洁癖强迫症。觉得什么东西都很脏。并疑神疑鬼总觉得自己吃到脏东西了。总是吐口水，洗手，擦嘴巴。总是怀
洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试“以毒攻毒”的“满灌疗法”，就是病人怕什么就让他干什么。例如，老张老是嫌手脏要洗手，就可以让他全身放松，轻闭双眼，然后让家属或朋友充当助手，在老张手上涂泥土、墨水等脏东西。涂完后，助手提示老张他的手弄脏了，老张要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这种方法反复进行，巧妙之处是助手有时在老张手上涂的是清水，同样告诉他很脏，这样老张一睁开眼时会发现手并不脏，这对他的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。
这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
当你下次洗过手后，记得对你自己说，这件事我已经将它做过了，不要再去老想做它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你做完这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。
当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。
洁癖又叫强迫性洗涤，这是一种心理疾病，心病得心医，需要进行心理治疗来调整,强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。
指导意见：
如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
什么是强迫症
强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。如有以上这些表现，可确诊为强迫症。\\x0d\\x0a强迫症的主要症状：\\x0d\\x0a（1）强迫...
强迫症的症状表现有哪些?
强迫症，又称强迫性障碍，是一种常见的精神疾病。患者会表现出反复出现的强迫观念或行为，使个体感到极度的焦虑和痛苦。我曾遇到过一位强迫症患者，他的症状让我深刻体会到了这种疾病的严重性。这位患者名叫小李，他是一名年轻的白领。从外表上看，他与其他正常人并无太大差别，但只要与他接触一段时间...
强迫性神经症有哪些症状?
例如，一件衣服翻来覆去的去洗，老认为洗不干净，甚至已经晾晒到晒衣杆上，又拿回来重新洗涤。手触碰了某一件物品，感觉不干净，翻来覆去的洗手，摆放物品横平竖直不能有一点误差，衣服只要穿过立刻清洗，不论是否干净，极易造成洁癖，或特定某一事物的洁癖等，均为强迫症的症状特征。强迫症是一种...
强迫症有什么典型症状
强迫症的表现提到强迫症，很多人都觉得又烦又怕，因为强迫症是一种很难摆脱的精神疾病。如：反复洗手、反复打扫卫生、反复检查门窗瓦斯等，如不这样做就会焦虑不安，痛苦烦躁。这里就强迫症方面，人们存在的几个常见误区进行分析解答。一、 有洁癖的人就容易得强迫症！这是错误观念，虽然清洁型的强迫症...
什么是强迫症,症状有哪些?
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常
强迫症让我觉得活着好累,整天反复着许多事情,好辛苦,我该怎么办!!_百 ...
强迫症让我觉得活着好累,整天反复着许多事情,好辛苦,我该怎么办!! 从小比较好胜,从读书的时候开始就有点轻度强迫症,考试的时候会反复核对,但是那时候还算轻度,没觉得会影响正常生活。现在大学毕业工作了半年多,我的强迫症突然加重了,准确的说是... 从小比较好胜,从读书的时候开始就有点轻度强迫症,考试的时候会...
认识强迫症
强迫症的主要可归纳为强迫思维和强迫行为。内容多种多样，比如：反复担心身体健康，反复怀疑门窗是否关紧，反复觉得手碰了脏东西不干净。强迫行为多数是为了减轻强迫思维产生的焦虑而采取的行为。比如反复担心身体健康的患者就会重复的做检查，即使正常或者医生说没有必要也非要做；担心碰到脏东西的患者就会...
什么是强迫症
一、行为表现 1.重复性行为 强迫症患者常常会表现出重复性行为，例如反复检查门窗是否锁好、电器是否关闭、水龙头是否关紧等等。这些行为在患者看来是必要的，即使已经检查过很多遍，也需要不停地重复。2.洁癖 洁癖是强迫症最典型的行为表现之一。患者常常有强烈的洁净欲望，认为一切需要保持干净整洁，否则...
患有强迫症是一种什么体验?
如果你玩俄罗斯方块总是想要把叠的很高很方正的然后在好多好多来消那你就是有强迫症?你好,除非有着特殊的目的,否则很难装做强迫症,那种明知道没有意义,却被强迫着一次次的重复,无穷尽的思考是让人非常痛苦的。那么患有强迫症会有什么样的感觉呢? “强迫想法”是干扰人的、不受欢迎的,令人痛苦的想法或心理...
强迫症的主要症状是什么?
这位患者的强迫症表现主要包括强烈的洁癖和计数强迫症。她无法忍受任何微小的杂物或污垢存在，家里每样物品都被定期清洁和消毒，甚至连空气都要通过净化器过滤。她经常洗手，用漂白剂擦拭各种物品，并且要反复检查门窗是否锁好，电器是否关闭。如果她觉得某个动作没有完成，她会反复执行，以确保一切都是完美...
仲长诸波菲： 以毒攻毒,让自己脏一阵子,跑完步出一身汗不洗,故意把自己弄脏,坚持一段时间,很有效果,我就是这么克服了心理障碍了!
修文县18235645490： 最近有点强迫,老是觉得周围的东西很脏,反复清洗,感觉脏的东西碰到其他干净的东西,两者就都变脏了,很 - ？
仲长诸波菲： 强迫性洁癖,这种属于精神上的,看看专业的医生吧.
修文县18235645490： 我有洁癖强迫症都快12年了,有一种感觉,很折磨人,就是自己认为的所谓“脏”会一个东西接一个东西的 - ？
仲长诸波菲： 强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件...
修文县18235645490： 我患有强迫症了,老是感觉东西脏,不停的洗手 - ？
仲长诸波菲： 其实每个人都有强迫症,只是轻重不同所以表现出来的症状不明显罢了. 你自己可以试试去忽略这些感觉,当你想洗手的时候可以尽量自我暗示:我的手没那么脏,不需要洗.假如是在控制不了这个洗手的动作,并且这个让你很困扰,你可以去找专业的心理医师进行干预和治疗.
修文县18235645490： 我有很严重的强迫症总觉得哪里都是细菌脏了的东西只要我觉得有毒都要? ？
仲长诸波菲： 如果你是有强迫症的话你需要用心理治疗的方法来解决的一般是可以用行为疗法的
