一天吃30个干红枣致命吗？
不会致命，但再好的东西也不宜过量食之，红枣也是如此，一般成人一天食用10至20枚即可。
干红枣的主要成分是糖，约占70%～80%，如果是有减肥需求的女士或者有糖尿病的人，要注意了。
凡痰浊壅盛、大便秘结者不宜食用。另外，由外感风热而引起的感冒、发烧者不宜多吃。胃病和糖尿病患者也不宜过多食用。
扩展资料
注意事项
1、和维生素C配合吃
预防缺铁性贫血的食物有两种：富含铁和富含维生素C的食物。植物性补铁的食物包括葡萄干、李子干、杏干等，还有绿菜花、橙子等富含维生素C的食物。
2、和有机酸配合吃
非血红素铁虽然吸收比较麻烦，但如果有大量维生素C和有机酸来帮忙，非血红素铁的吸收率就能提高一些。比如山楂，既富含VC，又富含有机酸，补铁效果就不错。
3、多种食物一起吃
含有肉类、海产品和维生素C的混合饮食，其铁的生物利用率大约是14%～18%，而素食饮食铁的利用率大约是5%～12%。
4、吃鲜枣比干枣好
鲜枣中的维生素C含量丰富，可以提高铁的吸收率。特别是秋冬季节的鲜枣，酸脆爽口，它维生素C含量更高至200毫克/100克。
参考资料来源：中国网--红枣怎么吃才能有效补血？
参考资料来源：中国经济网--冬季进补“枣”知道 感冒发烧者不宜多吃红枣
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多吃枣会引起胃酸过多和腹胀。
另外，红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
扩展资料其它注意事项：
1、大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4、大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
参考资料来源：人民网-吃枣有禁忌 4类人不宜吃大枣
不会致命，但再好的东西也不宜过量食之，红枣也是如此，一般成人一天食用10至20枚即可。
干红枣的主要成分是糖，约占70%～80%，如果是有减肥需求的女士或者有糖尿病的人，要注意了。
凡痰浊壅盛、大便秘结者不宜食用。另外，由外感风热而引起的感冒、发烧者不宜多吃。胃病和糖尿病患者也不宜过多食用。
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注意事项
1、和维生素C配合吃
预防缺铁性贫血的食物有两种：富含铁和富含维生素C的食物。植物性补铁的食物包括葡萄干、李子干、杏干等，还有绿菜花、橙子等富含维生素C的食物。
2、和有机酸配合吃
非血红素铁虽然吸收比较麻烦，但如果有大量维生素C和有机酸来帮忙，非血红素铁的吸收率就能提高一些。比如山楂，既富含VC，又富含有机酸，补铁效果就不错。
3、多种食物一起吃
含有肉类、海产品和维生素C的混合饮食，其铁的生物利用率大约是14%～18%，而素食饮食铁的利用率大约是5%～12%。
4、吃鲜枣比干枣好
鲜枣中的维生素C含量丰富，可以提高铁的吸收率。特别是秋冬季节的鲜枣，酸脆爽口，它维生素C含量更高至200毫克/100克。
参考资料来源：中国网--红枣怎么吃才能有效补血？
参考资料来源：中国经济网--冬季进补“枣”知道 感冒发烧者不宜多吃红枣
一天吃30个干红枣致命吗?
不会致命，但再好的东西也不宜过量食之，红枣也是如此，一般成人一天食用10至20枚即可。干红枣的主要成分是糖，约占70%～80%，如果是有减肥需求的女士或者有糖尿病的人，要注意了。凡痰浊壅盛、大便秘结者不宜食用。另外，由外感风热而引起的感冒、发烧者不宜多吃。胃病和糖尿病患者也不宜过多食...
干红枣吃多了有什么坏处
1.对牙齿有影响：每天吃太多的干红枣会增加牙齿腐烂的风险，因为它们含有大量的糖分。2.导致消化问题：过量的干红枣也可能导致对人体肠胃产生不良影响。大量红枣在胃中滞留，增加消化负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等症状。3.影响血糖水平：干红枣含有大量的糖分，如果在短时间内摄入大量干红枣，会导致血糖...
干红枣吃多了会怎样 干红枣食用过量有什么坏处
1、上火：是指人体阴阳失衡而引起的内热症，红枣虽然性质偏温，但若长期、大量摄入干红枣，可能会导致内热堆积，诱发上火，表现为壮热、烦渴、尿黄便结等症状。2、胃部不适：适量食用一些干红枣，并不会对身体健康有什么影响，但是如果吃多了可能不容易被人体消化，引起消化不良，导致胃胀，甚至出现胃部灼...
干红枣吃多了有什么坏处?
1、过多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。2、过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。3、红枣的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意红枣或者红枣制成的零食是不能吃的，不热会导致糖尿病恶化。4、量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风...
一天吃30个干红枣致命
专家表示：红枣虽好，也要适量 正常人一天吃1到2颗就好，肾功能不全者更是要注意。此外，专家还列举了其他一些例子。龟苓膏：胃寒脾虚者少吃 龟苓膏虽可清热排毒，但是属于凉性，胃寒和体虚人群要忌口哦。孕妇忌食，女生的那几天也要注意哦~酸梅汤：感冒咳嗽者需忌食 夏日一杯酸梅汤清凉解渴，但感冒...
说说干红枣吃多了有危害吗?
如果你经常吃干，红枣的话，可能会让你的身体出现一些问题，比如说上火或者是流鼻血之类的问题，因为干红枣是一个非常补血的东西，如果你吃的太多的话，滋补过度了，可能也会对身体产生危害。
红枣吃多了会怎么样
1、大枣吃多了会导致腹胀，也就是肚子胀气。过多食用大枣，会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。2、红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。现在市面上干制的红枣备受亲睐，干制的红枣含糖量高达50―87%，每100克果肉发热量为309...
红枣吃多了,对身体的影响都有哪些?
1、可能会腹胀 有些女生来月经的时候容易身体水肿，如果这个时候吃太多红枣，很可能导致生痰生湿，加重女生水肿的情况，对于一些体质燥热的女生来说，经期也不适合吃红枣，因为可能会导致经血过多甚至出现腹胀的情况。2、生红枣吃多易腹泻 除了干红枣，新鲜红枣口感更脆水分更多，维生素C含量也更多，也备受...
红枣吃多了会怎么样
红枣吃多了会怎么样呢
红枣吃多了会怎样?
1、上火 红枣吃多了会容易导致上火，这样对身体健康是非常不利的。因为红枣在中医里属于温补类食物，这种食物不适合一次性食用太多，否则很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本身就内热体质的人，更要少吃红枣。2、胀气 红枣吃多了会容易导致胀气，这样会影响肠胃的消化。因为红枣...
萧奖加味： 枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘.由于枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙.此外,枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收.参考:...
江干区15169554506： 红枣吃多了对身体有害吗? - ？
萧奖加味： 红枣是寻常之物,老百姓常当作补血之物使用.那么过量食用红枣后确切的反应是什么呢,我遇两个病例,非常典型.病例一,某女,30岁,每天几颗红枣煎水服用,后经期至,经量多,时间比以往延长(8天).病例二,某女,20岁,月经该至不至,已两月,看其脸色白里透红,眼睛明亮,很是健康,于是询问其近一段时间吃了什么,言以前脸色不好,其父母给她煮了很多红枣,每日当零食吃.嘱咐其停红枣,不去管它,过几月会自动恢复正常.果然过几月自动恢复了正常.后也遇到多吃红枣而脸色红润却停经的人,嘱咐停红枣.由这些病例可以看出:红枣少量活血,大量则似乎强心气,加强心气外发会引起女子一系列的功能失调.
江干区15169554506： 晒干的红枣一天最多可以吃多少颗? - ？
萧奖加味： 你好,可以生吃.红枣里面含较多的铁元素,人的血液也含较多的铁元素.所以长辈们说能补血.但一些体内阳性的人红枣吃多了会上火.意见建议:红枣具有补血作用,每天生吃3个就可以了,不可以吃多.枣对牙齿不好,食后要漱口或刷牙.其实枣补血还得红干枣好点,自然晒干后的枣用锅热炒一下,微黑即可,泡水喝,枣的药用价值还是干枣好点
江干区15169554506： 每天吃大枣多少合适?如果吃多了有什么弊端 - ？
萧奖加味： 1.每天吃大枣10颗合适!2.大枣虽好也不宜过量食用.因为大枣含糖高,尤其是干枣,过食会损脾胃,生湿热,如导致反酸和腹胀等,并容易引起龋齿.
江干区15169554506： 红枣天天吃20到30颗有坏处吗 - ？
萧奖加味： 人家说一日三颗枣,青春永不老.你这也太多了吧.少吃点
江干区15169554506： 每天大概三十颗颗红枣泡水喝好吗 - ？
萧奖加味： 每天用30个大枣太多了,太多了就会上火的,要细水长流,才能达到保健的效果.如果枣子个大,每天泡三个就行了,喝完水再把枣子吃掉.据医书记载道,一日三枣,终身不老.
