男，49周岁，每天18:30睡觉，第二天3点起床，对身体有什么坏处？
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时
一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。可能有人觉得奇怪，这睡眠怎么还分健康和不健康的，不都是闭上眼睛睡觉吗？其实，很多人习以为常的睡眠习惯恰恰是不科学的。
不健康睡眠一：
平时通宵，周末狂睡
误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办？周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿，到底多少小时睡眠好，自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜，那就睡它个10小时。
专家分析：保证每天正常睡眠时间
每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
人的每个睡眠周期约90分钟，很多熬夜的人身体不好，并不是因为晚睡，而是因为睡眠时间不足，或者因为熬夜导致睡眠质量变差。
希望我的回答能够帮助到你，如有不懂可以追问。
凌晨一点至三点是肝经当令之时，三点至五点是肺经当令之时，凌晨三点起床，肝经和肺经得不到正常休息，会引发肝经和肺经的疾病，特别是冬天。
生物钟乱了最直接的后果就是导致睡眠障碍，致使睡眠质量下降，睡眠时间不足，长此以往思维能力也会逐渐下降。
在白天时还经常会表现出精神状态不佳、身体乏力，工作以及学习效率都会明显降低，容易在工作当中犯一些错误，没有充足的精力更好学习，严重影响日常的工作和学习。而且长期存在睡眠障碍也会影响人的食欲，出现食欲减退，长时间得不到足够的营养支持免疫力也会逐渐下降，容易生病。
如果间断性，或者偶然性三点醒来，没有什么可怕的。假如持续性如此，又夹杂肋下闷痛啥的，就要引起注意，也许有肝方面的问题，尤其怀疑隐形杀手可能性大。
如果偶尔几天是18：30睡觉，第二天3点起床，对身体并没什么大的影响；如果长期这个时间段休息，那就会改变你的生物钟，这个时段为晚休时间。就像一个人生活在不同的地域，相互间有时间差一样，并不会对人身体造成什么大的影响。
男,49周岁,每天18:30睡觉,第二天3点起床,对身体有什么坏处?
没有太大的坏处，只是睡得太早了，恐怕容易导致心包比较容易堵塞，人会感到心头、两肋堵堵的，检查不是病，又找不到原因，其实是人亚健康不舒畅的，建议还是晚上9点后睡好一些，至于3点钟起床，应该问题不大，只是白天可能会出现瞌睡现象，可以补点小觉打盹，不可大睡一场。希望我的回答能够帮助到你...
49岁为什么是个劫,男人到49岁那年是劫难吗?
3、49岁为什么是个劫:唐朝诗人27岁为什么是个劫？ 没有听说有这样的说法。不过在中国的古代的社会人的人均寿命都是比较短的。也受当时的医疗条件，各方面的限制。一般情况下，人的平均寿命也就是40岁左右。甚至还不到40岁。从这个角度来讲，一般正常人的话，27岁到30岁的确是一个坎。4、49岁为...
49岁是几几年出生的?属什么
现在为2021年，以49周岁来计算：出生年为1972年，属鼠。1972年为属鼠人，此年出生在天干地支纪年法中为壬子鼠年，在甲子纳音表中当属桑松木，天干为壬，五行当属水，地支为子，五行当属水。故此年出生之人为水过旺。1972年属鼠人多可财运顺利，运程亦是多有顺心。1972年属鼠人性格宽厚，多富有仁...
1970年12月1号至2020年12月1号是多少周岁?
我国的周岁是以农历也就是阴历计算，如1970年12月1日是公历也就是阳历，那他的农历(阴历)生日为11月3日，到2020年12月1日公历(阳历)即10月17日农历(阴历)，为49周岁，至12月17日公历(阳历)才至农历(阴历)11月3日才过50周岁生日。如果1970年12月1日为农历(阴历)，即公历(阳历)为1970年12月...
49周岁,可以交五险一金吗?补前四年的需要多少钱
可以交的，因为你还没有到法定退休年龄，如果女性的话，目前还是50周岁退休，男性是60周岁退休。具体需要补缴多少，你可以去就近的社区事务受理服务中心咨询。
本人49周岁,是干部,刚刚买断,买断后什么时候可以办理退休?
1.参保人的实际缴费年限在10年以上（1998年9月30日及以前参加工作的）或15年（1998年10月1日及以后参加工作的）以上；2.参保人达到法定退休年龄。三、现行法定退休年龄：1.女：单位参保的工人50岁；管理人员55岁。个人参保的一律55岁。2.男：一律60岁。不分工人，管理人员，单位参保，个人参保。3....
2021年周岁对照表,2021年十二生肖年龄对照表
2021年周岁对照表 1、年周岁对照表:年十二生肖年龄对照表 年出生属鼠人，年实岁85岁，虚岁86岁。周岁年龄计算器。年出生属鼠人，年实岁73岁，虚岁74岁。年出生属鼠人，年实岁61岁，虚岁62岁。年出生属鼠人，年实岁49岁，虚岁50岁。年出生属鼠人，年实岁37岁，虚岁38岁。年出生属鼠人，...
我家在福利,今年49周岁,明年到退休年龄,10月15过生日,请问几月份去办理...
带身份证、户口本、劳动保险手册到你的档案所在单位填写退休人员审批表，审批完后，从11月1日开始领取退休金。记住提前一个月哦
1975年出生的今年多少岁?
如果按照周岁来计算，1975年出生的人现在是49周岁或者48周岁，具体取决于是否过了生日。对于年龄的计算，通常使用的方法是用当前年份减去出生年份。例如，如果某人在1975年出生，那么到2023年，这个人的年龄就是2023年减去1975年，即48岁。当然，这只是一个大致的计算方法，实际年龄可能会因为是否过了生日而...
身份证1969年1月16日,现在2018年8月,问现在多大???
准确的应该是49周岁。
海杜星雅：[答案] 张霖童, 女职工有:15÷1/5=75(人) 男职工有:75-15=60(人)
商水县18332206720： 资料表明 ( ) - ？
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商水县18332206720： 甲乙丙班总人数比3:4:2,甲班男女比5:4,丙班男女比2:1三个班男女比13:14,问乙班男女比是? - ？
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商水县18332206720： 某车间男职工占车间总人数的3/8,因支援另一车间,调走男职工33人,这时男职工占车间总人数的2/9,这个车间现女职工多少人?请来答, - ？
海杜星雅：[答案] 注意“占车间总人数的.”,所以可以用男职工来搭桥,求出调走的占总人数的几分之几,利用方程与数字等起来,可以求出总人数,再利用总人数求女职工 设该车间总共有x个员工,则 (3/8-2/9)x=33 x=216 (1-3/8)*216=135(人) 答:--------.
