长期穿高跟鞋会对我们的身体有什么负面影响

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长期穿高跟鞋会对我们的身体有什么负面影响

　　长期穿高跟鞋会对我们的身体有什么负面影响,高跟鞋深受女性的喜爱，对于个子不够高的女性来说，简直是福音，穿上高跟鞋就有视觉上增高的效果。穿上高跟鞋是漂亮了几分，但是不能长期穿，下面来看下长期穿高跟鞋会对我们的身体有什么负面影响。

　　长期穿高跟鞋会对我们的身体有什么负面影响1

　　 负面影响1：脚痛

　　高跟鞋对脚部的伤害是直接的。人走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。

　　尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。

　　 负面影响2：膝痛

　　喜欢穿高跟鞋的女性，将来会饱受退行性膝关节炎的折磨。

　　长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。医生发现，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。据统计，穿高跟鞋且常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍；穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。

　　 负面影响3：腿痛

　　腿痛的发生与小腿肌肉缩短有关。

　　常穿高跟鞋，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。据统计，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超过5.5厘米，保持这个习惯超过1到2年的女性，会出现小腿肌肉缩短的症状。一旦小腿肌肉变短，踝部运动就会受限，之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。这种对小腿肌肉的伤害永久而不可逆。

　　 负面影响4：腰痛

　　穿上高跟鞋，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。

　　 负面影响5：头痛

　　走路时，地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉；穿高跟鞋，脚底支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，使大脑受损，这是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。

　　 负面影响6：性冷淡

　　女性不会想到常穿高跟鞋竟然会影响到性器官。经过多年调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，从而降低性欲。

　　长期穿高跟鞋会对我们的身体有什么负面影响2

　　 磨脚

　　如果你也有穿高跟鞋的`经历，那么也会常常有脚被磨破的经历吧，长时间穿着高跟鞋会磨损你的脚后跟，一些尖头的高跟鞋还会磨损小拇指，脚步长期受到磨损，可能会留下一些持久性的疤痕。

　　 影响踝关节

　　很多女孩子喜欢穿一些比较高的高跟鞋，动辄就是十厘米以上，穿上之后，整个人都会显得很高挑，你固然是变高了很多，但是如果长期穿着很高的高跟鞋行走或者是站立，那么踝关节就会长时间处在一个劳累的状态中，这样长此以往对于踝关节的伤害真的是很大的。

　　 影响膝关节

　　如果你的工作性质需要穿着高跟鞋长久站立，那么不但会影响踝关节的健康，膝关节也会受到影响，长时间的站立，很容易就会出现屈膝困难的情况，这样也会很容易患上关节炎和风湿病。

　　 小腿痉挛

　　如果你也会时常小腿痉挛，出现忽然抽筋疼痛的问题，那么也是因为穿高跟鞋的时间太长造成的影响，长时间穿高跟鞋会让你的腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的状态中，这样就很容易出现小腿痉挛抽筋的情况了。

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隆化县17041838150： 高跟鞋穿的时间长了对身体有害处吗? - ？
稻封泰美： 自从高跟鞋问世,就一直倍受爱美女子的青睐,因为穿上它,就会昂首、挺胸、收腹,从审美的角度来看,穿上高跟鞋,可以突出女子双乳和臀部的曲线,为人体增添美感,尽显女性曲线. 5厘米以上高跟鞋的弊端 穿上高于5厘米的高跟鞋后,...

隆化县17041838150： 穿高跟鞋有什么害处? - ？
稻封泰美： 坏处:不用说了,很累,多数的鞋子都不合脚会把脚磨起茧子,如果还没发育成熟最好不要穿,因为可能会影响发育 医生建议:有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽,又不影响健康.首先,选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时,此时试穿十分...

隆化县17041838150： 经常穿高跟鞋对身体有什么不好吗 - ？
稻封泰美： 好处 人类的足底是呈弓背向上的弓形,医学上叫做足弓.足弓具有足够的弹力,可保证人体直立时的稳定性,跳跃时有充分的弹性,走路时又可缓冲震荡以及保护足底部神经血管不受压迫等多方面的作用.穿高跟鞋就有保护和维持足弓的作用,...

隆化县17041838150： 高跟鞋穿多了有什么坏处和好处? - ？
稻封泰美： 1、好处 女性穿高跟鞋突出腰部、臀部和腿部,使曲线更加S形.此外,还可以增加身高,明显拉长腿部,使身体看起来更苗条.穿高跟鞋时,可以抬头挺胸走路,散发出成熟的魅力.2、坏处 穿高跟鞋会导致背部骨骼过度伸展、神经损伤或腿...

隆化县17041838150： 长期穿高跟鞋有对身体有什么危害?？
稻封泰美： 穿上高跟鞋时,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰.过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛及腰肌劳损等问题,严重者更会导致脊椎移位,甚至坐骨神经痛等问题.穿上高跟鞋时,前脚掌承受很大压力,有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”,大脚趾关节肿大及慢性炎症.

隆化县17041838150： 穿高跟鞋有什么危害？
稻封泰美： 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤.扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血,出现肿胀甚至青紫,可表现为腰痛,给工作生活带来极大不便. ...

隆化县17041838150： 经常穿高跟鞋对身体有哪些危害? - ？
稻封泰美： 女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧挺高作平衡,从而令步伐体态更加优美,这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋.但是优美的背后,是要付出健康的代价的.因为穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌支撑,久而久之,压力集中在脚趾,出现脚痛问题,严重者可进一步影响到膝盖头、腰肩背,造成腰背疾病 我是学医的,老师曾经跟我们说过,穿高跟鞋对女性生理不太好,子宫会后倾,对将来的健康有危害,另外,一直穿高跟鞋会使脚的骨骼变形,建议少穿

隆化县17041838150： 长期穿高跟鞋会对身体有哪些危害？
稻封泰美：5厘米以上高跟鞋的弊端 穿上高于5厘米的高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰.过度的腰部后伸背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,腰背肌容易发生腰肌劳损,引起腰痛.症状持续一段时间后可...

隆化县17041838150： 穿高跟鞋对身体有什么坏处 - ？
稻封泰美： 当你穿高跟鞋站立和行走时,重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处,同时,这些脚趾还受到鞋尖的挤压,所以会出现鸡眼,跖骨之间还会形成神经瘤,从而出现顽固而反复的疼痛症状.如果长期穿高跟鞋,还会引致足部肌肉无力而形成扁...

隆化县17041838150： 长期穿高跟鞋有什么影响 - ？
稻封泰美： 穿上高跟鞋后,由于人体重心前移,全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上,从而加大了足趾及前足掌的承受力,日久可造成足弓塌陷,形成扁平足;第一跖趾关节半脱位,足掌产生鸡眼、胼胝及趾跟粘液囊肿等疾病.另外,由于足趾被长期...