孩子不长个，到底什么原因呢？帮孩子长高要避免哪些误区？

家长只有避开了哪四个增高“误区”，才能让宝宝长高？~

当父母的当然都希望宝宝们健康成长，只要有一点比不上同龄人，心里就会焦虑着急，尤其是身高达不到标准生长曲线这个事，不知道急坏了多少爸爸妈妈。那么到底是什么原因会导致孩子个子比同龄人矮呢？



一、宝宝没有到达“合格线”的原因1.遗传因素
遗传在科学上来说是确实是影响孩子个子高矮的主要原因。俗语讲“爹坨坨一个，娘坨坨一窝”，这并不是完全没有道理的。科学发现，妈妈对宝宝的身高基因的影响比爸爸更多。身高都高的父母有很大概率生的孩子也从小个子高，而本身长得矮的父母拥有高个子子女的概率则很小。
2.营养不足/营养过剩
孩子要想长高，必定要摄入足够的营养，比如蛋白质、维生素、矿物质等，若是孩子挑食偏食的话，很容易导致营养摄入不足。当然也并不是说营养越多就越好，要知道孩子如果营养过剩，很容易引起肥胖和性早熟，这样的话会使骨骼线提前闭合。骨骼和骨骼之间有一段软骨，随着年龄增加，这块软骨会不断骨化变硬，营养过剩会加速骨化的速度，这样骨骼线提前闭合了，孩子的骨骼就会停止生长了。



3.睡眠不足
睡眠也是影响身高的一项重要因素，孩子在睡觉的时侯，身体会分泌更多的生长激素，这些生长激素会促进骨骼的快速成长，而有睡眠问题或是每天睡眠不足的孩子，生长激素分泌得少，自然就长得矮。
4.运动不足
现在很多父母和长辈们都特别宝贝自己的孩子，怕风吹怕日晒，很少让孩子参加户外运动。没有足够的体育运动，就无法刺激生长激素的分泌，这些运动不足的孩子不仅体质比较弱，而且身高增长也比较困难。
孩子身高不达标，不仅家长着急，其实对于孩子来说也会产生一些不好的影响。



二、宝宝个子矮有什么坏处？1．特别容易变得自卑敏感
个子矮的孩子经常会产生自卑的心理，觉得自己没有别人高，没有别人壮，做什么都比不上别人。自卑心理长期作祟的话会让孩子产生内向自闭的倾向，对孩子的心理成长是非常不利的。
2．限制了孩子的体育爱好
很多体育运动都是有身高要求的，比如篮球足球等球类运动，个子矮的孩子在这类运动中很难发挥出优势，所以很多喜爱篮球足球的孩子只能因为自己的身高问题被拒之门外，会十分打击他们的自信心。



3.无法给别人带来好的第一印象
人群里最扎眼的有时候并不是颜值高长得漂亮的孩子，而是身高特别突出的孩子，长得高是一种优势，在哪里都会引人注目，而长得矮的孩子往往更容易被忽视掉，存在感比较低。
4.影响长大以后的恋爱婚配
在这个看脸的年代，身高绝对是颜值的加分项，个子高的男生相比较个子矮的更受女生的欢迎，而且考虑到遗传因素，很多人挑选伴侣都不喜欢身高太矮的，害怕个子矮将来会一代一代遗传下去。
真是不看不知道，一看吓一跳，个子矮居然会给孩子带来这么多的负面影响，家长们是不是心里都慌慌的？到底是我们哪里没做对，才让宝宝身高落后了呢？



三、避开这四个长高“误区”，让孩子茁壮成长1．“二十三，蹿一蹿。”
很多老辈家长会觉得孩子现在矮不代表以后矮，俗话说“二十三，蹿一蹿”，孩子现在矮只是长得比别人慢罢了。其实不然，决定着孩子身高腿长的骨骼线一般在孩子青春期十四五岁的时侯就逐渐开始闭合了，最晚可能会延迟到二十岁左右，但是这种情况太少了，如果因为轻信了这句话而错过孩子身高生长的黄金期，家长们绝对会追悔莫及。
2．爹妈都不高，孩子也就那样了
前面有对自己孩子生长过分自信的家长，相对的就会有很多对自己孩子基因并不乐观的家长，他们觉得遗传起决定性作用，于是就抱着消极的心态对待孩子的身高问题。其实不然，孩子的身高虽然受遗传影响，但后天只要能多刺激生长激素的分泌，一样可以长得高。



3．迷信各种增高药和偏方
很多家长太着急孩子的身高问题，结果病急乱投医，给孩子买各种增高药和增高产品，甚至有的家长听信偏方，给孩子吃一些奇奇怪怪的东西，最后不但不起效，还对孩子的健康造成了损害。其实所谓的增高药只不过是一些营养素罢了，过多摄入并不能帮助增高，反而有可能引起营养过剩，导致身高提前停止生长。
4．吃得多补得多，肯定长大个儿
长高所需的那些营养通过日常的食补，其实完全是可以满足的，但是食补过了头，对孩子就形成危害了。很多家长每天大鱼大肉的伺候，最后发现孩子不长个却长胖了，这就说明食补需要全面均衡营养，不能只按着一样猛吃。生长所需的营养都足够了，个子自然就不愁不长了。
明白了在宝宝长高的道路上我们到底曾经陷入过的误区，那有没有办法进行补救呢？



四、家长这样做，让孩子“高人一等”1.注意饮食
家长给孩子全面均衡的营养，保证每天蛋白质、维生素和矿物质的摄入，保持食物的多样性，给孩子身体生长提供足够的能量，这样才能打好基础。
2．保证孩子睡眠
充足而优质的睡眠能全面刺激生长激素的分泌，尤其是学龄前孩子，一定要保证每天睡够10个小时，这样不仅能够促进生长，而且对大脑发育也很有好处。



3．多多运动
家长们不要过于保护孩子，因为怕他们磕了碰了就不让他们运动，而是应该多多鼓励他们参加体育运动，尤其是跳绳、踢球等运动，能够刺激骨骼的生长，越是弹跳类的活动越有利于他们长高。
4．定期体检
体检可以让家长更加了解孩子的生长状况，缺什么营养就可以在这方面加强补给。如果有什么问题也可以及时发现，但发现问题后家长们不要急，一定要去正规医院咨询医生，不要自己给孩子乱补。
每位家长最大的心愿都是希望孩子健健康康快快乐乐的成长，但希望家长们不要过分纠结于孩子的身高问题。既然我们在这里了解了孩子比同龄人矮的原因，只要避开身高增长的误区，做到营养均衡、优质睡眠和足够的运动，孩子自然而然就会突破遗传因素的阻碍，慢慢追赶上同龄人的。

孩子的身高，主要是受遗传因素影响，父母身高有优势，孩子就一定矮不了么？还真不一定。
成都的一对父母带着15岁儿子去医院看病，因为孩子15岁了，身高只有158cm，要知道男孩的爸爸身高185cm，妈妈也有165cm，两个人都算是高个子了。但是如今却还不到160cm，这使得这对父母忧心不已。

原本孩子父母因为自己身高很有优势，孩子身高发育晚，比同龄人矮一些，也没有太在意，只是认为孩子发育晚而已，在心中依旧认为孩子将来身高矮不了的。但是近两年来，随着孩子年龄的不断增长，孩子身高却没跟着增长，父母一下子就不淡定了。
带着儿子去医院检查得知，孩子身高差不多已经止步于158了，因为孩子的骨骺线已经接近闭合了，已经很难再通过其他方法让孩子长高了。

孩子父母听了后悔不已，如果早一点能够带着孩子去医院，孩子的身高，怎么也不会是现在这个样子。
孩子身高发育这事儿，为了孩子好，父母还是不要太过主观臆断，最好定期带孩子去医院检测为宜。对于影响孩子身高发育的误区，你还知道哪些呢？

父母身高没优势，孩子也高不了
虽然说，身高受基因遗传决定，但并不是绝对的，后天的培养也是能够影响身高的。因此，一些父母身高不占优势的父母，依旧能够有大长腿的孩子。因此，不论父母身高是否具有优势，对于孩子的身高都要有信心，多做一些有益于孩子长个子的事情。

孩子发育晚，后期能够追上去
我们都知道，孩子发育情况都是不一样的，有些发育早，有些发育晚，但并不是说，所有发育晚的孩子，身高都能够追上去，并且并不是所有孩子身高不具优势，都是发育晚，可能还有其他原因导致的，父母最好定期带孩子去医院检查。
多吃钙片有助于长个子
虽然说身高发育需要大量地钙，但并不说补钙越多，孩子身高发育就越好的。如果孩子吃钙片过量，可能导致孩子骨骺线提前闭合，从而断绝孩子长高的希望。
或者孩子的日常饮食中，盲目地给孩子补钙，每顿都是大鱼大肉，导致孩子营养过剩，最终孩子个子可能不怎么长，反而是体重迅速增加。
孩子比同龄孩子个子高，将来一定矮不了
孩子现在发育好，比同龄孩子高，将来就一定矮不了么？还真不一定的。孩子发育早，身高比同龄孩子发育快，他的骨成熟速度也会较快，也就是孩子的骨龄可能会超过实际年龄很多的。
因此，想要孩子有一双大长腿，即使孩子现在身高发育好，我们也不能掉以轻心，而是应该继续保持，定期带孩子做检测，助力孩子长个子。

如何正确帮助孩子长个子呢？
父母都是希望孩子有一双大长腿，是高个子的，但我们应该如何帮助孩子更好地发育呢？主要把握好以下几个原则。
有规律作息
从小培养孩子良好地作息习惯，早睡早起，是能够帮助孩子长个子的。虽然很多父母可能知道，却做不到。
因为在城市中，人们几乎已经习惯了夜生活，白天忙于工作，每天只有晚上的时间是属于自己的，因此，可能每天都会很晚才睡。因此，孩子可能也会不知不觉地受到父母的影响，习惯了晚睡。

或者父母白天让孩子睡太多，从而影响了晚上的正常睡觉时间，这都是不利于孩子身高发育的。
为了促进孩子的身高发育，父母需要以身作则，有规律作息，这样才能更好地培养孩子良好地作息习惯。我们最好能够让孩子在9点左右上床睡觉，早上最好能够让孩子睡到8点的样子。
这样才能更好地抓住孩子身高发育的两个黄金时期，晚上11点和1点，早上5点至7点，是生长激素分泌的高峰期，这两个时期，孩子进入深度睡眠，会加速孩子生长激素的分泌，从而促进孩子长高。

营养均衡全面
身高发育需要大量的营养，但并不是补得越多越好。在饮食方面，需要注意一日三餐，不仅需要营养均衡全面，还需要有规律。
一些父母为了省时间，早饭很可能是糊弄式早餐，给孩子随便吃点面包、稀饭、方便面，或者带孩子去外面吃豆浆油条。这样的早餐，虽然很普遍，但是对于孩子身高发育，真的没有多少帮助的。

为了孩子身高发育更好，早餐也需要做到应丰富，牛奶鸡蛋、蔬菜蔬果，最好都能够有一些。
一日三餐，最好能够做好荤素合理搭配，保证饮食均衡全面，营养丰富，多吃蔬菜水果。这样才能更好地保证孩子身体发育所需要的营养。

适当运动
让孩子多参加户外运动，不仅能够有助于孩子长个子，还能够提高孩子的身体素质，并且还可以多和其他小朋友接触，对于孩子的社交也能够有很很好地提升。
不管是让孩子到户外疯玩，还是参加跳绳、跳高、打篮球等伸展性运动，都是有利于孩子身高发育的。
可能有些父母会说，自家孩子不怎么喜欢运动，怎么办呢？
其实这根本就不是什么事儿的，要知道，小孩子都是希望父母陪伴的，至于陪着孩子干什么，在孩子心中并不是那么重要的。
因此，如果父母陪着孩子一起玩，一起运动的话，孩子又怎么会不愿意呢？久而久之，孩子自然就会变得喜欢运动的。

孩子不长个，其实想要解决这个问题，最好要带孩子到医院做一个检查。毕竟如果是疾病方面的原因，那么经过医院的检查就能够很快找到其原因所在，找到了原因以后，医生他们是专业人士，这年头术业有分工，医生会根据孩子的相关情况作出相应的治疗方案，自然就能够有效地解决这个孩子不长个的问题。

对于孩子不长个，其实原因比较多，比如说像这个遗传因素导致的。遗传，我想大家都非常明白，龙生龙凤生凤，老鼠生儿会打洞。对于有的父母，如果他们的身材本来就比较矮小，那么对于孩子身高的增长，自然就会比同龄的孩子要慢很多。毕竟这个跟遗传因素有一定的原因，所以要跟其他的孩子增长一样快，难免有点奢求在里面了。

当然也不排除孩子因为营养不良，饮食不均衡的因素导致。我们都非常清楚，孩子的成长，肯定离不开营养的补充，如果孩子有这个挑食或者偏食以及厌食的毛病存在，那么就容易出现营养不均衡。对于营养不均衡，那么自然就容易引发这个营养不良，自然也会影响到孩子的增高，对于孩子不长个从中也能够找到一个合理的解释。

孩子运动过于缺乏，没有有效的刺激生长激素，所以导致孩子不长个。生命在于运动，小孩其实是比较活跃的，有的家长可能在管束自己的孩子的时候，不喜欢孩子出汗或者不喜欢孩子闹腾，居然就限制了孩子的运动量。其实这么做对于孩子的健康成长只是有害，并没有一定的好处，所以也建议有的家长不要限制孩子的运动，让孩子的适当运动，这样的话才能够有助于他的成长。

要让孩子长高或者想要帮助孩子长高，确实要避免一些误区，比如说不要盲目补钙，也不要盲目的相信一些增高产品，其实一个人的身高，遗传能够决定80%以上，剩下的能20%只能够通过营养和运动改变。

孩子不长个，遗传原因，生理原因和病理原因都可能存在。不要通过补钙的方式让孩子长高，过早的发育长高并不是好事。孩子的身高还是要遵守科学。

不论孩子处在哪个年龄阶段，保证充足的睡眠、科学均衡的膳食、坚持规律的运动以及积极预约的心理状态，都是生长发育必备因素。在饮食上，多食用富含钙质的食物，包括各种奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、芝麻、肉类、海产品等。同时，补钙的关键还要注意补充维生素D，可以促进钙吸收，减少钙流失。另外，好好利用每年的5月份。据研究显示，5月份是孩子生长速度最快的月份。在这期间，可以多注意孩子的膳食营养，同时多带孩子外出运动，刺激骨骼生长。

有可能是遗传，也有可能是身体有疾病，或者是缺钙，也有可能是营养不良，或者是身体里面缺少激素；不要听信一些小广告，不要给孩子乱吃乱补，要去正规的地方让医生进行检查，然后根据医生的医嘱进行治疗给孩子补钙才可以。

应该是缺乏蛋白质，也可能是缺钙，可能是缺乏运动。千万不可以让孩子熬夜，不可以让孩子偏食，一定要注意营养均衡，要让孩子积极向上，千万不要给孩子增加太大的心理负担。

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蔚县19393493963： 孩子不长个是什么原因？
左富蛤蚧： 原因很多,不过只要有恒心,一定可以做到,服用安高乐试试,相信会答案你想要的结果.

蔚县19393493963： 孩子不长个是什么原因？
左富蛤蚧： 有的发育晚,多补钙,多运动会改善很多

蔚县19393493963： 孩子不长个怎么回事？
左富蛤蚧： 可以用安高乐调理一下,对孩子长高会有很大的帮助.

蔚县19393493963： 小孩不长个什么原因？
左富蛤蚧： 一般小孩两岁后其生长发育的速度相对来说要比两岁内慢,身高一年只能增长5-7公分,而体重每年也只增长2公斤左右.你孩子目前的身高和体重是正常的,只好孩子精神好、没有其他问题应该没事.要是考虑是否有微量元素缺乏,你可以带孩子去医院检查一下.

蔚县19393493963： 孩子不长个子是什么原因?该怎么办? - 久久问医？
左富蛤蚧： 你好!根据你的情况,造成孩子不长个子的原因比较多,有可能是孩子比较挑食,营养不良造成的.也有可能是遗传因素引起的.建议你可以带孩子去医院检查一下,看看是什么原因引起的孩子不长个子的现象,并积极配合医生治疗.建议你平时要多给孩子吃点富含钙质的食物,要多让孩子晒晒太阳,也要适当的进行体育运动,能够在一定程度上帮助孩子长高.

蔚县19393493963： 小孩老是不长个是什么原因?帮下忙 - ？
左富蛤蚧： 首先有遗传因素,比如父母个子矮,或父母双方家族有过于矮小的人时,宝宝都不会长得很高.但是这些宝宝检查不出什么疾病,平时活泼可爱,到青春期时也能正常地出现第二性征的发育,只是成人后的身高常常低于同龄人.其次,一些疾病引起的矮小也不少见.这类矮小主要是由于内分泌系统的疾病,最常见的是垂体分泌生长激素减少的“垂体侏儒症”.这些宝宝从3-4岁或更小的时候开始,就显出生长缓慢的趋势,每年生长不到3厘米,小脸圆圆的,嗓音尖尖的,皮肤白皙,全身长得很匀称,看起来就是一个比实际年龄小几岁的正常儿童.这些宝宝除个子矮以外,骨骼发育晚,青春期性发育也晚,但非常聪明.用生长激素治疗后,最终身高仍低于正常人.