做生意赔了5万，现在不想活了，天天都很失落，怎么调整心态？

我这两年投资做生意都是亏本，生活压力真的好大，压的我喘不过气，我感觉太累了，想歇歇，什么都不想？~

如果感觉到自己的压力很大的时候，建议要静下心探讨，是什么因素引起。如果有压力，要看是工作有压力，还是生活的、感情的、学习的压力。其实压力本身不仅仅直接由事情所导致，而是个人对事情的看法所致，就是引起压力的问题本身不是问题，而怎么看才是问题。
如果找到了事情的原因，以及他看压力的方式，要做进一步的评估。评估是问题很难，超过了自身的能力，还是对问题的看法比较消极，找不到其它的解决途径。
如果这些问题可能有很多途径可以解决，或者可以寻求其他人的帮助就能解决。
如果都处理不好，要面对这件事情时怎么办？当然不是要逃避，可以对情绪、身体症状做相关的处理。例如，听音乐运动、做各种活动、做自己感兴趣的事情，往往也有减压的作用。当然最重要的是找专业的人士去干预。随着社会的不断发展，每一个都会有无处不在的压力，白领有白领的压力，老板有老板的压力，谁都想活的轻松，但是总是事事不如愿，时不时的会产生一种无形的压力，往往都是自己想的太多，而做的太少，达不到自己想要的效果，所以非常的心烦，最后慢慢的导致你自己的压力非常的大，那么在生活中压力大怎么办？试试这几种减压方法。

1、多人进行交流
如果你感觉你非常的有压力的时候，就找多人进行交流，坐在一起喝喝咖啡，用这种方式进行解压，千万别独自的去咖啡馆饮用咖啡，在那种气氛里面在加上你又是一个人，心情会更加的压抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交谈，这样会让你更加的放松。

2、在无人的角落里哭一场
当压力压的你喘不过来气的时候，实在找不到发泄的地方，就自己找一个角落大哭一场，借助泪水，这样就可以很好的环节自己紧张的神经，当然，能够诉说尽量的诉说，如果你感觉没有必要就在角落里面自己哭一场，这样你身上的负担和压力就会随之少了很多。

3、说话时微笑几秒
在微笑面前一切压力都是浮云，有的人在该演讲的时候，非常的激动，随之给你带来有心无形的压力，让你的情绪变得非常的紧张，如果在你发言的时候，不妨试试先微笑几秒，这样不仅可以让观众舒服，也可以给自己一个很好的一个解压。

4、合理的运动
这个应该大家都知道，当感觉自身有压力的时候，无非就是自己一个出去走走，跑跑步，适当的改变一下自己的精神状态，增加包容的能力，不管是采取任何一种运动方式，哪怕是游泳，随着你的运动量的加大，你的身体就会慢慢的虚落，心情也不再会有一些不开心，压力随之就会变的很少。

5、换一下家里的冷色窗户
根据调查，一般只要喜欢发脾气的人，家里面的窗户颜色都是蓝色或者冷色的窗户，冷色的窗户一般都是能够平复人的情绪，对减轻心里压力有很大的帮助，所以你要是总是有压力的话，可以尝试一下换一下家里的冷色窗户。

6、多和自己的爱人交流
最好的发泄方式还是说出来，说出来才是最好的，总比压在自己的心里强很多，当你不想和自己的朋友说的时候，你就去和你自己的爱人去说，发泄的时候双手紧紧握住对方的手，亲密的接触，可以降低血压和心率，从而得到解压的感觉，短短几分钟的握手可以让你心情越来越放松。

遇到不顺的时候，建议先休息下，重新总结经验，找出自己经营失败的结症，如果实在没有把握自己做生意，还可以先选择打工一段时间。

五万元不算太多。不要灰心。只要你脚踏实地的找到一个适合自己的投资项目，你就会成功。做生意有亏有赚是正常的。你应该调整心态去做生意。这就像赌博测试智慧。你的头脑变好了; 我们不应该盲目追求金钱，而是扩大我们的人际圈子; 反思自己的不足; 失败是成功之母，所以你不能灰心自暴自弃; 商业经验需要自己去体会，抓住商机; 所以不要感到困惑。开始新的旅程是最重要的。学会放松自己。有时候太多的压力会造成心理压力增加，所以让自己放松一下，做一些自己喜欢做的事情。去看一些放松的书，你可以从阅读中找到乐趣，这样人们就不会有压力，所以你应该读更多的书来缓解压力。
拓展资料
1.和你的父母谈谈。你的父母是最好的倾听者，也能给你最大的帮助。因此，和父母聊天也可以放松你的心情。 试着做一些不同的事情，打篮球或羽毛球，你会发现自己在这些运动的过程中非常放松。不要去想不快乐的事情，而要让自己快乐。试着想想快乐的事情，翻开你的日记。人不可能总是心情好。因为生活中有挫折和烦恼，就会有消极情绪。心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何才能很好地调节和控制自己的情绪。一个是意识控制。当愤怒即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己要理性，并自我暗示:“不要生气，生气会伤害你的身体”。有自制力的人一般都能自控。 第二，自我鼓励。用一些哲理或名言来安慰自己，鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。娱乐自己会改善你的心情。 第三，语言规则。语言是影响情感的有力工具。如果你感到悲伤，背诵有趣的句子可以消除悲伤。通过“控制愤怒”、“忍耐”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示等方式，也可以调节他们的情绪。 第四，环境约束。
2.环境在调节和限制情绪中起着重要的作用。当你沮丧的时候，你可以出去走走，这可以起到调节作用。当你心情不好的时候，在赌场玩游戏会缓解你的抑郁。当你担心的时候，最好的方法就是看搞笑电影。 第五，安慰。当一个人追求一定的目标而没有达到的时候，为了减少自己内心的失望，他可以找一个理由安慰自己，就像狐狸不能吃葡萄而说葡萄是酸的一样。这不是自欺欺人，偶尔作为一种舒缓情绪的方式，很不错。 第六，转移。当愤怒涌上心头时，有意识地改变话题或做些别的事情来分散你的注意力，可以缓解你的情绪。打球、散步和听流行音乐也有助于转移不快。 第七，发泄。


其实无论做什么事情？有成功就会有失败，失败是成功之母，你要相信自己，这也是一种生活的磨练吧，就赔了五万块钱，小事情，就算你出去打工，工资再低一两年，这五万块钱也就回来了，何必要想不开呢？人一辈子要赚很多钱，不要为了这五万块钱就觉得不开心，失落了，现在要调整自己的心态，毕竟你做过生意了，你也有了一定的阅历，以后做什么就会更隐一些了，如果就因为这点钱就不开心，得不偿失，应该再接再厉，让自己更努力一些，这一次不成功，也许下一次就成功了，并不是每个人做生意，一次性就能成功的很多人做生意也是经过了很多历练才会成功的，加油。

其实作为一个老板，在做生意的时候不能光有挣钱的心理，同时也要有，赔钱的心理，这样当你在赔钱的时候才不会很失落，毕竟生意有好有坏，这都是很正常的
首先你应该，总结一下什么原因引起的赔钱，做一个总结，下次不要在这个地方犯错，这些都是人生经历的一种财富

其实你现在赔了5万也还好，那些赔了好几百万，好几千万的人也照样活下去了，你现在不应该觉得不想活了，而是要想不过也不能另外一个办法怎样去弥补现在这个缺口

五万块钱也不是太大的数目，不要想不开，只要你踏踏实实的找一个适合你的投资项目，一定会成功，做生意赔赚都很正常，要自己调整心态

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治多县17845784356： 做生意赔了5万,现在不想活了,天天都很失落,怎么调整心态? - ？
藩将百亿： 1. 经历生意上的亏损确实令人沮丧,但五万元的损失并非不可挽回.重要的是要振作起来,重新审视你的商业策略和未来计划.2. 商业活动本就伴随着风险,亏损是成长过程中的一部分.接受这一点,并从中学习,可以帮助你成为一个更坚韧、...

治多县17845784356： 我做生意赔钱了,在家天天挨骂,真的有点过不下去了,每天把你收拾的一文钱都不值,我该怎么办 - ？
藩将百亿： 他们既然借你钱,证明你们曾今的关系不错,有一定的交情,之所以现在这样,原因是他们在你身上看不到还钱的希望,首先你要给他们树立信心,不能你自己有信心就可以了,要让他们对你有信息,讲话,行动等等都是树立信心的方法!

治多县17845784356： 我做生意失败了,现在一无所有,每天用酒精来麻醉自己,所有人都说我变了,颓废了,堕落了,我该怎么办? - ？
藩将百亿： 做生意失败不等于人生失败.你现在的状态好像到了生意失败了,人生也失败了的状态.人的一生,可能会从事各种各样的职业,也会经历各种各样的成功或者失败.成功了,人生就是一次胜利.失败了,人生就是一次挫折.如是而已.如果你...

治多县17845784356： 本人23岁 盲目投资 急功近利 导致亏光所有积蓄 ... 现在每天不知道做什么了,相当消极,怎么办??? - ？
藩将百亿： 你才23岁,年轻就是资本,就有翻盘的机会,何况人生跌跌撞撞、起起伏伏都很正常.第一,不要光纠结于你怎么怎么失败,损失了多少多少钱,既然已经损失,那就要把损失降到最低,那些衣服可以先打打折,什么5折啊,买几送几啊,迅速...

治多县17845784356： 我都快40岁了,做生意赔了,我现在什么都没有了,我该怎么办? - ？
藩将百亿： 看你说话的语气不向做生意亏了钱 反正亏了,就像上面那位说的 先找份工作养活自己 然后思考问什么亏了 总结经验 是因为没打好市场 还是经营的产品不多 或者管理有问题 或者是资金段了 或者自己不适合做生意………… 然后改掉缺点 赚够成本 东山再起!!反正有过一次经验了 你比别人就有你的优势了!!没有谁一次就成功的,慢慢就好了 我想在也是兜里只有0块钱了 呵呵 不过一切都会好起来的!!加油!!

治多县17845784356： 我该怎么办?我真的是走投无路了,叫天天不应叫地地不灵,我现在是外债垒垒,只因做生意赔了钱,银行贷款 - ？
藩将百亿： 一定要相信未来会好的,现在没了本钱,就去努力挣钱,慢慢还,千万不要悲观..

治多县17845784356： 生意不好挣不到钱,感觉活着没意思,怎么办? - ？
藩将百亿： 不要那么悲观消极啊!你在投资做生意之前就该考虑到所经营项目的显在和潜在的风险,不可能只赚不赔,像现在是销售的淡季你就该考虑着怎么样才能把这个销售的金额保持有盈余.为什么新款衣服刚上市会那么贵,等时段一过,跌价跌的令人大跌眼镜,他们就是靠这个最高和最低的差价获取盈余.你这样不想活的样子也不解决任何问题,赶紧想办法寻找出现问题的原因,并解决掉,考虑考虑是不是自己的经营方式出现问题了,干着急不起作用,稳下心来,从容解决,祝你好远喽~

治多县17845784356： 生意亏了.老我该怎么办啊!婆和别人跑了.亲人朋友不帮忙.还欠几十万.好绝望,连死的心都有了. - ？
藩将百亿： 生意亏了可以从新在来过.老婆跟别人跑了在找个更好的.人死了就连翻身的机会都没咯.活着比什么都重要.钱这个东西是人挣来的.怕什么不就欠几十万么, 振作精神在赚他个几千万老婆不是小意思. 你要知道你其实还不算最倒霉的,比你倒霉的多了去了.人家也没见要死要活的,最后送你句靠天靠地还不如靠自己,这年头亲戚朋友很多都是假的,他们只会在你成功的时候阿谀奉承,在你失败的时候弃之不顾,这样也好谁对你好谁对你不好一下子就知道了.经过考验的才是最珍贵的.

治多县17845784356： 哎!女人,今年二十九岁了,未婚,去年开服装店赔了钱,欠了好几万的债,父母不知道,知道了肯定会气死, - ？
藩将百亿： 如果你连死都不怕了那你还怕什么呢,欠债几万,又不是几十万,生活还是开心点好,放松点,找份稳定的工作,慢慢还,就当还房贷了,债务也算是你奋斗的动力了.生活还是很美好的.

治多县17845784356： 开店亏了,又欠了钱.现在都没钱还款了.可能是自己无用吧.天天催款.没力气活下去了 - ？
藩将百亿： 人生中坎很多,也许你这个坎过了就是光明了.挣钱不容易,慢慢熬吧,没办法,先打工吧,慢慢还钱.或者抵押房产贷款还款,先租房.以上内容仅供参考谢谢!