110斤该减肥了还是增肥了幽默说说

如何在二个月内减肥10斤
第10天还是196斤,纹丝没动,我有点慌了。难道方法不对?如果真的是平台期,我一定要突破它!下班早,去爬香山。周日,仍然是196斤。我坐不住了,也许该想想其他的办法了。 在小区里,我先找到了一个全国连锁的专业减肥美容院,一算价格,以我的状况整个疗程要1万多!我夺门而逃。 另外几家美容院、医院都采取针灸...

减脂的经历有多痛苦?
我现在就在减肥的过程中，在这个时候，不仅每天要控制饮食，还需要足量的运动，才可以让自己的体重下降，我是从5月25左右开始的，到今天只是瘦了三四斤，减肥的过程中对我来说最痛苦的就是不能随便吃东西了。1、减肥时候最痛苦的是不能随便吃东西。减肥时候最痛苦的是什么？我觉得是在减肥期间不能随...

瘦十斤对人外貌的影响大吗?
如果他们是30岁，他们看起来只有25岁左右。从160公斤到150公斤，体型有非常明显的变化。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重从200公斤下降到160公斤。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重下降到150公斤。客观地说，从160公斤到150公斤，10公斤的体重很难减掉。然而，从160公斤到150公斤，我的身体...

如何在7天内减掉十斤肉
只要“管住嘴，迈开腿”，并且坚持下去在7天内减掉十斤肉肯定没有问题。减肥关键就是需要适当的饮食和运动，但是要循序渐进的科学减肥才能取得效果。具体做法如下:1、改变饮食习惯 若想在7天内瘦10斤，就要少吃高碳食物。很多种食物都含有碳水化合物，比如谷物、馒头、面包、包子、油酥点心、面条，要少吃...

瘦10斤是什么感觉?
减肥很简单，就是管住嘴，迈开腿。说简单其实也很难，要付出很多汗水毅力和坚持才能获得最终的胜利，所以减肥失败的人比成功的人更多。我对现在自己的体重还是不够满意，还是偏胖了些，目标是在现在的基础上再减10斤左右，然后把马甲线练出来。更重要的是我希望自己能一直能保持运动的习惯。我会在以后的...

减肥,2周瘦了10斤速度正常吗
感觉有点用力过度了，两周瘦十斤，平均每天瘦差不多0.7斤。如果不是有什么特别需求，还是慢慢来，适当节食跟运动相结合的好。

30天瘦10斤,我都经历了什么?
在18年1月1日正式开始之前,我的体重是104斤左右(最重时105斤),目前的体重是93.7斤,刚好瘦了10斤。 我知道这在诸减肥圈不算是优秀得能一下惊掉别人下巴的成绩。 我要写的,也不是给你严格的食谱,告诉你一日三餐一定要吃什么,或者告诉你几套需要严格执行的运动动作。因为我根本就做不到。 这种不能自然融入...

一个人在一个月瘦10斤,算不算正常?
不正常。人体的胖瘦由机体的脂肪决定，脂肪在人体经过四个环节，摄入-合成-运输-利用，从食物中摄入，通过肝脏合成适合身体需要的脂肪，运输到身体不同的部位被囤积，被吸收利用，这个四个环节任何一个环节运作不协调，都会对体重造成影响。减肥瘦身主要是少吃多餐，多运动。吃低糖，低脂肪，低淡水化合物...

减肥瘦十斤腿也会跟着瘦吗?
所以在运动的时候你的身体都会有不同的程度练习,如果在练习的时候瘦了十斤,那么相对来说身体是统一的部位是一起瘦下来的 二、那我们再来说说节食 但是节食然后再开始吃饭的时候这十斤你会发现很快的就又回到了你身上,并且还会多赠送二两,这是怎么回事呢? 不管是运动还是节食都是需要身体的能量代谢,现在去健身...

如何减10斤需要多久(减肥10斤需要多久?怎么能让体重下降10斤?)
那么，减肥10斤需要多久呢？对于体重基数大的肥胖人群来说，减掉10斤体重的速度是比较快的，比如：160斤降为150斤，可能只需要半个月就能实现。而对于体重基数不大的超重人群来说，减掉10斤体重是比较困难的，比如：体重110斤要减为100斤，可能需要2-3个月时间才能做到。这就好比学渣的成绩比较低，...