几岁可以打篮球

几岁开始适合练习篮球最好~

练习篮球并没有年龄的限制：
开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。
对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。
孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。
等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。
这样做的好处：
从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，还可以增强身体素质，不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。

拓展材料：
练习篮球的注意事项：
1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
2.合理安排运动量，孩子体能可能还不强，身体不够强壮，过度运动容易导致身体不适。
3.掌握合理的技术，合理的技术可以帮助孩子有效的学会篮球的操控。
4.赛前要将身体预热，运动之前的预备对运动是非常有帮助的，比如拉伸韧带。
5.打球前要剪指甲，打篮球的人都知道，在运球投篮时可能会碰撞指甲，导致指甲破裂，导致剧烈疼痛。

不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。
那么几岁开始打篮球比较合适。
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。

打篮球对于完善青少年的心智和心理健康具有重要的作用，那么孩子打篮球每周应该运动多长时间？
青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。
研究发现，每周运动0至3.5小时的组别得分最低，占参加者中35%。身心健康得分最高是运动10.6至17.5小时的组别。研究人员再深入分析数据，发现每周运动14小时者身心健康最理想，一旦运动超过17.5小时，得分开始下滑。
世界卫生组织建议青少年每周应运动最少7小时，青少年时期应该德智体美全面发展，请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动，忽略了孩子们的身体健康！

体育运动打篮球给孩子带来好处：
我的一个朋友问我：“为什么你花那么多钱让你的孩子练体育？能有那么多回报吗” 那么我要坦白一件事，我根本不是把钱花在孩子的体育上了。那么如果我没有为孩子的体育花钱，我的钱到底花在什么地方了呢？
我为我孩子已经精疲力竭而想放弃但最终又为梦想坚持下来的那些时刻花了钱；
我为我孩子放学回家已经累到不能去训练但无论如何还是去了的那些日子花了钱；
我为我孩子知道了需要日复一日、年复一年艰苦努力和训练才能获得冠军而不是一夜之间就获得成功花了钱

对于4岁正处在成长期的孩子，打篮球对于孩子身心健康发展都有很好的用处：
1.扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。
2.提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。
3.发泄情绪，当你一场郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛，可以让你排解心中的不快。
4.提升了信心，提高了身体灵活性，有了朋友，发泄了负面情绪，显得有活力。

6~16周岁。
7-8岁的孩子正是孩子快速发育的过程，打篮球更能有助于孩子的发育成长，有助于孩子骨骼肌的发育，拉长孩子的骨架，并且可以磨练孩子的性格和品质，不断加强孩子的耐力，男孩子以后可以更加有魅力，在篮球场上可以受人瞩目，真正地做到强身健体，让孩子吃饭更香睡觉更好，每一天都能更加充实。
青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。

六岁起学打篮球正合适
许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。
为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是最能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。
除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。

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栾川县18030212290： 几岁可以打篮球？
盛于复方： 四岁

栾川县18030212290： 几岁开始打篮球最好?？
盛于复方： 3岁陪篮球睡觉,4岁练运球,6岁开始投投篮,坚持下去,你就能进NBA了.

栾川县18030212290： 学打篮球的最佳年龄多大为最好?有何具体要求? ？
盛于复方： 想打篮球应该是为了长个吧.HOHO,人的骨骼在18岁左右就封闭了,所以打篮球我觉得初中开始就可以了吧.太晚就没效果了

栾川县18030212290： 小孩子几岁开始打篮球好? - ？
盛于复方： 7岁,7岁的孩子已经符合了青少年篮球标准,这时实践中的最好时刻,早晚都不好!

栾川县18030212290： 关于篮球,篮球到底几岁开始打比较合适 - ？
盛于复方： 我认为这个东西 并不说几岁开始打就可以的! 首先需要喜欢篮球 如果只是一味的想成为职业球员什么的 那么你自己以后会不会快乐 当在场上一味的枯燥的投篮和跑位 会让你觉得枯燥 到底这是不是你想要的! 我今年也21岁了 我14岁开始打篮球的 中间有2年没打 我从来就没有想过成为职业球员 只是因为我喜欢篮球 才去玩的!平常更多的时间我都是一个人练习基本功 不是拿着球去球场投几下 而是基本功! 我现在每天都是野人队 都和一些不认识的社会上的人打篮球 我技术算的上是很棒的 能每天和他们打打篮球 我认为这就是我想要的 并不去得到什么 只是感受篮球带来的快乐! 希望你能找到自己喜欢的东西!

栾川县18030212290： 一般多高的人可以碰到篮筐?几岁开始打篮球最好? - ？
盛于复方： 一般的篮圈是3米零5,能碰到篮圈不一定要很高,但一定要有弹跳力,NBA里也有170CM的灌篮的.一般都在12,.3岁的时候打球,因为这个时候会保护自己,不会总受伤.

栾川县18030212290： 我几岁就可以打篮球?？
盛于复方： 你能跑能投就可以打力量是你打多了就有了身高不是问题了就像NBA里1.6米多的也可以打(土豆)

栾川县18030212290： 什么时候最适合开始打篮球(多少岁)?? - ？
盛于复方： 如果想打职业,最好小学就开始陪养基本功,如果随便玩玩那就不讲究了,我是高一开始打的

栾川县18030212290： 17岁打篮球,算晚了吗? - ？
盛于复方： 不算晚. 一般13 ~18这个年龄段,训练球感最好了. 20以后,动作基本都定型了,不易改正. 打篮球的黄金时光是18~30岁,这时候是身体技能最巅峰的时候,过后就走下坡路了.孩子学习篮球的最佳时间: 六岁起学打篮球正合适,身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去,对促进生长发育很有好处,打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右.但是,家长不应该让孩子过早学打篮球,因为其体力可能无法承受训练强度.除了帮助生长发育外,打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造.

栾川县18030212290： 篮球,从多岁连最好? - ？
盛于复方： 没有界限 啊~有人2-3岁就接触篮球,我还19岁才接触篮球呢~现在不照样打的不错嘛~只要你喜欢就好!篮球对于更多的人来说只是娱乐!