如果从180斤瘦到150身体皮肤会有变化吗？
你瘦下来那么多，肯定会皮肤送的。就像你吹个很大的气球，撒开后，肯定会比原来的送，是吧
首先，应该健康合理的减肥，不能操之过急，一个星期瘦1-2斤是合理的，这样比较不会反弹对身体也好~另外可以在容易长橘皮的地方抹马油预防，配合中药减肥贴，可以帮助你健脾祛湿，健康的减肥！（一点小建议，希望采纳）马油就是预防橘皮纹生成以及皮肤松弛的，孕妇怀孕是都是用这个来预防的，很安全！可以看我的个人主页~
不会有变化22条减肥常识 教你快速减肥。
每天在自己的生活中做出一点点改变，那么身材也会悄悄改变，这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的，别忘记分享和推荐给你的好友！
1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。
2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。
3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。
4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。
5、在家做饭的时候，最好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。
6、用咖喱粉代替咖喱块，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隐藏的热量和脂肪。
7、做色拉时，放弃脂肪超高的沙拉酱，用酱醋扮靓你的沙拉，健康又美味。
8、煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。
9、把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮.
10、外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用来吸走菜肴的油分。
11、选择三明治或饭团时，可以去掉里面的蛋黄酱再吃，
12、面食中，汤面的热量少于炒面，水饺比煎饺更适合减肥中的你。
13、饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。
14、吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。
15、看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。
16、最简单朴素的面包才是最好的选择，如切片面包、法棍等，而不是花里胡哨的花式面包。
17、变速跑比匀速跑能消耗更多的热量，有氧结合力量训练让你瘦的更快。
18、多喝水，每天1800~2000ml饮水，可提高人体新陈代谢。
19、不论点何种咖啡饮料，都应要求无糖、脱脂奶和无奶油，想吃甜的，那点最小份的。
20、睡前竖腿20分钟，有助腿部血液循环，缓解腿部浮肿。
21、把小运动融入到自己的生活中，如走路上班、爬楼梯、伸懒腰、揉腹等。
22、想吃东西时，用薄荷味牙膏刷牙，可以起到抑制食欲的作用。
其实减肥真的没有那么难，只要我们相信自己能够成功，那就一定会有效果。还是要提醒大家：一定要健康减肥，远离那些危害身体健康的减肥方法，因为只有健康才会让我们持续美丽！
求一个月从180斤锻炼到160斤+胸肌+腹肌的不伤身体的详细方法
腹肌一般有8块，最初的6块利用仰卧起坐坚持锻炼很快就能显现。但是下面的2块属于下腹肌，仰卧起坐不能使其发力，因此悬垂举腿是最好的训练方法。三个练习：仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，再上腹部创造一个弧形，就好象要向前翻滚一样。做动作时我不把头伸得太靠前，以至触到...
180斤减肥到120斤要多久
一、180斤减肥到120斤要多久 比较合理的减重速度是每月4~8斤，所以要想就180斤减到120斤预计7-8个月左右，不过具体的要因人而异。想快速减重的话呢，首先要控制能量的摄入，能量摄入的越少减重越快。所以现在呢，就需要评估一下自己的饮食是否还有改进的空间，在不伤害身体健康的前提下搭配是否合理...
本人男身高一米八五体重180斤 挺胖的 想快速减肥 瘦到150斤 怎样最好...
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当...
14岁减肥怎么在2个月内从180多减到100斤
你这样胖很可能有两个原因，一是你吃过很多肉。现在中国的饲养业用很多激素，会导致生长过速。二是你也许习惯吃饭过于量大，你的胃有可能变的比同龄人大，这样你会在吃饭的时候比别人晚有饱感。你减肥不必吃药，那会损害你的正在成长的身体。你可以在暑假中试着把一顿饭的时间延长至30分钟左右，你...
180斤瘦到130斤每天跑步,节食,要多少时间?
1. 想要将体重从180斤减至130斤，需要明确这是一项长期而艰巨的任务，需要持之以恒的努力和耐心。2. 跑步是一种有效的有氧运动，有助于燃烧卡路里，但单靠跑步并不能迅速实现显著的体重下降。它应该与合理的饮食计划相结合。3. 节食，例如只吃水果的晚餐，可能会导致营养不均衡，并不是一个健康的...
120瘦到90斤五官变化图,网络上很多从120斤收到90斤的对比图片,
这是我120斤的时候和90斤时候的脸,为什么相差那么大? 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。从140瘦到130脸有变化吗。4、不吃正餐法170斤瘦到90斤五官变化图。每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，**自己买台豆浆机，每天自己...
求4个月内从180斤减肥到120或者150之间
我记得我是从第二个月的时候开始一两天一斤吧，基本一个星期减三四斤的样子。最后再说说减肥结束的事情吧，为了防止反弹，控制是必须的，但是你不可能永远吃那么一口饭，所以还是要为了身体健康把食量调到正常水平的，这就需要你很好的控制，不要觉得减的ok了就立刻恢复食量，要一点点来，每天多一点，...
一个180斤的人如果瘦到130斤他的肉皮会下坠吗?
1. 科学的减重方法能够避免皮肤下坠。如果一个人从180斤减到130斤，采取的是均衡营养和健康的减肥方式，那么他的皮肤松弛的可能性会很小。2. 健康减肥的关键在于坚持适量的运动和合理膳食，这样可以保证身体在减少脂肪的同时，维持皮肤的弹性和紧致。3. 需要强调的是，不健康的减肥方式应当被避免。例如...
身高160,从160斤减到95斤需要多长时间?
假设你是一个正常的成年人,按照国际通用标准,160cm身高的正常体重应当是55kg,也就是110斤,正负百分之十位标准范围之内,110-110×0.1=99斤。也就是说你的目标不但不会让你的身体变得正常,而且还会让你体重变得相对偏瘦。 切入正题,首先我们来分析一下,一个身高160,体重160的年轻人,有没有可能减到95斤。答案...
男人180斤一个月减肥暴瘦30斤是怎么回事
我觉得很有可能吃了一些药品，短时间内能够很好地减掉身上的脂肪以及水分。
冀差协新：[答案] 现从这批零件中任取100个,重量不少于3公斤的有80个,重量不少于3公斤的概率有0.8, 至少有30个重量大于3公斤的概率为0.3, 则至少有30个重量少于3公斤的概率为0.3*0.8=0.24
甘州区18950787179： 如果从180斤瘦到150身体皮肤会有变化吗? - ？
冀差协新： 不会有变化22条减肥常识 教你快速减肥.每天在自己的生活中做出一点点改变,那么身材也会悄悄改变,这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的,别忘记分享和推荐给你的好友!1、吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉...
甘州区18950787179： ...用了DN65的消防水带,能耐压8公斤,用潜水泵从水池抽水,到达终点后再回到水池,一来一回管子共180米长,如果需要流量达到40方每小时而且还得打... - ？
冀差协新：[答案] 50QW40-30-7.5潜水排污泵,口径50mm,流量40立方米,扬程30米,电机7.5KW.可以用65的的消防水带减小流速,不过消防水带的阻力很大这样长还没有把握.因为距离很长水的流量保证不了40立方米.还要选高一档的较好.
甘州区18950787179： 阴茎太小是人太瘦的原因吗 - 男科 - 复禾健康？
冀差协新：[答案] 查询蒸汽焓值表 5公斤,151°下对应的蒸汽焓值H1 再查询标况下100°水对应的焓值H2 M蒸汽=1*4.3X10的8次方/(H1-H2)
甘州区18950787179： 左右眼视力相差150 - 200度.戴隐形眼镜还是框架眼镜好? - 五官科...？
冀差协新：[答案] 恩,72元 我不很确定
甘州区18950787179： 身上有白斑是什么疾病? - 久久问医？
冀差协新： 你好,皮肤出现白斑的情况很多的可能就是白癜风,这种皮肤疾病常见的症状就是身上长得白斑,但是不会有死皮,皮肤比较的光滑,如果不及时的治疗,会越来越严重,面积会扩展.及时到正规的医院检查,如果排除白癜风的话,还有一种是花斑癣,无论是哪一种方法都需要积极的治疗,不要盲目的使用药物,针对病情使用药膏,适当的调理身体,提高身体免疫力.
