孩子不爱吃饭怎么办？怎么能让孩子积极吃饭？

孩子不爱吃饭怎么办？怎么能让孩子好好吃饭呢？~

孩子不爱吃饭。说明孩子还不是很饿，这个时候我们就要培养孩子很好的，用餐习惯每天到点用餐，按时就餐。其他时间尽量少给孩子零食吃。而且给孩子用餐的时候，如果孩子不吃的话就不要再喂了。这样一次可以先饿着他到点了才按时给他吃，那么孩子慢慢形成规律了，也就能按时好好的吃饭了，千万不要追着端着饭碗喂着吃。

很多人是比较喜欢吃肉丸子的，但是却不知道肉丸子怎么做才能够非常好吃，非常营养，吃起来口感滑嫩一点不柴。今天就教大家一道番茄丝瓜肉丸汤的制作方法，吃起来汤鲜肉嫩，解馋爽口，绝对是丸子最好吃的做法。而且各种食材搭配起来做出来的汤也非常营养，咱们不光吃滑嫩爽口的丸子，还可以喝鲜美营养的，一举两得，何乐不为？那么接下来咱们就一块去看一下这道番茄丝瓜肉丸汤的制作教程吧。



【番茄丝瓜肉丸汤】
【制作食材】丝瓜，番茄，猪肉，食用盐，生抽，料酒，蚝油，十三香，豆瓣酱，鸡蛋，淀粉，小葱，食用油，鸡精
【制作步骤】
1、今天要教大家的美食是番茄丝瓜肉丸汤，做法特别简单，吃起来特别解馋，特别爽。先来把做番茄丝瓜肉丸汤需要用到的材料准备好，准备一根丝瓜，两个番茄，半斤猪肉，一个鸡蛋，半根小葱。再准备适量的淀粉，十三香，豆瓣酱，生抽，料酒，蚝油，食用盐，食用油，鸡精即可。将这些做番茄丝瓜肉丸汤需要用到的材料都准备好之后那么咱们就可以开始烹饪了。



2、先来处理一下番茄，将咱们准备好的番茄先清洗一下，把表面清洗干净之后咱们再用刀在表面打上十字花刀，十字花刀不要太深，能够将番茄的表皮切破即可。番茄打上花刀之后，咱们将其放到一个大碗中，这个大碗要能够容纳下这两个番茄，然后用滚烫的开水浇到番茄上，加入的开水要能没过番茄，把番茄放到一旁浸泡上三分钟。



3、丝瓜切头去尾，然后再去皮，去皮之前呢要稍微清洗一下，这样在削皮的过程中，咱们的手就算捏着外皮也不会沾上什么脏东西。然后将丝瓜从中间对半切开，然后再一次对半切开，切成四部分，之后将其整齐地排列在一起，然后切成小段，将切好的丝瓜小段放到一个小盘中备用。



4、将准备好的猪肉剁成猪肉馅，或者是直接买现成的猪肉馅。猪肉馅准备好之后咱们将其放到一个小碗中，然后向碗中加入适量的食用盐，生抽和料酒，再加入适量的蚝油，十三香黄豆酱，然后打上一个鸡蛋，再加上适量的淀粉，将其搅拌均匀，这样做出来的肉馅非常滑嫩，做出来的丸子吃起来一点也不柴。在搅拌的时候，要顺着一个方向搅拌，一直搅到肉馅上劲即可。



5、把泡好的番茄的外皮去掉，然后再切成碎丁，番茄的果蒂就不要了，咱们先切掉，切完之后放到一个大碗中。然后咱们在锅中烧上一锅开水，把肉馅放到水中，然后从虎口处挤出一个丸子来，然后用勺子将其挖到锅中，用大火将丸子煮熟。煮熟之后，咱们将表面的浮沫全部撇去，然后再关火放到一旁备用。



6、起锅烧油，放入葱花炒香，然后放入番茄加入一勺食用盐炒出汁，再加入丝瓜翻炒一下。炒均匀之后加入肉丸和适量的开水，大火焖煮五分钟时间，最后撒上鸡精翻动一下即可出锅装盘。
【小贴士】
1、番茄的外皮一定要去掉。
2、在煮丸子的时候要用大火。

一、增加孩子食欲
　　1、孩子不爱吃饭很有可能和每天的菜色单一有关，建议家长可以在给孩子备餐时多用心，将菜品摆放的可爱一些，或者颜色丰富多彩一些，也会吸引孩子的注意，从而提高对吃饭的兴趣。
　　2、餐具的选择也很重要，可以给孩子准备他喜欢的卡通人物，这样孩子就会不自觉的被吸引，同时也会爱上吃饭。
二、饭前适量给零食
　　1、大部分孩子都热衷于吃零食，而不爱吃饭。所以在两餐之间的时间段，都会哭喊着要吃零食。这时候家长们不要拒绝，可以适量的给点零食。否则不开心的情绪就会带入吃饭中，这样也会影响对吃饭的兴趣。
　　2、需要注意不要给孩子太多零食，如果孩子吃完后还想要继续吃，可以用玩游戏和玩具的方法，转移他的注意力。
　　三、养成吃饭好习惯
　　1、不少孩子吃饭的时候都喜欢看电视或者玩玩具，其实这样很容易让孩子分心，会对吃饭更没有兴趣。所以一开始就要养成让孩子上餐桌坐餐椅的习惯，让他觉得自己也像一个“小大人”，这样就会很认真的吃饭。
　　2、家长们也需要规定孩子在吃饭之前不准离开餐桌，不要把家里的任何地方都当成“餐桌”，良好的习惯才能让孩子养成按时吃饭的习惯。
四、不要责怪孩子
　　1、遇到孩子不吃饭的情况后，一定不要责怪孩子，否则叛逆和倔强的孩子，会有很强烈的抵触情绪。如果孩子不想吃饭，可以让他晚点吃，等到他自己感觉到饥饿的时候，自然就会主动吃饭了。
　　2、在孩子饿了后，主动吃饭的时候，也要要求孩子上餐桌吃饭，这样他会渐渐提高对吃饭的专注度。
　　五、多吃维生素和微量元素食物
　　不爱吃饭的孩子也有可能是缺锌和维生素，所以家长朋友们可以多给孩子吃鱼、蛋类、胡萝卜、西红柿和玉米等等食物，而且在烹饪这类食物时，也尽量漂亮可爱一些，这样可以让孩子摄入营养的同时，也提高了食欲。
　　六、户外运动很重要
　　每天陪孩子去户外运动，让他出汗，也可以帮助消化，提高食欲。

小孩子不喜欢吃饭也是正常的，但是一定要想办法解决，不然会影响孩子的身体健康。改善孩子胃口的方法就是选择孩子喜欢吃的食物，同时增加品种，这样就能解决孩子挑食的习惯

吃饭是人的本能，孩子也不例外。孩子不爱吃饭，一定是哪里出了问题。
孩子的消化系统本来就发育还不完善，所以不能加重负担。消化系统要工作，也要休息。如果孩子零食吃得多，那就相当于消化系统得不到休息，时间久了难免会累坏消化系统，正餐就吃不下去了。零食包括饮料中含糖量高，按中医观点，糖多了也会伤脾胃的。这种情况，要控制零食。
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孩子不爱吃饭，有可能是缺锌。
或者是你做的饭不是她爱吃的，问一问她爱吃什么，给她做就行。

小孩不爱吃饭多数是肠胃不好，或贪玩，让孩子积极吃饭的好办法是让他活动量大一些，或适当也饿一点，不要追着赶着让他吃，不吃有时就是不太饿或有点积食，有时适当的饿一顿，有时也不一定不好，不防也可以适一下。

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阳西县15031185191： 小孩不爱吃饭 怎么办~~？
盈俘江世： 有什么具体的原因吗? 我想 首先你应该这样帮助孩子一下:好做个微量元素的检查,看看是不是缺什么,一般情况下,缺锌缺铁最没胃口,还有就是看看是不是孩子肠胃蠕动不好.做个检查就都知道了. 其次你可以还可以这样尝试一下: 第一,要注意孩子适当的体育锻炼.在外面跑跑玩也算. 第二,可以让孩子参与到做饭的过程中来 ,让他做力所能及的事情,洗菜、摘菜,让他体会做饭的快乐和辛苦,他会珍惜的; 第三,可以尝试让他种植蔬菜,让他观察蔬菜的成长,他会感觉神奇而喜欢的. 我的孩子之前也是这样,不喜欢吃,尤其是蔬菜,现在都知道种菜和做饭不容易了.很珍惜,做什么都吃.

阳西县15031185191： 小孩不爱吃饭怎么办?？
盈俘江世： 为提高孩子的食欲,给孩子选择食物及烹调时,要注意孩子的喜好.孩子一般喜欢软的、易嚼的、松脆的食品,而不喜欢干硬的食物.色彩鲜艳的食品更受孩子青睐;食物的温度以不冷不热微温为宜,孩子一般不喜欢食物太冷或太热.如果孩子仍吃得太少,且伴有其他不正常状态,就不妨找医生检查一下. 同时可以选一些有益宝宝消化吸收的奶粉,像圣元,美赞臣这样的大品牌.

阳西县15031185191： 小孩不爱吃饭怎么办?？
盈俘江世： 不爱吃饭不能强迫哦,要尽量让宝宝在心情愉悦的环境下吃饭才好. 三餐主食之前要停掉一切零食,不能让他想吃什么就吃什么,零食只可在三餐的中间添加一些,比方说8点钟早餐,可在10点左右添加点心.12点要午餐了,11点后就不能再给他吃零食,否则零食吃小孩了哪还有多余的胃口吃饭.不好的饮食习惯久而久之会造成小孩偏食而引起营养不良. 小孩的饮食尽量做的可口些,清淡些,菜式多样化,做到营养均衡,养成好的饮食习惯,小孩会健康成长的,体质也会棒啦

阳西县15031185191： 小孩子不爱吃饭怎么办？
盈俘江世： 做点鸡蛋糕

阳西县15031185191： 宝宝不爱吃饭怎么办? - 久久问医？
盈俘江世： 对于孩子不喜欢吃饭的情况,家长朋友一定要引起重视,因为这种情况对于孩子的生长发育是不利的.建议家长带孩子到医院进行检查,明确具体的原因,然后对症性的进行治疗与调理.如果孩子是因为脾胃虚弱而不爱吃饭,家长可以在医生的指导下给孩子吃一些健脾胃的药物.如果孩子有消化不良的情况,则需要服用消食片,另外家长朋友也应该注意,如果孩子的身体缺锌也会导致的不爱吃饭,可以在医生的指导下服用一些锌剂来进行治疗.

阳西县15031185191： 宝宝不肯吃饭怎么办 - ？
盈俘江世： 孩子不爱吃饭怎么办 1、可以用有趣的餐具,如带天线宝宝图案的勺子等,将宝贝注意力转移到餐具上. 2、养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具.可以洗洗手唱唱儿歌呀. 3...

阳西县15031185191： 小孩子不爱吃饭怎么办? - ？
盈俘江世： 最重要的是要控制他的零食,少吃最好不吃零食平时可以针对他的口味,做些他喜欢吃的菜可能小孩有挑食的毛病,得帮助他改掉平时多煅炼身体,新陈代谢快了,体内就需要营养来补充小朋友正是长身体的时...

阳西县15031185191： 宝宝不爱吃饭了怎么办? - ？
盈俘江世： 每天换着样子给宝宝吃饭,然后菜色弄得好看一点,最主要还是宝宝饿饿了,吃饭才香呢,所以零食什么的一定要少吃,奶水也要少吃,做个时候的宝宝每天300毫升牛奶就足够了 还有适当的让孩子自己...

阳西县15031185191： 宝宝老是不爱吃饭怎么办啊 - ？
盈俘江世： 正常的,你看看下面有没有这样的问题:一、食物不合口味. 别以为宝宝没有味觉,他们可是精得很,越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了.单一的口味会让宝宝逐渐生厌.所以,要想宝...