空气炸锅烤五花肉的做法窍门

烤五花肉的做法~

材料
牛肉馅100克，面包糠50克，洋葱1个，鸡蛋1个，牛奶，黑胡椒碎，盐，酱油
做法
1.把面包糠放在小盆里，加入盐和黑胡椒碎拌匀；倒入牛奶混合后，静置10分钟；
2.牛肉馅中加入鸡蛋和洋葱碎拌匀，可以给肉馅再加点盐和黑胡椒碎，不过要注意用量；
3.把肉馅与材料充分拌匀；在肉馅内加入面包糠继续搅拌均匀；
4.把混合好的肉馅制成肉丸。带上手套会好操作一些，如果用手的话，手上涂一点清水防止肉馅粘手；烤盘上铺好锡纸，把制成的肉丸摆在锡纸上。
5.入烤箱，200度，20分钟；或者，制好的肉丸也可以用平底锅煎，味道一样好。

空气炸锅烤五花肉的做法窍门：
1、五花肉洗净。2、五花肉切厚片放入蒜末，1勺白糖。3、1勺孜然粉。4、1勺料酒。5、1勺蚝油。6、2勺生抽。7、搅拌混合均匀腌20分钟。8、放入空气炸锅，200度烤10分钟。9、翻面再烤8分钟。10、烤好的五花肉用生菜包着吃，超香。1.补充蛋白质。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2.补肾养血。猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。3.润燥。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

用料  

五花肉    适量    

酱油    适量    

白糖    一匙    

蒜头    适量    

姜丝    适合    

葱    适量    

盐    适量    

【空气炸锅】烤五花肉的做法  

• 将五花肉切成小段，洗净沥干，将酱油，盐，葱姜蒜一起放入碗里，搅拌几下，然后放入冰箱腌制一夜。

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• 在电炸锅里铺上锡纸，方便清洗。
  放入烤架，把五花肉平铺在烤架上。

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• 按菜普设200度15分钟。自己再增加5分钟。

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• 喜欢烤焦点儿的可以再增加时间

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• 出炉

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• 切🔪

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空气炸锅烤五花肉的做法窍门
用料
五花肉 适量
酱油 适量
白糖 一匙
蒜头 适量
姜丝 适合
葱 适量
盐 适量
【空气炸锅】烤五花肉的做法
将五花肉切成小段，洗净沥干，将酱油，盐，葱姜蒜一起放入碗里，搅拌几下，然后放入冰箱腌制一夜。
在电炸锅里铺上锡纸，方便清洗。
放入烤架，把五花肉平铺在烤架上。
按菜普设200度15分钟。自己再增加5分钟。
喜欢烤焦点儿的可以再增加时间。

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