怎么才能让自己活得轻松点？
心是生命中最柔弱、最自细腻的地方，却要承载人生几十年的酸甜苦辣，着实不易。常常会听到很多人抱怨自己生活得不快乐，压力让自己透不过气来。想着尽快把烦恼抛掉，却又找不着头绪。细想，或许这种不轻松和累并不是来自我们的工作和烦恼的本身，而是来自我们的内心。若是心境不改变，外在的景物再怎么改变，自己依然是那个不轻松的人。
每一个懂得生活、懂得幸福、懂得爱自己的人，都该适时地放松一下心情，宠爱一下自己。让平日压抑的情绪得到释放，用全新的方式与外界沟通。放松之后，没有了私心，没有了杂念，一切自然就会变得明朗轻松起来。记住生命只有一次，何必折磨自己的内心，过得如此压抑呢？
就我而言，前半生把自己毫无保留的贡献给了亲人和朋友。现在大家都比我好上十倍，再也不求我什么。而我也可以踏实过好下半生，自我感觉活得很轻松。
有一颗知足和感恩的心！只和自己比。我今天比昨天更充实，更满足！看淡名利，看淡金钱，看重 健康 ，看重平淡幸福的日子！这就是我轻松生活的法宝！
音乐
热爱音乐
欣赏音乐
演奏乐器
认清自我，控制欲望，杜绝攀比，保持 健康 生活习惯，你将生活得比较轻松。
减少欲望
一个人怎样才能让自己活得轻松?
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
如何让自己活得更轻快自由?
简化生活，留白给自己：学会割舍，舍弃那些可有可无的事物，腾出更多时间给自己，享受悠闲的时光。如果你能坚持实践这些建议，你会发现，生活中的束缚逐渐解开，你将拥有一个更加轻快、自由的内心世界。所以，让我们一起踏上这趟释放自我的旅程，活出真我，享受无拘无束的人生。
感觉活着太累了怎么办
1、不要给自己太大的压力,感觉很累了,就要放慢自己的脚步,不要给自己压力,特别是在生活上或者工作上,不要去攀比,保持一个良好的心态,让自己生活得轻松一点,不要去考虑太多的事情,一切就让它随风而去吧。2、做自己认为最重要的事情,把注意力都放在工作或者学习上,把自己最想做的事情做好,处理好,...
人到了中年以后,怎样做才能活得轻松自在呢?
活到中年，负重感常让人感知到压抑、窒息。学会“断舍离”，学会“记仇”，远离那些让自己不舒适的人和事，为自己的人生做减法。放下，是“寻找光明”的一种态度。对于能让自己快乐的人和事，我们要倍加珍惜。对于让我们痛苦的，就让他彻彻底底地消失在自己的世界里。
怎么样才能活得一身轻松谢谢了,大神帮忙啊
只要你乐于现状就会觉得很满足,既然满足了,当然会很轻松.
怎样才能不让自己活的太累,舒坦的过好每一天?
你会发现每一天都会过得相当的轻松。想让自己的生活变得舒坦一点，那么在思想上面就一定要调整。好的思想，会给自己好的生活。一个人的思想如果存在一定的负能量，你会发现他每天都会过得非常辛苦。如果他的思想是比较开通的，也会让自己觉得一个人的思想，能够塑造的就是他好的生活方式。
怎么才能活得轻松些?
如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多...
怎样让自己过得轻松愉快
如果你正在粉刷家中阳台,刷子的每一笔,都该能令你感到愉快,帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风,听院中小鸟歌唱,以及周遭的一切。 为了活在现在,我们该扩张自己的感官,体会现在这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒,每个人都可以自由选择,是否要真正生活在现在,吸收周围的一切,让自己受感动、受...
如何让自己活的不那么累?潇洒一点呢?
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和...
感觉活得很累,要怎么调整自己?
先应该让生活充实起来，找到精神的信仰，给自己找到一个明确的目标，然后变成一个积极的人。如果通过减压和找到信仰的方式依然没有办法调整自己，那干脆就去医院里看一看，到了那里你会发现我们拥有多少，至少我们是健康的，那些处在病痛中的人依然坚强的活着，我们有什么理由去抱怨人生。
乌古四季： 我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不...
昭平县17381824350： 人怎么才能活得轻松点啊? - ？
乌古四季： 过好自己,莫管世俗.当然要做到如此需要一个过程,每天暗示自己,给自己一张微笑,笑对人生,庸人自扰,凡人自烦.看开人生,生命短暂,老为他人而活,太累.书中自有梦中活,人生难得时常笑.多看好书,学人所长.他人骂我,辱我,笑我,一概不应,避他,笑他,走之,轻松有自我.
昭平县17381824350： 怎样可以活得轻松点 - ？
乌古四季： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...
昭平县17381824350： 怎么才能让自己轻松点? - ？
乌古四季：想要完全没有压力的生活是不现实的,事实上也是不健康的.压力是让人进步的动力之一, 没有压力,人就不会成长.我之前的生活充满压力:每天做着一份自己不喜欢的工作,经常加班;我有6个孩子,每天与家人在一起的时间非常少,我...
昭平县17381824350： 人怎样才能活得轻松 - ？
乌古四季： 心态平衡,知足常乐,人活在这个世上都有烦恼,小到日常生活,大到金钱名利,遇事都要往好的一方面去想,这样你才能活得轻松,假如都往坏的一方面去想的话,你会越想越烦,所谓快乐和烦恼都是自己想成的,万事都要心态平衡. .人很...
昭平县17381824350： 怎么才能让自己活得轻松一点? - ？
乌古四季： 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精...
昭平县17381824350： 怎样才能活得轻松一点? - ？
乌古四季： 我给你的意见,你看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
昭平县17381824350： 怎样才能让自己活得轻松一点 - ？
乌古四季： 要大胆去想象通过想象一个所喜爱的地方,如大海、高山或自家的小院等放松大脑.把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐放松,由此达到精神放松.另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中,这里充满了你各种烦恼和压...
昭平县17381824350： 怎么样才能让自己活得轻松,活得自在 - ？
乌古四季： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界...
昭平县17381824350： 怎样才能真正让自己活得轻松?？
乌古四季： 第一,应该拥有一个好的心态,心态决定一切,这句话有点绝对,但还是有一定的道理.试想我们的日常生活中,不可避免的要有各种各样的事让我们面对,如果这时候没有一个好的心态,而总是畏惧或者活在不安当中,那么你永远也不会轻松...
