没有舞蹈基础（从来没有练过）的女生要跳舞先练基本功该练什么
假如没有舞蹈基础，首先要确定自己想要学哪一种舞蹈，不同的舞种对于基本功的要求是不一样的。比如：
1、芭蕾舞对于身体的柔韧度、身姿的提拔度要求较高，基本功：压腿、压肩膀、推脚背、下腰等。
2、爵士舞对于身体的柔韧度、力度要求比较高，要柔中有力，基本功：拉筋、弹踢腿、扭胯等。
3、民族舞对于身体的平衡度、力度要求较高，基本功：抖肩、弹腿、转、翻、跳等。
舞种较多，此处就不一一赘述了。总之舞蹈对于身体柔韧性和力度的要求都不低，要想跳得好看，其实跳下来是很累的，对体能的要求很高。首先将身体拉伸做好，再就是锻炼体能。
希望能帮到你。
大学学的不是舞蹈专业但有一点点舞蹈基础,以后想从事有关舞蹈的工作应该...
一般舞蹈机构招收舞蹈老师，都会对这方面有要求的，即使不是舞蹈专业毕业，至少也要要求你进行过专业的培训。当然还是要看你选择的工作类型，但是，无论从事哪种和舞蹈有关的工作，专业素养都是很重要的。提问中你说自己有一点点舞蹈基础，这对于你来说是远远不够的。你可以思考下，现在每年舞蹈专业毕业...
有舞蹈基础,跟没基础有什么区别?怎么样才算有基础
有基础就是，任意舞蹈最起码练过一段时间，身体柔韧性要好，肢体协调，跟节拍准，做动作不需要很久就能记住并且做标准
我从来没有学过流行舞蹈,但现在我想从最基础的开始学起,请吿诉我在电 ...
你可以在网上找相关的流行舞视频啊,可以多看一些有关舞蹈的影碟,我想你是想学街舞或者爵士舞吧!呵呵，我也是学跳舞的,我可是多方面发展(指舞蹈)一般我都是专修舞蹈,像什么拉丁舞、爵士舞、现代舞、中国舞、街舞、古典舞我都有学，因为我从小就开始学跳舞，而且很喜欢跳舞。中国舞我是在文化宫那学的,...
2024年高三学舞蹈艺考来得及吗
如果你在之前就一直有练习舞蹈，有基础，身体的柔韧度和软度都是很好的，高三再进行集训，一般是可以的。如果你没有基础，高三才开始学习舞蹈，那么就来不及了。2024年高三学舞蹈艺考如何备考制定科学合理的备考计划在考试前同学们或多或少会产生一些焦虑，在后续的备考中这种情绪会影响我们正常的备考学习...
从来没有接触过舞蹈的人要练习街舞要怎么办呢?刚开始要练哪些基本动作呢...
基本功如下。力量。 俯卧撑。仰卧起坐 柔韧性 协调性 柔韧性可以通过压腿。开肩。拉韧带的方法提高。就是坐在地上。两腿岔开。岔到你的最大限度。然后上身往下压。压到你的最大限度。每天坚持5分钟。什么时候练到了鼻子能贴地的时候就算合格了！协调性。1。不习惯动作之各种身体练习 2。反向完成...
没学过舞蹈可以参加舞蹈社团吗
当然可以 像我们学校的舞蹈团就有好多没有舞蹈功底的人，只要你热爱舞蹈就可以报名的。只是如果要上台表演有基础的人会比较吃香。其实，一般来说：只要身体柔韧性、协调性好就可以了。你可以在家没事的话多压压腿，适当的下下腰（注意是 适当！只要能到半空就行） 有条件的话找点视频自己试着学一点...
舞蹈基本算是零基础(多年没跳了……)今年18岁 开始搬旁腿大概多久可以练...
没有速成的方法，还得靠练。压腿、耗腿是每天必须的功课，每天练上几个小时肯定能搬起来。
现在22岁,从未有过舞蹈基础的能学习舞蹈吗?
可以的，只要你具备三个条件就可以了，分别如下：一、对舞蹈感兴趣；二、要有决心去学，不是两天打渔三天晒网的那种；三、身体健全。只要具备三个条件你就可以学舞蹈了。而且一定可以学的好，如果需要帮助可以留下你的qq,我加你。
2022高二学体育舞蹈来得及吗 晚不晚
2022高二学舞蹈艺考来得及吗 如果以前学过舞蹈，有基本功，高二去集训舞蹈，参加艺考，问题就不是很大。但如果以前从来没有学过舞蹈，完全没有基础，不建议参加舞蹈艺考。但如果是从高二才开始训练身体柔韧度和软开度，就有些晚了，在舞蹈艺考竞争中，也不占优势。舞蹈要肯吃苦，它不像声乐，表演那样...
适合零基础公司年会跳的舞蹈有哪些?
1、埃及步 Egypt Step 。一脚向外迈出，注意力集中在后臀部(也就是小时候打针的地方)，后面的腿伸直，后臀部向上顶起，脚尖着地。顶，放松，顶，放松，后脚尖点地，用后面的腿推动臀部向上。换腿重复。移动起来，靠弯曲的膝关节带动臀部上下运动。注意臀部向上顶的同时，把脚迈出去，臀部放松时，把脚...
农米威地： 首先,我觉得音乐的选择很重要!你可以尝试放不同的音乐,试探她的反应. 接着嘛……可以用简单的动作直接配合音乐舞动,让她适应简单的,最自然地表达一些动作,也能够接受舞蹈. 最重要的,还是时间和耐性.涉及到耐性的话,上课的课程安排会相对比别人要长些,但我觉得安排归安排,这种女生最好边练习边观察.老师需要很有耐性,一遍又一遍地.而且语气尽量柔和,平缓.不要给她带来压力,压迫感.让她在一个很轻松的气氛,很温暖,很自然的状况下学. 大概我能文字表述的就这些了~希望你能成功!
温州市19330181355： 二十一岁女生,没有任何舞蹈基础,能学舞蹈吗? - ？
农米威地： 能.只要热爱,任何年龄都可以学.如果你的目标是当个专业舞蹈演员,那肯定有点难.但也不是不可能.专业演员也分三六九等的,顶尖演员是肯定不可能的了.
温州市19330181355： 本人十二岁,从来没有学过舞蹈,一点功底也没有,特别喜欢舞蹈,觉得挺美的,想学! - ？
农米威地： 我也是从十二岁开始练舞蹈的. 其实练舞蹈并不像你想象的那样,年龄大的孩子韧性未必很差啊. 我刚开始练柔韧性的时候,是全练舞房最好的耶, 所以,凡事都要试一试, 既然你愿意选择舞蹈,那就要坚持下去,放心学,其实没有你想象的那么难. 最后,建议你去学街舞或爵士,因为那个对基本功要求比较低的哦~
温州市19330181355： 18岁的女孩,没有任何舞蹈功底,可以学舞蹈吗? - ？
农米威地： 如果平衡力好,腰腿不太硬的话,可以考虑民族舞或芭蕾舞.(我们舞蹈老师是20岁开始学的,所以只要能吃苦,一切OK的),如果节奏感强可以考虑街舞,爵士.看个人喜好,不是适合什么,就看你能否坚持下来.看喜好最好.
温州市19330181355： 我是19岁的女生,没有舞蹈基础,可以学什么舞蹈? - ？
农米威地： 你好,很高兴为您解答. 可以的.不知道你是想兴趣的学,还是想借舞蹈走专业,像艺考之类的. 1. 如果是兴趣,建议学拉丁舞、摩登舞、街舞、爵士、肚皮舞等等对舞蹈基本功要求不高的舞蹈; 2. 如果想走专业,特别是升学要用.建议学中国舞、拉丁舞、摩登舞这些可以走专业舞蹈.
温州市19330181355： 对于18岁没有舞蹈基础的女生有什么可以推荐的吗 - ？
农米威地： 我是舞蹈学校学生,我觉得18岁学舞有点晚,因为这个年龄身体基本都定型,比较难压开软开度(就是下叉、下腰之类的软度动作),你可以试着学一下爵士舞、街舞之类的舞种,这些对软度要求不大,如果能吃苦的话,可以练民族、民间舞,这个算比较正宗的舞种,我个人提议:最好不要选择芭蕾,这个舞种对于软度要求太高,不太适合你
温州市19330181355： 我是17岁的一个女生,我很想学舞蹈,但是没有任何基础,我可以学什么舞蹈? - ？
农米威地： 17岁,没有基础,身体微胖,我还是建议你去学爵士舞把!爵士舞上课的运动量比较大, 并且很容易提升一个人的身型以及身体的柔韧度!跟人感觉比较适合你,你可以去看看.-------IDK街舞
温州市19330181355： 20岁没有舞蹈基础的女生可以自学形体芭蕾吗?有希望吗?要通过什么途径呢?因为家在小地方,没有教芭蕾 - ？
农米威地： 我也是零基础二十几岁开始学芭蕾的,之前没有任何舞蹈基础.芭蕾真心不建议自学,特别是没有基础的,练坏了自己都不知道,或者根本没练到,自己也不知道.对学了好多年的业余芭蕾学习者来说,大家公认最辛苦的就是上基础课,因为基本的东西练到位了非常累,哪怕就是站着摆手位这么简单的基础动作,一个好老师也可以把你累成狗.如果你没有这个条件学芭蕾,基础的芭蕾是有地功练习的,建议可以从瑜伽等形体练习开始,选择对肌肉、线条和力量有帮助作用的运动,这样以后有条件学芭蕾的时候,你的软度、柔韧性和腰腹部力量都会让你进步得更快.
温州市19330181355： 没有舞蹈基础的女生适合跳什么舞 - ？
农米威地： 建议学拉丁、摩登、街舞、肚皮舞、韩舞之类的.对身体柔软度要求不高.——以上资料参考自舞研艺考(希望对你有所帮助)
温州市19330181355： 没舞蹈基础的,17岁女生可以选什么舞蹈? - ？
农米威地： 街舞(包括hip-pop, new style, Jazz爵士,韩舞等各种)、 民族舞、拉丁舞、肚皮舞、现代舞都可以,只要对软度要求不大的舞蹈都可以学,没有舞蹈基础的话,主要是要找教得慢的,你如果身体协调好,街舞和民族舞都是上手很快的舞种.一般17岁女生应该更喜欢街舞吧.
