你坚持了五年以上的习惯是什么？
在我看来我江苏五年以上的好习惯应该就是练钢笔字了吧，因为这算是家长让我学习的一门技术吧，所以我也一直努力在学，现在我的钢笔字真的很好看，所以我觉得我当时的坚持是正确的。
每天早上坚持晨练这件事情我已经坚持了有五六年的时间了，可以说通过健身让我养成了自律的好习惯，也让我的身材变得更好。
习惯从来都不是一蹴而就的，是需要长时间的坚持。成长的过程就是将导致我们失败的坏习惯转化成可以让我们走向成功的好习惯，并受益一生。我给大家介绍几个我坚持了超过五年的习惯，对我的生活产生了很大的积极作用。
坚持运动。运动可以让一个人变得更加健康，无形之间你会发现你的生活作息会变得规律起来。你也可以做到五六点起床运动，晚上十点左右就入睡。运动可以使我们始终保持一颗向上的心，积极的心，让我们一直保持地生活的热爱。让我们更加年轻态，依旧活力充沛，没有那么容易衰老。
睡前做出明天的计划。列计划确实是一个很好的习惯，我之前有过一段时间经常计划，但是后来坚持的不够彻底。我都是每天睡觉之前把我明天要做的事情事无巨细的写下来，这样让我明天一天都感觉很充实。就算计划中有几个没有完成，不过抱着人无完人的态度自己也能接受。 最重要的是坚持吧！我希望我以后每天睡觉之前都能坚持列计划！
学会倾听。倾听，是一门很高的学问，它能够开拓人的思维，让我们看到另外一个不一样的世界。学会倾听的人，他们才是这个世界上最聪明的人。他们知道，一个人懂得欣赏他人， 懂得夸赞别人，这才是最高境界的处世良方。认真倾听是一种修养，它能够让我们看到一个人内心深处的单纯与动机。学不会倾听的人，他们活得比较烦躁，把事情看得过于狭隘，会把一个事情搞砸。这是一个倾听的世界，很多事情你着急也没有用，只能是火上浇油，适得其反。让自己安静下来，认真地倾听别人的话语，从他们的话语里窥探出更多的信息，发现那些不为人知的秘密。学会倾听的人，他们才是这个世界上最聪明的人，他们知道“言多必失”，他们把更多的说话机会让给别人，他们只想做一个智者，做一个言语慎行的人。学会倾听的人，他们才是大彻大悟之人，他们有着很高的修养，他们有着极高的事物通透能力。学会倾听是一门极高的学问，普通人学不会，高手则从其中获得巨大的智慧和能量！
保持期待，但不过高保持期待。一切的失望，都来自于期待。一个人无论是被自己过高期待，还是被别人过高期待，都会因为正常手段难以达成目标，而会背离客观规律，去做一些急功近利、投机取巧的事。适当的保持期待是我们对生活的态度，不要太以自我为中心。被过高期待后，意味着根本没有犯错的机会，因为哪怕一点错不犯都完不成目标，更何况还要加上犯错后带来的损失呢。因此被自己或别人过高期待的人，做事时往往畏首畏尾，想赢怕输。既想一把博个大的，又非常担心万一失败了后怎么办，在这种心理下，本来能做成的事往往都做不成。
控制情绪，不乱发脾气。情绪是一个恶魔，同时也是一个天使。情绪可以控制你的想法，一旦坏情绪控制了你，事情就会朝着不好的方面发展。
人，只有学会控制情绪，才能控制自己的人生。保持情绪稳定，是一个人最好的修养。在面对不如意的人生时，谁都有可能会生气，会难过，甚至发脾气，但是能够活得好的人，往往是能够让情绪快速恢复平静的人。先控制自己的情绪，才能让别人不失去理智。控制好情绪，不一定能使你增加一些朋友，但一定会可以使你减少一些敌人。一个人，一定是先控制了自己的情绪，然后才是更好地与人相处。
有计划地消费。以前拿到生活费的时候总是大手大脚的乱花，总是会导致最后一个星期两手空空，自己的心情会受到很大的影响，吃饭就不是那么规律。后来每一次拿到一笔钱我就会先做出一份计划。吃饭上，其他消费上有一个固定的支出。很多时候还能有剩余，剩余的钱我就会存起来，经过时间的累计也会有一些额外的收入。
——坚持了五年以上的习惯啊，我是有这些：跑步、阅读、体态、存钱记账、身边常备自己需要的药（感冒药、胃药等）......
其实我大多数想要去坚持的东西，基本都是三分钟热度，顶多十天半月就坚持不下去了。
比如曾经坚持练吉他还有钢琴，大概练了两个星期吧，我就坚持不下去了...
PART——01. 跑步
我体质不好嘛，我的体育也很不好，可以说是很差了。举个栗子：
小学的时候跑步体育老师说我像逛菜市场的哈哈哈......
每每体育课投实心球，人家都是一个球，老师给我俩......
一把辛酸泪啊，再然后就上初中了嘛，中考是考体育的，没办法了，从初二开始我就每天放完学跟我妈妈去体育馆跑步，除了下雨下雪不去，几乎每天都去。然后！中考体育的800米我是满分！！！再然后考完了嘛，我也是没有放弃跑步，依然和妈妈一起每天跑步，上了大学就自己去操场跑，一直在坚持，整个人都神清气爽的哈哈哈。
PART——02. 阅读
我小学的时候就很喜欢读书，《淘气包马小跳》、《笑猫日记》、《格林童话》、《安徒生童话》、《鲁滨逊漂流记》......
初中开始就没那么多时间去读书了，但是我还是会一有空就去图书馆借书回来读。我真的很喜欢“腹有诗书气自华”的女性，像董卿。《朗读者》真的也是非常非常吸引我。
现在倒是有很多时间读书了嘛，俺很开心哈哈哈
PART——03. 体态
我就很直，无论是坐着还是站着、走着还是跑着都很直。
我高三的时候，我的同桌甚至问过我“你家里有人是军人吗”。其实起初是因为颈椎不舒服，不能弯着嘛，我就会刻意在心里告诉自己“直起来，别弯”，结果自然而然成习惯了，也就慢慢坚持下去了。
PART——04. 存钱记账
开始是用笔记在本子上，现在实际在手机上，从未停歇
最开始有这个行为是因为我感觉我明明很多钱，但是莫名其妙就没了，就寻思着记账吧，结果就一发不可收拾哈哈哈
我个人认为哈，记账是一个很好的习惯，你能知道钱到底花哪去了，互联网时代嘛，花钱就一串数字，并不是拿在手里的人民币，就没什么太大的感觉，也不心疼，但是记账就不一样了，从此会让你心疼了，不会乱花了，也就存下来钱了。
存钱，兜里有几个籽心里踏实，遇事也不会慌
第一个习惯：睡前听音乐
听音乐可以让人的精神得到放松，使人心情愉悦，音乐是最好的解压神器。我喜欢听音乐，并且习惯在睡前听音乐。不仅仅是因为它能让我心情好，而且可以提高睡眠质量。因为学习以及生活上的压力而导致我容易熬夜甚至失眠，这个时候，我会拿出耳机，播放慢音乐，让自己的神经放松下来，让自己大脑放空，得到良好的睡眠，所以听音乐是很好解压工具，是我坚持了很久的习惯。
第二个习惯：夜跑
夜跑是一项非常好的运动（对于我来说）。夜跑可以提高我们的身体健康，促进饭后肠道的消化，减少积食。我刚开始夜跑是因为我自身有点贫血，听从医生的医嘱锻炼身体，因为处于学生时代，只有晚上有时间，经常晚饭过后和爸爸妈妈一起外出夜跑，后来高中大学在学校住宿，就每天晚上在操场上跑步，身体越来越健康。我们每个人都要有适当的运动，身体也需要活动，适量的运动可以增强血液循环，提高身体抵抗力。
第三个习惯：做笔记
做笔记可以说是每个学生都必须经历的事，从小学开始到现在大学，笔记一直伴随着我们，久而久之形成习惯。现在不管是在课堂还是在 工作上以及会议上都会带着一本笔记本，就算是普通的外出游玩，我也会带着笔记本，记录生活，记录点滴。做笔记已经渗透到了我的骨子里面，与我是一体的。这已经不仅仅是一种习惯，而是一种本能。 学会随时随地做笔记，记录学习，记录会议，记录生活，让细心伴随左右，这是一种良好的习惯。
第四个习惯：多喝水
喝水是一个好习惯，多喝水对身体健康很重要，身体是无法没有水的，多喝水可以增强免疫力，可以促进肠胃吸收。可以减少炎症的发生。多喝水还可以降低体内过多的油脂，是一个良好的生活习惯。喝水只是一个小小的动作，缺有大大的益处，多喝水，多一分健康。让我们天天多喝水，身体永棒棒。
哈佛心理学多年研究的结论显示，快乐是一种选择，习惯日复一日的坚持，可以逐渐提高人的快乐指数。下面让我来给大家分享一下，我有哪些坚持了五年以上的习惯。
一、定期断舍离
《断舍离》一书中提到，我们所处的居住空间如果长期不去收纳整理，就会像装淤泥的水槽，而我们自己就会像其中的鲶鱼，置身其中的时间久了，会让心情变得压抑，负面情绪无法找到释放的窗口。而通过清理房间能够帮助我们在嘈杂、浮躁的环境当中，释放负面情绪和压力，从而获得内心的宁静。
二、不评价别人
如果有人问你：“ xxx ，这个人怎么样”。最好不要做评价，你评价的好别人也不会记得你，你评价的不好反而惹得一身骚。因为评价这件事情因人而异，如果你不了解一个人就随意给他人贴上标签，会让别人觉得你这个人很肤浅没有自己的思考，而且当你接收到的信息不全时是无法做出判断的。
三、目的性规划自己的存款
有意识地去规划自己的资产，比如哪些钱需要存下来、哪些钱需要拿出来投资、哪些钱需要学习，长期坚持下来，不但能存下一笔钱，还能够提升你规划末来的能力。但不存钱，一旦有什么风险，你连抵抗风险的能力都没有。而且这年头，不借钱还好，一借钱人就现实起来了，所以求人不如求己，不如自己早早地存钱。
四、不碎片化学习
不碎片化学习，尽量用整块的时间系统化学习需要有阶段性的规划，比如每天需要花多长时间去做哪些事情，并且需要不断持续的坚持一段时间。而碎片化学习，在大多数情况下是不能够持续的，但想要学习好一门技能就需要系统学习，需要更多整块的、持续的时间，才会更有效。
五、睡前不看电子产品
追剧、打游戏的时问会让你失去很多睡眠的时间，睡不好的结果就是白天打瞌睡，那么白天一整天的效率就是非常低的。我的建议是睡前一小时就放下电子产品，看一看纸质书，喝杯牛奶，都对睡眠有所帮助。
养成一个好习惯很难，所以希望大家的好习惯可以一直陪伴大家成长，希望我的回答对你有所帮助！
喜欢听歌和跑步是我坚持了五年以上的习惯。
在我读初二的那年我就开始喜欢听歌，之后我就开始看各种音综，听各种歌手各种风格的歌，大学之后我几乎每天晚上都要听着歌入睡，我觉得音乐真的是世界上特别美好的东西。初二那会我更多喜欢听的是古风类型的歌曲，也听其他杂七杂八的歌，后来我发现了《大鱼》这首歌于是就开始疯狂听周深的歌，感觉他的嗓音好惊艳，于是又顺着下去发现了周深唱过的各种风格的歌，像抒情歌曲摇滚歌曲电子歌曲等等，还有其他语言像粤语歌英文歌乌克兰语歌等等，然后我就开始大量地听其他风格其他语言的歌，开始追音综于是知道了更多厉害的歌手和他们优秀的音乐作品，于是现在我的曲库量已经达到了一种算是比较高的水平。每次听一些歌都能很直接地感受到这个歌的水平唱功等等，慢慢形成了自己的一种音乐品味，也促成了我对听音乐的一种热爱，每次跟朋友去KTV我几乎每首歌都能接得上几句，每次跟朋友们谈到音乐我都能一直说个不停，感觉音乐已经完全融入了我的生活中。
还有喜欢跑步也是我坚持了五年以上的习惯，我从初中开始就很喜欢上体育课，喜欢跑步和一些其他的体育项目。初中开始学校就经常有的800m长跑比赛还有大学体育考试的800和1600m长跑项目，每次我的成绩都是班里女生中名列前茅的。我发现坚持跑步为我带来的不仅是优秀的体育成绩，更多的是良好的身体素质和一种积极的生活态度。
聚沙成塔，滴水成河，很多看起来无足轻重的小事情一直坚持下去会发生质的变化 ，能够把一件事情坚持五年是很酷的一件事情，勇敢地去把自己喜欢的事情坚持下去，几年甚至几个月后你一定会对自己刮目相看！！加油！！
你坚持了五年以上的习惯是什么?
坚持运动。运动可以让一个人变得更加健康，无形之间你会发现你的生活作息会变得规律起来。你也可以做到五六点起床运动，晚上十点左右就入睡。运动可以使我们始终保持一颗向上的心，积极的心，让我们一直保持地生活的热爱。让我们更加年轻态，依旧活力充沛，没有那么容易衰老。睡前做出明天的计划。列计划确实...
你有什么坚持五年以上的习惯?
我坚持跑步7年了，大学时期开始，每天晚上9点准时出现在学校操场上，刮风下雨就在图书馆爬一会楼梯。每个人开始一件事情并坚持下来都是有原因的。那时192斤，体弱多病，身体已经吃不消了。刚开始就跑不动，我记得前3个月都是在操场上走，之后才开始慢跑，最后竟然可以跑10公里了。大学毕业后也一直坚持...
有什么事情是你坚持了5年以上的?
4.坚持看书。坚持看书而不是沉迷刷无聊短视频，很多时候我觉得自己语言匮乏，文字表达能力下降，因为现在的生活快节奏、获取信息太碎片化，我们偶尔需要静下心来学习和阅读。5.给自己多一点肯定，学着勇敢表达自己的想法。因为本身不是一个特别自信的人，当被否定的次数变多，会产生极度不自信的心理，怯...
你有哪些坚持五年以上的好习惯?
在我看来我江苏五年以上的好习惯应该就是练钢笔字了吧，因为这算是家长让我学习的一门技术吧，所以我也一直努力在学，现在我的钢笔字真的很好看，所以我觉得我当时的坚持是正确的。
有没有一个坚持五年以上的习惯。
有，骑车。从10开始骑车了，认识许多骑友。一路走来风雨无阻，有开心有悲伤。人一定要有几个好友，还要有几个共同爱好。人生如此，夫复何求。
五年坚持做一件事,是种怎样的体验?
这就相当于培养了一种习惯，而且，如果你能够坚持五年持续做同一件事，那这件事一定对你很重要。要知道，一个人的一生是没有几个五年的，能坚持，就说明你对这件事本身已经不再是刚开始的热情了，而是已经深入骨髓的热爱（上班除外，这是刚需）。所以，这种一定是会让你快乐的一件事。
六年级我与这些习惯为伴作文
每天放学回家，我首先会静静地坐在桌前，拿出课本温习当天的课程，那一幕幕就像电影一样，在我脑海中拂过。然后，我会一丝不苟、认认真真地写作业。最后，我还会把第二天老师要讲内容预习一遍。温习、作业、预习，这个习惯从小至今我坚持了五年。英国大文豪莎士比亚曾说：“不良的习惯会随时阻碍自己走向...
你坚持了十年以上的好习惯是什么?是怎么坚持下去的?
俗话说：习惯成自然！良好的生活习惯，会对本人的进步和发展起到促进作用！我有一个坚持了10年以上的好习惯：这就是写作。写作可以使人具备很多优秀的品质。它可以锻炼思维能力、语言组织能力，提升记忆力。同时，写作习惯的养成，可以使自己形成良好的观察、反思意识。我坚持写作，首先是记日记。每天将...
关于坚持不懈的名人故事
1：柏拉图甩手 一天，古希腊著名哲学家苏格拉底对学生说：“从今天开始，我要你们做一件事，每天坚持甩手300下，以锻炼你们的意志。”全班哄堂大笑，甩手，这是再简单不过的事情了，谁做不到啊！第二天，苏格拉底问有多少人甩手300下，100%的学生都兴奋地举起了手。一个月过去了，苏格拉底第二次问时...
有哪些值得长期坚持下去的好习惯?
第三个我是个人的做法，写日记，不知道还有没有人在做这些事情。我这个习惯大概坚持了十多年了，从小学六年级开始就没有断过。不是什么深刻的反思，只是随手记录一下当天发生的一些事情，毕竟很多时候，我们的记忆存储有限。再者很多对别人无法开口的话，都可以这样的方式倾诉，很不错。
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