怎么解决自己的洗澡拖延症？
我个人认为“洗澡拖延症”也属于是“拖延症”吧，它是一种心理疾病，是自我调节出现失败，把要做的事拖到最后期限；而洗澡拖延症，就是洗澡需要半个小时，准备去洗澡和洗澡时需要三个小时以上。 拖延症本身并不可怕，可怕的是个人不能端正态度，甚至有时会影响到别人。洗澡拖延症是可以完全自愈的，只要掌握一定方法就行，所以不用太过担心。
“洗澡拖延症”其实是人类的老毛病了，严重干扰我们的学习、工作、生活，难以自知、难以摆脱，甚至有时候很容易陷入情绪的大起大落之中。拖延症患者大脑里常常有那只“及时行乐猴”干扰了我们。
只要我们充分了解自己洗澡拖延产生的心理原因后，就能对症下药了；洗澡拖延并不是所谓的“懒”，只因做事情慢，一点心都不爱操，所以才会把一件事情拖了又拖。
对于如何解决“洗澡拖延症”，分享几个经验：第一、规定任务完成时间，例如，每天按时规定晚上八点左右进行洗澡，洗多久时间就出来。第二、先给自己5分钟的起步时间，例如，用5分钟时间做好洗澡前的准备，拿好要换上的新衣服。第三、完成后奖励自己，例如，每天能够按时洗澡，就奖励自己，吃一些零食。
“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”，每个人对待洗澡拖延症都有不同的见解，现代人十个有八个有拖延症吧。其实，我们可以用网上流传的“15分钟法则 ”去解决洗澡拖延症，每天逼迫自己花15分钟去洗澡，并不要被其他人干扰，只要习惯后，你会变得一发不可收拾，乐意去完成它了。我们永远不要害怕洗澡这件事，因为最大来不及，是我们不敢迈出行动的第一步。
拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症。
如果确认了，我推荐以下几个方法：
1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当有一天看到你的表格都打钩的时候，就会有成就感。
注：配合计划表也可以实行一定的奖惩制度
2、对于临时新增的需要完成的事情：可以规定自己马上或者当天完成，有时播下一种行为，收获一种习惯。
我个人认为“洗澡拖延症”也属于是“拖延症”吧，它是一种心理疾病，是自我调节出现失败，把要做的事拖到最后期限；而洗澡拖延症，就是洗澡需要半个小时，准备去洗澡和洗澡时需要三个小时以上。 拖延症本身并不可怕，可怕的是个人不能端正态度，甚至有时会影响到别人。洗澡拖延症是可以完全自愈的，只要掌握一定方法就行，所以不用太过担心。
“洗澡拖延症”其实是人类的老毛病了，严重干扰我们的学习、工作、生活，难以自知、难以摆脱，甚至有时候很容易陷入情绪的大起大落之中。拖延症患者大脑里常常有那只“及时行乐猴”干扰了我们。
只要我们充分了解自己洗澡拖延产生的心理原因后，就能对症下药了；洗澡拖延并不是所谓的“懒”，只因做事情慢，一点心都不爱操，所以才会把一件事情拖了又拖。
对于如何解决“洗澡拖延症”，分享几个经验：第一、规定任务完成时间，例如，每天按时规定晚上八点左右进行洗澡，洗多久时间就出来。第二、先给自己5分钟的起步时间，例如，用5分钟时间做好洗澡前的准备，拿好要换上的新衣服。第三、完成后奖励自己，例如，每天能够按时洗澡，就奖励自己，吃一些零食。
“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”，每个人对待洗澡拖延症都有不同的见解，现代人十个有八个有拖延症吧。其实，我们可以用网上流传的“15分钟法则 ”去解决洗澡拖延症，每天逼迫自己花15分钟去洗澡，并不要被其他人干扰，只要习惯后，你会变得一发不可收拾，乐意去完成它了。我们永远不要害怕洗澡这件事，因为最大来不及，是我们不敢迈出行动的第一步。
洗完再去做其他也是一样的，而且你不觉得洗完澡之后身体很清爽干净吗，有好处的事有什么好拖延的，应该争着去洗澡才对。
怎么解决自己的洗澡拖延症?
对于如何解决“洗澡拖延症”，分享几个经验：第一、规定任务完成时间，例如，每天按时规定晚上八点左右进行洗澡，洗多久时间就出来。第二、先给自己5分钟的起步时间，例如，用5分钟时间做好洗澡前的准备，拿好要换上的新衣服。第三、完成后奖励自己，例如，每天能够按时洗澡，就奖励自己，吃一...
如何解决洗澡拖延症?
由此，我总结了一下，在想要拖延的时候，最重要的事情是做起来，不管什么事情，哪怕是扫扫地或是含金量不高的事情，先做起来再说，我把这个叫做热身，在热身完毕之后，往往就会进入做事的状态了。
不想洗澡,每到洗澡就想躺,有拖延症可怎么办
如果确认了，我推荐以下几个方法：1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当有一天看到你的表格都打钩的时候，就会有成就感。注：配合计划表也可以实行一定的奖惩制度 2、对于临时新增的需要完成的事情：可以规定自己马上或者当天完成，有...
洗澡拖延综合症指的是什么?为什么会有这种情况存在?
其实，我们可以完全改掉这个坏毛病，要换个角度来思考这个问题，要有“先苦后甜”的思想，想到洗完澡后有多舒服，总归要完成的事情，还不如早一点完成。
如何让自己洗头洗澡上厕所和做家务快呢?
2. 固定时间：为了让自己在规定时间内完成功课，可以将集中注意力的时间段固定下来，而在日常生活中，可以将洗牙、洗脸、刷牙等事情规划到自己空闲的时间。3. 集中精力：集中精力一次性完成事情，比瞎忙的效率高得多。例如，不应该在洗碗是一遍洗一半，而是直接将所有餐具都放到水盆中，在用洗碗液统一清洗...
24岁男生,拖延很严重,怎么办洗澡慢,吃饭慢,爱迟到,总感觉快不了咋办...
第一种方法，从自身出发，每次都有意识的加快自己的速度，改正自己拖延的习惯，坚持21天左右应该就能有所改善。可以在自己居住的地方贴一些警示的标签，或者把自己的房间或者浴室布置的偏红色（有资料表明红色会让人更紧促，加快个人速度）。第二种方法，让外界来督促自己，让自己的时间变得特别紧张，没时间...
什么样的人就会有洗澡拖延症?
三、洗澡会让人重新振奋。洗澡不但能够使一个人身心放松，而且还能够洗去一天的不愉快，让人们觉得人生还是值得的。当温暖的水洒在身上的时候，你会觉得人生不就那么一回事吗，好好享受吧。综上，我们可以发现，为生活奔波忙碌的人就会有洗澡拖延症。对此，你有什么其他的看法？可以在评论区里说一下，...
我是不是有拖延症。。。想要洗澡可就是懒得洗。。总是想明天再洗吧...
第二种方法当你专注于工作时，突然心情就不好了，不想做了，那么索性不理自己的情绪（你要生气就生气吧，反正都会过去的，我还是继续工作吧），或者把你想抛弃工作去享乐要做的事情，记录下来，等做完工作再一一完成。★改变自己的态度 说是拖延症，其实“症”给人的感觉总是不好的，拖延一定程度上...
冬天洗澡冷,老是拖延,怎么办
尝试冲凉吧,冬天冲凉先冷后热,很爽的！而且还可以提高抵御寒冷的能力！
租的房子太小,有哪些租房党平价收纳好物分享?
依然是免打孔,我是贴在马桶旁的墙壁上,用来收纳纸巾、卫生巾、厕所垃圾袋等小东西的,一定要选择这种密闭性的,可以防水,以免洗澡时把纸打湿了。 价格:pdd均价10-20块左右 二、厨房 1、厨房置物落地架 因为我租的房子特别小,其实没有单独的厨房,我自己买的锅虽然不多,但大大小小也不少,特别推荐这个置物架,可以...
赫胥安卡： 定闹钟,必须执行,到时间,闹钟一响马上就要去..我家是我老公总是爱拖延,我就不停做真人闹钟..
淇县17877763427： 拖延症 好可怕...本来九点半想洗澡的,给我拖到十点半,我不想洗了.. - ？
赫胥安卡： 拒绝拖延,回到家稍作休息马上放下手中事物去洗澡,坚持一段时间拖延症治愈.
淇县17877763427： 我又拖延症怎么办,在家睡觉不到1点不起来,洗澡不到十二点不去,我快疯了,戒不掉 - ？
赫胥安卡： 玩心大才会这样,起不来明显是因为玩得晚.要戒的是玩,起码少玩点,保证按时作息.其实是身体变弱了,才会这样,作息确实影响健康.
淇县17877763427： 我有拖延症...怎么办... - ？
赫胥安卡： 拖延症属于心理疾病的一种:你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症.如果确认了,我推荐以下几个方法:1、制定合理的事务计划表,按照计划表规定的时间内完成,按时完成打钩,每天减少拖延的事务项目数,长期坚持,当有一天看到你的表格都打钩的时候,就会有成就感.注:配合计划表也可以实行一定的奖惩制度2、对于临时新增的需要完成的事情:可以规定自己马上或者当天完成,有时播下一种行为,收获一种习惯.
淇县17877763427： 人如何真正克服自己的拖延症困扰 - ？
赫胥安卡： 方法一:建立适当的目标.俗话说,有压力才会有动力,我们要建立一个适当的目标,给自己一些压力,才有可能克服拖延症. 方法二: 将你的大目标分解成短小具体的小目标.每一个小目标都要比大目标容易达成,小目标可以累积成大目标...
淇县17877763427： 我是不是有拖延症....想要洗澡可就是懒得洗..总是想明天再洗吧...可是到了明天.又想明天再洗吧 - ？
赫胥安卡： 有拖延症,但从你的叙述看尚不严重.拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为.拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直...
淇县17877763427： 如何克服自己的拖延症呢? - ？
赫胥安卡： 首先你自己下定决心去改变自己的这个毛病 其次,先找一些小事来做练习,做到立即处理,不拖延,这样可以增强和坚定自己的信心.再次,当遇到事情.想去拖延着去做的时候,不停的给自己心理心理提示 ,改变自己!9月
淇县17877763427： 如何克服拖延症呢 - ？
赫胥安卡： 你好,首先要明确自己是否符合拖延症,当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为“拖延症”.拖延症都是后天形成的,是可以改变的,尝试按照以下步骤来会有帮助:1.意识到自己的拖沓是完全没有必要的. 2.把拖沓的原因一条条写出来 3.一条条克服这些原因 4.开始做事 此外,放宽心,不要对事情要求太过于完美,给自己压力的同时就可能导致“拖延”,从今天开始就行动起来吧,祝你成功!
淇县17877763427： 解决拖延症有什么对策? ？
赫胥安卡： 对症解决1、完美主义型的拖延者:做事情要尽善尽美,所以不愿匆忙开始.解决办法:允许不完美的存在,每有一点进步都鼓励自己.意识到自己不可能不犯任何错误,...
