回奶后追奶的最佳时间

回奶后怎么追奶？~

哺乳期有时 因为生气 会导致奶量减少 ， 奶量减少之后 如果想使奶量 恢复正常 是比较困难的 。 可以食用 各种下奶食物 比如炖猪蹄 、 鲫鱼豆腐汤 、 排骨汤 、牛肉汤 、 羊肉汤等等 含有丰富的蛋白质 。

追奶最好时间是在产后奶水减少的时候，如果奶水彻底没有了再追奶，一般效果不佳。
产后奶水减少是指产妇在哺乳时乳汁不足够甚至不能喂养婴儿者，产后宝妈在正常哺乳时，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。这时候宝妈们就要进行追奶了。如宝妈们等到自己奶水全部断掉在进行追奶，那时身体的孕激素已经下降，乳腺也不如产前期发达，甚至有些乳腺管已经关闭了，此时在进行追奶，一般达不到宝妈预想的效果。
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追奶的注意事项

注意把乳腺疏通好
宝妈们一定要重视乳腺疏通，路通了奶水才会下的来的，产后的一周内最好疏通一下乳腺，原因很简单，现在的孩子出生就喝奶粉，前三天也没来乳汁，如果刺激少了或者吸得时间不够，新妈妈乳房不是奶量少，就是出现涨奶。
孩子要适量加奶粉
特别刚出生的婴儿，孩子吃的少了排泄的少，黄疸会加重，所以这点要引起重视，我也遇到类似的妈妈因为母乳心切，产后只让孩子喝葡糖水，结果第四天就开始照光了，也需是巧合，但也不能不注意的。
注重加奶粉的技巧
怎样加奶粉是有技巧的，白天尽量让孩子多吸，晚上让孩子吃饱，毕竟新妈妈是需要休息的，如果妈妈休息不好同样影响奶量的，没有健康的妈妈不会有优质的奶质，所以量力而行，不能攀比和不自信。
注意吸奶的时间
奶量越少孩子越不喜欢吸食肯定的，吸奶器或者手挤奶，奶量少的建议两个半小时一次，时间越短吸越有助于泌乳，但是太短了吸的少了妈妈又受打击，所以两个半至三个小时都是可以，这是量少的情况下，如果奶量够吃了，挤奶时间和孩子同步，这一点非常重要，奶量够孩子吃了吸奶的时间和孩子同步，不要贪图太多。不然以后奶量多了受苦的可是自己。
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健康小提示

宝妈们在宝宝刚出生后头几天不要吃发奶汤，因为这个时候乳腺管还没通，奶多了不通的话，容易得奶结，甚至急性乳腺炎。一开始就喝点清淡的汤，如丝瓜蛋汤，可以排水，因为孕后期很多妈妈都有水肿的。在追奶期间宝妈们一定要注意不要食用回奶食物，如，鸽子汤、全麦面包、大麦茶等等。
在女性的哺乳期如果因为对乳房的护理不当或者饮食不当导致了回奶，回来以后经过正规的追奶治疗以后，大概二-四周就会成功。但是因为女性体质的差异，再次追奶成功的几率也会有一定的差异。首先注意观察乳房是否有明显的肿块或者疼痛感，警惕乳汁淤积导致的回奶乳腺炎等。首先建议使用全吸奶器排空乳房，然后经过按摩，热敷或者找专业催奶师按摩，能有效的起到催奶通乳的功效。其次也可以安排食疗治疗，比如多吃一些鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤都能起到明显的催奶的作用。而且副作用很低。
回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。

1、自然回奶：

如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。

（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

2、人工回奶：

虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。

（1）口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。

（2）口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。

（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。

乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。

回奶后追奶一般需要调理一周左右可以恢复。追奶时，产妇要保持心情舒畅，不要太焦虑，不要给自己太大的压力；还要注意休息，保证充足的睡眠，只有休息好了，身体好了，才有助于母乳的分泌；可以适当的进行活动，多散散步；可以多让孩子吸吮乳头，充分的吸吮刺激有助于母乳产生分泌。饮食上要营养充分，多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶，充足的营养补给是母乳的保证。如果产妇自己调理的效果不影响，可以在医生的指导下进行调理。

断奶的注意事项：

1、不要在夏天断奶。因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

2、不要在宝宝患病期间断奶。因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。

3、断奶期间要加强护理。宝宝断奶期间，要加强护理，注意观察宝宝的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。

4、不能仓促断奶。让宝宝突然和妈妈分开，或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质，不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应，还会给宝宝的身体健康带来负面影响。

追奶最好时间是在产后奶水减少的时候，如果奶水彻底没有了再追奶，一般效果不佳。
产后奶水减少是指产妇在哺乳时乳汁不足够甚至不能喂养婴儿者，产后宝妈在正常哺乳时，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。这时候宝妈们就要进行追奶了。如宝妈们等到自己奶水全部断掉在进行追奶，那时身体的孕激素已经下降，乳腺也不如产前期发达，甚至有些乳腺管已经关闭了，此时在进行追奶，一般达不到宝妈预想的效果。

回来后追奶的最佳时间回来后，所以奶的最佳时间是回奶之后半小时。到一个小时之间为最佳时间。

回奶靠憋并不好，有可能不干净给妈妈的身体埋下隐患。虽然不是每个人都会遇到问题，我们的长辈以及之前的妈妈都是靠憋来回奶的，也没出问题。但是万一出了问题，受罪的还是自己。

憋奶很容易导致乳腺炎、发烧，断奶建议循序渐进。慢慢的减少乳房接受刺激的次数，乳房排出的乳汁少了，产量也会减少，断奶后长时间没有喂奶的话，最好是用吸奶器再吸吸奶，排出残留的奶水，减轻肿胀的感觉。

另外还可以喝麦芽，有回奶的功效。

有人说花椒水可以回奶，但是可能对部分妈妈有效，不是所有的妈妈适用。

那么断奶后需要进行排空按摩吗？

排空最好在断奶之前进行，而不是断奶之后。在即将准备断奶的时候，检查乳房是否健康，如果没有淤积的话，没有乳腺炎再进行断奶。

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赫章县18519949831： 回奶了怎么追奶最有效 - ？
濮岚伊维： 先别哭,有可能是歇奶了,再等等看,多喝汤,一般回奶了是不能再回来的,但是也不至于这么快,保持一个好心情才行,压力过大,紧张、生气也是会回奶的

赫章县18519949831： 回奶后怎么追奶 - ？
濮岚伊维： 我媳妇跟楼主的经历差不多,现在宝宝两个月,奶水越来越多了.我就说说我们的经验,希望你能找到答案,也希望能给你带来信心.宝宝出生后奶水也少,后来发烧了,奶水变得更少,医生说发烧阶段可能是回奶了,但我没有放弃,每次宝宝...

赫章县18519949831： 回奶后如何追奶 - ？
濮岚伊维： 让孩子吮吸,很快就会回来了.吮吸能刺激乳腺分泌乳汁,如果你只是挤奶,很快就会又没了.另外,平时尽可能别吃那种油炸的干而脆的食品,影响非常大!

赫章县18519949831： 回奶了怎么追 - ？
濮岚伊维： 如果还能挤出奶来,正常给宝宝多吸吮,就能让宝宝再好好吃奶的,奶水是吃出来的,吃得好,奶才会多.

赫章县18519949831： 回奶后如何追奶?追奶的最好做法是什么?？
濮岚伊维： 注意心情的愉悦,不要生气着急,多让宝宝去吸吮.要坚持,只要还有奶水,奶水没有完全回到身体里去就还能追回来,平时注意多让宝宝去吸吮,要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌.多喝些汤汤水水,可以找个专业的催乳师去帮你按摩乳房,刺激催乳素的分泌,再加上根据自身的身体情况吃些催乳的食物,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等