秋葵凉拌怎么做
2、把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里。
3、搅拌均匀。
4、锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油，把秋葵氽烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来。
5、立即放入冰水里泡凉，以保持其脆绿。
6、把秋葵码盘。
7、淋上酱料，撒上熟芝麻即可。
如何做凉拌秋葵爽口又好吃?
凉拌秋葵最好现做现吃，这样口感最佳。通过以上步骤，你可以制作出一道爽口又好吃的凉拌秋葵。这道菜不仅适合夏天食用，清凉解暑，也适合作为日常餐桌上的一道开胃小菜。秋葵的黏液中含有大量的膳食纤维和果胶，对身体有很好的保健作用，而凉拌的做法能够最大程度地保留其营养成分，是一道健康美味的佳肴。
凉拌秋葵怎么做好吃
1、选购秋葵时要注意，个头越小，表皮越柔软的就越嫩，吃起来口感才好，表皮发黄，摁下去很硬，口感就老。2、将秋葵两头切掉，再清洗干净，捞起沥干水。3、锅里烧开适量清水，水里放入盐和油，滴几滴食用油能保持色泽翠绿，将秋葵倒入锅中，大火焯煮5分钟左右。4、捞起用凉水浸泡一下，沥干水后摆...
秋葵凉拌怎么做?
一定要先去掉顶端的硬壳和尾部的尾柄。2. 秋葵焯水时时间不要过长，否则容易烂掉。3. 调酱汁时调料可以根据个人口味进行添加和调整。结语：秋葵凉拌是一道极为健康美味的佳肴，其口感清新爽口，属于既营养又美味的一道靓菜。亲们不妨试着自己动手做一道秋葵凉拌，给自己和家人朋友一个惊喜吧！
凉拌秋葵的做法有哪些?
凉拌秋葵是一种简单、清爽且营养价值高的菜肴，适合夏季食用。秋葵含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康大有裨益。以下是一种常见的凉拌秋葵的基本做法，以及一些变体，可以根据个人口味进行调整。基本凉拌秋葵做法：材料：新鲜秋葵适量 蒜末适量 生抽酱油适量 香醋或白醋适量 白糖少许 辣椒油或辣椒...
凉拌秋葵怎么做更爽口?
凉拌秋葵是一道清爽可口的菜肴，它的制作过程简单，口感爽滑，营养价值高。要想做出更爽口的凉拌秋葵，可以遵循以下步骤和技巧：材料准备：新鲜秋葵适量 蒜末、小米辣（或其他辣椒）适量 酱油、醋、香油、盐、糖适量 花椒油或辣椒油（可选）芝麻（可选）秋葵处理：将秋葵洗净，去掉两头，用盐水浸泡10分钟...
凉拌秋葵有哪些家常做法?
秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。凉拌秋葵是一种简单又美味的家常做法，不仅保留了秋葵的营养成分，还能让人在炎炎夏日中享受到清爽的口感。以下是几种常见的凉拌秋葵的做法：经典蒜蓉凉拌秋葵 将秋葵洗净，去掉头尾，并且用滚水焯烫至秋葵变绿且表面有些许粘液，捞出后...
凉拌秋葵的做法最好吃
凉拌秋葵的做法步骤如下：材料准备：秋葵、盐、食用油、蒜蓉、小米辣、生抽、蚝油、蒸鱼豉油等。1、秋葵洗净备用，锅里加水倒入秋葵焯水，加一点盐和几滴食用油。2、水开煮2分钟左右，煮太熟会不脆，而且会黏黏的，口感不好。3、捞出过凉水，对半切摆盘。4、将切碎的蒜蓉、小米辣和红葱头（没有可...
秋葵是很常见的食材,凉拌秋葵怎么做好吃?
秋葵放入沸水中焯水1分钟，捞出控干，切厚片或斜切片。碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺，1勺蚝油，醋2勺，辣椒油1勺、半勺糖，盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。出即可；姜捣碎放凉水中搅拌一下，沥出汁。蒜捣碎入热油炸香，留全料。分批次淋在码好的秋葵上。其它调味料如盐适量即可...
凉拌秋葵的家常做法有哪些?
凉拌秋葵是一种简单、健康且美味的家常菜，它不仅口感独特，还含有丰富的营养价值。秋葵含有多种维生素和矿物质，对增强人体免疫力、帮助消化等都有积极作用。下面将为您详细介绍凉拌秋葵的几种家常做法：基本凉拌秋葵 材料：新鲜秋葵适量 蒜末适量 生抽酱油适量 香醋适量 白糖少许 盐适量 辣椒油或者芝麻油...
凉拌秋葵怎么做好吃又简单(超简单的凉拌秋葵做法教程)
秋葵不仅美味，而且营养价格非常高，很多减脂人群都会选择它。今天分享一道凉拌秋葵，简单美味。By 哈密瓜的春天 用料 秋葵 200克味达美酱油 15克味达美蚝油 3克陈醋 15克盐 2克白糖 1勺食用油 20克蒜末 10克小米辣 1个 做法步骤 1、吃多了大鱼大肉，来份凉拌，特别开胃。2、吸满了酱汁。3、秋葵...
芒文万吉： 材料 秋葵150克,芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油适量. 做法 1、秋葵切小段,焯水去涩再冲一下. 2、放芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油和秋葵拌匀即可食用.
和平县17593454693： 秋葵的做法？
芒文万吉： 凉拌秋葵的做法 准备材料:秋葵、耗油、生抽等厨房调料 1、首先将秋葵冲洗干净,秋葵的曲线可以用干净的小牙刷多刷洗几次,然后在锅中加入清水煮沸,将秋葵放入沸水中焯水2分钟左右,同时放入一勺盐、油,能够让秋葵的颜色更佳翠绿鲜嫩. 2、捞出秋葵,切掉秋葵的葵蒂,不要在焯水之前切掉了秋葵的葵蒂,这样会让秋葵味道改变.然后将秋葵切成段或者小片,按照自己的喜好来切. 3、调制酱料,将蒜切成蒜末,在碗中加入生抽2勺、香醋、耗油、香油、白糖各1勺,再加入少许盐,将所有的调味品拌匀成酱料. 4、将调味料淋上秋葵,然后搅拌均匀,这样一个凉拌秋葵就做完了.
和平县17593454693： 凉拌秋葵要怎么做才最好吃? - ？
芒文万吉： 秋葵洗净焯水;大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合;炒锅加入香油爆香蒜末;加入调好的 料汁煮出香味关火;然后把调料浇在秋葵上面即可; 大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合. 主料:秋葵250g辅料:油...
和平县17593454693： 凉拌秋葵最正宗的做法 - ？
芒文万吉： 前言秋葵肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补.可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等.幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力.嫩叶也可食用.有一定的抗癌作用.含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质.家常的做法我喜欢凉拌或是清炒,这样做起来越简单营养就越完整.
和平县17593454693： 凉拌秋葵怎么做好吃,凉拌秋葵的家常做法 - ？
芒文万吉： 食材: 主料 秋葵 200g 辅料 酱油 15ml 、蚝油 3g 、大蒜 4瓣 、醋 少许 、白砂糖 少许 步骤: 1.先调制调料汁,把大蒜切成薄片. 2.按比例加入生抽、蚝油、醋、糖拌匀,放置在一边,充分让蒜味渗出来. 3.把秋葵用淡盐水洗净.
和平县17593454693： 秋葵凉拌要煮多久(凉拌秋葵煮多久) ？
芒文万吉： 秋葵凉拌要煮多久?秋葵凉拌要煮多久11-2分钟即可.秋葵是植物的果实,在秋葵中含有丰富的黏液蛋白、纤维素等营养成分,秋葵本身是比较容易熟的,在制作秋葵的时...
和平县17593454693： 凉拌油葵怎么做 - ？
芒文万吉： 凉拌秋葵的方法步骤如下: 所需原材料: 1、主料:黄秋葵350克. 2、辅料:蒜2个、小天椒4个、蚝油、食盐3小勺、食用油、水. 第一步:先准备好秋葵. 第二步:然后将秋葵切一下. 第三步:然后将小天椒和大蒜切好备用. 第四步:水烧开加少量盐,入锅焯秋葵,一小会即可. 第五步:焯好后的秋葵装盘. 第六步:爆香蒜和辣椒,稍微加点盐,耗油,然后少量加水,可加少量鸡精. 第七步:然后淋到秋葵上即可.
和平县17593454693： 凉拌秋葵的做法三 - ？
芒文万吉： 主料:黄秋葵 辅料:辣椒(红,小)、蒜 调料:花生油、食盐 1.秋葵洗净去蒂.2.蒜与辣椒分别剁成末.3.取一锅,注入水烧开,加入几滴油和少许盐,放入秋葵,氽几分钟.4.捞出后放入准备好的冰水里侵泡一会捞出装盘.5.炒锅烧热下油,放入辣椒末和蒜末爆几秒钟.6.关火后,将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可. 忌用铜、铁器皿烹饪或盛装,否则秋葵很快地变色.对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观.
和平县17593454693： 凉拌秋葵怎么做好吃的 - ？
芒文万吉： 凉拌秋葵 材料 秋葵300克,柴鱼片适量,酱油1-2小勺,蚝油2-3小勺,香油1小勺,糖1小勺,水适量 做法 1.秋葵洗净后,用沸水煮3-5分钟至熟,捞出过冷水稍冲凉后,码在盘中. 2.酱油加少许水,微波5-10秒钟至微热,加糖搅至糖溶解,加入蚝油,香油拌匀,淋在秋葵上. 3.撒上一把柴鱼片,拌匀即可食用.
和平县17593454693： 秋葵怎么凉拌? - ？
芒文万吉： 主料秋葵9支 辅料 蚝油适量 生抽少许 蒜蓉适量 香油适量 凉拌秋葵的做法步骤1. 选择新鲜的秋葵做主角.2. 锅中放一些水,烧滚后将秋葵整个放进滚水中汆汤约3-5分钟,颜色变为翠绿色时捞出.3. 将汆汤好的秋葵放入备好的冷水中过一下,沥...
