阳萎、早泄、不育及提升性能力
有许多人整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天温存时，突然发现自己的性能力面临着危机。于是引起了内心紧张。其实不用怕，在日常生活中有些方法可以使性能力大大提高，这就看愿不愿意付出努力了！
1、按摩阴囊强化男性精力。
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。、
2、闭目冥想：
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想的女人一起，甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素分泌得以加强，使身体的性相关器官都得到一定的锻炼，大大提高对性的敏感性。
3、锻炼性交肌肉：
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性可以用排尿中断的办法找到自已地耻骨尾骨肌。 一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
4、来场冷热水交替浴：
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
5、助性的金属——锌：
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用10微克的锌，用量不要超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。 另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
6、刺激腹股沟管部强化睾丸功能：
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
7、阴茎指压法强化性能力：
常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
8、多食韭菜：
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
9、麦芽油与干果果仁延缓性衰老：
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。麦芽油能预防并改变这种情况，所以在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等富含麦芽油的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外。葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
10、保持规律性爱：
“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往。所以性爱本身就是最好的促性剂。但建议量力而行。
11、每天保持适量的蜂蜜：
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
12、适度手淫不是罪：
男性从手淫体验到的快感不同于性交，手淫时会更加关注阴茎的感受，如果不能进行规律的性生活，可以手淫代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”，性功能也不例外。如果你还没有机会进行规律的性生活，那就手淫吧，这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力。
13、运动更显男儿本色：
据国外地一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数会增加，性生活质量也会有很大的改善。 锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
14、做好避孕措施：
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活质量会大打折扣，如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果，平时也会性趣盎然。
15、性生活后他该这样做：
许多人做爱后便立即不顾彼此，蒙上被子呼呼大睡，其实这样不好，双方应该在拥抱抚摸，仔细回味刚才的感受，给身体一个恢复的台阶，另外，生殖器是人体不卫生的部位，性交过程中，双方身体的细菌充分交换，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作，还应该小便一下，将尿道内的细菌排出，从而保证生殖系统卫生。
16、让你的生殖器自由呼吸：
有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。所以应该穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。
17、戒烟、戒酒维护性功能：
大量饮酒会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50％患有性功能障碍，因为酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四周流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。
以上17招，都是从古今中外文献整理出来的，能够快速提升男人性能力，自己看看，比较适合哪些就修炼哪些吧……
阳萎、早泄、不育及提升性能力
由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体,增加了睾丸局部的温度,有碍于精子的生产。同时,紧身裤紧裹阴囊,使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥,睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸瘀血,导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。所以应该穿...
阳痿,遗精,早泄,尿频,尿急,尿不尽,尿滴沥,阴囊潮湿。头晕,头胀,恶心,耳...
严重的话可以找懂得把脉的中医调理好身体，不建议自己用药，现在肾虚的人一般都是阴阳两虚，直接用中成药很少有用对症的。在身体恢复，肾气充足，精气神饱满之后，早泄和阳痿自然痊愈。天下没有免费的午餐，邪淫纵欲的快感的代价是极为耗费人身体的精华，用一时的快感耗尽身体的元气。 建议尽早戒除邪淫，以...
男人阳痿早泄有哪些危害?
1、早泄有什么危害1、破坏夫妻感情：早泄患者因为射精过快，导致在性生活时无法满足妻子要求，从而使自己和配偶无法享受到性生活的快感，影响夫妻感情，严重者甚至会导致婚姻破裂。2、导致男性不育：早泄患者的精子质量比较差，不能孕育出健康的小生命。对于重度早泄患者，精子无法与卵子相结合，无法完成受孕...
过度手淫引起的危害及其治疗?
回答：你好!过度手淫会产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、勃起障碍,性交无快感,不射精等性功能衰退。严重时可导致神经衰弱以及不育,建议你尽量的控制戒掉手淫,如有不适建议及早的到医院检查明确,及时针对性的科学治疗是可以康复的,祝你健康
男人不孕不育症症状是什么?
导致男性不育症的症状有许多，主要包括以下几种：一、如果是由于精索静脉曲张而导致的男性不育症，男性患者会出现阴囊有坠胀感，时常伴有胀痛的感觉，特别是男性患者经过久站或者活动之后感觉更加明显。二、性腺功能低下而导致的男性不育症，会出现男性的睾丸比较小，阴茎发育也比较小或者会出现没有阴毛的...
阳痿早泄分别有什么症状?阳痿早泄症状表现分别是什么?
一般以为，早泄是指男子在勃起之后，未进入之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对勃起未进入即射精，诊断为早泄。男人前期早泄症状主要是精神抑郁、头晕、神疲乏力，在接触或刚接触女方外阴，或时间短暂，尚未进入高潮即射精，还伴有长期精神不振，...
阳萎早泄吃什么药最好?早萎阳泄是什么原因引起的?
1.五子衍宗丸 食材：菟丝子.五味子.枸杞子.覆盆子.车前子。适应人群：青壮年生活不注意节制，过度手淫.房劳过度.失眠.阳痿，早泄，因生活压力大引起的精神不佳。药物功效：五子衍宗丸具有补肾益精的作用，治疗肾虚、阳痿、早泄引起的精亏确实有很好的治愈效果，重症患者可与锁阳固精丸一起服用，效果更好...
男人为什么会阳痿早泄
1、夫妻生活过少或引起阳痿 怎么会阳萎早泄?有的夫妇长期性外地两地分居或过长期无性生活,难能可贵一聚当然要行房,老公便可能出现生殖器勃起强度不够、射精太快等问题,这可能是长期性无性生活造成 身体敏感而早泄,也可能是难能可贵的机遇使他造成附加的焦虑不安而出现阳痿。要是修复规律性的夫妻生活,...
男性早泄导致的危害有哪些
通常情况下，部分早泄患者由于不能及时治疗，造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现勃起功能障碍。4.引发男性不育症。严重的原发性早泄是极有可能造成不育的，这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，也就不会有正常生育。
早泄对男性的危害都有什么呢
性生活的不和谐，影响着男性的婚姻，对平时的工作也会造成的影响。3.早泄容易引发不育症：早泄的出现会导致正常的性生活受到影响，容易导致不育，出现早泄的患者射精反射会变的异常敏感，稍微受到刺激便会形成射精，严重者甚至阴茎还没有进入阴道就形成了射精，也就谈不上正常的生育了。
明制哥台： 轻度早泄吃什么药好?重度早泄能治好吗 轻度早泄吃什么药好?泄首先应正确判断是否属于真正病态早泄,然后正确规范治疗积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力.如果有手yin习惯的要戒除手yin,避免发生婚前性行为.调整...
