夏不厌日，冬无重病
在高温下，人身体的毛孔全部打开，体内的液体排泄物，如汗液，从全身毛孔排出，部分毒素也随汗液排出，对身体很有帮助。同时，因为毛孔的全然敞开，空调、冷饮等中的冷气，也会从毛孔轻松进入。如果摄入的少，则积在皮下，摄入的多，则渗入血液，甚至骨髓，到了冬天，就会容易成为重病。
《黄帝内经》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日……
意思是说，人与夏气相应，应该晚睡早起，尽量接受阳光的照耀，不要过分贪阴。因此，人不要厌恶太阳，多出去走走，晒晒太阳，出出汗是好事。
为此，建议年轻女孩子，夏季不要吃冷饮太多，在户外尽量不要打伞遮阳，适当运动出汗，能够排出体内毒素，秋天就不会发寒热之病。男孩子不宜喝冰镇啤酒，不宜在空调房待很久，最好不要吹电风扇。否则，寒气滞留在皮下，就是关节炎，渗入血液，骨髓，就是风湿病，易得不易除根。
夏不厌日,冬无重病
《黄帝内经》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日……意思是说，人与夏气相应，应该晚睡早起，尽量接受阳光的照耀，不要过分贪阴。因此，人不要厌恶太阳，多出去走走，晒晒太阳，出出汗是好事。为此，建议年轻女孩子，夏季不要吃冷饮太多，在户外尽量不要打伞遮阳，适当运动...
夏三月养生原文及翻译
一、夏三月养生原文 夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。二、夏三月养生翻译 1、夏季的三个月，是自然界草木生长最茂盛的时候。在这个季节里，...
夏不厌日是什么意思
不能顺应夏气的成长则伤心，秋天会发为寒热往来之病，供秋气收敛的精微就少了，到冬季就会发为内虚的重病。
无厌于日,使志无怒是什么意思
不要对天长炎热感到厌倦，要使情绪平和不躁。原文 夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。《素问·四气调神大论》译文 夏天的三个月，是万物繁盛壮...
《四气调神大论》-夏秋冬篇
原文：夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。厌：过多了，不喜欢，不要去讨厌这个太阳（光照时间不长，冬季容易抑郁）华：开花的状态；英：花蕊 泻：开放的状态，吃冷的食物只能镇住热不能泻 怒：是一种压抑的状态，在生气的时候不要...
“蕃秀,容平”什么意思?
意思是万物繁盛壮美，万物果实饱满成熟。原词出自于先秦佚名的《黄帝内经▪素问》。《老子》最后一段里没有蕃秀和容平两个词语。原文：夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋...
『黄帝内经·养生类』四气调神——夏长
［1］蕃秀：繁茂秀美。［2］无厌于日：不要讨厌天长。白天多则活动多，动则生阳。［3］使华英成秀：华英，神气。秀，夏季的特点。就是说调摄精神以适配夏季的长之道。［4］若所爱在外：形容精神外向，意气舒展，对周围事物兴趣浓厚。与下文冬三月“若有私意，若已有得”义正相对。［5］养长之...
四气调神大论第二的原文:
逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，...
这段话的意思
夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎(jiē)疟，奉收者少，冬至重病。为便于理解和掌握，这里解读一下。“夏三月，此谓蕃秀”：“蕃”，是草木葱茏茂盛，层层叠叠的样子，也有多和繁的意思；“秀”是什么？看看...
四气调神大论篇第二 2020-4-20
如果违逆了春生之气,便会损伤肝气,供应的夏长之气就会不充足,到夏季就会发生寒性病变。 夏三月,此谓蕃秀, 天地气交,万物华实, 夜卧早起,无厌于日, 使志无怒,使华英成秀, 使气得泄,若所爱在外, 此夏气之应,养长之道也。 逆之则伤心,秋为 痎 疟,奉收者少, 冬至重病。 ( 蕃秀 :蕃 ,草木葱茏...
嵇曼力平： 在现实生活中,养生无处不在.尤其现在物质生活水平提高了,人们越来越注重养生... 《黄帝内经》讲“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,...
慈溪市19199629423： 黄帝内经四季养生原文 ？
嵇曼力平： 人们顺应春夏秋冬季节的变化进行养生调节,就能未病先防、健康长寿,反之则会患... 这时人们应该晚睡早起,不厌恶炎夏之日,不发怒,让精神象万物开花成秀那样充实...
慈溪市19199629423： “夜卧早起,无厌于日”是什么意思? ？
嵇曼力平： 夏三月,此为蕃秀.天地气交,万物华实.夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外.此夏气之应,养长之道也.逆之则伤心,秋为痎(jiē)...
慈溪市19199629423： 四气调神大论第二的原文: - ？
嵇曼力平：春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. 夏三月,此谓蕃秀.天地气交,万物华实,夜...
慈溪市19199629423： 春夏秋冬四季要养什?春夏秋冬四季要养什么 ？
嵇曼力平： 一、春季饮食养生 《素问·四气调神大论》说: “春三月,此谓发陈,天地俱生,... 夜卧早起,无厌于日,使 之无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之热...
慈溪市19199629423： 夏三月,此谓曹秀,天地气交是什么意思? - ？
嵇曼力平： 《内经知要》之《四气调神大论》里说: 夏三月,此谓蕃秀【布叶曰蕃,吐华曰秀,万物亨嘉之会也】.天地气交,万物华实【即司天在泉,三四气之交.《六元正纪大论》所谓上下交互,气交主之是也.阳气生长于前,阴气收成于后,故万物华实】. 意思是夏天的3个月,天阳向下,地热上升.天地阳气交合,万物繁荣,也是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,阴气伏内,此时最应顺应自然,注意养生.
慈溪市19199629423： 中医保健之如何做到春夏养阳秋冬养阴达到未病先防？
嵇曼力平： 这句话是说我们要尊循四季来进行养生 夏用温热之品来养阳则冬季不易发病 冬用凉品则夏不易发病 希望我的回答给你参考
慈溪市19199629423： 现在的养生之道有哪些? ？
嵇曼力平： 下面是《黄帝内经》有关养生的一段文字 春三月,此谓发陈,天地仅生,万物以荣,... 无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道...
