如何保持清净心，你需要做到这6点
01.听音乐
当我们失眠的时候，听一听莫扎特的《催眠曲》慢慢的就入睡了。据现代研究表明，音乐能解除肌肉紧张，改善注意力，增强记忆力，缓解紧张的情绪。在我们心情感到烦躁时，选择听音色柔美慢节奏的音乐，把自己置身于音乐的美好画面中，让心平静下来。
音乐能缓解我们焦虑，抑郁，紧张，恐惧的情绪，不妨在焦躁不安，心烦意乱时，听一听音乐吧！
02.培养爱阅读的习惯
读一本书，就像和许多高尚的人谈话。读书这是长期的过程，在阅读的过程中借鉴别人的思想，重新建立起自己正确的思想。选择一个安静的环境，让自己静下来好好的阅读，当你看完书后，再好好的回想自己看的内容，阐述一下。读书使人大脑变得明智，内心平静。
03.运动方式
运动的好处数不胜数，运动它能改变与心情息息相关的生理状态。慢跑、瑜伽、健步走等，运动达到一定的时间时，能促进大脑分泌多巴胺，内腓肽的物质，这些属于人体的快乐因子，愉悦人的神经，让内心平和下来。
04.深呼吸放松
呼吸放松法以腹部作为呼吸器官的方式。让自己放松，站立或者做好，开始缓慢的呼气。当感觉到腹部慢慢的鼓起来时，把气呼出来；呼出气时，感觉气流是经过鼻腔呼出的，反复几遍，直至前后腹部贴在一起为止。
女人在户外 头和肩膀 头向后 腹部呼吸
05.专注当下 静心做事
只有专注当下，你才能静下心来做自己想做的事情。比如你在做着目前重要的项目时，你的内心不静下来会难以集中，降低效率，要抛开所有的烦恼，焦虑，紧张的情绪，专注当下该做的事，你会发现内心会越来越平静，不被过去的消极思想纠缠着。
06.每天朗读美文
每天抽出15分钟左右的时间朗读抚慰你心灵的书籍，从中体验字里行间所表达的含义。平常不要手机老看手机，看连续剧，以及要避免不必要的社交。
如何保持清净心
唯佛具圆满清净心，等觉菩萨尚有一分生相无明未破。凡夫短暂清净心皆有，只有修行功夫得力者才能保持清净心。
如何保持清净心
保持清净心，一定要学会知足常乐，不要太过于追求物质的生活，多去进行做一些公益活动，慢慢才能清净心。清净心对修道人很重要。经上说：心净则佛土净。又说：清净心植众德本。一切功德从清净心来。要想往生西方，一定要心清净。清净心是佛心，是我们的自性所本有的菩提心。修清净心要先修菩提行（也...
如何保持清净心,你需要做到这6点
05.专注当下 静心做事 只有专注当下，你才能静下心来做自己想做的事情。比如你在做着目前重要的项目时，你的内心不静下来会难以集中，降低效率，要抛开所有的烦恼，焦虑，紧张的情绪，专注当下该做的事，你会发现内心会越来越平静，不被过去的消极思想纠缠着。06.每天朗读美文 每天抽出15分钟左右的时间...
人为什么要保持清净的心?
清净之心就是一粒小小的种子，虽然外表看起来微不足道，但其中却蕴涵着最伟大的力量，凭借这种力量，人能够实现非常大的提升。人生智慧 在紧张忙碌的日子里，拿出许多小小的空闲为自己净心，片刻的净心会带来片刻的安宁，无数个片刻积累起来，人就获得了一份悠然自得的心情，整个身心也能达到和谐的状态，...
修一颗干净的清净心
怎样修一颗干净的清净心呢？1.可能时时关照自己的起心动念，保持正知正觉正智正念正见正能量 2.对待任何人事有一颗换位思考的理解慈悲宽恕心 3.扩展心量，无边心量与宇宙合一，就不会斤斤计较坦然自在了 4.时刻注意保持内心的平静谦虚柔韧劲儿，小我变大我到无我与万物一体，把私欲变成无私利他利...
何为清净心?
为了获得清净心，个体可以采取多种方式来进行修行和提升。如冥想、瑜伽、阅读哲学经典等都是非常好的途径。通过这些方式，个体可以逐渐摆脱外界的干扰和杂念，达到内心的平静和安宁。此外在日常生活中保持正念也是非常重要的达成清净心的方式之一。这意味着要时刻保持对当下情境的清醒认知不让自己陷入过度的...
如何在日常生活中获得清净心?
“无住”就是心里不能有一丝毫念头，有念就住了，要想学菩萨，先学无住，无住就是清净心、本来无一物。一切时、一切处，他一念不生。起心动念，一个念头起、一个念头灭，前念灭后念又生了，念头是生灭法。生灭法里有个不生不灭的法，在我们身上，你知道这个秘诀，你就很欢喜，为什么？没...
如何保持心中一片净土不染?
佛经中说：“清净心植众德本。”一切功德从清净心中来。要想往生西方，心一定要清净。世间法也靠清净心。众生在世间，如果心清净，一定孝：心不清净。不孝。如果心清净，一定尊敬长上；如果心不清净，则不尊敬。心清净的一个含义就是“不可测、无障碍”。能够做到这一点并不容易。因为人们的心境太...
佛法讲清静心,亲人有病怎么清静啊
佛法讲清净心是心清净，心清净体才能清净。因为心不清净，所以身体才会有病苦。目前的状况如果想得清净心，需要做到的是“真信、真愿、真行”，而你有病的亲人能做到吗？果然能做到，必得清净心。阿弥陀佛
如何在繁忙的生活中,一直保持清净心?
你来寺庙就是来洗澡,你来寺庙后一定会回去,好比一定会洗完澡一样。回去之后,就是要保持干净。但有时候保持不久,过一阵子又再来寺庙听经,再洗一次。但是要尽量保持干净,不能为了保持干净而永远在澡盆。好比平常做早课时心很清净,就想从早到晚一直做早课,做二十四小时。或是在寺庙很清净,不要回去了,就一...
象受肛泰： 清净心,就是没有妄想和执着,持久的清净心,就是保持长时间的没有妄想和执着.要保持长时间,需要平时不懈努力和精进不息的精神.
富民县13928271625： 怎么让自己心平气和 - ？
象受肛泰： 人这一辈子,只有两个方面最重要——福和慧.心平气和是清净心所生.清净心不是说来就来的,是在智慧这个前提下,通过生活中逐渐修炼而来的.遇到烦恼,如果想心平气和,那么就要修看破放下.不看破,不放下,耿耿于怀,心自然不能...
富民县13928271625： 如何保持清净心?? - ？
象受肛泰： 我们要明白一点的是我们的本性本来就是清清静静的,本来无有一物的.我们的心性是一念不生,一尘不杂的,我们人人的心性本来就是清静的,如果我们非要修出一个清静心,非要追求一个清静心的那个境界,这本身就是污染,本身就错了.所以在解答这个问题前我们要明白这个清静心是
富民县13928271625： 要怎样才能做到心平气和？
象受肛泰： 心平气和是清净心所生.清净心不是说来就来的,是在智慧这个前提下,通过生活中逐渐修炼而来的.遇到烦恼,如果想心平气和,那么就要修看破放下.不看破,不放下,耿耿于怀,心自然不能平静.这个看破放下说起来容易,如果没有真实智慧做根基,根本就是空架子,只是嘴上说说而已.真正的做到看破放下,达到清净心,其实这就是大福报之人才能做到的.清净心其实是大福报.
富民县13928271625： 怎么样可以做到静心 - ？
象受肛泰： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将...
富民县13928271625： 怎么修清净心 - ？
象受肛泰： 研读佛经 明白佛理,明白真空妙有的含义 随缘生活工作 放下三毒,学会心不执着 做到吃饭就是吃饭 睡觉就是睡觉,随时观照自己的念头.
富民县13928271625： 该如何让自己的心清净下来?？
象受肛泰： 看破,放下,再加上实修的功夫(拜佛、念佛、念经、打坐、拜忏、持咒等都可以)
富民县13928271625： 如何让心静下来?？
象受肛泰： “内心清静”的练习 分享 我们的内心总是充斥着无价值的信息、和对我们的生活无益的思想及垃圾.由于这个原因,内心的澄净和天生的智慧变得模糊和遥远起来.清扫内心混乱的一个方法就是有意识的关注我们的内心世界,从管控自己的语...
富民县13928271625： 怎么样才能清静一生? - ？
象受肛泰： 首先,我们要做到一种对“世上不难事 ,庸人自扰之”的一种理解和肯定的正确观念,还要拥有与具备着乐观和一生何求的心态.人,自然对自己所喜欢的东西向往之,但是并不需要将所有看似很贵重却又让人伤痕累累的东西和物质得到手.人自是要向高处走,向远处望,但不是说真的要把功名利禄赋予一生.所以想要清静一生,那么就要看淡一些东西,然后过自己向往的自然的恬静的生活.
富民县13928271625： 怎样才能保持内心清静.只做那一件事呢? - ？
象受肛泰： 第一、分析一下那些事使你分心不能平静下来,你就会发现有些事情根本没必要去想,根本没意义.如果你分析后觉得有非常重要又非常急迫的事情,那么就去把它解决掉;如果仅是非常重要但又不急的,现在这一件事又重要又急迫,那么就先...
