有哪几个症状提示孕妈需补铁?
孕期因为需要供应胎儿营养,孕妇身体容易出现营养不足现象,当缺乏一些营养物质容易导致一系列问题,就如铁,铁是参与身体红细胞生成的一种物质,一旦缺铁就会导致贫血。而孕妇贫血可大可小,所以要注意当身体有以下这些症状时说明缺铁造成贫血,需及时补铁。
1、面色苍白、憔悴
如果孕妇在孕期营养补充足够,脸色看起来会比较红润,相对比正常人脸色苍白憔悴,并且经常疲劳,而且眼底的血色也不够饱满充足。这些就说明有贫血现象,大多数是因为缺铁导致。
2、站起会头晕
在蹲着的时候突然站起来,头会感觉眩晕并且眼前发黑,需要站一会儿才能恢复正常,这种情况也跟贫血有关。血液流通不够导致在更换体位时流通不畅而缺血,进而引发头晕。
3、胎儿发育受影响
如果孕妇身体出现贫血,导致胎儿吸收不够营养而使生长发育受影响,会在检查时发现体重比正常儿低,甚至一些因严重会因为缺氧而开始宫内。
4、身体症状
一般如果是轻度贫血不会有明显特征,但贫血比较严重,孕妇会有乏力、食欲不振、呼吸困难,甚至出现心力衰竭等身体症状。
孕期缺铁该怎么办?孕期如果发现自己缺铁有贫血现象要及时采取措施,首要是补铁,多吃含铁高的食物,如各种动物内脏、海产品等,而且柑橘类水果也可以多吃,这些食物中很有强大的维生素C,可以促进铁被身体吸收。一旦缺铁比较严重在进行食疗后得不到效果,需要通过医生指导直接补用铁剂,可以快速改善缺铁性贫血,提高身体抵抗力,改善胎儿发育不良,并且防止产后大出血。同时在补铁剂期间还要补叶酸,因为身体叶酸缺乏会导致贫血,所以在孕期一旦发现贫血需要同时补充叶酸来提高铁的吸收。
温馨提示:
孕期孕妇发生缺铁现象是比较常见的,因此要多加注意,定期做检查,一旦发现贫血以及有相关症状出现需及时就医,才能调整好自己的身体,让胎儿吸收足够营养,发育不会出现各种问题甚至影响生产。毕竟在孕期如果有缺铁、贫血现象会导致在生产时新生儿出现窒息。
1.去产检的时候,检查单上出现贫血的情况。2.平时孕妈妈出现头痛头晕的现象。3.孕妈妈的脸色不红润,比较苍白发青。
在怀孕期间很多孕妇都会出现缺铁性贫血。如果出现以下症状的话,要注意赶紧补铁了。
第一常见症状有易疲劳,头晕,头痛,手脚冰凉,腹痛腹泻,面色苍白等。第二,如果缺铁性贫血严重时还会有恶心,心悸心慌的症状。还有一种症状是异食癖,就是。喜欢吃一些很特别的东西,比如泥,头发,纸等。
在怀孕期间缺铁的话,会影响到胎儿的发育。所以孕妈一定要及时检查身体,如果发现缺铁一定要及时补充。
我觉得,首先就是面色出现泛白,然后就是头发枯燥,它就睡眠质量非常的差,还有食欲不振,头晕。
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