有没有什么扛饿，又便宜的零食？？？

超市里有什么超抗饿的零食，哪种最有饱腹感？~

零食，是我们日常生活中必不可少的一类食物，无论男女老少，在生活中总需要一些零食来打打牙祭。近些年来，我国的经济飞速发展，我们的生活水平也得到提升，能够吃到的零食种类也越来越多，尤其是在经济全球化深入发展的今天，我们除了可以吃到自己国家的一些国产零食，还能够吃到不少其他国家的进口零食。喜欢吃零食的朋友应该知道，零食的种类是非常多的，有的可以解馋，有的可以填饱肚子，尤其是对于一些上班族来说，买一些能够填肚子的零食放在办公室是很有必要的。 1、士力架
第一种抗饿零食就是士力架，相信大家对士力架都不会陌生了，现在的各大超市和小型便利店都有卖，其实士力架算是一种巧克力类的零食，深受年轻群体的喜爱，而士力架自身的定位就是抗饿零食，吃一块能够让人产生比较强的饱腹感，能够及时补充体力，所以包里随身携带一块士力架是非常不错的，饿了的时候就拿出来吃一块，非常满足。

2、杏仁酥
杏仁酥是一款糕点点心类的零食，采用的高筋面粉制作而成，吃起来味道非常香甜，口感酥软，市面上的一些杏仁酥还会添加一些坚果或水果干，所以口感层次更丰富一些。实际上，杏仁酥也是一种抗饿零食，它的热量是比较高的，所以杏仁酥填肚子的能力也非常不错，基本上吃上个一两块就能感觉到明显的饱腹感了，所以在办公室的抽屉里放一些杏仁酥，饿了拿出来吃还是很不错的。

3、牛肉干
牛肉干也是我们平时日常生活中吃得比较多的一种零食，它将牛肉干制而成，所以它所具有的营养价值是比较高的，毕竟牛肉是我们常吃的肉类食物，蛋白质非常高，经常吃牛肉能够增强人体免疫力，让身体素质变得更强健。牛肉干这种零食也是比较容易饱腹的，最重要的是它的脂肪含量比较低，所以平日里用来填肚子，当成抗饿零食也不用担心长胖。

4、压缩饼干
最后就是压缩饼干了，压缩饼干应该是我们公认的抗饿神器，相信很多人都吃过，没吃过的应该也听过它的大名。压缩饼干虽然看上去分量不多，但实际上它却是最抗饿的一种饼干，尤其是吃一块压缩饼干，喝几口水，就能够抵得上一顿饭了，吃完压缩饼干之后的饱腹感是非常强烈的。

当然是方便面了，五元钱就可以吃饱，一直都是大家喜欢的零食，饿的时候吃上两包真的是又香又不会觉得饿了。

有一些比较扛饿，又比较便宜的零食，比如说红薯条或者是嗯，全麦饼干这些东西非常的顶呃呃，而且容易消化，价格也比较便宜，非常适合上班族，还有一些比较傲的零食稍微贵一点，比如说牛肉条吃的话也会，你要有饱腹感，但是这个稍微价格有点贵。

首先，水分含量很高的食物是不太耐饿的，耐饿的食物都有水分含量少或者含油量高，因为这类的食物卡路里比较多。
1.炒面条，这个是非常耐饿的一种食物之一，如果要出远门，中午或者晚上要很晚吃饭的，上一餐的时候一般都是吃炒面条，因为它卡路里含量很高。
2.压缩饼干，压缩饼干已经把食物中的水都去了，形成密度比较大的一种食物。它体积小，能量含量很高，这就是为什么部队里都是选择把压缩饼干作为必备食物之一。不过压缩饼干吃的时候一定要注意不要吃的太多，否则会导致吃过量的。因为喝水的时候它还会继续膨胀。
3.坚果，坚果也是含量很高的食物。在古代的时候，西域地区的人民发明了切糕，它的主要原材料就是各种各样的坚果，他们出一次远门带上它就够了。
4.牛肉干，这个也是非常耐饿而且能量含量很高的食物，如果需要耐饿，牛肉干是非常不错的选择。
注意事项
以上的材料都是比较耐饿的，但是不要吃过量，吃这类耐饿食物的时候尽量喝点水，或者吃完以后喝水

有没有什么扛饿，又便宜的零食，到解饿又便宜的零食，那么粗粮面包就是其中之一。它是以粗粮制作而成的，不仅容易填饱肚子，还很健康。不过，市面上有一些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。

二、芒果干

粗粮面包虽然抗饿，但是在口感和味道上，是比较差的。若是喜欢的话，可以选择一些酸酸甜甜又营养的芒果干。它含有粗纤维，适量的食用，会令人产生腹饱感。在芒果干的选择上，个人比较喜欢小谷熊芒果干。

三、小米饼

米饼，并非油炸的食品，以大米为主要原料，容易使人有腹饱感。还有，米饼的热量是比较低的，平时食用，不用太担心会长胖的问题。在吃的过程中，要注意处理掉下来的碎屑，不要让它掉进沙发缝里，不然会很难清理的。

你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱你是为了吃零食呢，还是为了省钱呢。吃馒头吧，买两三个馒头，可以顶一天呢，上午吃一个，中午吃一个，下午再吃一个。面食养胃不说，热量也低，还能撑肚子，最重要的，省钱

扛饿，又便宜的零食当压缩饼干莫属。压缩饼干是从部队口粮而来，味道还不错，热量足够，也不需要大分量吃，价钱不贵，经济实惠。

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保山市18380786254： 有没有什么扛饿,又便宜的零食??? - ？
郅苗盐酸： 苞米花——那种没有爆开花的俗称哑巴豆的,就是 又扛饿,又便宜的零食. 求采纳,谢谢!

保山市18380786254： 什么零食顶饿便宜方便携带?在外边上班时吃 - ？
郅苗盐酸： 干脆面 小面包

保山市18380786254： 有什么抵饿而又不贵的零食或食物?谢谢 - ？
郅苗盐酸： 你可以备一些粗纤维饼干、杂粮(例如嫩玉米)、酸奶、牛奶、水果……

保山市18380786254： 有什么便宜的好买的零食,而且是比较耐饿的? - ？
郅苗盐酸： 呃... 馍片、薯片、绿豆沙拉、盼盼小面包、旺旺雪饼、旺旺仙贝、麻花、上好佳、奥利奥饼干、.......................

保山市18380786254： 有哪些解饿的零食,可以当零食又解饿的? - ？
郅苗盐酸： 一、粗粮面包 若是说到解饿又便宜的零食,那么粗粮面包就是其中之一.它是以粗粮制作而成的,不仅容易填饱肚子,还很健康.不过,市面上有一些粗粮面包是加了色素的,看上去很像“粗粮面包”,所以买的时候,看看面包切口是否紧密. 二、芒果干 粗粮面包虽然抗饿,但是在口感和味道上,是比较差的.若是喜欢的话,可以选择一些酸酸甜甜又营养的芒果干.它含有粗纤维,适量的食用,会令人产生腹饱感.在芒果干的选择上,个人比较喜欢小谷熊芒果干. 三、小米饼 米饼,并非油炸的食品,以大米为主要原料,容易使人有腹饱感.还有,米饼的热量是比较低的,平时食用,不用太担心会长胖的问题.在吃的过程中,要注意处理掉下来的碎屑,不要让它掉进沙发缝里,不然会很难清理的.

保山市18380786254： 有什么不太贵又比较能管饱的零食啊,求推荐 - ？
郅苗盐酸： 全麦饼干,不仅便宜而且易饱,更重要的是健康

保山市18380786254： 抗饿的零食! - ？
郅苗盐酸： 薯片,怪味豆,腰果,开心果,压缩饼干,牛肉干,巧克力,鱼片,都是高热量零食,很抗饿的.

保山市18380786254： 有没有便宜又经饿的零食？
郅苗盐酸： 压缩饼干啊,减肥不是饿出来的哦,平衡营养哦 我的回答如满意有帮助的话,朋友采纳下哈~! ٩(·̮̃·̃)۶骄傲为你解答

保山市18380786254： 什么零食最抗饿啊? - ？
郅苗盐酸： 压缩饼干!蛋黄派!方便面吧,方便又便宜.

保山市18380786254： 方便携带又压饿的零食 - ？
郅苗盐酸： 华盛顿大学医学院的研究人员认为, 零食是有益的. 健康替代品:1块耐咀嚼巧克力全麦棒,包含118卡路里热量和5克脂肪. 为什么:全麦棒的组织结构及巧克力的味道与饼干相同,但是却比饼干的脂肪含量和热量少得多.同时,独立包装的...