正面双手垫球动作要领和易犯错误,纠正方法。
2. 手部姿势：双手张开，手掌向上，与身体略微靠近，手指自然张开。
3. 控球姿势：双手将球包裹，手掌与球相贴，掌心向内，用手指轻轻夹住球，控制球的滚动和移动。
4. 运球动作：手臂放松自然，轻轻地将球向上拍击，让球反弹到手掌，再次用手指夹住球，控制球的滚动和移动。
易犯错误：
1. 手部姿势错误：手掌不贴合球或手指握球过紧，容易导致球的滚动和移动不稳定。
2. 姿势不稳：身体不稳定或脚步过大，容易导致运球的失误。
3. 运球动作不连贯：拍击球的力度过大或手臂太僵硬，容易导致球的反弹不稳定或控球失误。
纠正方法：
1. 手部姿势：练习时注意手掌贴合球，手指自然张开，适度夹住球即可。
2. 姿势稳定：练习时要注意身体重心的稳定，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体的中心稳定。
3. 运球动作连贯：练习时要注意拍击球的力度和手臂的自然放松，让球反弹到手掌，再次用手指夹住球，控制球的滚动和移动。
总的来说，正面双手垫球是排球运动中非常基础的技术，需要球员在练习中不断地提高控球的稳定性和运球的连贯性，从而在比赛中更好地发挥。
简述排球正面双手垫球技术要领
简述排球正面双手垫球技术要领如下：1、动作要领：准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。2、垫击手型：抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两...
排球中的正面双手垫球的技术要领是什么?
1、正面双手垫轻球技术要领：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎击来球。身体重心随击球动作前移，击球点保持在腹前。利用前臂腕关节以上10厘米左右的桡...
排球正面双手垫球的击球点、击球部位和动作要领
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 。垫球的动作要领 ：（1）插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。（2）夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整...
排球正面双手垫球要做到哪六个字
排球正面双手垫球要做到插，夹，提，移，蹬，跟六个字。1、插：降低重心，两臂前伸，插到球下。2、夹：含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。3、提：含胸后提肩。4、移：移动到位，正面对准来球。5、蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地。6、跟：重心随球向前。
正面双手垫球的技术要领及易犯错误与纠正方法??
一、正面双手垫球的动作要领: 一插，二夹，三抬，四蹬。正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有：抱拳式...
正面双手垫球动作要领和易犯错误,纠正方法。
1. 站立姿势：双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，保持身体的中心稳定。2. 手部姿势：双手张开，手掌向上，与身体略微靠近，手指自然张开。3. 控球姿势：双手将球包裹，手掌与球相贴，掌心向内，用手指轻轻夹住球，控制球的滚动和移动。4. 运球动作：手臂放松自然，轻轻地将球向上拍击，让球...
排球技术中正面垫球双臂的动作要领
排球技术中正面垫球双臂的动作要领如下：1、初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故我们采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2、抱拳式：两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一...
排球正面双手垫球动作要领
双手下手垫球动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”，就是用垫球手型和双臂插到球下，下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”，就是...
正面双手垫球的技术要领及易犯错误与纠正方法??
一、正面双手垫球动作要领：- 一插：判断来球方向，迅速移动到位，脚下要积极蹬地，身体前倾。- 二夹：双手手指微张，掌心空出，手臂弯曲，形成一个平面，准备接球。- 三抬：当球飞至腹前，双手轻轻上抬，迎球而上，确保击球点在腹前正上方。- 四蹬：击球时，腿部要用力蹬地，通过腿部力量将球垫...
排球正面双手垫球的动作要领有哪些?
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4、垫球的动作要领 插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的...
承周复方： 排球正面垫球常见错误 1、击球时手臂弯曲.学生因害怕球离开身体,因此常常下意识地使小臂向上弯曲. 2、击球时机把握不准.很多同学为不让球掉下来,会在球上升过程中再击球,其结果容易使球偏离了移动的轨迹. 3、击球部位不准....
灯塔市19574072271： 正面双手垫球动作要领及注意事项(正面双手垫球动作要领) ？
承周复方： 1、首先,要做好准备姿势.2、判断好来球的落点之后,迅速移动到落点处,对正来... 在撤臂缓冲的同时,用微小的手臂和手腕动作控制垫球的方向和角度.8、最后要掌...
灯塔市19574072271： 怎么打排球? - ？
承周复方：[答案] 正面双手垫球的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼...
灯塔市19574072271： 正面双手垫球的技术要领及易犯错误与纠正方法? - ？
承周复方： 慢慢练习,久了就自动改正了
灯塔市19574072271： 排球正面双手垫球教学中4人同时垫球的方法 ？
承周复方： 一、讲解 教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领:击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法. 1.准备姿势...
灯塔市19574072271： 排球运动正面垫“轻球”的动作方法? ？
承周复方： 垫球是接发球和接扣球的主要方法,也是保证本方进攻的一项主要基本技术.运用垫球技术可以扩大击球的范围.由于来球的速度、力量和弧度不同,正面双手垫球的技术...
灯塔市19574072271： 排球怎么垫球? - ？
承周复方： 垫球技术要领:1、正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面.击球点在腹...
灯塔市19574072271： 排球传垫球技术 ? - ？
承周复方： 1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球.2、击球手型、击...
灯塔市19574072271： 颠排球的技巧 - ？
承周复方： 颠排球的技巧如下:一、正面双手垫球1、准备姿势正面对球,两脚约肩宽,前后脚站,重心在前脚,后脚跟略提起,两膝半蹲微内收,身体略前倾,双臂自然弯曲放于腹前.2、手型球至腹前时.击球点在腹前一球距离,手臂伸直插入球下,...
灯塔市19574072271： 排球的正面垫球的动作方法如何操作? ？
承周复方： 正面对正来球,两脚开 立、稍宽于肩,一脚在前,两脚跟稍提起,前脚掌 着地,两膝弯曲微内收,重心稍前倾,两臂自然弯 曲置于腹前.当球接近腹前一臂远,两手重叠,掌 根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前.手臂伸直,手腕下压插到球下,用手腕上10厘米左右处 的小臂部位触球的后下方,同时用蹬地、跟 腰、抬臂的协调力量平稳将球垫出.
