为什么五禽戏和八段锦没有流行，普拉提却风靡全球？
如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏的正本看起来和拳法差不多
八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分 有侧重点 不如正本的五禽戏全面 不过如果会练的话 也可以延年益寿的
八段锦和五禽戏都是非常优秀的传统健身法，两者各有特点，难以简单地说谁更好。以下是它们各自的特点：
1. 八段锦：八段锦是一种代表全面性、综合性的健身方法，通过一系列的动作来增强身体的柔韧性和协调性，提高肝脏、脾脏和肺功能，缓解头晕、疲劳、失眠等身体不适症状，增强免疫力。另外，经常练习八段锦可以促进肝脏的健康，缓解胃肠胀气、便秘的症状，加强脑功能，缓解焦虑状态，同时延缓衰老过程。八段锦的动作相对简单，易于学习，适合各个年龄段的人练习。
2. 五禽戏：五禽戏是一种模仿鸟类、大型哺乳动物的健身方法，通过练习五禽戏可以增强关节的柔韧性和协调性，提高身体的协调性，改善脊椎及腰部肌肉的健康状况，促进肺功能，减轻压力，缓解心理压力等。五禽戏对各个年龄段的人都有益，特别是年轻人和老年人，可以增强自身的求生能力，强化脱逃技巧。五禽戏的动作相对活泼，难度适中到较高，需要一定的学习成本。
综上所述，八段锦和五禽戏都有各自的特点和优势，难以简单地说谁更好。你可以根据自己的需求和实际情况选择适合自己的健身方法。
首先呢，历史悠久并能传承至今的中国古典养生术，能以概念或者名称论的，我以为只有两个：五禽戏与六字诀。这二者相比较来说，能原汁原味且操作性强的是六字诀，但是究其影响来说，他们远不如后来的诸如易经洗髓之类的后来者，所以，越为古老未必就越强，后来者居上，古今恒然。普拉提是综合了更广阔的视角产生的，比如在某些百科中，我们可以看到他似乎集中了古希腊的力量训练、瑜伽和太极等等的一种综合产物，因此，也似乎更科学更有效，甚至是更优秀。如果题主能以更为开阔的视角来看这个问题，就不会有这样的一种今人厚今薄古的感觉。其次呢，我们一定要注意这个问题：女性是指引这个社会乃至世界发展的近乎唯一的关键性力量。女性通过择偶的标准来选择和淘汰男性。进而通过哺育后代实现一种适者生存或者说是审美意义上的结果，导致这个社会的男性因此自我进行有效调整以适应生殖基础上的社会审美。当一种健身术，适合这种本能及本能以上的需求时，他的发展是一种近乎碾压式的趋势。最后呢，因为我不太了解题主本人的情况，因此呢，我想 @柔王丸并和他探讨一下关于传统健身术中六字诀的商业化问题。柔王丸兄，六字诀和普拉提最为近似的一点，或者说操作方式在于呼吸，即普拉提的鼻吸口呼，而六字诀是吐气发声，六字诀有次数限制，一字六次，这里能否安排不同传统的现代健身动作？他的呼吸频率与调整，对于所谓的气感这种古老的养生术语能否在现代健身中予以一种新的类型界定能有效链接？等等，这些实际上都是商业化基础上的技术性的核心需求。这就是商机。
现代八段锦已经不是当初的了，而普拉提瑜伽这些也不是原始的了。为什么现在普及率差距这么大？因为前者依附文学，后者依靠商业。两个我都练过，五岁习武，传武，现代搏击，大学里也接触健身塑形。其实这种问题真的很有价值，却没有意义。八段锦的发展缺少：有实力的师傅，完善的进阶标准，合适的空气环境，品牌知名度。柔王丸兄可能对此并无兴趣，所以呢，对于题主你来说，如果你明白，其实健身或者养生与电子游戏或者玄幻小说最为匹配的一种商业模式在于打怪升级，我觉得你就明白为什么古人对境界上升有着一种执着，炼精化气，炼气化神，练神返虚，这是一般道教修行的三阶段，这与跆拳道的黑带等等级划分没有商业性质的本质区别。问题是你怎么做？既能有效的弘扬传统，又能利益自身？这太需要一种广义上的中西结合了。恐怕你还得真的求助那些健身房中对于现代健身理念与公园中打太极拳的老人的养生经验的一种综合，如果你综合成功了，其实，就是一种不叫普拉提的普拉提。
一是因为老美商业化做得好，二是因为今人对一些传统功法内容理解不够。比如五禽戏，不仅养生，也能健身，它不讲究什么呼吸吐纳、大小周天，却包含了不少现代健身动作，像站姿体前屈、俯卧登山跑、三角伸展式、引体向上等。华佗1800年前所编排的这套动作，百姓日用而不知，与现代健身运动并不隔阂。它跟老美的核心基础运动、麦肯基颈椎疗法异曲同工，相当于老美在21世纪又重新发明了一遍五禽戏。跟瑜伽比，五禽戏也可以说涵盖了瑜伽的精华动作和安全体式。但需要指出的是，现在市面上所见的大多数五禽戏功法，除了冠名，跟华佗五禽戏意旨关系不大。
非我族人，其心必异。骨头都和我们不同，自认亲戚也没用的。
五禽戏和八段锦能否同时练习
有很多气功是不可以混合练习的。不过五禽戏和八段锦是可以结合练习的。五禽戏和八段锦都是导引动功。五禽戏可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年之目的。八段锦依五行同五脏，简单易学，功效显著。两种功法的效果都是很神奇有效的。结合学习时一定要循序渐进，切忌急躁。
年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦??
太极拳的话，还是建议您找位老师去学，自学容易受伤。不少初学者在练太极拳的时候，没有注意要点和细节，反而伤了膝盖和腰椎。因此不建议您自学，身体僵硬去练太极拳往往用力会过，难度也比较大，需要投入不少的时间与精力。我高中读书的时候亚健康，后来大学的时候接触了五禽戏、八段锦、太极拳。坚持练...
八段锦能治什么病?太极拳八段锦五禽戏哪一种最好
太极拳八段锦五禽戏哪一种最好 太极拳,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。 八段锦是“在我国古老的导引术中,流传...
八段锦与五禽戏是啥课
回答开门见山。八段锦与五禽戏都是中国传统武术的内容，现在属于体育课的范畴，大学体育课选修内容
常见的社区体操类型包括太极拳八段锦五禽戏健美操
三、五禽戏 五禽戏”是东汉名医华佗精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的生活习性,结合中医的治病与养生原理所编制的一套气功健身法,在中国民间广为流传,是一种较好的健身运动。现代医学研究证明,“五禽戏”不仅能够使人体的肌肉、关节得以舒展,而且有益于提高心肺功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血...
学养生。请问学习五禽戏好呢还是八段锦好呢?
适合，五禽戏是东汉医学家华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作创制。它是一种"外动内静"、"动中求静"、"动静兼备"、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。不分男女老少都适合练习。望采纳。
五禽戏的简介
作为我国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操,五禽戏对后世的导引、八段锦,乃至气功、武术有一定影响,不仅得以流传和发展,而且成为历代宫廷重视的体育运动之一。 五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传...
烟雨江湖五禽戏和八段锦学哪个
新手建议学五禽戏如果技术较高建议八段锦站的住就八段锦，站不住五禽戏
太极、八段锦、五禽戏有何吸引力?
八段锦、太极等传统养生方式能够吸引年轻人，可能是因为以下几个方面：1:传统文化的魅力：八段锦、太极等传统养生方式代表了中国传统文化的一部分，具有深厚的历史和文化内涵，年轻人在学习和实践中能够感受到文化的魅力和底蕴，从而增强文化自信和认同感。2:健康养生的需求：随着生活方式的改变和健康意识的...
广播体操,八段锦 五禽戏 有什么区别
正好两种气功我都练了一些年头了，从自身的经验给你讲讲，八段锦主要是练内功的气，让气血运行的，而五禽戏就是包括了内外两部分，外部的动作对身体的要求很高，做到位的时候很难受，但是做完之后就会很舒服，进场能达到筋骨齐鸣的感觉，而内部的练习就不如八段锦明显了。
蒲瑾佳名： 个人观点,首先一个叫做戏,一个叫做拳.都有养生的作用你选哪个? 其实我还是比较倾向去五禽戏的,至少华佗...
岚山区18626538314： 年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦?? - ？
蒲瑾佳名： 五禽戏、八段锦都是很好的健身气功,可以活动筋骨、拉伸放松,是老幼皆宜的锻炼功法.五禽戏分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作形态,动作舒缓很适合拉伸、养气.八段锦要比五禽戏稍微难一些,其中左右弯弓似射雕这个动作需要马步,...
岚山区18626538314： 八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经哪种功法健身作用好,各有什么特点,能同时练吗? - ？
蒲瑾佳名： 我也不乱贴了,就我个人认为.八段锦在拉伸身体方面比五禽戏好,但是与五禽戏比较缺了“神韵”.五禽戏讲究“神韵”对心理有很好的调节作用,也有趣一些.我是把两者结合起来练,以五禽戏为主,然后加上八段锦的“双手攀地”、“向后瞧”、“背后七颠”三个动作.要说副作用:一是有心脑血管病的人,要注意.二是睡觉前不要练,否则容易失眠.如果要练,提前两小时.
岚山区18626538314： 八段锦易筋经五禽戏哪个好 - ？
蒲瑾佳名： 八段锦、易筋经和五禽戏都是中国传统健身术,它们各有所长,练习时可以根据个人情况和喜好进行选择.1. 八段锦是一种传统的健身方法,通过八个动作的组合,调理身体各部位,改善身体气血运行,增强体质.2. 易筋经是一种以锻炼身体为主的传统健身方法,通过一系列动作的组合,拉伸和活动身体的各个部位,提高身体的灵活性和柔韧性.3. 五禽戏是一种仿生健身方法,通过模仿五种动物(虎、鹿、熊、猿、鸟)的动作,达到锻炼身体的目的.五禽戏可以增强身体的柔韧性、平衡性、协调性和心肺功能.总的来说,这三种健身术都有其独特的优点,具体选择可以根据个人情况和需求来决定.
岚山区18626538314： 我适合练那一种气功 - ？
蒲瑾佳名： 五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经是最流行的四种健身气功,堪称“四大功法”. 其中论及古朴独到乃五禽戏,论及安顺虚静乃六字诀,论及简明扼要乃八段锦,论及声名远播乃易筋经.其实易筋经反倒是最年轻的功法.五禽戏、八段锦、易筋...
岚山区18626538314： 五禽戏、八段锦、易筋经三者有什么相同之处和不同之处? - ？
蒲瑾佳名： 相同之处都是健身的. 不同之处是 五禽戏是戏,不光锻炼身体还要模仿动物的神态. 八段锦有坐八段锦,和立八段锦之分,坐八段锦是导引之术主要锻炼内脏.立八段锦是锻炼筋骨的. 易筋经锻炼的是脊椎围绕的重点.
岚山区18626538314： “四种健身气功”指的是哪四种功法? ？
蒲瑾佳名： 21世纪初,国家体育总局为更好地满足人民群众强身健体的需要,弘扬中华民族优秀传统文化,严格按照科研课题的检验程序和实施办法,组织有关专家学者,在挖掘整理中国传统功法精华的基础上编创的健身气功.易筋经、健身气功.五禽戏、健身气功.六字诀和健身气功.八段锦等四种气功功法,简称“四种健身气功”.经科学论证,上述功法具有科学合理,内涵丰富,动作优美,易学易练的特点.因此,从编创推广以来,受到群众广泛的欢迎,目前已普及到国内各省(市)、自治区和世界各地.
岚山区18626538314： 练床上八段锦是否对身体素质比较弱的人有特别的功效? - ？
蒲瑾佳名： 床上八段锦属于中国健身气功,是国家体育总局试行推广的四种健身功法易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦的其中一种,是由国家体育总局健身气功管理中心四种功法课题研究组的专家,经过多年的努力整理出台的科学健身方法.健身气功主要...
岚山区18626538314： 五禽戏和八段锦能否同时进行练习 - ？
蒲瑾佳名： 如果你有这个能力的话,当然可以
岚山区18626538314： 广场舞,五禽戏和八段锦能一起练吗? - ？
蒲瑾佳名： 最好不一起练,否则广场舞的音乐声音较大,会影响五禽戏与八段锦的气息部分
