游泳时注意的事项有哪些？
1、游泳应注意水温；
2、游泳时间不宜过长；
3、体力劳动后不宜立即游泳；
原因如下：
在户外游泳时，虽然长时间在水里浸泡身体不会觉得热，但头部在水面上连续几个小时受到太阳的暴晒，其温度有时能增高到39℃以上，再加上游泳者体力消耗使排汗不畅，这样不仅达不到消暑作用，反而容易引发中暑，出现头痛、眩晕、乏力、动作不协调，严重者则会出现意识障碍、昏迷等日射病表现。再者，水温一般比皮肤温度低，游泳者下水后，体表热量在短时间内大量散发，人体会出现保护性反应，通过收缩血管及关闭汗毛孔来调节体温。
人们游泳时，直接与氯接触，这种物质会从水中挥发并直接被皮肤吸收。短时间少量氯的吸入对人体无大影响，但长时间泡在水中，氯元素过多对人体健康没有好处。同时，室内泳池游人繁杂，难免会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕，甚至尿液及泳衣染料等带入水中，受污染的水可导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等疾病。尤其是小孩子，抵抗能力较弱，如果在水里待的时间过长，就较容易被水中污物及病菌侵袭而得病。
人在体力劳作过程中机体能量消耗多，全身新陈代谢旺盛，血液流动加速，体内产热量大增，皮肤中的毛细血管扩张，汗毛孔也张开，出现大量排汗，以利体热及时散发。如果劳动后立即入水游泳，皮肤受到冷水刺激，毛细血管骤然收缩和汗毛孔关闭会影响体热的正常散发。所以，许多人虽然在游泳时觉得凉爽，但过后不久反而会感到更加闷热不适。
扩展资料：
人民网提醒：
1、为了确保身体健康和生命安全，大家在体力劳动尤其是强体力劳动过后，切莫急于去游泳。此时应该先休息，再用温水把全身的汗渍擦一下，最好吃点面包、馒头之类的含糖主食以补充能量，然后再活力充沛地去游泳。游泳时最好结伴同行，便于相互照应。
2、一旦在游泳过程中感觉有不适症状，应立即上岸，擦干身上的水，适当晒晒太阳，待身体暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。
参考资料：人民健康网-夏季游泳应注意哪些问题？
1、游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。3、游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。5、空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。6、女性经期不能游泳。
1.忌饭前饭后游泳: 空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2.
忌剧烈运动后游泳: 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
3.
忌月经期游泳: 月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
4.
忌在不熟悉的水域游泳: 在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
有人在你旁边尿尿千万别张嘴
游泳注意事项有哪些
总之，游泳是一项非常有益的运动，但是我们在游泳时一定要注意安全。了解自己的游泳能力，选择合适的游泳场所，进行适当的热身运动，保持良好的呼吸和姿势，注意周围的环境，进行适当的放松运动，保持良好的游泳习惯，这些都是游泳时需要注意的事项。希望大家在游泳时能够注意安全，享受游泳的乐趣。
游泳时应注意哪些事项?
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很...
游泳有哪些注意事项
以上就是我为大家介绍的游泳时应该注意的事项了。虽然游泳的损伤率比较低，但我们在进行游泳锻炼时，还是要了解好相关的注意事项，学习正确的姿势以避免意外的发生。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，美体塑形，对人的保健也大有好处。因此游泳是一项可以终身锻炼的健身运动。
游泳时需要注意什么?
游泳做好这些准备工作，对身体更好
游泳的注意事项有哪些
3.下水前要做预备运动.可以跑步、做做操，活动开身体，还使用大批冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快顺应水温，防止呈现头晕、心慌、抽筋景象。4.饱食或许饥饿时，猛烈运动和繁重休息当前不要游泳。5.水下状况不明时，不要跳水。6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
游泳运动的注意事项有哪些
直到充分得到缓解为止。为了能够顺利的进行游泳运动，需要做的准备也就是以上的要点了，游泳运动的危险性是有的，特别是对于新手来说，如果水性不好，或者是刚学会游泳的话，最好是能够穿上泡沫救生衣来辅助你的游泳运动。游泳运动以后也要注意清洁身体，因为游泳池里面的水很脏，有可能会传播疾病。
游泳时有哪些要注意事项
（1）游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。（2）饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。（3）游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。（4）激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后...
游泳注意事项有哪些
有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。3、清洗头发不要太草率。头发被浸湿...
游泳须知有哪些游泳注意事项
4、陌生地不能游泳，近年来经常出现有些人游泳被淹或者怎么怎么，其很多都是由于不熟悉的水域导致的，所以，陌生水面我们不要去，劲量取大家经常游泳的地方，这样比较安全。5、生病时不要游泳，生病的时候，我们人体是比较虚弱，同时，身体抵抗能力不强，所以，如果我们在水池里面感染到其他的细菌或者病菌会...
游泳时有哪些注意事项 游泳时需要注意什么
1、游泳的注意事项有很多，游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。2、游泳前要进食，但是不能吃得太饱，游泳对人体的热量消耗是比较大的，空腹游泳的话，会造成低...
敞秀可维： 游泳时要注意:1. 游泳时一定要有熟悉水性的人在周围看顾,以防发生意外.2. 下水游泳前,最好先在岸上做一些适当的准备活动,热身10〜15分钟. 游泳前应该对水的深浅、水质等进行评估,若水域环境不适宜游泳,就要放弃.3. 若游泳时出现意外状况,要冷静,不要慌乱,然后尽快寻求帮助.4. 饥饿时和饭后不宜立刻游泳.5. 最佳游泳时间是餐后半小时或者是一个小时之后,不能在睡前游泳或 者空腹状态下游泳,否则的话就会出现呕吐、胃痉挛等不适.6. 身上出现皮肤损伤或溃烂的糖尿病患者不宜进行游泳锻炼,否则会造 成局部肌肤感染.
红河县17783749556： 游泳要注意什么 - ？
敞秀可维： 在游泳池: 1.入水前按规定清洗身体是很 重要的. 2.做好充分的准备活动(热身一下,伸伸腿,舒展一下什么的) 3.选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等. 在天然水域: 1.在海中游泳时,必须了解潮汐情况. 2.了解水温,最理想的是27摄氏度. 3.选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等. 注意问题 在游泳池: 1.不要冒险跳水. 2.遵守游泳池规则. 3.饭后45-60分钟内不要游泳. 在天然水域: 1.决不要单独游泳. 2.总是与海岸线平行游. 3.注意同一海域的其他船只.
红河县17783749556： 游泳时候要注意些什么? - ？
敞秀可维： 1.一定要在水浅的地方 2.不要吃得太饱,对内脏不好,不要去太深的地方,最好有会游泳人在旁边看着,带好游泳圈或者穿好救生衣 3.不要一个人在河里游泳,也不要去很深的地方游,要在你很浅的地方或有大人在的旁边游,没有这样的环境会...
红河县17783749556： 游泳要注意什么事项? - ？
敞秀可维： 游泳是一项对人体非常有益的有氧运动,可强身健体增强体质减少疾病的发生.但是游泳一定要注意安全,首先要保证在安全的水域里进行游泳,游泳时要佩戴好泳具,如泳帽,眼睛,和耳塞,泳衣要穿着合适最好,游泳时要根据个人的体力去来确定游泳的时间和距离的长短,千万不要过量的活动特别是在自然水域和深水区域里,避免发生意外.
红河县17783749556： 游泳有哪些注意事项 - ？
敞秀可维： 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌. 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象. 二、忌剧...
红河县17783749556： 游泳这项运动有哪些注意事项呢? ？
敞秀可维： 游泳这项运动的注意事项如下: 1.如果在户外游泳的话,要注意防晒. 2.下水前不要吃的太饱,且必须先做热身运动,以免抽筋. 游泳的营养补充是服用维生素c及e可以抗氧化,并且能预防阳光中的游离基使皮肤老化.装备有泳衣、防水镜、泳帽及防晒用品.
红河县17783749556： 游泳要注意什么 ？
敞秀可维： 1\首先要找一个比较正规安全的地方; 2\最好天气较热无风时去; 3\游泳前先用些水撒在身上,以免在水中抽筋; 4\游泳结束后,最好能用些红霉素涂下眼,以免染上红眼病.
红河县17783749556： 游泳要注意哪些要点 - ？
敞秀可维： 1.在游泳池及划定(或人们常去)的江河湖海游泳区内游泳,不能到不熟悉的江河湖海、塘及水库中游泳,也不能到有血吸虫、污染和杂草丛生的水面游泳.少年和初学游泳者要有熟悉水性的同伴相随.2.游泳前做一些准备活动,如伸展四肢...
