工作上感觉有人针对自己？
是否是自己想多了或有些神经质的表现呢？这说明你一方面危机意识较强，或许也很好胜，太在意他人看法；另一方面就是，你没有能很好地融入团队，自己很孤立，缺乏安全感；第三是你存在较强的职业危机感；第四是你有点自我，出现问题不先找自己原因。
01.什么是“受害者心态”？
受害者心态是一种在生活中凡是遭遇不如意，就认为“自己是受害者”的消极思维模式，将不如意归咎给他人或环境，以此来免于自省、逃避责任、拒绝改变，并期望获得周围人的同情和认同。
就像我朋友王坤的例子，竞选成功失败就断定是有黑幕、制度不透明、领导无能，这就是非常典型的“受害者心态”案例。
没竞选上就是别人的错，他却从来没有反思自己的不足，比如是否和领导、同事维持良好的关系，领导的指示是否执行到位，是否有效地汇报自己的工作情况等等。就算是有黑幕，一味地抱怨也无济于事，“受害者心态”最可怕的一点就是麻醉自己不需要改变，错全都在别人身上，使自己丧失了对职业发展的掌控感。
02.“受害者心态”有哪些表现？
受害者心态在职场中主要表现在两个方面：
一、我过得不如意，都是别人的错
小刘经常上班迟到，理由要么是堵车，要么是送小孩上学，每次都表现地无可奈何的样子。有次竟然迟到了半小时，领导直接劈头盖脸的把他骂了一顿，并扣了他本月的绩效。
回到工位上之后，他就一直埋怨领导，“路上堵车，我有什么办法？我也不想迟到啊，干嘛总是针对我？”
小刘将领导的批评理解为故意针对他，将迟到归咎于路上堵车，可既然知道会堵车，为什么不早点从家出发呢？领导之前也提醒过他多次不要迟到，可依旧我行我素，怎么成领导故意针对他了呢？
拥有受害者心态的人，永远都看不到自己的不足，所以也就无法做出改变，只能原地踏步。
二、总觉得别人的工作比自己的轻松
王浩私下里经常抱怨；“怎么我带的项目都这么奇葩，技术要求多，业主又难缠，别人的项目怎么看起来都那么简单！”
不光王浩，很多职场人都有这种心态，总觉得别人的工作好干，自己的难干，然后就怨恨起领导工作分配不均，没有事先评估工作的难度，更有甚者，会认为领导在给自己穿小鞋，将领导树立为假想敌。这种员工在职场往往更容易受挫折，遇到难题就想放弃，因为总觉得自己“被针对了”，是别人故意在为难自己。
当然，不排除有领导分配不均的情况。但很多时候每个项目的难度基本相当，而且就算复杂程度不一，在项目执行之前也无法作出准确的判断。一味地抱怨只能带来些许安慰，于项目执行无任何帮助。而且换种角度来想，项目更有挑战性，自己的成长速度也就更快，通过合理、有效的工作汇报，领导也能察觉到项目的难度，自然会对自己更看重一些。换个角度，反而对我们有益。
03.“受害者心态”会带来什么危害？
在受害者天堂里，每个人都沉溺其中无法自拔，他们聚在一起抱怨身边的各种不公，哀叹自己的不走运，将自己的责任撇的干干净净，他们心安理得地享受这种舒服的状态，可是他们的激情、能量也在一天天地消耗殆尽，变成了一个对生活失去掌控的“黑洞人”。
一、扼杀你的积极性，变成“活死人”
既然判定责任不在自己，那也就没有必要做出改变，自己不主动改变，事情就不会主动得到改善，问题就永远存在，所以我们总是自怨自艾，哀叹各种不公，抱怨对方“怎么总是这样”，渐渐的我们就变成了一个负能量集合体，失去了往日的阳光、激情和能量。
因为被上司训了一次，你就“不给他好好干活了”，因为被朋友伤害过一次，你就变得“什么兄弟不兄弟的都无所谓了”，因为被命运遗忘过一次，你就变得“反正命不好，怎么努力都白搭，那就混日子吧”，最终我们会形成思维定式：“社会就是这样”，“老板就是这样”，“我就是这么悲催”。
当一个人失去了对生活的激情，跟“活死人”又有什么区别。
二、让你衰到没朋友，差到不可救
拥有“受害者心态”的人周身就像有一个负能量场，让身边的同事、朋友对其敬而远之。
1.人际关系遇到危机不懂得维护
当跟同事、朋友闹矛盾的时候，不知道积极主动的去沟通，把话说开了才是最好的解决方法，可是拥有“受害者心态”的人只会背后自怨自艾，甚至树立假想敌，把对方往外推。
2.不停的抱怨只会惹人烦
没有人喜欢听抱怨，没人喜欢当垃圾桶让你倾倒负能量，刚开始大家或许会碍于情面，听你哭诉倒苦水，时间长了以后，大家知道你就是一个消极的人，也就只能对你敬而远之了。
04.如何摆脱“受害者心态”？
一、树立“自责思维”，凡事先从自身找问题
《孟子》云：行有不得，反求诸己。
工作被批评，人际关系处的不好，升职加薪失败，不要怨天尤人，先从自身找原因。或许别人的确有做的不好的地方，但如果等着别人主动认识到错误，那就相当于把主动权交到了别人手里。
以朋友的“主管竞选失败”为例。自己竞选失败就一定是背后有黑幕吗？我们可以试着反思一下，是不是跟领导关系走的比较远，平日里没有主动汇报，领导对自己的工作不够了解，平日里说话办事没有考虑到领导的感受，也有可能自己没问题，别人就是比自己优秀呢？
树立自责思维，可以让我们看到更真实的自己，对事物做出更加客观的评价。
二、树立“辩证思维”，别人的辛苦都在你看不见的地方
我在工作中经常会遇到这种情况，很多人都喊自己累、自己辛苦，都在羡慕别人轻松、别的部门的员工挣钱多，总之就是别人的好，自己的差。
为什么总觉得别人的工作好干，自己的难干呢？在这里我们一定要树立“辩证思维”，就好比家家都有本难念的经，每个人都过得不容易。
今天加班了你觉得自己苦，可殊不知别人已经加班两个礼拜了，你一直走的早不知道；你觉得自己的客户难缠、不讲道理，可别人连夜飞往客户公司解决问题的时候你已经在被窝里了；领导给你安排了一堆资料进行整理，你喊麻烦，可别人一声不吭的早就干完了。
别去羡慕别人，别人的辛苦都在你看不见的地方。
三、主动沟通：与其自怨自艾，不如主动出击
竞选失败，如果实在找不出自己的原因，又觉得自己足以胜任，为什么不直接找领导谈谈自己的想法呢？
与同事关系紧张，自己反思又不明就里，为什么不直接找同事把话说开呢？
总觉得自己任务重，别人工作轻松，为什么不直接找同事聊聊，向别人取取经呢？
遇到问题，永远自己闷头抱怨，看不清事情的真相，只会让自己的格局越来越小。
那你应该反思一下自己的工作是不是做的不好，别人才会看不起你，如果自己很好的完成自己的工作，做好自己该做的事情，那别人没有理由说你
您不要太计较别人说的话，只要做好您自己的本职工作，就可以了。
工作上感觉有人针对自己可以当可以当面找那个人去谈一谈，如果是自己的问题加以改正
工作中做好自己的本职工作就可以了。
事实上并不存在那么多的针对自己的情况。
如果有一个人在工作上故意叼针对你。让你难以入睡,如何调整是你的心态...
你也可以找好朋友帮忙，中间协调一下，表示自己愿意友好，大家彼此只是工作同事，有需要可以互相帮助。没有上述能力，还有三种办法。1.只有敬而远之，不去理他。2.再有欺负你的时候，当众人面教训他。3.调出这个岗位，或者单位，不见面就好了。
总感觉别人针对自己议论自己是什么心理?
过度自我关注：有些人可能会过度关注自己，过分在意别人对自己的看法和评价。这可能会导致他们感觉别人都是在议论自己，而实际上可能并没有人真的在这么做。敏感性：有些人可能对外界刺激特别敏感，会过多地注意到与自己有关的信息。这可能会让他们感觉别人在针对自己议论自己，而实际上可能只是正常的交流...
我刚刚上班 为什么感觉很多同事针对我一样?
要勤快。无论在什么地方，勤快的人都比懒惰的人受欢迎。工作中这种勤快要表现在工作环境的整洁中，如果你的办公桌乱糟糟，给人的感觉就一般了，所以要保持整洁。当然也要表现你的穿着上，这种要求不要你穿什么名牌，而是要整洁干净。因为这是一个形象的问题，有时候你的形象代表着公司的形象。上班要...
总感觉别人针对自己怎么回事
1. 如果你总是感觉别人在针对自己议论，可能是由于过度自我关注。有些人可能会过分在意他人对自己的看法和评价，导致误解他人的行为。2. 敏感性也可能是一个原因。有些人对外界刺激特别敏感，会过多关注与自己相关的信息，从而误以为别人在议论自己。3. 社交焦虑也可能导致这种感觉。如果你在社交场合感到...
工作上感觉有人针对自己?
不光王浩，很多职场人都有这种心态，总觉得别人的工作好干，自己的难干，然后就怨恨起领导工作分配不均，没有事先评估工作的难度，更有甚者，会认为领导在给自己穿小鞋，将领导树立为假想敌。这种员工在职场往往更容易受挫折，遇到难题就想放弃，因为总觉得自己“被针对了”，是别人故意在为难自己。当...
一女同事,90后,比我小好几岁,但是比我来单位久,工作上有交接感觉...
一，感觉是针对你？是真的针对你，还是跟谁都这样？如果是后者，那么你就可以释然了，人家就那样。如果是前者，那么你就要了解她的为人，从而知道她为什么针对你。她的为人可以从她的朋友类型、处事方式上看出端倪，以及可以从同事的口中，以闲聊的方式旁敲侧击出来。二，吵不是办法，你即使用打都无法...
别人说什么都觉得针对自己 的人
是你太敏感了，不要总觉得别人都在针对你。你根本就没有这么重要，在别人的生活当中人家自己才是生活的重心。哪里有时间去针对你呀。有的时候别人说的话都不要太在意，尤其是不要总是主动的去联想去和自己的行为队长，这样可能七扯八扯也会扯上关系。但并没有关系。当然也不排除你周围的人真的在...
总感觉有人针对我,而且都和我有关,恶意与我为敌,无缘无故作对,挑衅,挑 ...
你好，你只是感觉有人针对你，但也许并不是实际。我怀疑你有可能有一些妄想，我建议你父母还是带着你看一下专业的精神科医生会对你更有帮助。
工作中总是遇到抓住你错误不放的同事怎么办?
小人同事喜欢告状，既然是告状自然是要向上级领导告才会有效。我们工作本身也有很多时候需要与领导交流，但有些人有“权威恐惧症”，总害怕与领导说话，可能工作了几年，领导都不怎么熟悉你，这种情况下有人一直告你的状，时间久了，你觉得领导会相信谁。有时候“三人成虎”是真的。所以我们要懂得工作上...
为何总感觉别人针对自己?
这种感觉可能源于你的自我感知和自信心。当你对自己的价值和能力缺乏信心时，你可能会感到别人在针对你。此外，你可能对别人的言行过于敏感，容易将一些无关紧要的事情看作是对你的攻击或贬低。要改变这种状态，你可以尝试以下方法：1. 建立自信心：认识到自己的价值和能力，接受自己的优点和缺点，并学会...
雷琳消栓： 其实这都是你的心理作用,没有人在针对你,针对你干什么呀?上班都是自己干自己的事情.你只要把自己的事儿干好就行了,其他的什么都不要去想.
邹平县19312534677： 在单位,总是因为别人一个眼神一句话就觉得别人针对自己,很难受.总觉得别人说话都是针对我 - ？
雷琳消栓： 我初步判断你应该是一个自尊心比较强的人,很担心自己做的不够好,怕别人说你.但是你要知道就算你做的再好,但始终会有人说你不好的地方,更何况人无完人,没有什么人是十全十美的,圣人也不行.另外,人,都是有七情六欲,喜怒哀乐的.有时候别人心情不好,都会做出什么过激的反应!总之,不要太在意别人的目光,做好自己就行了,读书时老师不是经常对我们说吗?“走自己的路,让别人说去吧!”
邹平县19312534677： 最近心里压力好大,因为升职了.总是觉得有人针对我. - ？
雷琳消栓： 总觉得有人针对你那是正常的,因为有人在嫉妒你,所以在工作中不配合你.如果你的职位完全可约束对方那么就不要给对方面子了,或许你可以强势一点,这样对方才会有所收敛.
邹平县19312534677： 同一个部门的一个同事总是针对我,怎么办? - ？
雷琳消栓： 我其实也遇到过这样的情况,我感觉挺正常的,遇到这样的情况我觉得自己可以从以下俩点入手: 第一点就是先调整好自己的心态,对于刚刚入职的小白,一定要抱着谦虚的空杯心态,多向老同事请教,虚心向老同事学习,千万不要觉得自己什...
邹平县19312534677： 在公司里,,老是有人针对你,,,讨厌你,怎么办? - ？
雷琳消栓： 听没听过办公室同盟,其实在这个世界上,无论你表现的多么完美,还是会有人看不惯,你有何必为了这个烦恼呢?结交那些能够与你成为朋友的同事才是正确的选择 当今世界竞争如此激烈,几乎每一个公司都在裁员,下岗的比在岗的还多,如果你总是懦弱那就很危险了,一定要表现出强势的一面,让别人不只嫉妒你,还会忌惮你! 当然努力工作也是必要的,看过这样一句话:超过别人一点点,他们就会嫉妒你;超过别人一大截,别人就会羡慕你!要记得啊,生活是自己的,别人代替不了!
邹平县19312534677： 工作上感觉有人针对自己? - ？
雷琳消栓： 在职场中,我们经常会遇到这类不如意的情况,加薪失败,升职失利,老板不重视自己,与同事关系紧张等,很多人在遇到这类不如意的情况时,总是先把错误归结到对方身上,是对方做的不对才导致自己的失败.这就是很多职场人甩不掉的“...
邹平县19312534677： 我在公司人缘不是很好,感觉做事情,别人总是针对我一样,为什么是这样? - ？
雷琳消栓： 想太多,只会自艾自怨.
邹平县19312534677： 今天一早去工作感觉所有人都针对自己,事事不顺怎么办 - ？
雷琳消栓： 那就先找个安静的地方,好好理清一下自己的思绪.反思一下自己的问题.1、先找一找自己说话办事有什么问题.2、然后找一个针对你的人 谈一谈.让他说一说你的问题.一定要诚恳.3、发现的问题设法改正.4、如果是别人的问题,说明你需要交朋友了.
邹平县19312534677： 工作上总有讨厌的人针对你,你会怎么办? - ？
雷琳消栓： 我是一个性格比较柔弱的人,不希望和人产生争执.从小到大我都没有和人吵过架.并不是我懦弱,而是我觉得没有必要.如果工作中有人针对我或者讨厌我,我会选择向领导报告,请求调离另外一个岗位,离这样的人远一点.如果没有办法,我会选择辞职换一家公司.
邹平县19312534677： 如果工作中有人针对你,改怎么办? - ？
雷琳消栓： 沟通,交流,这很重要.你可以找个合适的时间,婉转的详细的和他谈谈,争取他的理解和支持.其实很多时候,问题并不是像人们想象的那样.也许他并不是针对你,只是脾气这样而已,或者他有其他的原因.即使真的有事实证明他就是针对你一个人,还是先要沟通和交流,人非草木孰能无情,找出你们的共同点,用真心用执着把敌人变成朋友,相信你的艰苦努力一定会有回报的.最后,朋友祝愿你早日成功处理好这个问题.
