有没有人体生物钟的时间表？？
上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时治牙最合适。
上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。
12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。
下午2～4时，会出炙�降?下午低沉期"。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，作些有趣的阅读，尽量避免乏味的活动。
下午4～6时，人体从"低沉期"解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做，并且这是进行长期记忆的好时光。
下午5～7时，人体的体温最高，此时作些锻炼有助于你在晚上顺利入睡，提高睡眠质量。
晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间。
晚上11～12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。
美国人研究的
有，每个生物都有生物钟。
生物钟因人而异，也是靠自己调节的，当你习惯了某种生活方式时你的生物钟就调过来了，没有特定的时间表，也没必要有什么时间表，因为时间到了，你该干什么大脑会叫你干吗
有各种手机app啊
这个很难说得准吧。
举例说明什么叫“生物钟”,如何才能形成生物钟?
如果DNA所决定的这些按时按刻出现的东西都不属生物钟的范畴，那就没有人体生物钟了。无论是生命过程还是人命过程，都是生物钟在起关键作用。先看看生命过程，当人的胃饿了时，生物钟就会提醒你:“该吃了”，吃到一定程度，它又会提醒你:“可以了”。在这里，生物钟是通过一种胃壁的压力感受器来实现...
人体是否存在生物钟?
当然存在。人体生物钟解说 人们早就发现，一个人有时体力充沛，精神焕发、情绪高潮、才思敏捷、记忆力强；而有时却浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力差。这是什么原因呢？人们百思不得其解，长期只知其然，而不知其所以然。早期理论 直到本世纪初，德国柏林的医生威廉弗里斯和奥地利维也纳的心理学...
人体生物钟有什么规律?
也许有朝一日你可以最佳地利用特的生物周期，来安排你的专业和个人生活。透过生物钟的运转，许多日常生活都受它影响。半夜到凌晨4点：身体大部分的功能处于最低潮，但听觉处于最灵敏状态。史前的人类就是靠他们的这个“雷达”在睡眠时保护自己的。早上7点：肾上腺激素达到最高潮，心跳加快，体温上升，血液...
什么是生物钟?生物钟到底在人体的哪个部位?
生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。 提示时间：是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想明天早上6点起床，到时你会自动起来。现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的，比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的献花、愚人节、赶某...
生物钟指的是睡觉一般睡几个小时还是早上一般几点起
这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。建议：年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二...
早上赖床有好处吗?
没有任何的好处赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律,逢节假日贪睡,就可能扰乱体内生物钟的时序,使脑垂体分泌的激素水平异常波动,结果白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使大...
生物钟的不规律对身体的影响有多大
生物钟的不规律对身体的影响有多大 我主要指饮食与睡眠我似乎喜欢没有规律的生活而且没有太多的不适反到觉得很舒服... 我主要指饮食与睡眠 我似乎喜欢...因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进...
早上5点起床有什么危害么?
没有什么危害。早上五点起床更健康。人在寅时（3点-5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的生长，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体的阳气，使人一天阳气充足。5点-7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外。爱睡懒觉的人脾气大。已经有越来越多的人感觉到...
大年三十死人有啥说法?
整个人类都是按以一昼夜为周期进行作息,人体的生理指标,如体温、血压、脉搏;人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期;体内的信号,如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化,等等,都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康毫无关系。科学发现,生物钟紊乱的时候,人类甚至所有生命就容易生病...
在厂里上班,两天白班,两天夜班,两天休息,一个班12个小时,问,这种没规 ...
当然有伤害，每天晚上11点到凌晨2三点是身体各种细胞修复的时刻，老是上这种没有规律的班，把人体生物钟都搞乱了，对身体健康不利。
洪胖莲心： 上午8~11点,是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间.最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成.同时,这段时间疼痛最不敏感,此时治牙最合适. 上午11~12点,是开会的最佳时间,人们此时最为清醒.这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策. 12时~下午2时,此间一天中快乐的情绪达到了高潮,适宜进行商业社会活动. 下午2~4时,会出炙
霍林郭勒市13411615444： 人有没有生物钟？
洪胖莲心： 当然有的、 生物钟又称生理钟.它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定. 松果体是人体的“生物钟”的调控中心.由于褪黑激素的分泌受光照和黑暗的调节,因此,...
霍林郭勒市13411615444： 人存在生物钟吗?？
洪胖莲心： 科学家们解剖新鲜的人脑组织时发现,视交叉上核区是＂生物钟＂结构组织唯一可以存在的地方,视交叉上核区受到脑部松果体腺分泌的激素制约.视交叉上核区隐藏在脑部的低深部位,和眼睛相连.生物钟”受到明暗周期变化的影响从而有规律...
霍林郭勒市13411615444： 人体有生物钟吗? - ？
洪胖莲心： 人体几乎每一种活动都存在着一系列复杂而相互影响的节律:睡眠节律,吃饭节律,甚至大脑产生的电波也显示出节律性.有三种主要的节律周期影响着人体节奏:地球自转的日节律、月球绕地球运动的月节律,以及地球绕太阳运行的年节律....
霍林郭勒市13411615444： 人体器官排毒时刻表 - ？
洪胖莲心： 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少.4时:器官工作节律更低、慢,稍有声音即醒. 5时:人已经历浅睡...
霍林郭勒市13411615444： 请求正常的生物钟时间表?谢谢! - ？
洪胖莲心： 人体一天中的各种生理波动如下:1点钟:处于深夜,大多数人已经睡了3-5小时,由入睡期--浅睡期---中等程度睡眠期--深睡期,此时进入有梦睡眠期.此时易醒/有梦,对痛特别敏感,有些疾病此时易加剧.2点钟:肝脏仍继续工作,利用这...
霍林郭勒市13411615444： 正常人的作息时间 - ？
洪胖莲心： 建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子.理由如下,仅供参考. 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少....
霍林郭勒市13411615444： 什么时间睡觉是最好的呢 ? - ？
洪胖莲心： 建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子. 人体生物钟时刻表如下: 凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚. 2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢. 3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少. 4时:器官工作节律...
霍林郭勒市13411615444： 你知道人体有智力,体力,情绪三大生物钟吗 - ？
洪胖莲心： 人体生物三节律:体力、情绪、智力 人类从出生之日起就存在这种生物钟规律:体力每23天 一个盛衰周期;情绪28天一个盛衰周期;智力33天一个盛衰周期,各 自像钟表一样循环往复.从出生日起推算各节律经过1/4周期时间为 高峰日,其前...
霍林郭勒市13411615444： 什么时候睡觉对身体最好?？
洪胖莲心： <子时(十一点)是最佳休息时间> 亥时四刻(十点)大脑逐渐休息,脑中生成活性肽供给身体作新陈代谢的准备,头发也开始增长. 丑时(两点)内脏中的肝和脾调理一天中的没被带走的污物. 寅时-卯时(三四点-五点)肾脏为了排除体内代谢掉的坏死细胞做准备.早晨需要小便的原因. 总之和地球与太阳的公转自转有关,中国人的生物钟比西方国家早.所以需要早休息.十点左右最佳.
