生气的时候，尝试在行动之前插入一段时间，比如先数到10个数，再作出反应。这可以帮助自己防止因为过于冲动而做出一些行为，给予自己更多的时间去思考，是否存在更好的反应方式。
5、寻求帮助：与信任的朋友、家人或心理咨询师分享自己的感受。他们可能提供新的视角或者策略来处理急躁和易怒。
6、积极生活方式：保持健康的生活习惯，比如足够的休息、健康的饮食、适量的运动，可以让自己更好地控制情绪。
7、寻求专业帮助：如果发现自己的急躁和易怒持续无法改变，已经开始影响到正常生活，寻求专业的心理咨询师的帮助可能是必要的。他们可以常识提供帮助并找到问题的根源，给予专业的治疗策略。
对自己保持耐心和友善，改变行为模式需要时间和实践，不可操之过急。

我认为气质最主要的还是体现在一个人的心态和素质上的，有一个好的言行举止会让整个人的气质发生翻天覆地的改编，以下这些方面希望可以帮到你
一。沉稳
1、不要随便显露你的情绪。
2、不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
3、在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
4、不要一有机会就唠叨你的不满。
5、重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
6、讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二、细心
1、对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
2、对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
3、对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议
4、做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
5、经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
6、自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三、胆识
1、不要常用缺乏自信的词句.
2、不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
3、在众人争执不休时，不要没有主见。
4、整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
5、做任何事情都要用心，因为有人在看着你
6、事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四、大度
1、不要刻意把有可能是伙伴的人，变成对手。
2、对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
3、在金钱上要大方，适当消费。
4、不要有权力的傲慢和知识的偏见。
5、任何成果和成就，都能开心地与别人分享快乐。
五、诚信
1、做不到的事情不要说，说了就努力做到。
2、虚的口号或标语不要常挂嘴.上。
3、停止一切“不道德”的手段。
4、不要卖弄小聪明，会自食恶果。
5、和别人的约定，要努力遵守，不能遵守要提前告知原因。

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平江县19585565826： 怎样才可以改掉急燥的性子呢 - ？
守怕典泰： 其实,如果硬是把你摁在座位上去做一些慢条斯理的事情来改变你的急性子,你应该会疯掉吧,呵呵. 我倒是有一些建议: 1、每次遇到事情,意识到自己要开始急躁的时候,立即闭上眼睛(如果天气好的时候可以抬头看天),深呼吸三次,然...

平江县19585565826： 怎么样才能改变自己的急躁脾气呢 - ？
守怕典泰： 你首先要想,自己为什么会对人发脾气?是什么原因?可能有些原因连你自己都觉得好笑吧?不遇到自己极为生气的事,坚决不发火,实在憋不住就在心里骂骂发泄.对人嘛,还是要和善一些,你的朋友毕竟不是你爸妈,容得下你的坏毛病.或许在有些事情上你可以将心比心,想想如果你的朋友对你发脾气,你感觉如何?这样一对比,气就消了很多. 不过,我认为最重要的一点,不是拼命压抑你的脾气,而是找一个能包含你缺点的互补朋友,有一个人能视你的缺点为可爱之处,你的缺点自然会慢慢消失.我有幸能拥有这样一个朋友,她帮我改变了很多. 希望我的话能帮到你o(∩_∩)o

平江县19585565826： 我性格很容易急躁,该如何是好? - ？
守怕典泰： 一、注意自身素质和性格培养.急躁是一种简单的线性思维方式,是一种暂时的心理过程,也是没有耐性的表现.克制急躁性格,摆脱急躁情绪,是一个不断修养自身、完善自己的过程.努力培养遇事不慌,处变不惊,面临大事能够冷静、镇定...

平江县19585565826： 如何改掉自己急躁的个性! - ？
守怕典泰： 脾气与个性大部分是天生的,不过也不是一成不变的,这也和后天的生活环境、教育方式、家庭影响等密不可分. 作为成年人来说,外界的影响可能作用很小了,所以关键是要内敛: 1、加强修养,多看一些修身养性的书,并坚持写下自己的感受; 2、把急躁脾气的坏处一一列出来,贴在醒目的地方,经常提醒自己; 3、遇事冷静,学会控制自己的感情,如果做不到,可以让自己信任、亲近的人在关键时候提醒自己; 4、对有些问题不要急于解决,先让自己多想一想,再作决策.如果自己想不明白,可以找知心的人商量一下; 5、管住自己的嘴,很多事是祸从口出.遇到事情该回避的回避,一定做到少说、多看、多听、多.

平江县19585565826： 怎样才能改变我急燥的性格. - ？
守怕典泰： 自己下意识得注意自己的心态,在感觉自己急躁得时候调节呼吸,心中默念着要改变这种急躁得性格,要改变这种急躁得性格,多做深呼吸,心平气和,冷静.时间长了,慢慢得就会发现自己不再急躁!麻烦采纳,谢谢!

平江县19585565826： 怎样改变暴躁的性格 - ？
守怕典泰： 性格通常不大容易被改变,除非你遭遇重大事件. 虽然说不能改变,但通过努力却是可以改善的.控制自己的情绪,把一切看淡点,＂退一步海阔天空＂,当你真正领悟到这句话的含义时,你自然而然也就不会遇事暴躁了.

平江县19585565826： 怎样改变自己急躁的性格?让自己平和! - ？
守怕典泰： 当你想发脾气的时候,一定要先停顿一会,再想想你想改变性格的动力,说话声音尽量小一些,这样会慢慢改善的

平江县19585565826： 怎样改掉急躁,不耐烦的性格? - ？
守怕典泰： 改掉某些性格还是很难的,不过我感觉遇事先深呼吸,平复一下心情,梳理一下思路,有时间缓冲一下,会让自己冷静下来,这就不容易急躁了.

平江县19585565826： 怎么能改变急躁的脾气 - ？
守怕典泰： 1.对暴躁易怒的危害性要有足够的认识. 在生活中我们常常看到,有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒,做出不该做的事,引起恶性斗殴,甚至导致人命案子的发生,最后锒铛入狱,事后常常后悔不已.所以发脾气并不能使问题得到解决,反...

平江县19585565826： 怎样才能改变一下自己急躁的性格? - ？
守怕典泰： 与人相处,凡事先检讨自己,不检讨别人. 遇事,应力求统一,不要与别人对立. 必须确定「急躁」无法解决问题,反而容易过枉误事. 遇事「心急」是人的本性,但是,遇事能急但不能乱,而焦躁就是心乱的表现. 心一乱,就容易好心办坏事,好意说错话……改变?……了解万事万物皆有「因果」,也就是凡走过必留下痕迹. 了解万事万物皆乃「无常」,要知道无论一中有万,还是万中有一,皆事无常.通常急躁的人,很难静心或阅读.闭目打坐是个好方法,有空就打坐,一分钟也好五分钟也行, 慢慢的就能稳定自己的心性……万事无一定,因果乃必然. 以上浅见.