看书看不进去怎么办？

看书看不进去怎么办？要怎样才能把书里的内容记住？~

看书看不进去、记不住书里的内容，你应该试试以下方法：
1、改变从头到尾顺序阅读的习惯。
借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。
2、阅读之前提出问题，明确目标。
学着根据自己的目标、需求提出几个问题，然后以书籍为载体，解答问题为目标去阅读。这样提出问题是为了让你有一个明确的阅读目标，读的时候有侧重点，知道该留意哪些内容，同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题，检查一下目标有没有达成。
3、改变逐字逐句的阅读习惯，学会用快速阅读的方法阅读。
快速阅读其实就是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。另外也是可以专门的训练提升的。比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。
4、反复阅读同一本书时要用不同的目标。
对读过一遍的好书进行二次或三次阅读是一件非常好的行为，也很有必要，但要用阅读新书的心态去面对，准备新的目标与方法。目标不同，看见的东西也不同。如果每次阅读都以同样的目标进行阅读，其收获会小很多。除了阅读同一本书之外，也可以用不同的书设定新的目标。先设定新目标，然后再决定接下来要读哪本书，这样的顺序比较能用延续前一本书的心态去理解新书。透过对答案的步骤，确立下一个目标，再挑选下一本书。为了能更好地理解书中的某些重要观点，还可以尝试写作练习，写作是理解和输出知识的一种重要方法。

首先必须找到看书看不进去的原因，才好对症下药

如果你在看书的时候，总是以为自己的手机有消息电话，总是时不时的拿出来玩游戏刷微博的话，下次看书的时候最好把手机放在自己伸手够不到的地方

看书看不进去，心烦意乱怎么办
环境，先想想自己适应什么样的环境看书，有的人习惯安静中阅读，有的人却偏偏喜欢在稍微吵闹中看书，这个和个人长期所处的环境有关

如果你偏向安静，可以选择一些比较安静的地方来看书，减少外界的干扰

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音乐 小编知道很多人喜欢看书的时候带着耳机听着音乐，当你看书感到心烦意乱的时候不妨拿出手机带上耳机听一些比较舒缓节奏缓慢的歌曲

据说看书的时候听一些钢琴曲可以提高我们的记忆效果

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情境 有时候看书需要特殊的情境，它不同于环境，我们可以选择在图书馆，书店这种书籍众多的地方任性的阅读，也可以在温暖的阳光和煦的清风中品一杯香茗，也可以和朋友书友在讨论中边看边说.....

这个主要看各位的选择了

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和别人一起看书 看书的和别人一起看书 看书的时候氛围很重要，一个人在过于安静的环境中看书时间久了，人会产生莫名的恐惧。看书也一样，本来就心躁，这样的环境只会令人不安，所以看书的时候可以和别人一起，认识不认识的都可以。

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时间 看书最好是你其他事情处理完成之后再去做，不然看书的时候心中还时间 看书最好是你其他事情处理完成之后再去做，不然看书的时候心中还考虑着其他的事情，时间一久，看书自然会感到烦躁

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精神状态 不要在疲劳过度精神状态 不要在疲劳过度之后还要去看书，不要在刚与人发生冲突之后，当然如果这个时候看书可以缓解你内心的起伏，小编双手支持

看书之前梳理结点，在拿到一本书之前一定要对相关的目录做一个梳理，也就是大概做到心理有数，哪里到哪里说的是什么。

创造看书的环境：创造一个舒适的看书的环境，无论是身处的环境还是说是否有音乐之类的，都是可以创造出来的。

不断做笔记：当然一般看考试类书籍或者是知识类的书籍的时候，如果能够一直做笔记，怎么会看不下去。

扩展资料：

注意事项：

不站着看书：站着看书势必要低头，如果看的时间长对颈椎尤为不利。

不在光线充足的地方看书。光线太充足容易伤了眼睛，还容易伤了皮肤，因此光线太充足实在不可取。

看书时不吃零食。看书时吃零食既不利于消化，而且还容易分散注意力，所以也不可取。看书时要用心。用心地去看就能明白书中的深意，用心地去看就能让用户牢记书中的精华。

参考资料来源：百度百科-看书

如果每次看书都看不进去，可能是因为没有阅读兴趣，阅读方法不当造成的。
1、首先可以试着培养阅读的兴趣。
没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识地觉得书没意思），所以要先预读（了解）你要阅读的内容。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来，根据需要就会有意识地去寻找前面或后面的章节继续阅读。
2、其次建议用不同的速度阅读一本书。
书籍太厚的压力、读不懂的压力、没有读书的兴趣等一些情况会严重消耗我们的注意力。对此，要改变传统逐字逐句的阅读方法，学会快速阅读法，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。
快速阅读法的好处在于：①快速建立书籍资料的知识地图，找到书中对自己有用的内容、自己感兴趣的内容；②提高阅读的效率，避免书籍太厚带来的压力；③快速抓取书籍资料的脉络和要点，做到快速理解。快速阅读能力的掌握，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，也就是多阅读多积累；另一方面，也需要进行专门的学习和练习，具体可以参考我学习练习过的《精英特速读记忆训练软件》，一般掌握至两三千字每分钟的阅读速度是非常容易的。
3、其三要学会及时调整状态、清理脑子里的杂念。
当发现自己注意力不集中了、困了、胡思乱想了，要及时调整，比如起身洗把脸、动动跳跳都可以。读书的时候如果脑子里有杂念，要学会有意识地主动思考正在阅读的内容，比如主动想想关于这本书的知识点；想想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），从而找回兴趣和注意力。

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霍州市13411326607： 看书看不进去该怎么办? - ？
封熊麝香： 看书看不进去,可能是因为你的注意力不集中的原因所导致的,所以建议你看书的时候,最好找一个安静的场所,一个人静静的呆在那里细心的读书,然后要默念自己的所读的文章,一遍看不明白就再看一遍,只要你能这样坚持看下去,你会爱上看书的.

霍州市13411326607： 我读书读不进去?怎么办啊? - ？
封熊麝香： 现在知道后悔还来得及,立马端正学习态度,上课认真听讲,如果有不会的,课后积极问老师,放学回家多读多练多背,如果还是下不了决心,在课桌写上激励自己的话,不要太明显,能时刻看见就行.至于跟差生的关系你跟老师实话说就行了,不用怕老师会骂你,反而可能还会表扬你终于知道好好学习了,她会帮你的.永远记住一句话'一分耕耘,一分收获'.加油.我相信你一定能做到的.

霍州市13411326607： 看书心静不下来,看不进去,怎么办? - ？
封熊麝香： 看书看不进去、记不住书里的内容,你应该试试以下方法: 1、改变从头到尾顺序阅读的习惯. 借助书籍目录,找到自己感兴趣、想读的哪一部分,直接从那里切入阅读.这样读书也是有很多好处的,比如快速获取你想知道的内容,提高阅读的...

霍州市13411326607： 看书看不进去怎么办??? - ？
封熊麝香： 建议你不要强迫自己看书,不用都看名著,可以看看有内容的书,比如《中国少年文摘》里面都是休闲的又含有深意的文章,最后还有休闲的小漫画,我女儿看了之后,从全班第20名升到了第8名,可以去邮局订一年的,发放速度很快;《读者》适合小学以上的人看,是青年文摘,比《中国少年文摘》有深度,但不是彩色的,很不错!以上纯属个人建议,如上述提问者不满意,请追问!

霍州市13411326607： 看不进去书怎么办？
封熊麝香： 先试着听听舒缓的音乐,让自己静下来,然后再试着看书.

霍州市13411326607： 看书看不进去怎么办?？
封熊麝香：要懂得劳逸结合,先休息下,听听音乐,出去散散步,再回来看书.还有不同类型的书搭配看,不要长时间看一种书

霍州市13411326607： 看不进去书了,怎么办?？
封熊麝香： 你心情太浮躁了,你先分析下这个书是你想要看的吗,是你自己想看还是被迫无奈要看的.要是被迫的话,那看不进去正常,你只好忍了,要是自己想看看书的话,那就考虑下你是否选对了看的书.选个喜欢的书看看.若是说你现在是中学生的话,看学习教材看不进去的话,那没办法了,只能是硬头皮看了.毕竟还有高考等着你.

霍州市13411326607： 想看书,但总是看不进去怎么办啊?？
封熊麝香： 1、给自己定个看书的时间,一个章节的内容,看厌了,换看另外章节的内容.2、虽然说一心二用不好,但是你可以放点轻音乐调节,如果这样你静不下来,就别采用这一条啦.3、把书当成小说来看,空闲或者忙的时候都可以拿出来翻翻.4、可以在网上看或者做题,这样不会像看书那样死板,也得到了相应的娱乐.5、根据书后的大纲提示的重点看,这样就避免了过多的看其余次要的内容了

霍州市13411326607： 看书看不进去该怎么办呀？
封熊麝香： 看书首先要静下心来,否则你会看不进去..而且看书最好别在人多嘈杂的地方,选择一个安静,可以让自己完全投入的环境,为自己泡一杯茶,慢慢的你就会进入状态了..

霍州市13411326607： 看不进去书怎么办?! - ？
封熊麝香： 总结了几点原因,希望对你有所帮助: 一、找不到学习的意义. 从小学到高中,连续十二年的生活几乎一成不变,即使自己有梦想那也仅仅是梦想而已,它还是离我们很远,因此意志颓废,明知道读书是在为未来做准备却还是提不起兴趣.我...