排球进攻打法

排球的打法，要最基本的~

一、正面接球
正面对正来球方向，两脚开立宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。
当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便于控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。
两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。
二、侧面双手接球
在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。
当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。
侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。
三、背接球
背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。
背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。
四、跨步接球
前跨接球
当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂接击球的后下方。
侧跨接球
当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。

扩展资料：

防守战术 灵活多样
世界强队在加强进攻的同时，都十分注重防守的训练与提高。随着进攻的发展，在防守战术上都注意运用比较灵活多样的形式，打破过去清一色的“边跟进”防守的格局。
其原则是：根据本队的实际情况和对手的进攻特点，合理地组织防守力量，并从有利于本方组织反攻来部署防守。日本女排根据不同轮次采用“边跟进”或“心跟进”防守。
苏联男排把两种防守形式揉合运用，即6号位队员根据判断决定进退，1号位或5号位队员则根据6号位队员的进退相机补位。中国队是根据来球的具体情况，采用放大“马蹄形”或缩小“马蹄形”防守，以及相机运用不拦后撤或内撤等。
实力相当的强队比赛，网上对抗非常激烈，1场比赛有时打3小时，有时为争夺1次发球权或争夺1分，往往要激战10多个回合。激烈的争夺，使各项技术大都既能得分，又能失分，从这个意义上讲都具有攻防两重性。
因此，在比赛时，对集体的协同配合，对每个队员全面掌握攻防技术和发展个人独特技巧以及培养顽强的作风等方面的要求都越来越高。
参考资料来源：百度百科-排球

排球三种常用的进攻战术是：
主攻战术；
副攻战术；
接应战术。
一、主攻战术；
四好位平拉开：这个战术是针对主攻手而言，与四号位摆开打强攻不同，平拉开属于一种战术进攻，二传将到位的球以平且快的方式传到四好位，主攻抢点扣球。可利用速度和9米网长拉开对放的拦网，使得主攻手在扣球时对方只形成单人或者双人的拦网。
前排快球掩护的后排进攻：前排副攻或者主攻跑位扣球，但二传将球传向1、5、6号位，由该位区的攻手在三米线后起跳扣球。
加塞：同样针对主攻的战术。二传将球传至三、四号位之间，貌似是传给副攻在三号位扣前快球，实则由主攻手从四号位跑往三号位进行扣球。根据传球离四号位的距离，还可以有拉三、拉四的战术说法。
梯次：也是由副攻掩护，主攻扣球的战术。副攻在三号位打前快或者背快（后面解释），主攻手埋伏在副攻身后，待副攻起跳掩护落下后再起跳扣球，这样一落一升显得很有层次，此战术由此得名。
二、副攻战术:
前快：进攻位置在三号位，副攻在二传的身前起跳扣球。
短平快：与前快类似，进攻位置仍然在三号位，区别在于副攻扣球的位置离二传稍远，二传的球不只是单纯往上送而已，须往斜前方，传出的球速度快，飞行距离短，飞行路线平，故而得名。
背快：副攻还在三号位实施战术，不过站在二传身后，二传须向背后传球。
背飞：副攻进攻跑位从三号位拉到二号位，且采取单脚起跳方式。二传的球比背快线路更长。多用于女排战术中。
时间差：结合之前三种战术的一种变通型打法。二传在传球时有意改变传球节奏，放慢节奏，让对方以为是以上三种战术时拦网随着副攻的第一次虚假起跳而被恍过，副攻落下后再起跳时球刚好到位，而对方拦网已经开始下落，往往可以造成空网进攻。副攻战术最为复杂，以上说的是最常见的。
三、接应战术：
前交叉：与副攻配合，副攻由三号位往四号位跑背快、背溜或者背飞，接应从二号位跑到三号位打前快，两个攻手在二传身前进行一次交叉位置的跑动，最后由接应进攻。
背交叉：同样是与副攻的配合战术，副攻三号位前快掩护，接应从三号位跑至四号位打背快或者背飞。
双背飞：中国女排最常用战术，副攻与接应同时从三号位附近往四号位跑动，副攻跑短背飞，在三、四号位之间单脚起跳，扣第一点；接应跑长背飞，在四号位单脚起跳，扣第二点。第一点先起跳，容易晃开对方一到两名拦网队员，接应紧接着起跳，进攻。

一、进攻阵形的战术规格�
1、"中、边一二"进攻阵形�
前排中或前排队员作二传，将球传给其它两个前排队员扣球的进攻阵形，为"中、边一二"进攻阵形。这种阵形是最基本、最简单的。其特点是队员分工明确、阵形容易形成。缺点是只能保持两点进攻，战术变化少，攻击性和突然性较小，战术意图易被对方识破。这种阵形适合初学的队或基层队采用。不仅如此，在水平较高的队来不及插上时，或在复杂的反攻情况下，也常常采用这种进攻阵形。
2、"插上"进攻阵形�
后排队员插到前排作二传，将球传给前排三个队员扣球的进攻阵形，叫"插上"进攻阵形。这种进攻阵形在现代排球中，为一般的强队所普遍采用。目前世界强队在接发球及接传垫球时进攻中普遍采用"插上"组织进攻。在接扣球及接拦回球进攻中，所占比例也正在逐渐增加，"插上"进攻阵形的最大优点是前排能保持三人进攻，能充分利用网的全长，有利突破方的防线，战术变化多，可以组成各种快变战术。不足之处是增加了防守队员的压力，尤其是对方发球攻击力强，或发球效果好的破"插"发球，会给"插上"增加难度或失去意义。
二、进攻打法的战术规格�
1、强攻�
强攻是依靠扣球队员个人的力量、高度和技巧强行突破对方拦防的进攻方法。�
(1)集中进攻：是在4、2号位组织比较集中的高球进攻。或在3号位扣一般的高球，此种打法简单，扣球人容易掌握，适合于初学者或刚组建球队运用。�
(2)拉开进攻：二传队员将球顺网传到标志杆附近的高球通过网区直接击球过网的扣球打法为拉开进攻。拉开进攻有平拉开和拉开进攻两种。�
(3)围绕进攻：进攻队员围绕二传队员的前、后跑动扣球为围绕进攻。从二传队员的前面绕到后面去扣球是后围绕进攻；从二传队员的后面绕到前面去扣球为前围绕进攻。�
(4)后排队员进攻：后排队员在进攻线后起跳，将球通过网区直接扣球过网为后排进攻。此种打法可以弥补前排进攻点不足和弱轮次，使对方不易选择拦网位置，也不易掌握起跳时间。�
(5)调整进攻：当接发球一传不准或不到位时，需二传队员或其他队员把球调整到网前的有利位置，然后组织进攻。也可传给扣球有利的后排队员进攻。此种"调整进攻"打法在防守反击时运用较多。
2、快攻�
快攻是各种快球、平球以及这种打法作为掩护，由同伴或本人所进行的进攻，均称为快攻。 � (1)快球进攻：
二传队员将球或快或地传给扣球队员，并立即进行快速挥臂击球，统称为快球进攻。它包括近体快、短平快、背快、平拉开快、背平快、调整快、运网快、后排快等八种。�
(2)自我掩护进攻：
"时间差"进攻：这种进攻在运用时，要求扣球队员与二传队员之间通过暗号，密切配合。扣球队员助跑踏跳时先佯装起跳动作，而实际并不起跳，等对方拦网队员受到迷惑跳起拦网下落时，进攻队员迅速起跳扣球。�
"位置差"进攻：
是扣球队员助跑起跳时佯做起跳扣球姿态，而并不起跳，当对方拦网队员被诱起拦网时，扣球队员突然向侧方跨步起跳扣球。�
"空间差"进攻：
这种战术主要是通过运动员冲跳方法起跳后，身体在空中移动，来避开对方拦网，从而达到突破对方拦防的目的。它包括"前飞"、"背飞"、"拉三"、"拉四"等进攻战术。�
(3)快球掩护进攻：
利用扣各种快球吸引对方拦网为掩护，然后给其它队员实施真正的进攻为快球掩护进攻。在快球掩护进攻中，有单人掩护发展到双人掩护，从前排掩护发展到后排队员掩护。以近体快或短平快掩护较为普遍，快球掩护进攻有交叉进攻、梯次进攻、夹塞进攻、双快或三快进攻、双快一跑动进攻和立体进攻等多种打法。�
3、两次攻�
当一传来球较高，又在网前适当位置，前排队员可以起跳在第二次击球就进行扣球，如遇拦网，就在空中改做二传，转移给其它前排队员进攻，这种打法就为二次攻战术。其特点是在三次击球过网中，有两次扣球进攻的机会，而且前排仍可保持三人进攻，具有较大的突然性；第二次就扣可以加快进攻速度，破坏对方的节奏；运用两次转移，能迷惑对方拦网，不足之处是对扣球队员要求较高，难度较大。目前在实战中运用较少，效果却较好。在对方发现攻击性小，扣球威力不大，或对方吊球，或把球传垫过来时，以及我方将扣球拦起时，均可采用。

快球掩护进攻的方法有：交叉进攻（前交叉、后交叉、背交叉、反交叉和假交叉），梯次进攻，夹塞进攻，双快和三快进攻，双快—跑动进攻和立体进攻等。
例：
前交叉
冯坤上前在2、3号位之间传球，杨昊向3号位跑动做掩护，而刘亚男向4号位或者3、4号位之间跑动，刘亚男为真正进攻点。这种战术在中国女排里面很少见，但是在业余比赛中很常见。
后交叉
冯坤插上在2、3号位之间组织战术，刘亚男在不防碍交叉跑动线路的前提下，在冯坤身前或身后做近体快球或背溜动作掩护，周苏红从冯坤身后的跑到冯坤身前在3号位或者3、4号位之间进攻。周苏红为真正进攻点。有人说在二传身前的交叉就是前交叉，在二传身后的交叉就是后交叉，这种说法是错误的。
反交叉
冯坤后排插上在2、3号位之间组织，周苏红上前在冯坤的身前或者身后做近体快球、背溜等个人突击战术的掩护，刘亚男向2号位跑动，和周苏红形成交叉跑动，在2号位进攻刘亚男为真正进攻点。
假交叉
冯坤后排插上在2、3号位之间组织战术，刘亚男在冯坤身前或者身后做快球战术掩护，冯坤向2号位传球。周苏红首先向3号位做假跑动或假动作，接着向2号位跑动，在2号位进行进攻，周苏红为真正进攻点。

主攻：强攻、平拉开、冲进、后攻，有的主攻手能打出交叉战术；
副攻：短平快、近体快、背快、背溜、背飞等；
接应：强攻、后攻、背飞、多与副攻配合出前交叉、后交叉等跑动战术；
二传：多为二次球突袭。
这三个进攻点还能配合出双快一游动等高难度战术！

惠若琪！小惠教你打排球！第七课：你的进攻手段是什么？

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芦山县17245403648： 排球战法有哪几种 - ？
牟婉双歧： 基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网. 准备姿势和移动:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势.在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础...

芦山县17245403648： 排球中的立体进攻指的是? - ？
牟婉双歧： 在前排队员运用多种快变战术组织进攻的同时,后排队员从进攻线附近跳起进攻,形成横向和纵深都有进攻的打法.立体进攻以前排为主,后排为辅,前排队员快速突破是立体进攻的核心.前排佯攻逼真为后排突扣创造有利的机会.后排队员积极跑动牵制对方,为前排快速突破创造条件.

芦山县17245403648： 什么是“边一二”进攻战术 ？
牟婉双歧： 边一二进攻:排球运动进攻战术之一.前排2或4号位队员充当二传手,其他2名队员作攻手,一般是二传手在2号位组织进攻.如二传手在4号位组织进攻,则称为“反边一二进攻”.边一二进攻是进攻的基本形式,易于组成,又可变换战术,多为中级技术水平的球队所采用.高水平的球队在防反中,或处于不利局面时,为了稳定战局也常常采用.

芦山县17245403648： 排球赛中强攻战术是什么意思? ？
牟婉双歧： 强攻战术是指主要凭借队员个人的 身材高、弹跳好、力量大,采用高举高打来突破对 方拦网和防守的进攻战术.这种战术比较容易组成, 但必须要有高度和力量作基础,才会显示出强攻的 威力.快攻和强攻是相辅相成的两种战术形式,一 个队必须是既有强攻,又有快攻,才能进人世界强 队之列.

芦山县17245403648： 排球技术有哪些 - ？
牟婉双歧： 排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网 排球的基本技术要领: 1、发球(下手飘球) (1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上...

芦山县17245403648： 帮忙解答个题:举例说明排球的快球掩护进攻打法 - ？
牟婉双歧： 快球掩护进攻的方法有:交叉进攻(前交叉、后交叉、背交叉、反交叉和假交叉),梯次进攻,夹塞进攻,双快和三快进攻,双快—跑动进攻和立体进攻等. 例:前交叉 冯坤上前在2、3号位之间传球,杨昊向3号位跑动做掩护,而刘亚男向4号...

芦山县17245403648： 怎么进攻?哈哈.. - ？
牟婉双歧： 进攻扣球方法,二号位和四号位进攻差不多就是这样,跑动和快球进攻方法不一,有兴趣的话再问啊~ (一)助跑起跳:一般多用两步或三步助跑.两步助跑时,左脚先向前迈出一小步(确定方向),紧接着右脚(以脚跟先着地,过渡到全脚掌...